خیلیا فکر می‌کنن جدا خوابیدن فقط یه موضوع ساده‌س… اما وقتی شب‌ها پشتت به همسرت باشه، کم‌کم دلت هم پشت می‌کنه… 💔 از همون ماه اول که فاصله می‌افته، یه زنجیره‌ی پنهانی شروع می‌شه: کم‌محلی → دلسردی → بی‌اعتمادی → تنهایی → جدایی ذهنی. تا جایی که یه روز بیدار می‌شی و می‌بینی… دیگه نه دلتنگشی، نه دلت می‌خواد برگرده. 🛠️ اگه الان توی این مسیر افتادی، چند تا کار رو همین امروز شروع کن: 1. ✋ قهر رو تموم کن، حتی اگر هنوز دلگیری. 2. 🗣 با همسرت حرف بزن. نه برای شکایت، برای توضیح احساساتت. 3. 🧠 دنبال ریشه‌اش بگرد؛ چی باعث شد جدا بخوابید؟ 4. 🤝 کمک حرفه‌ای بگیر. مشاوره گرفتن نشونه‌ی عقل و عزته، نه ضعف! 5. ❤️ تماس جسمی رو کم‌کم برگردون، حتی با یه دست گرفتن ساده. 📌 تا حالا تجربه جدا خوابیدن از همسرت رو داشتی؟ فکر می‌کنی توی کدوم ماه گیر کردی؟ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#روانشناسی 🚫🙅‍♀️ چطور جلوی دستکاری روانی و گس‌لایت شریک عاطفی‌تو بگیری؟ 1️⃣ با تمرین های خوددوستی: وقتی برای خودت ارزش قائل باشی، به طرف مقابل نشون می‌دی که نمی‌تونه باهات بازی کنه. 2️⃣در مقابل گسلایت آرام ولی قاطع باش: اگر حس کردی کسی داره دستکاری روانی می‌کنه، با آرامش ولی قاطعانه بهش بگو که این رفتار قابل قبول نیست. 3️⃣ احساساتتو بیان کن: ناراحتی‌هاتو همون لحظه بگو تا توی دلت جمع نشن و باعث انفجار نشن. #گس_لایت 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آموزشی #کاربردی #پتوکهنه تو خونه تکونی ، پتوهای کهنه و قدیمی رو دور نندازید😍😍 ❤️بفرست برای دوستت که پتوی قدیمی داره آموزش از @amoozeshcoverdoozi ✅️جنس پارچه استفاده شده کتان نخ با عرض ۲۴۰ ❌️❌️ابعاد پتوی من ۱۷۰×۲۳۰ ✅️متراژ مورد نیاز👇 💥پارچه ساده ۲متر 💥پارچه گلدار ۱۸۰ سانت ❌️❌️عرض پارچه ۲۴۰ باشه❌️❌️ برای چین دوزی لحاف، میتونی کل اون خط رو چین دوزی کنید یا مثل من فقط چین بیفت روی تخت و تو قسمت کناره های لحاف نباشه ❌️❌️ بعد از خط کشی لحاف با خودکار حرارتی حتما کل کار رو با نخ و سوزن کوک بزنید تا موقع دوخت پتو توی پارچه ها جابجا نشه. ❌️❌️اگر کوک نزنید دوخت تمیزی نخواهید داشت و پتو داخل کار جمع میشه. ✅️✅️دوختهایی که روی لحاف ایجاد میشه کاملا سلیقه ایه. من کناره ها رو ۲۰ سانت خط کشیدم و سط کار رو مربع های ۴۰ در ۴۰ و شما میتونید این خطها رو اریب یا مستطیل بکشید. 💥💥پتوهای قدیمی خیلی ضخامت ندارن و با هرچرخی دوخته میشن. ✅️حتما حتما پارچه ای که قراره چین دوزی بشه دورتا دورش سردوز بشه و نیم سانت ب سمت داخل تا بشه و دوخت برین تا چین‌های تمیزی داشته باشین 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آقایون زنی که از صبح تا شب تو خونه تنهاست و بیشتر وقتش رو تو آشپزخونه گذرونده بیشتر به هم صحبت و محبت نیاز داره اما شوهر در طی روز با افراد زیادی سرو کله زده و این نیازش ارضا شده،یکی از مهمترین علل دعواهای زن وشوهر اینه که زن احساس شدید کمبود محبت میکنه پس توصیه میشه آقایون بعداز کار دست از گوشی و تلویزیون بردارن و بیشتر برای همسرشون وقت بزارن. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

راز زن های ادایی اینجاست👇 ✅️مردها برای زن های ادایی، هر چیزی مهیا می کنن ✅️ برای اینکه بدونی چطور یک زن ادایی باشی، باید انرژی زنانه‌اتو بالا ببری. ادایی بودن ربطی به سطح مالی، ظاهر و میزان زیبایی شما نداره هر کسی می تونه با رعایت نکات ساده زیر، به یک خانم ادایی تبدیل بشه 👇 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

نکات شخصیتی: 🟣هرچقدرم که توانمند و مستقل هستی، جلوی شوهرت نگو میتونم و بلدم. هراز گاهی بلد نباش بگو نمیتونم بذار شوهرت یه کارایی رو برات انجام بده. یه زن زیرک و ادایی همه کارارو خودش انجام نمیده، اجازه میده شوهرش براش تلاش کنه. 🟣همیشه سازگار و بدون توقع نباش که به شدت از ارزشت کم میشه نکات ظاهری: 🟣لباس خوابت با لباس تو خونه‌ات فرق داشته باشه 🟣 به خودت برس و مرتب باش 🟣همیشه توی خونه از عطر ملایم استفاده کن 🟣با آرامش و بدون عجله کار کردن انرژی زنانتو بالا می بره 🟣 توی خونه از صندل استفاده کن تا پوست کف پات نرم و لطیف بمونه 🟣 موقع ظرف شستن از دستکش و پیشبند استفاده کن و موقع گردگیری هم حتما دستکش بپوش 🟣هر از گاهی یه سری کارا رو فقط برای خودت انجام بده. تو تنهایی برای خودت چای یا قهوه درست کن، عود روشن کن، آهنگ بذار و... 🟣ورزش های آروم مثل یوگا و پیاده روی آهسته انرژی زنانه را بالاتر می بره 🟣با آرامش غذا بخور و از طعم غذا بدون فکر کردن به چیزهای دیگه لذت ببر 🟣 یه خانوم ادایی همیشه ناخن هاش مرتبه. کاشت و لمینت الزامی نیست، مهم مرتب کردن و یکدستی ناخن هاست 🟣برای یه خانم ادایی سلامت دندون، پوست و موهاش خیلی مهمه و به جای پیگیری راهکارهای ظاهری و موقت مثل کرم پودرهای سنگین، مشکلش رو ریشه‌ای حل می‌کنه 🟣یه خانم ادایی و دارای انرژی زنانه بالا، موهاش رو اغلب اوقات باز نگه می داره و کمتر می بنده 🟣 رقصیدن انرژی زنانه رو بالا می بره 🟣برای داشتن دستهای نرم و لطیف پنبه ای لازمه که همیشه کرم نرم کننده توی کیفت داشته باشی و دائما تمدیدش کنی 🟣همیشه توی کیفت آینه و دستمال کاغذی داشته باش 🟣ابروهای مرتب و بالم لبی که همیشه تمدید میشه از ویژگی های مهم یک خانم اداییه 🟣قدرت لباس زیرهای س.کسی و نو رو اصلا دست کم نگیر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🔺 بزرگترین کانال تخصصی نوره درمانی 👈 مستقیم از کارگاه تولیدی 🥣 بهترین عملکرد در حذف موهای زائد 👈 نوره اعلای بدن نوره موبری صورت 👉 اگه صورت ماه میخوای، فقط ۴ دقیقه وقت بذار این کاری که میگم رو انجام بده😇👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/2022310208C35fc95ad57

نوره درمانی یک عمل طبیعی و سُنتیه اگه هنوز فوایدشو نمیدونی، حتما روی نوره درمانی کلیک کن👇 نوره درمانی [ ۴ دقیقه ] نوره درمانی [ ضد سرطان ] متاسفانه دیر شناختم😭👆👆

‌‌‌ صبح با تو با نگاهت دیدني ست چشم های نافذت بوسیدني ست چشم واڪن گوشہ لبخندی بزن "عشـــق" را با روز پیــوندی بزن ای همہ امیدِ من صبحت بخیر عشقِ من خورشیدِ من سلام صبحت بخیر عزیزدلم♥️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانوما زن باید به خودش برسه... نه برای چشم دیگران، برای دل خودش. وقتی یک زن به آینه بی‌تفاوت میشه، یعنی یه جایی ته دلش چراغ زندگی خاموش شده... اما بدون! حتی یه رژ لب کوچیک، حتی یه شونه روی موهات، می‌تونه جرقه‌ی اون چراغ باشه. بلند شو دوست عزیز.. لباسی رو بپوش که وقتی تنت می‌کنی، لبخند بیاد رو لبت. عطری بزن که خودت عاشقش بشی، نه فقط بقیه. برو جلوی آینه، به خودت بگو: من ارزشمندم، من هنوز هستم، هنوز قشنگم، هنوز می‌تونم بدرخشم. ✨ راهکارهایی برای شروع: صبح‌ها حتی برای ۵ دقیقه، فقط به خودت برس. هفته‌ای یه‌بار لباسی رو بپوش که حالت رو خوب می‌کنه. یک آیین روزانه داشته باش: شونه زدن مو، کرم زدن، نوشتن چند جمله مثبت برای خودت. جلوی آینه تمرین کن با خودت مهربون حرف بزنی. تو لایق بهترین‌ها هستی، حتی اگر کسی نباشه که تأییدت کنه. تأیید خودت از همه مهم‌تره. ❓حالا بهم بگو: آخرین باری که برای خودت آرایش کردی یا لباس قشنگ پوشیدی، کی بود؟ واقعاً برای خودت، نه برای کسی دیگه... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

😍کانال "دنیای قدیم" به ایتا پیوست... مخصوص متولدین دهه ۵۰،۶۰،۷۰ امیدواریم خاطراتتون با دیدن مطالب کانال زنده بشه.😉 🔹روزگار قدیم عجب صفایی داشت! 🥺بزن رو لینک و برو به گذشته ها 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2291138561C3b476bd35f ☝️☝️☝️

‌ 🌱 گروه مشاوره طب سنتی 👇 + عضویت رایگان در گروه + عضویت رایگان در گروه 🙏 تو این شرایط لازمت میشه👆 ‌