🔴 کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد دشمن پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد دارای خواص گوشت است اماضرر آنراندارد 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_زنانه همیشه از خودمون بپرسیم: آیا تو بهترین #زن هستی برای #شوهرت که انتظار داری شوهرت برای تو بهترین مرد باشه؟؟ یه خانومبا سیاست تمرکزش رو تغییر خودشه نه تغییر دیگران... شاید با تغییر ما طرف مقابلمون هم تاثیر بپذیره و تغییر کنه و شاید هم نه!؛ این زیاد مهم نیست💕💕 . . 👈مهم منم مهم اینه که "من" تغییر کنم واسه آرامش خودم واسه حال خوب خودم واسه حس خوبی که خودم پیدا میکنم...💖💖💖 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#روضه_محرم #التماس_دعا 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🍃🍒یادمان باشد برای شاد بودن هزاران علت وجود دارد غصه ها بی ریشه هستند ❗️ اجازه رشد به این علفهای هرزه را در باغ زندگی مان    ندهیــــــم باغ زندگیتون همیشه آباد 🍃 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید. خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم. برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد. در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟" 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

✍استفاده از سفره های یکبار مصرف ممنوع !⛔️ 👈سفره‌های یکبار مصرف از کربن و پلیمر ساخته میشوند که سبب بروز مشکلاتی در معده و عوارضی از قبیل، ریزش مو و کوتاهی قد میشود 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‍ #همسرانه 🔹 یادتون باشه برای دوام زندگیتون همیشه به همسرتون «حال و احساس خوب» بدید!!! 🔸 حال و احساس خوب یعنی چی؟! یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید. یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید. 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه. احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#بانو 🔴یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانوما اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط #سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارن! 👌یه خانم قوی وقتی ناراحته😞 ☝️اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش #منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و خود کم بینی نیست... ✌️وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست... در زمان مناسب خیلی ساده، بدون حاشیه و با لحنی #متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه ⛔️⛔️نه اینکه سه روز قیافه بگیره، بعد هم مدام شوهرش بپرسه چی شده و اونم بگه: هیچی! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯