#ورزش #تناسب_اندام چربی سوزی سریع و آسون تو خونه 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#گلخونه_من گیاه محبوب #کروتن 💥نیازبه نور داره ولی نه نور زیاد که برگهاشو بسوزونه پس بفاصله یک متری ازپنجره جنوبی بذاریدش گیاه رطوبت دوستیه ولی آبیاری زیاد میپوسونتش پس هروقت خاکش خشک شد آبش بدید تو سرما برگاش میریزه❌(کمتر15نشه) ✅بهترین دما بیست درجه است براش #نکته مهم در موردکروتن👇 💦اگه تشنگی بکشه برگاش آویزون میشن رو به پایین، یک ربع بذاریدش تا نیمه گلدون تو تشت آب ✅ ❌در اثر دفعات آبیاری زیاد یا نور کم ریزش برگ پیدا میکنه 😊برای تامین رطوبت براش جزیره درست کنید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#رازهای_همسرداری اگر احساس میکنید، کسی که با او هستید درکتان نمی کند یا احساساتتان را نمیفهمد و به نیازهایتان پاسخ نمیدهد، حرف هایتان را #مخفی نکنید. 🔹 نیازها و هیجان های خود را با او در میان بگذارید، شاید باز هم پاسخ مناسبی ندهد و بی تفاوت باشد، اما حداقل شما اطمینان حاصل میکنید که پیش داوری نکرده اید و به طور #واضح و روشن خواسته هایتان را با او درمیان گذاشته اید، و اینگونه راحت تر می توانید در مورد رابطه تان تصمیم بگیرید... 👈🏻 این گونه رفتار کردن بهتر از انتظار برای فهمیده شدن و رنج کشیدن است. یادتان باشد حتی #صمیمی ترین دوست و یا همسرتان هم ممکن است از آنچه در ذهن شما می گذرد #آگاه نباشد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

  #ایده #تکنیک #ترفند 👌😃👇 با یه لیوان آب هم میتونی دلبری کنی 🌼 نکات مهم : ✅ نیازی نیست حتما فرنچ پرس داشته باشی فقط کافیه دو قاشق گل پنیرک رو با یک لیوان آب دو دقیقه خیس و ابکش کنید 😊 ✅ من تو یخ هام یک قاشق هم گلاب می ریزم خوش عطر میشن 😍 ✅ داخل شربتهای مختلف هم میشه استفاده کرد خیلی قشنگ میشه🤌 ✅ تو هر قالب و ظرف یخ پلاستیکی هم میشه درست کرد و بعد یخ زدن تو یه ظرف دردار بریزید که جای کمتری تو فریزر بگیره 👏 ✅ حواست باشه آبلیمو بیشتر از یکی دوقطره بریزی کل رنگش میپره نوش جانتون ❣ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌قوانین بحث های زناشویی آرامش حفظ شود. پیشداوری ممنوع. ناسزاگویی ممنوع . بحث را رها نكنید . نیش و كنایه ممنوع. حرف‌های روانكاوانه ممنوع. هیچ‌كس حرف دیگری را قطع نكند . به كینه‌های قدیمی گریز نزنید . در دیگری احساس گناه ایجاد نكنید. از متهم كردن و كلی گویی بپرهیزید. سعی در آزاردادن دیگری نداشته باشید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

این خیلی مهمه 👌 توی روابطتون همیشه دلخوریها رو به موقع بگین. حرفای خود را با کلام خوب منتقل کنین نه با رفتار. از کلام همون برداشت میشه که میگین، ولی از رفتار هزاران برداشت ... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🛑امیرالمومنین علیه السلام: در تنگی و سختی است که محبت راستین آشکار می شود فی الضِّیقِ و الشِّدّهِ یَظهَرُ حُسْنُ المَوَدَّهِ میزان الحکمه، جلد۲ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🌺جمعه تون پربرکت با صلوات بر حضرت محمد و آل محمد 🌺 ❄️اللهمَّ صَلِّ علُى مٌحُمٌدِِ وَالُ مٌحُمٌدِ وعجل فرجهم ❄️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

برای زندگی شادتر 😍👇 🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. 🌸2) افکار منفی، نداشته باشید. 🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید. 🌸4)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 🌸5) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید. 🌸6) حسادت، یعنی اتلاف وقت. 🌸7) گذشته را، فراموش کنید. 🌸8) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید. 🌸9) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست. 🌸10) بیشتر، لبخند بزنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

قوانین هنگام صحبت کردن با همسر هنگام گفتگو زمان مناسب برای گفتگو را انتخاب کنید یعنی زمانی که شما خسته و بی حوصله نیستید و می توانید با آرامش صحبت های خود را بیان کنید. در طی گفتگو تماس چشمی با همسرتان را فراموش نکنید چون می تواند در جذب او و درک بهتر گفتگو موثر باشد و تا زمانی که اتصال چشمی برقرار است گفتگو هم ادامه دارد. از جملات مثبت استفاده کنید که با کلمه من شروع می‌شود. از طرف خودتان صحبت کنید نه از طرف هرکس دیگری چون مخاطب او الان شما هستید. با جملات مثبت می توانید حس بهتری را در او ایجاد کنید. از لحن، تن صدا، زبان بدن مناسب با محتوا بهره ببرید تا بتوانید کلامی تاثیر گذار داشته باشید. صدای دلنشین و آرام و کلماتی مثبت و کاربردی می تواند در این زمان موثر باشد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#دلبری من میخوام یه عمر با تو بمونم.. میخوام کنار تو باشم.. با تو نفس بکشم.. آخه تو بزرگترین لطف خدایی برای من.. تو نشونه ی مهربونیِ خدا تو زندگیِ منی.. اخه دورِ سرت بگردم تو شدی مهم ترین عامل تپیدن این قلبِ من.. شدی دلیل زندگیم.. شدی من.. خودِ خود من.. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فرزند_پروری اگر قرار است جیغ نزنم، داد نزنم، کتک نزنم، و… پس چکار کنم؟! 💠 انتظارات خود را تعدیل دهید. شادی کودکانه آن ها را فدای نظم و انضباط نکنید. بگذارید کودک درونتان با دیدن آن ها دوباره کودکی کند. در آخر سوال کنید «خب حالا چطور خونه رو به شکل اول برگردونیم؟ 💠به فرزندتان یاد دهید از اشتباهاتش بیاموزد نه آن که به اشتباهاتش بیاویزد، اگر به خاطر هر اشتباه او داد بزنید تهدید کنید یا تنبیه کنید فرزندتان بخشندگی و مهربانی با خود و افراد زندگیش را نمی آموزد. گاهی اجازه دهید اشتباهات بی خطر کند و بعد بدون منت به او بیاموزید چگونه جبران کند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯