۱۵ عادت خوب در رشد فردی بهت کمک میکنه: ۱- خودآموزی ۲- خوردن مواد غذایی مفید ۳- داشتن برنامه روزانه ۴- خواب کافی ۵- حذف افراد منفی ۶- پیاده روی ۷- وقت شناس بودن ۸- تصویرسازی ذهنی مثبت ۹- داشتن هدف و برنامه بلند مدت ۱٠- استفاده نکردن از موبایل قبل خواب ۱۱- گوگل گردی برای یادگیری ۱۲- مرور عملکرد هفتگی در پایان هر هفته ۱۳- گوش دادن به پادکست های آموزشی ۱۴- یادگیری یک زبان جدید ۱۵- داشتن تعاملات اجتماعی 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_خانومی ✅همراهان خوبمون که خانم هستید در گوشی یک نکته ای رو می خوام بهتون تقلب برسونم، یک زن باید از اینکه باعث شود یک مرد احساس کند دچار اشتباه شده است اجتناب کند این در همه ی موارد صدق می کند و جزء سیاست های زنانه است سعی کنید همیشه همسر خودتون رو یک سوپر من خطاب کنید و بهش این حس رو القا کنید ❌ حتی اگر از درون باورش ندارید بعد از مدتی اثرات فوق العاده ی این تکنیک رو خواهید دید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاستهای_همسرداری "نیــازهای مــرد زندگیتان را بشناسیـد" #واقعیت این است که همسر شما هم نیازهایی دارد که درست به اندازه نیاز خود شما اهمیت دارند. مردان هم به پشتوانه‌های عاطفی نیازمندند. به تحسین شدن، ستایش شدن و احترام دیدن. این فقط شما نیستید که دوست دارید همسرتان در جمع از شما تعریف کند. مردها هم پس چهره خونسرد و شوخ طبعشان به دنبال تحسین شما می‌گردند و می‌خواهند مطمئن باشند قهرمان زندگی شما هستند. #معمولا تصور نادرستی وجود دارد که چون زنان در مقایسه با مردان، موجودات لطیف‌تر و حساس‌تری هستند، نیازهای احساسی بیشتر و مهمتری دارند و مردان چون موجودات خشنی هستند هیچگونه نیاز عاطفی نداشته و یا اگر داشته باشند برآوردن آنها چندان اهمیتی ندارد.‌‎ ‎ #اما حقیقت این است که حفظ ارزش و احترام از مهمترین و اساسی‌ترین نیازهای عاطفی مردان است.‏ مردها از این که احساس کنند شما رویشان حساب نمی‌کنید دست پاچه می‌شوند و مثل پسر بچه‌های نوبالغ بهشون برمی‌خورد. آنها کافیست حس کنند کمی از محبت بی‌حد و حصر اوایل آشنایی‌تان کم شده و شما محبتت‌تان را به جای او صرف دوستان یا فرزندانتان می‌کنید. آن وقت است که در سکوت سرخورده می‌شوند و مثل یک کودک حسادت می‌کنند...! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#دلبری 🌸🌿🌸 ❣عشق یعنی...... ❣دل یڪے دلبر یـــڪے باشد فقط ❣در فراقش ❣مثل باران لحظه ها بارش ڪنے ❣عشق یعنے ❣مثل پروانه بگـــردے دورِ یار ❣هے بگویے ❣دوستت دارم و تڪرارش ڪنے ‌‎ ‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💞با اذیت و آزار و منت گذاشتن به همسر خود، نیکی و محبت هایتان را از بین نبرید. 💞هر کار خیری که در زندگی انجام می دهیم سعی کنیم برای خدا باشد. ❣ در زندگی با خدا معامله کنیم.❣ 💞اگر می خواهید به همسرتان نیکی کنید برای رضای خدا این کار را بکنید. بعضی ها برای رضایت همسرشان محبت می کنند و وقتی پاسخ محبت خود را نمی بینند از او بیزار می شوند. 💞وقتی کار برای رضای خدا باشد حتی اگر دعوا و اختلافی هم به وجود بیاید، بر سر یکدیگر منت گذاشته نمی شود. ✨امام علی (ع): لذتی در کارهای منت گذارنده نیست. عیون الحکم و المواعظ  ص 538

رفتار با همسر بی مسئولیت «بی‌مسئولیتی» از خصایص ناپسند شخصیتی است که در وجود تعدادی از افراد نهادینه شده است و متاسفانه در روابط صمیمانه و عاطفی نظیر ارتباط با همسر نیز خود را به شکلی پررنگ نشان می‌دهد. راهکار منطقی: شما در برخورد با همسر بی‌مسئولیت نباید به دنبال تغییر او باشید بلکه باید این سوال بزرگ را از خود بپرسید که من چه تغییری بکنم تا او تغییر کند؟ 🌺خودت را از مسئولیتها دور کن بار مسئولیت کارهارو به دوش همسرتون سرازیر کنید تا بیشتر احساس مسئولیت کند👌 مثلا خرید خونه👈 وقتی میبینید بابت خرید پولی به شما نمیده لیست وسایل خونرو بهش بدید بگید حتما تهیه کنه و اگر خواست انجام نده خیلی خونسرد برخورد کنید و وقتی مهمانها آمدن عذرخواهی کنید بگید ببخشید چیزی نداشتم حاضر کنم وقتی همسرتون بدونند شما واقعا اهمیت ندادید دیگر اینکار را تکرار نخواهد کرد چون باعث شرمندگی خودش میشود 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#دلبری ❤️🌸❤️ تمام "من " درگیر دوست داشتن توست؛ و این دلچسب ترین دل مشغولی دنیاست...

• 6 عادتی که بی سرو صدا بدبختت می‌کنه : (این مقاله با عنوان شش عادتی که بی سروصدا بدبختت میکنه در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شده که خلاصه ش رو اینجا براتون مینویسم) 1-چک کردن دائمی موبایل 2- اهمال کاری 3- مقایسه دائمی خودت با بقیه 4- تمرکز روی نکات منفی 5- تعیین نکردن حد و مرز 6- غفلت از خودمراقبتی

#بانو یکنواختی در زندگی را تغییر دهید؛ مردان از یکنواختی خسته می شوند ظاهر خود، آرایش و یا حتی محیط اطرافتان را تغییر دهید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

صبحانه ام 🌸💞 یک فنجان چای بـهارنارنج است و کمی مـهربـانی🌸💞 وقتی رسم عاشقی‌ست و مـحبـت 💖 همین صبح‌ بخیرهای🌸💞 دور و نزدیک است که دلـم را شـاد می کنـد......🌸💞             ســ🥰✋ــلام صبح زیبـاتون پراز عشق و شادی🌸💞 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#بانو یکنواختی در زندگی را تغییر دهید؛ مردان از یکنواختی خسته می شوند ظاهر خود، آرایش و یا حتی محیط اطرافتان را تغییر دهید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯