❣لذت بردن از زندگی هیچ هزینه ای نداره. به جزء هزینه ای که باید برای ذهنت بکنی و نگاهت رو عوض کنی...🍃🍃 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_خانومی خانم محترم👱‍♀ آقای عزیز👨 💞لباسی که برای #همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد ؟ اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو✌ را دوست دارد، چرا معطلی؟ 🙂چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر و کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد 👈نه ادکلنی 👈نه کنار هم نشستنی 👈نه درک #احساسات طرف مقابل ... 💟وقتی در خانه ای تلفن همراهت را کنار بگذار و زندگی کن... 👌به خودت برس، به خاطر خودت و #همسر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

☑️نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق - به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند. - با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید. - خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال شما و رابطه تان می شود. - جرات به خرج دهید و ناقص بودن خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_همسرداری وقتی وارد خونه میشه برین سمتشو خریداشو ازش بگیرین و بگین خسته نباشی عشقم خدا برام نگهت داره هروقت اومدی خونه دستت پر بود و باذوق یکی یکی خریداشونگاه کنین وتشکر کنین 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغزوارد می کنند می تواند منجر به ناهنجاری های عصبی و افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند در حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C می باشند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

یجوری پوستتو عین پوست نوزاد👶 میکنه که باورت نشه👼 نرررم و خوشبو😍🌟💫 💎نه لیزره نه ژیلت نه....... +بدون عوارض+دائمی و همیشگی+راهکار گیاهی تو خونه شک نکن ❗️خودت نتیجشو میبینی تازه یه قرعه کشی بزرگم دارن شانستو امتحان کن👇 bam30.com/ads/landings/10167-3b111 bam30.com/ads/landings/10167-3b111

#تلنگر کاش بیشتر مراقب دل مان و زبان مان باشیم… در آن روز حتا به عزیزترین کسانت نمیتوانی حسنه‌ بدهی اما باید پاداش اعمالت را به کسی بدهی که از قلب شکسته‌ اش غافل بودی… او را تحقیر کردی غیبتش را گفتی یا به او ظلم کردی… این است معنای واقعی «یوم التغابن» روز زیان روز پشیمانی… پس پیش از آنکه دیر شود به این لحظه خوب فکر کن 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

📌در بیان احساس خود صادق باشید. ✍گاهی اوقات به دلایل مختلف مثل خجالت کشیدن، ترس از بحث و درگیری و.... وسوسه می‌شوید که احساس خود را به صورت واقعی بیان نکنید. مثلا زمانی که با خانواده همسرتان شام خورده اید می گویید: «امشب خوب و بسیار لذّت‌بخش بود» در حالی که واقعاً تمام شب را خسته و ناراحت به نظر می‌رسیدید. 👈 سعی کنید در مقابل این وسوسه ها برای دست‌کاری، تحریف یا کتمان واقعیت، مقاومت کنید. وقتی به همسرتان در مقابل احساسات واقعی خود دروغ میگویید، در واقع به خودتان نیز دروغ می گویید. این کار باعث می شود بعد از مدتی، شناخت شما نسبت به خودتان کم شود و دیگر زمانی که اضطراب، افسردگی یا خشم دارید، علت احساستان را ندانید. فراموش نکنید صداقت مساوی با خشمگین بودن، عصبانی بودن و ... نیست. شما می توانید در حالی که آرامش دارید احساس خود را با صداقت بیان کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند برخی از موارد زیر باشد: امر و نهي زياد والدين، خستگي، گرسنگي، توقعهاي بیجا، روابط بد والدين، بي توجهي به کودک، كلام تند و توهين والدين. براي رفع مشكل، دليل را جستجو و برطرف كنيد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_مردانه خانومها بیشتر از اون چیزی که فکرش را میکنید قابلیت تغییر دارن به شرطی که مطمئن بشن که دوسش دارید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

👌🌸 مادرها مراقب باشيد 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯