#ورزش #سلامتی اگه پیاده روی میری پس این پست رو سیو کن❤️ ✅️با این چنتا حرکت ساده چربیسوزیت س برابر میشه🔥 ✅️این حرکات چ کارایی برات میکنه 👇: 🔴شکم و زیر شکمت از بین میره 🔴چربی پشت پات از بین میره و زانوت تقویت میشه 🔴سلولیت پات رو از بین میبره 🔴تعادلت بهتر میشه #زیرشکم #تعادل #سیکسپک #سلولیت #زانو #پیاده_روی #شکمو #پیاده_روی_حرفه_ای 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانومها_بخوانند 👈مردها چون جزگرا نیستن ،معمولا از روی نشانه ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده. مثلا از روی اخمتون یا یه جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده گاهی سعی کنین رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته تون و یا مسٵله رو مطرح کنین. 👈راستی یه چیزی رو فراموش نکنین . به هیچ وجه ناراحتی تون رو و یا مسٵله ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مسٵله بزرگتر پیش بیاد . 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_زنانه #هنر_بیان اگر حالتون بده و همسرتون دوس داره باهاش برین مهمونی مثلاً خونه مادر شوهرتون ؛ جزء بدترین راه ها اینه که بگین : ⛔️ نمیام و تو تنهایی برو ! ❌این بدترین راه حل ممکنه ؛ ولی یه راه حل خوب اینه که بعد از آه و ناله و ناز البته به اندازه کافی بگین : ✅ من حالم اصلا خوب نیست ، اما چون خیلی دوس داری به خاطر تو میام ؛ ولی اونجا حواست بیشتر بهم باشه و اگر دیدی خوب نیستم زودتر بر گردیم. ( یا بر حسب موقعیتتون یه جمله ای تو همین مایه ها) 🔵اینجوری هم اینکه حواسش بیشتر بهتون هست و هم متوجه میشه که برای خاطر اون ارزش قائلین که به خاطرش با حال مریض حاضرین بیاین 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#کدبانوگری راز خوش‌عطرترین چای که تا حالا خوردی 😍👇 ✅ مواد لازم : ● گل محمدی : یک پیمانه ● هل : نصف پیمانه ● چوب دارچین : ۵ یا ۶ عدد ● زعفران : یک قاشق چایخوری نکات: ✅️ - برای نگهداری داخل یه شیشه درب‌دار بریزید ✅️ - ترکیب چای و پودر رو داخل قوری بریزید و آب جوش اضافه کنید و بذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم دم بکشه🌸 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💞 #گرسنگی_مردها_و_دعوا 💞 ❣اگه میــخوایـن روابـط سالم داشتــه باشــید. از همــسرتون وقتے ڪه گرسنـه هـسـت نخــوایـن ڪه براتــون کارے رو انجــام بده یــا ☝️ درباره موضـــوعــات مُــ♦️ـهـم باهاشون صحـبـت نڪـنین اجازه بدیــن ســـ🌮ـیــر بشـــن بعد ...😌 غالــب مَــردهــا وقتے گــرسنه هستــن حال و حوصـ😩ــله نــدارن ضریـب دعــوا و بــگو مـگو خیلے خیلے بالا میره ☹️ خب بــراشــون مهــمه .. 😉 بهتره ڪه درکشــون کنیم . 😇 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❄️امـروز از خدا 💓برای تک تکون اینگونه ⛄️آرزو کردم.. ❄️ الهـی 💓همه چیزتون عالی باشه ⛄️حالتون عالی ❄️روزتون عالی 💓لحظه هاتون عالی ⛄️حس تون عالی ❄️و از همه مهمتر زندگیتـون عالی باشه💓💐 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

فقط زن و شوهر نباشید، یک تیم باشید👫 اینکه همیشه به همسرتان یادآوری کنید پشت او هستید و از هیچ کمکی برای به کمال رسیدن او دریغ نمی‌کنید، عالی‌ترین راه برای تقویت رابطه شماست. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

. 💯 آموزش رایـــگان شــرابـــه دوزی 💯 به سادگی میتونی لباسهای ساده رو با این آموزش زیبا و لاکچری کنی کلی هنرجو که بدون یک ریال هزینه الان برا خودشون مستقل شدن 💸🥰 آموزشهای اینجا رو هیچ جا پیدا نمیکنی💯🔥 بدون هیچ هزینه ای و کاملا #رایگان با این تکنیک لباسهای ساده رو چندبرابر قبلشون بفروش😍 https://eitaa.com/joinchat/355205155C6cdef3fa20

#سیاستهای_خانومی از همسرمان توقع نداشته باشیم که اگر من را دوست دارد، در برابر هر خواسته من بگوید: "چشم!". این بردگی است. می‌خواهی برده‌داری کنی یا همسرداری؟ می‌خواهی در خانه‌ات کُلفَت داشته باشی یا خانم؟❣ ❌کلفَت، همسر نیست! ❌نوکر هم همسر نیست! ❌همسر خوب این نیست که هرچه تو بگویی، بگوید:"چشم!" ✅همسر خوب این است که دیدگاهش را محترمانه به شما بگوید، شما هم گوش کنید و باهم به توافق برسید. 🚫برده‌داری نکنیم... برده‌داری ما را به هیچ‌جا نمی‌رساند. 👨🏻👩🏻آقا و خانم محترم و دوست‌داشتنی! ❌نه کنیز باشید و نه غلام. 👑🕶مثل خانم و آقا باهم و به نفع هم و برای رشد و بالندگی همدیگه زندگی کنید تا بچه‌های خانم و آقا بار بیاورید. تا اجتماع سالم‌تری داشته باشید. اجتماعی با آدم‌های سالم که می‌توانند تصمیم‌های درستی به‌نفع خود و جامعه بگیرند. ✅کمک کنیم جامعه‌مان بهتر شود. من و شما می‌توانیم تغییر ایجاد کنیم. به‌شرط اینکه خودمان را باور کنیم و برای ایجاد این تغییر مثبت، اقدام کنیم 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آقایون_باکلاس خانومتو دیونه کن با اینکارا 😍👇🏻 🌈_ وقتی خانومت برات عشوه گری میکنه، ذوق کنی و نزنی تو ذوقش مثلا وقتی صدات میکنه: علییییی اممممم تو بگو:جان علی، عشق علی،عمر علی،همه کسم و برو تا آخر.... ☃_ وقتی میبینی خسته است یک و بگو امشب شام با من، تو مهمونی اول برای خانم غذا بکش بعد خودت 😒_ تو جمع به جای اینکه تو کف بقیه دخترا باشه بیشتر به خانمش توجه کنه 🧚‍♀ _ گاهی موهای همسرشو اتو کنه چون این کار ازشون انرژی زیادی می گیرد، وقتی خسته است آرایشش براش پاک کن، به همسرت بگو موهات به خاطر من کوتاه نکن این جمله یعنی برام اهمیت داری 💋_ یه کار اشتباهی میکنه بهش اخم کنه و محکم بگیرتش بهش بگه: بوس یا گاز 💍 _ براش لاک بزنی! کاری کن صبح که از خواب پا میشه مثلا دستبندی که براش هدیه خریدی به دستش بسته شده باشه. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯