#آقایون ۱. داد نزن، بفهمش چی شده اگه زنت هی زنگ می‌زنه یا پیام می‌ده، نگو "چته دیگه؟" یه کم نرمی به خرج بده، بپرس: "عزیزم، چیزی شده که این‌قدر نگرانی؟ یه چیزی فکرتو درگیر کرده؟" یه بار اینجوری بپرسی، ده تا دعوا رو کم می‌کنی! ‌ ۲. امنیت، فقط قفل در نیست! امنیت یعنی وقتی میری بیرون، بگی کجایی. یه پیام وسط روز بدی بگی: "یهو یاد تو افتادم!" یا شب قبل خواب بگی: "کنارت بودن نعمته" این چیزا رو خانما مثل طلا نگه می‌دارن! ۳. رک باش ولی نیش نزن! بگو: "می‌دونم دلت برام تنگ می‌شه، ولی گاهی این‌قدر پیگیری اذیتم می‌کنه. بیا یه جوری کنار هم راه بیایم، تو آروم شی، منم خفه نشم!" هم رک گفتی، هم با احترام. ۴. ببین پشت گیر دادنش چیه؟ اگه ازت توجه می‌خواد، بیشتر تحویلش بگیر اگه بی‌اعتماده، با رفتار روشن‌تر، اعتماد بساز اگه فقط استرس داره، نگو "تو دیوونه‌ای"، بگو: "بیا بشین بگو چی تو دلت هست" باور کن، همین شنیدن نصف مشکل رو حل می‌کنه! ۵. تایم دو نفره، فراتر از فلافل خوردنه! نه که فقط ببریش بیرون، بشینی گوشی‌تو بزنی. یه شب فیلمی که دوست داره ببین، یه خاطره تعریف کن، یه آغوش بدون حرف بده. این کارا از صد تا پیام جواب ندادن مهم‌تره. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آموزشی #کاربردی #پتوکهنه تو خونه تکونی ، پتوهای کهنه و قدیمی رو دور نندازید😍😍 ❤️بفرست برای دوستت که پتوی قدیمی داره آموزش از @amoozeshcoverdoozi ✅️جنس پارچه استفاده شده کتان نخ با عرض ۲۴۰ ❌️❌️ابعاد پتوی من ۱۷۰×۲۳۰ ✅️متراژ مورد نیاز👇 💥پارچه ساده ۲متر 💥پارچه گلدار ۱۸۰ سانت ❌️❌️عرض پارچه ۲۴۰ باشه❌️❌️ برای چین دوزی لحاف، میتونی کل اون خط رو چین دوزی کنید یا مثل من فقط چین بیفت روی تخت و تو قسمت کناره های لحاف نباشه ❌️❌️ بعد از خط کشی لحاف با خودکار حرارتی حتما کل کار رو با نخ و سوزن کوک بزنید تا موقع دوخت پتو توی پارچه ها جابجا نشه. ❌️❌️اگر کوک نزنید دوخت تمیزی نخواهید داشت و پتو داخل کار جمع میشه. ✅️✅️دوختهایی که روی لحاف ایجاد میشه کاملا سلیقه ایه. من کناره ها رو ۲۰ سانت خط کشیدم و سط کار رو مربع های ۴۰ در ۴۰ و شما میتونید این خطها رو اریب یا مستطیل بکشید. 💥💥پتوهای قدیمی خیلی ضخامت ندارن و با هرچرخی دوخته میشن. ✅️حتما حتما پارچه ای که قراره چین دوزی بشه دورتا دورش سردوز بشه و نیم سانت ب سمت داخل تا بشه و دوخت برین تا چین‌های تمیزی داشته باشین 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_رفتاری هرگز بدگویی و غیبت نکنید❌ راز دلتان را به جای خود نگویید، آدم ها رازها را گران می خرند و ارزان می فروشند. از جاری که غیبت دیگران را پیش شما می کند، دوری کنید و هیچ گاه وارد غیبت با او در مورد خانواده همسرتان نشوید زیرا ممکن است جاری شما فرد امنی نباشد و در زمان ناراحتی تمام درد و دل ها و صحبت هایتان را بدون گفتن حرف های خودش باز گو نماید پس در ارتباط با جاری بیش از حد صمیمی نشوید.

لازم نیست زن و شوهر خوشبختی شون رو به همه ثابت کنن..🙄 .همین که زندگیت پراز خوشی و آرامشه♥️ .همین که احترام هم دیگه روحفظ می کنین👌 .همین که مسیر زندگی تون الهیه دیگه کافیه..💎 لازم نیست همه بدونن شما خوشبختین..🙈💚 همین که خودتون به این نتیجه برسین که خوشبختین بسه،،🥰😊 هیچ وقت زندگی تون رو با بقیه مقایسه نکنین.😏🙄 همین که توی زندگی تون مادیات کم رنگه یعنی شما یه ❤️زوج خوشبختین♥️ لازم نیس توی خیابون دست هم رو بگیرین، یا لباسای ست بپوشین..یا با ماشین مدل بالا بیرون برین..یاتو خونه آن چنانی زندگی کنین..یا هر چیز دیگه....🤫🤗 اتفاقا لازمه های زندگی اینه که زوجین همدیگه رو باور داشته باشن، به همدیگه ❤️افتخار کنن❤️ بدونن زندگی ای که از صفر شروع می شه و پایه هاش رو خودشون می ریزن به مراتب شیرین تر و پایدارتر از زندگی هایی هست که همه چیزشون فراهم بوده.... . پس بیاییم ازاین انتظارات بیهوده دست بکشیم👋 از مقایسه زندگی هامون با بقیه دست برداریم🤗🤗 ✨ (این رو همیشه به خاطر داشته باشیم که مردم غم هاشون رو به ما نشون نمی دن اما مسلّماََ اون هام مشکلاتی دارن فقط طریقه برخوردشون با مشکلات شون فرق می کنه).... ‎‎🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

وقتی به همسرتان احساس عدم امنیت می دهید برخی از مواقع ما خانم ها درخواست هایمان را رک و صریح بازگو نمی کنیم و بسیاری از خواسته هایمان برای مردان گنگ و نا مفهوم است. شیوه بیان چنین خواسته هایی مردها را معذب می کند و مرد احساس می کند، روی هیچ موردی کنترل ندارد و این طرز بیان برایش نا امنی و عدم اطمینان به وجود می آورد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🍃🌸امروز تمام احساس های 🍃🌸پوچ را مچاله کنیم! 🍃🌸و منتظر شکوفه های 🍃🌸اجابت شویم ! 🍃🌸آرزو دارم هر چه آرزو 🍃🌸بر دلت گذشت دیشب 🍃🌸امروز، مورد استجابت 🍃🌸حق تعالی قرار گرفته باشد 🍃🌸هرچی آرزوی خوبه مال تو 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‍ #سیاست_های_همسرداری #هردو_بخوانیم #برخورد_درست_با_مخارج 🔵 #آقای عزیز ؛ درسته که ما میگیم نیاز های اصلی زنان #محبت و نوازشه و اگه فقط از نظر مالی تمام و کمال #حواستون باشه و فقط پول خرج کنید کمکی به آنها نمیکنه امااااا این حرف به این معنی نیست که فقط #محبت رو داشته باشین و خرج رو کنار بزارین ☑️ یاد بگیرید برای خانوم هایتان #خرج کنید: پول، محبت، نوازش، توجه، وقت و........... 🔵 و شما #خانوم_عزیز چرا وقتی آقاتون برات میخواد یه چیزی بخره یا وقتی #دعوتت میکنه به رستوران میگی: نه نمیخواد یا این مانتو گرونه یا فلانه و.... ❌درسته که باید با توجه به #وضعتون زندگی کنید ولی وقتی خودش دوست داره بگیره برا چی میگید نه؟ اینجوری دفعه بعدم که شما گفتی یه چیزو میخوام اونم میگه نه پول #ندارم 🔵 #آقای عزیز خانوم هایتان را زیر بال و پر خودتون بگیرید، یاد بگیرید #توجه و خرج کردن به اندازه برای همسر رو برای خانومت خرج نکنی برا کی میخوای خرج کنی؟ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🔹وقتی در یک رابطه‌ی عاطفی، یکی از طرفین تکیه‌گاه روانی و عاطفی خود را، در حضور دیگران، تخریب یا تحقیر میکند، نه تنها اعتماد و امنیت روانی را از بین می‌برد، بلکه به مرور زمان ثبات رابطه را هم به خطر می‌اندازد. •تحقیر علنی = آسیب به عزت‌نفس + کاهش صمیمیت: تحقیقی از دکتر جان گاتمن (از برجسته‌ترین روانشناسان حوزه ازدواج) نشان داده که تحقیر یکی از ۴ عاملی‌ست که مستقیماً پیش‌بینی‌کننده طلاق است. 🔹اونی که بهش تکیه دادی اگه بیفته، تو هم باهاش می‌افتی. پس خرابش نکن، حمایتش کن. 🔹اگر همسرت را در جمع خرد کنی، در واقع پایه‌ای از رابطه‌تان را سست کرده‌ای. حمایت، احترام و انتقاد سازنده، باید در خلوت و با مهر انجام شود. . 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

این ویدیو رو برای آقایون بفرستید✋ نظر شما چیه؟؟؟ چرا با وجود شاغل بودن و داشتن درآمد دوست داری همسرت برات خرج کنه؟؟ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#همسرداری ❌در هنگام صحبت باهمسرتان لطفاً از کلمات نظیر اوهوم و … استفاده نکنید ⚠️به یاد داشته باشید که این‌گونه همسرتان هم مدام از این کلمات استفاده می‌کند و این‌گونه ارتباطات کلماتی بین شما دو نفر کمتر و کمتر خواهد شد. ❣️برای نشان دادن علاقه به همسرتان از تلویزیون فاصله گرفته و سعی کنید باهم صحبت کنید و ارتباطتان را حفظ کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

صفای زندگی اینجاست، اینجا ۳- حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام می‌فرمایند: همیشه با همسرت مدارا کن، و با او به نیکی همنشینی کن تا زندگیت باصفا شود. ┈┈••••✾•💑•✾•••┈┈• Join🔜 @lifeskilll

⁨ 👈 برای ندول تیروئید به‌ویژه اگر زمینه‌ی کم‌کاری تیروئید، هاشیموتو یا سرطان تیروئید در کار باشد، یک رژیم تغذیه‌ای مناسب می‌تواند نقش مهمی در کنترل التهاب، تعادل هورمونی و جلوگیری از رشد بیشتر ندول‌ها داشته باشد 👈 علائم ندول تیروئید (در صورت بروز): - احساس توده یا تورم در گردن - مشکل در بلع یا تنفس - گرفتگی یا تغییر صدا - در موارد پرکاری: کاهش وزن، تپش قلب، عصبی بودن - در موارد نادر: درد در گردن یا فک 👈 علل ایجاد ندول تیروئید: - کمبود ید در رژیم غذایی - التهاب تیروئید (مثل تیروئیدیت هاشیموتو) - رشد بیش‌ازحد بافت طبیعی تیروئید - کیست‌ها یا توده‌های پر از مایع - عوامل ژنتیکی یا خانوادگی 👈 روش‌های تشخیص: - معاینه فیزیکی گردن - سونوگرافی تیروئید - آزمایش خون (T3، T4، TSH) - نمونه‌برداری (FNA) در صورت مشکوک بودن به بدخیمی - اسکن رادیوایزوتوپ تیروئید (در برخی موارد) 👈 درمان بسته به نوع و اندازه ندول: - نظارت و پیگیری (در موارد خوش‌خیم و بدون علائم) - داروهای تنظیم‌کننده تیروئید - جراحی (در صورت مشکوک بودن به سرطان، فشار روی راه‌های تنفسی یا رشد سریع ندول) - ید رادیواکتیو (برای ندول‌های داغ) 👈 یک برنامه تغذیه‌ای مناسب می‌تواند نقش مهمی در کنترل التهاب، تعادل هورمونی و جلوگیری از رشد بیشتر ندول‌ها داشته باشد. ‪ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯