آقای محترم بگو دوستت دارم درست است که می دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید. همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد. تاکید به این حس هیچ گاه از ارزش شما نمی کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی کند، به همسرتان بگوئید: دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می کنید. «دوستت دارم»، جمله معجزه گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می نوازد و به زندگی شما امید تزریق می کند. برای صمیمی شدن با همسرتان او را در #آغوش بگیرید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

• با این کارا بعد از ۳ ماه دیگه خودت هم خودت رو نمیشناسی! : 1- ۵ صبح از خواب بیدار شو:زود بیدار شدن زمان بیشتری در اختیارت قرار میده برای ورزش ؛برنامه ریزی روزانه،کار کردن روی بیزنست،انجام کارهای بیشتر در طول روز 2- قبل از خواب افکارت رو یادداشت کن:چند نمونه از چیزهایی که میتونی درباره شون بنویسی:اهدافت برای فردا،چیزهایی که براشون شکرگذار هستی،افکار منفی ای که ذهنت رو مشغول کرده. 3- روزانه ۱۰ دقیقه زمان بذار برای یادگیری یک مهارت روزانه:چند نمونه از مهارت هایی که میتونی روشون کار کنی:کد نویسی،مارکتینگ،مهارت نوشتن،تولید محتوا.میتونی از همه ی این مهارت ها درآمد خوبی داشته باشی. 4- حداقل روزانه ۱۰ دقیقه ورزش کن:چند نمونه از فعالیت هایی که میتونی داشته باشی:دویدن،شنا رفتن،بارفیکس،فیتنس،دوچرخه سواری،کوهنوردی،دره نوردی 5- روزانه ۱۰ دقیقه از دنیا دور شو:در سکوت بشین،ذهنت رو خالی کن،ریلکس کن و حرکات کششی انجام بده. 6- برنامه خوابت رو تنظیم کن:از دو ساعت قبل خوابت نگاه کردن به اسکرین رو متوقف کن،از دو ساعت قبل خواب خوردن غذاهای سنگین رو متوقف کن،دمای اتاق خوابت رو خنک نگه دار. 7- ۳۰ دقیقه در طبیعت پیاده روی کن: چون اضطرابت از بین بره،شادابیت افزایش پیدا کنه و حس و حالت تنظیم شه. 8- روزانه ۱۰ صفحه مطالعه داشته باش:مطالعه ذهنت رو رشد میده و کمک میکنه تا تمرکزت رو افزایش بدی،دایره لغاتت رو افزایش بدی،دانشت رو افزایش بدی. 9- روزانه سه لیتر آب بخور:آب ضروریه برای ذهن،سلامتی،ریکاوری سریع 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#هر_دو_بدانیم "تفاوت ابراز محبت کلامی در زنان و مردان!" 🔹 زنان، بیشتر دوست دارند یا کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه بشنوند یا کلماتی که زیبایی و محبوبیت آنان را نزد همسرشان نشان دهد. کلماتی مثل: «عزیزم»، «گلم»، «خانومم»، «خوشگلم»، «همسر زیبای من» و… 🔸 اما در آقایان این گونه «قربون صدقه رفتن‌ها» تاثیر چندانی ندارد. بلکه مایل هستند کلماتی را که اقتدار و غرور مردانه‌شان را تحریک می‌کند، بشنوند. کلماتی مثل: «تو باعث افتخار منی»، «زندگی با تو برای من آرام بخش است»، «از تلاش تو برای رفاه خودم و بچه‌ها ممنونم» و...

اگه نتونیم درس های بزرگ زندگی رو از اتفاقات کوچیک زندگیمون یاد بگیریم زندگی مجبور میشه درسهای بزرگ و با اتفافات بزرگ بهمون یاد بده پس مراقب درسهای زندگیمون باشیم 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#همسرانه زن ها به حرف ها تکیه می زنند و از حرف ها تکیده می شوند اگر کسی حرف زدن بلد نبود هیچ زنی عاشق نمیشد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

چرا زیر چشم‌‌ها تیره میشه؟ ▫️ بی‌خوابی یا بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ زیر چشم هست. ▫️ خستگی که باعث می‌شه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده، خصوصاً زمانی که خستگی با استرس هم همراه باشه. ▫️ داروها بعضی از قطره‌های چشمی باعث می‌شه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن. ▫️ رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شه. ▫️ نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست. ▫️واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشم‌ها. ▫️دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین می‌شه و هیستامین هم گشادکننده‌ رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه. ▫️ دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشم‌ها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

چسب زندگی زناشویی رابطه جن.سی خوب برای ساختن یک ازدواج خوب کافی نیست اما اگر رابطه جنسی کم یا غایب باشد، احتمال آنکه ارتباط شما شکننده شود و رو به فروپاشی برود، بیشتر و بیشتر خواهد بود. رابطه جن.سی، چسب زندگی زناشویی است که اگر کم قوت باشد یا حذف شود می تواند زندگی شما را هزارپاره کند. سردی عاطفی و طلاق احساسی همیشه با کم بودن یا بی کیفیت بودن رابطه جن.سی همراه است. قدرشناسی با احترام توام است و به طرف مقابل احساس دیده شدن، در نظر آمدن و ارزشمندی می دهد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#علمی نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 🔹️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. چای زنجبیل و لیموترش 🔹️خواص: کاهش وزن، خواص ضدالتهابی، کلاژن‌سازی و افزایش جذب آهن روش تهیه و استفاده 🔹️یک لیوان آب رو بجوشونید و یک حلقه زنجبیل و نصف لیموترش رو بهش اضافه کنین. زیر شعله رو خاموش کنین و اجازه بدین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد جرعه‌جرعه بنوشید. می‌تونین این نوشیدنی رو حداقل ۳ بار در هفته میل کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‍ 👑 ملکه باش. ❣ جرات داشته باش که متفاوت باشی، پیشگام باشی. ❣ رهبر باشی ❣ آن زنی باشی که در رویارویی با بدبختی زندگی را به آغوش می کشد. ❣ بدون ترس و واهمه با آن مقابله می کند ❣ نسبت به زندگی تعهد داشته باش و به دنبال حقیقت باش. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‌سلام صبح_بخیر تا خـــدا هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمی شود که نشود تحملش کرد!🌸🍃 شدنی ها را انجام بده و تمام نشدنی هایت را به خـــدا بسپار🌸🍃 سلام🌸🍃 صبحتون بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_خانومی هر چ قدر بیشتر ثابت کنید ک دوستش دارید بیشتر ماله❤️ شماس❤️ .خواهشا مثل ی دختر 4 ساله فکر نکنید لوس نشید نگید 👇 خب خودش باید بفهمه من دارم خونه کار میکنم بیرون کار میکنم من الم من بلم🌸 یا اون خانمهایی ک اعتقاد دارن ب مرد بگیم دوستت دارم پرو میشه😳😳😯 خانما این حرفا رو همشو بزاری رو هم یه نون بربری بهت نمیدن ک هیچ ✅کل زندگیت رو هم ازت میگیرن✅ . پس👇 👈محبت و 👈احترام یادتون نره❤️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#روانشناسی زنان را بهتر بشناسیم واقعیت این است که زنها محافظ و نگهبان روابط صمیمی و نزدیک خود هستند و می خواهند از رابطه خود با مردی که دوستش دارند محافظت کنند نه از آن جهت که به همسر خود اعتماد ندارند بلکه از آن رو که او را دوست دارند به طوری غریزی و فطری زنان از هر چه برایشان ارزشمند باشد مراقبت می کنند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯