▫️همسرتان کل روز در خانه یا محل کار است و کنارتان نیست. به همین دلیل لحظه ای که شما را می‌بیند، مشتاق است که سفره‌ی دلش را پیش شما باز کند و دلتنگی یک روزه را از بین ببرد. ▫️با دقت و اشتیاق به تمام حرف‌های همسرتان گوش کنید، البته همسرتان نباید متکلم وحده باشد، مونولوگ را به دیالوگ تبدیل کنید و در گفتگو شرکت کنید. کاری کنید که همسرتان حس کند از هم صحبتی با او لذت میبرید و با گوش جان به حرفهایش به گوش می‌دهید. همچنین همسرتان باید بتواند که تاریک ترین رازهایش را بدون ترس از سوءاستفاده یا بی توجهی با شما در میان بگذارد. ▫️از آنجایی که شما پشت و پناه همسرتان هستید و او به قدرت و حمایت شما دلگرم است، باید بتواند به شما تکیه کند، پس از همسرتان حمایت کنید. با دقت به مشکلاتش گوش بدهید و راه حل های مناسبی را پیشنهاد کنید. حتی اگر نمیتوانید کمکی به او بکنید، صمیمیت و اشتیاق شما برای آرام کردن قلبش کافی خواهد بود. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#زناشویی نکاتی برای زنان بعد از نزدیکی ⇠ به دسشویی بروید ⇠ لباس زیر خود را عوض کنید ⇠ نکاتی که در س.ک‌س دوست نداشتید به ذهن بسپارید، و در فرصت مناسب با همسرتان در میان بگذارید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

۱۲ اصل موثر بر زندگی زناشویی ۱.برای رابطه خود اولویت قائل شوید و به خاطر مسائل ناچیز رابطه تان را بی ارزش جلوه ندهید ۲.مسئولیت خود در رابطه را بپذیرید ۳.احترام متقابل و برابری اجتماعی را رعایت کنید ۴.از فردیت خود و همسرتان حمایت کنید ۵.باهم خوش بگذرانید ۶.کارها را عادلانه و با توافق یکدیگر تقسیم کنید ۷.به یکدیگر دلگرمی بدهید ۸.ارتباط اثر بخش برقرار کنید ۹.مشکلات را باهم حل کنید ۱۰.نظام باورهای خود را بشناسید و اگر نیاز بود آن را اصلاح کنید ۱۱.نظام باورهای همسرتان را بفهمید ، با آن همدلی کنید و به آن پاسخ دهید ۱۲.محبت و صمیمیتتان را همواره ابراز کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست #خانومانه طریقه صحبت با آقایون 👈 آقایان زمانی به حرف زدن علاقه نشان میدهند، که هدف بحث دقیقا مشخص شده باشد. 👈اگر میخواهید با شوهرتان درباره ریاضی بچه ها صحبت کنید، ❌نگویید: میخوام راجع به بچه ها صحبت کنیم بگویید: میخوام راجع به نمره های ریاضی بچه ها حرف بزنیم، ببینیم چیکار میتونیم بکنیم که نمره هاشون بهتر بشه کلا هدف بحث رو قبل از شروع صحبت با شوهرتون مشخص کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

صبح میتواند خلاصه ای باشد از خنده هایت ؛ تو بخندی جهان بهانه ای میشود برای دوست داشتنت☀️💛 صبح بخیر جانانم❤️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

بانوی مهربون👩👰💕 به همسرت👴 مسئولیت بده حتی اگه خرید میوه ش🍎🍅🍊🍐 ریز و لهیده اس، ازش تعریف کن 🤗🤓تا دفه بعد بره بهتره شو بگیره نکوب تو سرش که تو عرضه ی میوه گرفتنم نداری😠😖 اونطوری مرد سرکوب میشه و دیگه توی کارهای بعدیتونم باهاتون راه نمیاد😮 با خودش می گه اینکه بلده بره بگیره بزار خودش بره😏 پس سعی کن همیشه از خریدش تشکر کنی😍 ( اگرم دیگه خریدش خیلی خیلی افتضاحه 😨 با مهربونی 🙃و قربون صدقه رفتن 🙃😍😘بعد بهش بگو مثلا اگه اینجوری بودن بهتر بود ) اگه دفه های بعد هم بد و ریز خریدن😱 بازم غرغر و نق نزنید 🤐کم کم یاد میگیرن صبور باشیییین 😐 💯شاه کلید.....فقط تعریف و تمجید💕 یا مثلا وقتی میخواین در قوطی🛢 رو باز کنین بدین همسرتون این کارو انجام بده و کلی ذوق کنید بگین وااااای عزیزم چقد دستات قوی ان ماشالله🤗😍😘 من هرکار کردم نتونستن بازش کنم☺️😉 هیچوقت بهش نگین خودم میتونم خودم میرم ⛔️و............... بزارین فک کنه همه جا بهش نیاز دارین و وجودش در کنار شما لازم و ضروریه..... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست #خانومانه بعضی از خانوما میگن همسرمون برامون هیچی نمیخره: شاید دلیلش یکی از موارد زیر باشه👇👇 چون خیلی از آقایون خرید کردن رو بدون حضور طرف مقابل دور ریختن پول میدونن ! چون میگن من یه چیز میخرم که ممکنه نیازش نباشه همسرتون اقتدار خرید برای شما رو از دست داده . یه بار زدی توو پرش و گفتی این چیه رفتی خریدی؟! دیگه دوست نداره برات خرید کنه پس همیشه حتی اگه دوست نداری ازش تعریف کن و بگوو وااااااااااای چقدر خوووشگله به همه با افتخار نشون بده و بگو شوهرم خریده و بعد سعی کن به مرور سلیقه ت رو بیشتر بهش نشون بدی. مثلا تصاویری از چیزایی که دوست داری بهش نشون بده و ... همسرتون مناسبتهاو این ها رو لوس و مسخره میدونه ... در این صورت شما برای خودتون جشن بگیرید ، وقتی ببینه شما چقدر برای خودتون ارزش قائلید کم کم پی میبره چقدر براتون مهمه ، لااقل در یه ضیافت مفت و راحت دعوت شده! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌 قدردانی کردن از همراهی و حمایت‌های همسر شما نشان می‌دهد که سپاسگزارش هستید و حواستان به کارهایش است. 👈 این امر باعث می‌شود از ارزش و احترام بیشتری برخوردار باشید. احترام هر کس به دست خودش ساخته می‌شود. شما می‌توانید به جای نق زدن از ناراحتی‌هایی که ایجاد شده و سخت کردن وضعیت رابطه؛ با قدردانی و سپاسگزاری از کارهایی که در رابطه می‌پسندید، رابطه را به سمت خواسته‌های مشترک و محبت بیشتر هدایت کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

─┅═ঊঈ🦋ঊঈ═┅─ نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به «نظر دیگران» است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم! نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده‌ی آنان می‌کند؛ برده‌ی نظراتشان و بدتر، برده‌ی آنچه وانمود می‌‌کنند به نظرشان می‌‌رسد! 📚 درمان شوپنهاور ✍ اروین_د_یالوم 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯ ‎

#همسرانه در مورد (هرچیزی) چه احساسی داری؟ پرسیدن این سؤال، به همسرتان نشان‌می‌دهد که شما خالصانه برای احساسات او اهمیت قائل هستید. زن‌ها عاشق بیان احساسات‌شان در مورد هر موضوع قابل تصوری می‌باشند. این سؤال، بیانگر جنبه‌ی مهربانی و دلسوزی یک فرد است. وقتی همسرتان درمی‌یابد که شما توجه‌تان را به او مبذول داشته‌اید، او نیز متقابلاً احساسات خود را با شدت بیش‌تری، اهدا خواهد نمود. ‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❣مردانی که زنان را فراری میدهند مردها گاهی رفتارهایی انجام میدهند، که از نظر زنان منطقی نیست و همین رفتارها پایه گذار اختلافات زناشویی میشوند. به طور مثل: - غرق شدن بیش از حد مرد در کار خود - ابراز ناراحتی همیشگی مرد از اتفاقاتی که در رابطه قبلی‌اش افتاده - بی‌احترامی به زن حتی به شوخی و دست کم گرفتن او - همیشه در سفر بودن - و از همه بدتر : نشان ندادن تعهد به زندگی مشترک‌شان! 👤 دکتر محمود انوشه 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

راه‌های کاهش استرس ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯