زندگیتان را پاکسازی کنید " سعی كنید از هر چیز و هر كسی كه شما را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری کنید. مثلاً اگر لباسی دارید كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتید، آن را دور بیندازید و یا به كسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران قیمت باشد. یا مثلاً آلبوم عکسی كه تصاویر و عكس‌ های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به شما ضربه‌ ای زده‌اند و بسیار ناراحت‌ تان كرده‌اند را نیز دور بیندازید؛ چرا كه نگه داشتن آنها شما را دچار ناراحتی می‌ كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادتان می اندازد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💍💋رابطه جن.سی و همسرداری برقراری رابطه جن.سی متنوع، رضایت‌بخش و سالم از جنبه‌های مهم همسرداری موفق است. در یک رابطه جن.سی سالم، هر دو نفر از شکل، زمان، فاصله و کیفیت رابطه رضایت دارند. برای این امر، زوج باید با هم در مورد شکل و کیفیت رابطه جن.سی صحبت کنند. در مورد فاصله و دفعات برقراری رابطه جن.سی با هم توافق کنند. از سوی دیگر، محبت و عشق نباید به رابطه جن.سی محدود شود. توافق در مورد کیفیت رابطه جن.سی می‌تواند تا حد زیادی مانع خیانت و طلاق عاطفی شود 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

⁉️زندگی با عشق و تفاهم، یا فقط زیر یک سقف؟مسئله این روزهای ازدواج این است... 1⃣ همسرها به تفاهم بیشتر و زندگی شادتر می‌رسند، همخونه‌ها احساس شکنجه و سردرگمی می‌کنند! 2⃣ همسرها اختلافاتشون کمتر میشه، همخونه‌ها در گیر و دار اختلافات و خیانت می‌افتند! 3⃣همسرها حمایت عاطفی بیشتر دریافت می‌کنند، همخونه‌ها احساس تنهائی و بی‌پناهی می‌کنند! 4⃣همسرها رشد و پیشرفت مشترک دارند، همخونه‌ها با مشکلات احساسی و روحی دست و پنجه نرم می‌کنند! 5⃣همسرها، خاطرات زیبا و دلنشین خلق می‌کنند، همخونه‌ها تجربه‌های تلخ و ناگواری رقم میزنند! 6⃣همسرها به آرامش و امنیت دست می‌یابند، همخونه‌ها در ناامیدی و سردرگمی غرق می‌شن! 7⃣همسرها زندگی پُر از عشق و محبت دارند، همخونه‌ها با زندگی پُر از تنش و نارضایتی روبرو می‌شن!!! راستی تو همسری یا همخونه؟؟؟ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

دست کم دوسوم زندگی زناشویی، عشق ورزی و هم آغوشی است. اگر این پیشران کشتی زندگی زناشویی خاموش شود، دیر یا زود از موج شکافتن و پیش تاختن باز خواهد ایستاد ! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_خانومی بــزار همسرت بــرات مردونـــگی کنـــه 🌸 در راستای زن بودن و لطافت زنانه داشتن یه وقتایی اجازه بدین همسرتون مردانگی اش رو نشون بده واحساس برتری کنه. 🌸اینجوری اولا اون احساس بهتر به زندگی خودتون بر میگرده و دوما اینکه غیر مستقیم جایگاه شما به عنوان ی بانوی لطیف و ظریف تثبیت میشه🌸 مثلا یه وقتی همسرتون داره در مورد بحث های فنی صحبت می کنه. شما زود نپرین وسط بگین : "آره می دونم، منم بلدم و..." یه راهش اینه که انگار بلد نیستین گوش بدین و تایید کنین. میتونین آخراش بهش بگین : "ایول، چه چیزایی بلدی " بذارین احساس برتری کنن 🌸احساس برتری از نظر قدرت ، اطلاعات و چیزهای مشابه در نبردها مثل احساس زیبایی در خانمهاست. البته بسته به موقعیت خیلی هم ندونم بازی در نیارین طوری تعادل رو برقرار کنین که در عین حال یه خانم با اطلاعات هم به نظر بیاین🌸 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانوما 🎙️من نمیگم برای شوهرت کم‌بزار و کاری نکن من میگم هرکاری میخوای و دوست داری برای شوهرت و‌ زندگیتون بکن فقط آروم آروم نه یه روزه❣️🌹⁨ ما در مورد این موضوع صحبت می‌کنیم که زنان و مردان در زندگی زناشویی خیلی با هم فرق دارند. زنان اغلب به همسرانشان به عنوان یک کتاب نگاه می‌کنند که باید آن را سریع ورق بزنند و در نتیجه تبدیل به یک کتاب خوانده شده می‌شوند. این موضوع باعث می‌شود که زنان بعدها احساس کنند که همسرانشان دیگر به آنها توجه نمی‌کنند و برای آنها کاری نمی‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود که زنان قبل از ازدواج یا در اوایل زندگی زناشویی این موضوع را بدانند و سعی کنند که همسرانشان را آرام آرام بشناسند و جذابیت خود را در طول زندگی حفظ کنند.۰ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#همسرانه بعد از ازدواج با یک فرد، باید همیشه یادتان باشد که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر از او رو به رو شوید، اما تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی که قبلا داشته‌اید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

☀️☁️ صبح است و هوا؛ هــوای لطف است و صفا! صبح است و نوا ؛نـوای مهر است و وفا! صبح است و دلا ؛ هرآنچه می خواهی هست؛ بر سفرۀ گستردۀ الطافِ خدا ! سلام صبح تون بخیر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فن_بیان توی صحبت هات با همسرت حتما به این موارد دقت کن☺️👇🏻 ۱»هرچقدر زنانه تر حرف بزنی همسرت رویکرد مردانه تری خواهد داشت!👸🏻و اگر لحنت مردانه،خشن و دستوری باشه اون وارد چرخه ی لجبازی میشه و دیگه جذابیت قبل رو براش نداری! ۲»باید بلد باشی جوری به همسرت محبت کنی که حس کنه حامی و قهرمان زندگی توعه!مثلا بجای اینکه خیلی ساده بهش بگی دوست دارم بگو:کنارت احساس امنیت دارم!😍 ۳»توی بحث هات با همسرت از این اصطلاحات استفاده نکن:تو همیشه همینطوری!تو هیچوقت….!کلا عادتته که….!🤦🏻‍♀️ ۴»برای درخواست کردنت از این تکنیک استفاده کن: اول یه درخواست بزرگ رو مطرح کن،بعد بگو شوخی کردم و درخواست اصلی و «بسیار کوچک ترت» رو بگو مثلا بگو:کاشکی میتونستیم یه سفر لاکچری بریم و تو فلان هتل لوکس فلان شهر ۱۰ شب اقامت داشته باشیم و…«تصویر سازی کن» بعد اگه همسرت گفت شرایطش رو نداریم و… بگو خیلی خب پس حداقل بیا بریم بیرون یه بستنی باهم بخوریم😉 ۵»هیچوقت جوری با همسرت حرف نزن که غرور و اقتدار مردانه ش اسیب ببینه،بخصوص جلوی بقیه!لحنت،ولوم صدات،کلماتی که بکار میبری،همه و همه باید جوری باشن که همسرت حس مردانگی بهش دست بده!🦋 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#ورزش #سلامتی چربی شکم داری؟ حتما این پست رو سیو کن🫶🏼 ✅️چهارتا از بهترین حرکات شکم و پهلو که چربی هاتو ریشه کن میکنه💪 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯