🟢 رازهای داشتن یک زندگی عاشقانه 🔸از سازش با همسرتان نترسید، همیشه سعی کنید نظرات هر دو نفرتان را در ترازو بگذارید و آن طرفی را که سنگین‌تر است، انتخاب کنید و این را نشانه ضعف خودتان ندانید. 🔸هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره‌ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاشتان را برای مدیریت روابطتان بیشتر کنید. 🔸هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. 🔸در همه زمینه‌ها به خصوص احساستان با یکدیگر شریک شوید. در غیر این صورت هیچ گاه به تفاهم نخواهید رسید. 🔸برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما برای رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و بالطبع رابطه ایده آلی نخواهید داشت. 🔸هر چند وقت یک بار همسرتان را سورپرایز کنید. به عنوان مثال بدون هیچ دلیلی برای همسرتان هدیه بخرید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سلامتی دشمن کبد

#هنر_بیان ⛔️ هیچوقت از کلمه «میتونی» برای درخواست چیزی از شوهرتون استفاده نکنید مثلا نگین #میتونی این تابلو رو نصب کنی؟! ✍🏻 بگین میشه لطفا این تابلو رو نصب کنی یا هرچیز دیگه. ‼️فقط از کلماتی که حس قدرتشو زیر سوال ببره استفاده نکنین

#گل_و_گلدون معجزه کلسیم برای گیاهان

#خانومها_بخونید 🔰لطافت زنانه ، عشوه و ادای خیلی خیلی خاصی نیست. ‌‌➣ همون زنانه و با سیاست و کاملا لطیف و زیبا رفتار کردن و حرف زدن و لبخند زدن و حتی ناراحت شدنه... نه مردونه و زمخت. ‌‌➣ بعضی ها فک میکنن که برای اینکه خیلی خانومیت!خودشون رو ثابت کنن باید دائما و همیشه در حال عشوه و ادا امدن باشن! نه، اتفاقا.ادا و عشوه همیشگی تکراریتون میکنه. ‌‌➣ اجازه بدین اداهاتون و عشوه هاتون ماله یه وقت های خاص با همسرتون باشه ‌‌➣ ولی همیشه همیشه آراستگی و تمیزی و با ظرافت رفتار کردن رو فراموش‌نکنین

تو باغ خودتو می کاری و روحتو تزئین می کنی به جای اینکه منتظر باشی کسی برات گل بیاره 🌸 #روزتـون _گلبــارون 🌸 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❌ یادتون باشه 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: ملعون است، ملعون! کسی که بارِ(امور زندگی) خود را بر دوش مردم بیفکند! مَلعونٌ مَلعونٌ مَن ألقى كَلَّهُ عَلى النّاسِ! الکافی جلد4 صفحه12 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فرزند_پروری هیچ‌گاه گناه فرزندتان را غیر قابل بخشش جلوه ندهید! با جمله «نمی بخشمت» كودك متنبه نمی‌شود بلكه دچار احساس گناه و سرزنش شده و چون نمی‌داند چطور با احساس گناه كنار بیاید دست به لجبازی های بیشتر می‌زند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🟢این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار : ❤️- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم 💛- ‌ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست 😄- ‌تو بحث و بگو مگوهای بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه 💚- ‌نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! 💙‏- ‌گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم، سکوت کنیم و قهر کنیم! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم 💜_ ‌من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#طنز_تلخ میگه برای پسرم زن بگیرم، بعد ازدواج درست میشه زنش جمعش می‌کنه!!!! :)) ببخشید عروس خانوم صافکاره؟! یا مکانیکه؟! :))))😜😁 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#روانشناسی تکنیکی برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته: بعضی از ما در گذشته شناوریم و دایم خاطرات آزار دهنده را یادآوری می کنیم و به همین دلیل از نشخوار ذهنی رنج می بریم. ذهن برخی افراد مثل کاروانسرایی است که هیچ نگهبانی ندارد و هر گونه فکر با هر محتوایی و با هر مدت زمان آن را اشغال می کند و اثرات مخرب خود را بر جای می گذارد. انگار افکار منفی حاکم ذهن هستند و آنها هیچ کنترلی بر این افکار ندارند.  با انجام این تکنیک  ورود و خروج افکار منفی کنترل می شود و با تمرین آن بتدریج شما شاهد کاهش قابل توجه مرور افکار و خاطرات بد گذشته خواهید بود. در این تکنیک شما نه از افکار و خاطرات بد فرار می کنید و نه آنها را نادیده می گیرید. بلکه زمان ثابت و مشخصی را به مدت ۱۵ دقیقه در هر روز (در صورتی که فشار این خاطرات زیاد است ۱۵ دقیقه صبح و ۱۵ دقیقه شب) را به یادآوری این خاطرات اختصاص می دهید و عمدا به گذشته (با هر گونه محتوا یا دیالوگی و بدون هیچ سانسوری) فکر می کنید  و اجازه می دهید هر گونه احساساتی مثل غم یا اضطراب یا ... ایجاد شود. پس از پایان ۱۵ دقیقه با تغییر موقعیت،شروع یک کار، صحبت با دیگران و ... افکار را متوقف می کنید. به این ترتیب هر وقت بین روز این افکار به ذهنتان هجوم آورد به خود یاد آور می شوید که زمان خاصی برای این کار در نظر گرفته اید و حالا وقتش نیست! هر وقت متوجه شدید که در فراوانی بروز افکار منفی یا یادآوری خاطرات تلخ گذشته کاهش قابل توجهی رخ داده است، تمرین را متوقف کنید. شاید در ابتدا انجام این روش و بخصوص متوقف کردن افکار پس از ۱۵ دقیقه سخت به نظر برسد، اما با تمرین آن بتدریج شاهد نظم گرفتن ذهن و کاهش افکار و احساسات منفی خواهید بود. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯