─┅═ঊঈ🦋ঊঈ═┅─ نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به «نظر دیگران» است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم! نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده‌ی آنان می‌کند؛ برده‌ی نظراتشان و بدتر، برده‌ی آنچه وانمود می‌‌کنند به نظرشان می‌‌رسد! 📚 درمان شوپنهاور ✍ اروین_د_یالوم 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯ ‎

#همسرانه در مورد (هرچیزی) چه احساسی داری؟ پرسیدن این سؤال، به همسرتان نشان‌می‌دهد که شما خالصانه برای احساسات او اهمیت قائل هستید. زن‌ها عاشق بیان احساسات‌شان در مورد هر موضوع قابل تصوری می‌باشند. این سؤال، بیانگر جنبه‌ی مهربانی و دلسوزی یک فرد است. وقتی همسرتان درمی‌یابد که شما توجه‌تان را به او مبذول داشته‌اید، او نیز متقابلاً احساسات خود را با شدت بیش‌تری، اهدا خواهد نمود. ‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❣مردانی که زنان را فراری میدهند مردها گاهی رفتارهایی انجام میدهند، که از نظر زنان منطقی نیست و همین رفتارها پایه گذار اختلافات زناشویی میشوند. به طور مثل: - غرق شدن بیش از حد مرد در کار خود - ابراز ناراحتی همیشگی مرد از اتفاقاتی که در رابطه قبلی‌اش افتاده - بی‌احترامی به زن حتی به شوخی و دست کم گرفتن او - همیشه در سفر بودن - و از همه بدتر : نشان ندادن تعهد به زندگی مشترک‌شان! 👤 دکتر محمود انوشه 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

راه‌های کاهش استرس ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

همیشه برای همسرتان ناز و عشوه کنید! ✍ حتی بعداز گذشت ده سال از زندگی مشترکتان بازهم نباید سریع تن به سکس باهمسرتان بدهید ...! ✍ مثل روزهای اول ناز کنید ، گاهی او را برای دقایقی پس بزنید تا تشنه تر شود. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

آداب حضور در شبکه‌های اجتماعی : 🔵🔸۱ - ‌‌هر چیزی را فورأ به إشتراک نگذارید. إبتدا آنرا با دقت بخوانید و کمی در آن تأمل کنید. 🔵🔸۲ - هر چیزی را هر جایی کپی نکنید. 🔵🔸۳ - لطفا از شدت آزادی بیانی که در گروه‌های مجازی وجود دارد، ذوق‌زده نشوید! شاید مسیر را گم کرده باشید و به بیراهه بروید. 🔵🔸۴ - اول از همه، اهداف گروه‌تان را مشخص کنید. 🔵🔸۵ - هر کسی را به هر گروهی اضافه نکنید. 🔵🔸۶ - حجم خبرهایي را که به اشتراک می‌گذارید خودآگاهانه و با وسواس کنترل کنید! 🔵🔸۷ - گاهی تماشاگر باشید. 🔵🔸۸ - واکنش سریع نشان ندهید. 🔵🔸۹ - همیشه حواس‌تان باشد که چه پست می‌کنید. 🔵🔸۱۰ - مطالب متناسب با مخاطب پست کنید. 🔵🔸۱۱ - گاهي وقتها مي توانيد با كم يا زياد كردن کلمات یا جملات، پيام قبلي را اصلاح و يا تكميل نماييد. 🔵🔸۱۲- هوشيارانه عمل كنيد چون شاید در آينده، از أثرات منفی این پيامها، در شرایطی عليه خودتان یا خانواده تان استفاده شود! 🔵🔸۱۳ - دقت کنید که إشاعه دهنده فحشا نباشید. 🔵🔸۱۴ - آبروی دیگران، بازیچه شما و أبزاری برای سرگرمی دوستانتان نیست! 🔵🔸۱۵ - در به إشتراک گذاشتن فایلها و عکسها، کمی دورأندیش باشید! شاید قربانی بعدی شما باشید. 🔵🔸۱۶ - در هر شرایطی که قراردارید، ترویج دهنده أفکاری سازنده و سالم باشید. 🔵🔸۱۷ - اگر شما را در گروهي عضو كردند و شما هيچ كس را نمي شناسيد و يا از هدف گروه بي اطلاعيد، سریعأ أز آن خارج شويد. 🔵🔸۱۸ - پيامي كه قبول نداريد به ديگران إرسال نكنيد! 🔵🔸۱۹ - توجه كنيد كه امروزه يكي از راههاي شناخت شخصيت شما همين شبكه هاي اجتماعي است. 🔵🔸۲۰ - در إنتقاد أز دیگران إنصاف را رعایت کنید. 🔵🔸۲۱ - در مبارزه با نظرات و عملکرد دیگران أز جاده مردی و مردانگی خارج نشوید. 🔵🔸۲۲ - همیشه خداوند را حاضر و ناظر بر أعمال خود بدانید. 🔵🔸۲۳ - أز دین إستفاده أبزاری نکنید. 🔵🔸۲۴ - خرافه پرستی را ترویج نکنید

#فرزند_پروری محبت افراطی نکنیم نهی از زیاده روی در محبت می تواند اشاره به برخی از کارها باشد که نه تنها واقعیت آن محبت نیست؛ بلکه جفا در حق فرزند است. مثلاً به اسم محبت، استقلال را از بچه ها بگیریم؛ به گونه ای که در انجام کارهای خود به قدری وابسته به والدین باشند که از عهدهٔ کارهای خودشان برنیایند یا به بهانهٔ محبت، اجازهٔ هر کاری را به آنها بدهیم؛ حتی کارهایی که برایشان خطرناک است، چه خطر جسمی و چه خطر روحی. گاهی فرزند کار اشتباهی انجام می دهد که به برخورد تند از سوی ما نیاز دارد؛ اما محبت اجازهٔ تندی به ما نمی دهد. این دلسوزی خود نوعی افراط در محبت محسوب می شود. گاهی هم مادر باید کار زشت فرزند را به پدر اطلاع دهد تا او از اقتدار خویش برای بازداشتن فرزند از آن کار استفاده کند؛ اما محبت، به او اجازهٔ چنین کاری را نمی دهد و فرزند هم در آن کار زشت، پیش روی می کند. این هم افراط در محبت است. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

هرﻓﺮﺻﺘﯽ که زندگی به ما می بخشد ﯾﮏ معجزه ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎید بدست خودمان ﺷﮑﻮﻓﺎ ﺷﻮﺩ ﺩﺳﺘﺎﻧﺘون پُر ﺍﺯ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘون پُر  ﺍﺯ ﻓﺮﺻت☕️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

"اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه...!" شما باید خیلی راحت بگویید كه من به دلیل مشكلاتی كه باعث آن شدم، معذرت می‌خواهم... در هر رابطه‌ای، این بهترین شكل معذرت خواهی است. اصلا مهم نیست شما چقدر مقصر هستید. حتی اگر چهارده درصد تقصیرها گردن شماست؛ برای آن قسمت معذرت‌خواهی كنید. ازدواج وقتی خوب پیش می‌رود كه حداقل یك نفر بتواند معذرت‌خواهی كند...! غرور داشتن در رابطه‌ی زناشویی، اصلا چیز قابل قبولی نیست. معذرت‌خواهی در نهایت روح بزرگ شما را نشان و حس بهتری به‌زندگی‌تان می‌دهد 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🌨 #مشهد_تسلیت

#آقایان_بخوانند ✨خیلی وقتا میشه که خانمت ناراحته و داره گریه می کنه،یه سوال! وقتی خانمت بنا به دلایل غیر مرتبط با تو گریه می کنه تو چی کار می کنی تا آروم شه؟ کاش بدونی "بزرگترین لطفی" که میتونی در حق همسرت و بچه هات کنی اینه که وقتی همسرت از دلیلی غیر از تو ناراحته بری و باهاش همدلي كني، كنارش بشيني، فقط گوش كني... اینجوری هم حس می کنه که تو بهش توجه داشتی هم آروم می شه... 🔐کلید برعکس مردها، خانم ها در هنگام ناراحتی با کم کردن فاصله حالشان بهتر می شود. اگر همسرتان ناراحت بود او را در آغوش بكشيد... #به_هیچ_وجه_بی_توجهی_خود_را_توجیه_نکنید.👌 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯