💑 اجازه ندهید رابطه تان یکنواخت شود 🔸به زودی رابطه عاطفی شما و همسرتان نابود خواهد شد اگر از کلمات و جملات سرد و بی روحی استفاده می کنید که بی تفاوتی و بی احساسی را به طرف مقابلتان القا می کند مانند: ✖️اوکی ✖️هرجور مایلی ✖️هر طور راحتی 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💑 با همسرت مهـربان باش #حدیث_زندگی 🔸حقّ همسر، اين است كه بدانى خداى عزّوجلّ، او را مايه آرامش و اُنس تو قرار داده و بدانى كه اين، خود، نعمتى است از جانب خداوند عزّوجلّ به تو. پس، او را گرامى بدارى و با او مهربان باشى ✍ امام سجّاد (ع) 📚مكارم الأخلاق ج۲ ص۳۰۱ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

برای یکدیگر وقت بگذارید هرقدر که پرمشغله باشید. بخاطر داشته باشید رابطه تان در اولویت است درست مثل یک گیاه که بدون آب پژمرده میشود رابطه‌تان بدون وقت گذاشتن برای یکدیگر نابود میشود 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

صبح را شادی را و رنگ‌ها را به زندگی دعوت کن که می‌گذرد مثلِ باد این بهارِ عمر... صبح بخیر زندگی💐❤️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آقایون خانوما چه خواسته هایی از مردان دارند : مردانی که از خود بیش از حد تعریف نمی کنند خانم ها پس از توجه به ظاهر و به دست آوردن شناخت نسبی جذب آقایانی خواهند شد که خود را آنچنان که هستند نشان می دهند . آنها از مردانی که مدام از خودشان تعریف می کنند ، خوششان نمی آید. آنها می دانند هر کس عیب و نقصی دارد بنابراین تعریف و اغراق در آن توی ذوق طرف مقابل می زند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#جملات_ممنوعه ⛔️تو هم دقیقا مثل پدرت رفتار می کنی اگر از خانواده همسرتان گله مند هستید ، باید بدانید بیان این جمله نه تنها دردی از مشکلات شما را دوا نمی کند، بلکه حس بسیار بدی به همسرتان می دهد. مردان از اینکه با پدرشان مقایسه شوند، متنفرند و دوست ندارند ، کسی به آنها بگوید که در حال تکرار اشتباهات پدرش است و همیشه دوست دارند از پدر خود چند قدم جلوتر باشند. این گلایه از سوی زنان می تواند ، مرد ها را بسیار عصبانی سازد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#تغذیه_کودک ⚠️ بچه‌ها را مجبور به تمام کردن بشقاب‌هایشان نکنید ! «غذایت را تا آخر بخور»! این توصیه‌ای است که از والدینتان شنیده‌اید و اگر خودتان صاحب فرزند هستید به او گوشزد می‌کنید؛ اما محققان معتقدند که نباید بچه‌ها را مجبور کرد تا بعد از سیر شدن به غذا خوردن ادامه دهند چون امکان چاقی کودکان را بالا می‌برد. این قبیل بچه قادر نخواهند بود سیگنال‌های سیری را به درستی دریافت کنند و در آینده دچار مشکل خواهند شد. بهتر است به جای این کار اجازه دهید خودشان حجم غذایشان را انتخاب کنند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بگویید: «اگر هنوز سیر نشده‌ای می‌توانی غذا بکشی». 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

لازمه باکلاس و دلبر بودن 5_ اگر شوهرتان ظهر کمی دیر تر می آید ، بهتر است منتظر بمانید و نهارتان را با او بخورید. 🍔 6_ متوجه باشید همسرتان که از سر کار می آید ؛ نیاز به محیطی آرام دارد . وقتی شوهرتان وارد خانه میشود ، لحظاتی او را در آغوش بگیرید. 🤗 7_ هنگام ورود به خانه اجناسی که خریده ؛ به دقت نگاه کنید و از او تشکر کنید. گاهی مردان اجناسی غیر مترقبه ای خریداری می کنند و انتظار ابراز احساسات همسرشان را دارند.🛍😇 🌸 اگر اهل قناعت نباشید و شوهرتان مجبور به اضافه کاری باشد ، تاوان سنگینی مثل به هم خوردن آرامش زندگی خواهید پرداخت . 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🦋 #زندگی_زیبا ❁ ارتباط چشمی بین دو نفر، نیرومندترین و موثرترین ارتباطات است، ↫ که پیامــدش فعال شدن چرخه‌هایِ دیگرِ بدنِ هر دو طرف است. ❈ پس با نگاهی عاشـــقانــه به همــســـرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای آن لذت ببرید. ❁ اضافه کنید به این نگاه عاشقانه؛ یک لبخند ملیح و زبان محبّت‌آمیز را ↫ تا ببینید در قلب همــسرتان چه غوغایی به پا می‌کنـــد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯