#آهای_خانم_آهای_آقا نیمی از مشکل همسران ،اینه که قصد دارن طرف مقابلشون رو تغییر بدن! اینکه همسر شما دوست داره تو خونه بشینه و بیرون نره.انتخاب اونه نه شما.اینکه دوست داره حرف نزنه،سرکار نره، تلویزیون ببینه و پیش مشاور نیاد و و و انتخاب اونه نه شما. شما فقط میتونید انتخاب خودتون رو داشته باشید.شما میتونید راه درست رو انتخاب کنید.شما باید بگید باشه! حالا که تو میخوای همینجوری که هستی بمونی و به من اهمیت ندی،ایراد نداره.من 6 ماه، فرصت میدم و میرم مشاوره.اگر مشکلات زناشوییمون حل شد که فبها اگه نشد مجبورم این رابطه رو ترک کنم.چون تو با این رفتارت نشون میدی که برات اهمیتی نداره رابطمون. شما باید جایی باشید که خوشحالید.مطمئن باشید حتی کودک شما هم دوست نداره تو خونه ای زندگی کنه که عشق نیست،خوشحالی،موزیک،گردش،بازی و خنده نیست زندگی کنه.اون خونه و رابطه مرده است...بهتره برای خوشحالی قدم بردارید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🔰 چه افرادی؟ چه حبوباتی؟ 🔹۱.اگر هضم ضعیفی دارید، لوبیا سفید نخورید. 🔸۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا چشم بلبلی بخورید. 🔹۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید عدس نخورید. 🔸۴.اگر ریزش مو دارید ماش بخورید مثلا ماش پلو 🔹۵.برای تقویت نیروی جنسی نخود بخورید مثلا نخوداب 🔸۶.اگر کهیر دارید برای مدت کوتاهی عدس را امتحان کنید بصورت عدسی. 🔹۷. برای بهبود ضعف بدنی نخود بخورید بصورت برشته یا در غذاها و آش. 🔸۸.لوبیا قرمز فیبر و پتاسیم دارد پس اگر فشارخون بالا دارید برای شما مناسب است. 🔹۹.دقت کنید در طب سنتی زیاده‌روی در مصرف هیچ کدام از مواد غذایی توصیه نشده است. دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی) 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

عشق یعنی...💞 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

✨🍃 خدایا ! آغاز این روز را برای ما خیر ونیکی  میانه اش را رستگاری و پایانش را کامروایی قرار ده... ❤️ سلام صبح تون بخیر و شادی🌹 🏡 @lifeskill 💑 ╰─•••✾✾•••─╯

🟢چه فرقی می‌کند که مقصر تو باشی یا همسرت؟!! نگذارید این دنبال مقصر بودن‌ها فاصله‌ای بینتان بیندازد.‌ مبادا در این میان غریبه‌ای فاصله را پُر کند! نگذارید «ما» بودنتان تبدیل به «من» شود، نگذارید قهرهایتان عادی شود. باور کنید یک «جانم گفتن»، می‌گشاید تمام اَخم‌های مردانه را، یک «آغوش محکم»، تمام می‌کند لجاجت‌های زنانه را 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‍ #ارتباط_با_خانواده_همسر 🔵این بحث خیلی طرفدار داره،پس با دقت بخونید 🔵ماجرای مادرشوهر و شوهری که هنوز بزرگ نشده❗️❗️ 🔵خیلی از خانومها #اعتراض میکنن که شوهرهای عزیزشون #وابسته به خانواده علی الخصوص مادرشون هستند!!! 🔵این #وابستگی شوهر به مادر و یا حتی یه خانم به خانوادش تا حد طبیعی و قابل قبوله 🔵ولی خیلی از دختر خانمها از همون روز بعد از عقد #توقع دارن شوهر گوش به فرمان اوامر خانم باشه و هیچ #وابستگی به خانوادش نداشته باشد 🔵این انتظار #غلطیه،شما نمی تونید انتظار داشته باشید که کل بنیان این وابستگی با یه #امضا فرو بریزه و همه چیز ناگهان تغییر کنه 🔵بهترین کار اینه که علاوه بر قلب همسرتون #اعتمادش رو هم جلب کنید،به طوری که احساس کنه که اگر با شما مشورت نکنه #ضرر میکنه. 🔵بعضی از #خانوم ها و اغلب اقایون فقط میخوان رو نظر خانواده همسرشون مخالفت کنند ‼️بدون هیچ دلیل منطقی،و طرف #مقابلشون این برداشت رو داره، که خانومم فقط از روی #حسادت داره مخالفت میکنه ✅اگر میخواید نظر شوهرتون که متاثر از حرف مادرشه رو #تعدیل کنید ،تنها در صورتی مخالفت کنید که دلیل خوبی داشته باشید،وگرنه بازنده میدان شمائید.چون حتی اگر بعد ها هم نظر درست رو شما بدین #همسرتون بهتون بی اعتماد شده و دیگه حرفتون رو قبول نمی کنه. 🔵 یادتون باشه👈🏻 #خوشبختی گنجی نیست که ناگهان جایی پیدا کنید ، #خوشبختی بنایی است که با تلاش و درایت می تونید بهش برسید👉🏻 💯با تصمیمات درست و غیر احساسی نبض #زندگی مشترکتون رو در دست بگیرید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آقایون_سخت_نگیرید حرفهای تند و دلسرد کننده که به همسرتان می زنید و ایرادهایی که به دست پخت او می گیرید می تواند او را نسبت به خودتان و زندگی مشترک‌تان دلزده و ناامید کند.

گفتگو و مصالحه کنید هر زوج اختلافاتی دارند، اما آنهایی برنده‌اند که یاد می‌گیرند به جای عصبانیت یا تلخی، درباره مشکلاتشان حرف بزنند. اینها زوج‌هایی هستند که رابطه آنها طولانی می‌شود. یادگیری احترام به عقاید یکدیگر در ازدواج بسیار مهم است و یادگیری برقراری ارتباط بدون فریاد باعث نجات ازدواج شما می‌شود و فرزندانتان خانه‌ای امن‌تری دارند. مردی که می‌خواهد رابطه‌اش را حفظ کند، آماده سازش است. مواقعی پیش می‌آید که همسرتان ممکن است موقعیت خود را فدا کند تا شما را خوشبخت کند، بنابراین شما نیز باید یاد بگیرید که بتوانید سازش کنید و راه‌حل‌هایی ارائه دهید که هر دو بتوانید در مورد آن توافق کنید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

تو باغ خودتو می کاری و روحتو تزئین می کنی به جای اینکه منتظر باشی کسی برات گل بیاره 🌸 #روزتـون _گلبــارون 🌸 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❌ یادتون باشه 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯