💯 #توصيه_همسرانه_به #خانم_ها 🔹 صبح ها با او بيدار شويد حتي اگر مجبور نباشيد زود بيدار شويد. 🔸 پيش از تصميم گيري هاي مهم با او مشورت کنيد. 🔹 وقتي کار اشتباهي مي کند، به او نگوييد: به تو گفتم اينطوري مي شود! 🔸 در مقابل ديگران به او افتخار کنيد. 🔹 در مقابل کسي که به او بي احترامي مي کند بايستيد. 🔸 وقتي با هم بيرون مي رويد، درباره مشکلات صحبت نکنيد. 🔹 حتي اگر با شما مخالفت مي کند، باز هم به صحبت هاي او گوش دهيد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

به عواقب رفتارتان فکر کنید‼️ پرخاشگری،‌ توهین،‌ تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است. مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی، هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض، توانمندی می‌خواهد و مهارت. هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید. "دست خودم نبود، اعصابم به هم ریخته بود، نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم و..." همگی بهانه‌هایی برای توجیه انتخاب‌های اشتباه هستند واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد. قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید. والدين سختگير دو نوع بچه پرورش مي دهند؛ 🔹 يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نمي برد. 🔹و يا فردی لجباز و فراری از كار! با سختگيری نمي توانيد فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيد. چون همیشه مایوس و نا امید در انتظار رسیدن به حس خوب آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#بهداشتی_بانوان چرا دائم درگیر عفونت میشی؟! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

☀️🪴 صبــحم باش تا به شوقِ تـــو از شب بگذرم؛ ای حضور تـــو از آفتاب زیباتر...😀💕 #صبح_بخیر_جان_دلم 💋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

👈 در زندگی زناشویی و درخانواده، به هر میزان که #قدرت وارد شود به همان میزان #محبت و #عدالت و #انصاف از طرف دیگر خارج می شود...! 👈 در خانه نباید هیچ قدرت و هیچ #کنترل و مالکیتی روی دیگری وجود داشته باشد. آنچه که باید باشد #حرمت، محبت، #مشورت و برابری است! 👈 بنابراین شما نه قرار است به کسی دستور دهید و نه از کسی دستور بگیرید! ✅ در زندگی زناشویی نباید هیچ قدرت، ریاست و سلسله مراتبی به معنای «برتری» وجود داشته باشد! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانوما دلیل علمی: ابراز علاقه بیش از حد به مردها می‌تواند باعث کاهش ترشح دوپامین در مغز آن‌ها شود. دوپامین هورمونی است که به احساس اشتیاق و تلاش برای به دست آوردن چیزی مرتبط است. وقتی مرد بدون تلاش، محبت زیادی دریافت کند، انگیزه‌اش برای حفظ و قدردانی از آن کاهش می‌یابد. توصیه به مردها: محبت و توجهی که دریافت می‌کنی را بدیهی فرض نکن؛ قدردانش باش و متقابلاً ابراز احساس کن. توصیه به زن‌ها: تعادل را رعایت کن؛ محبتت را ارزشمند کن تا مرد برای نگه داشتنش تلاش کند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#ورزش #سلامتی اگه زانو درد داری میتونی سر پا انجامشون بدی🦵 ✅️این تمرین ها علاوه بر پشت بازو عضلات سرشانه تو رو هم میسازه و خوش فرم میکنه🤩 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‌ ‌🔥 آقای تحلیلگر به ایتا پیوست : ‌ 🦹‍♂ @.Mr_Tahlilgar ‌ 🦹‍♂ @.Mr_Tahlilgar حساب #فارکس یا #کریپتو داری زود بیا☝️ ‌

‌🔥 ‌پیش بینی تحلیلگر معروف قیمت بیت کوین به زودی ...😳👇 ‌ مــشـاهــده ‌ مــشـاهــده ⭕️ بدلایلی زود پاک میشه 👆

⁨ 🌿 دستور تهیه ژل کلاژن پوست با بذر کتان کرم بذر کتان به‌صورت ملایم پوست را آبرسانی و تغذیه می‌کند. بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است که به حفظ خاصیت کشسانی پوست، رطوبت‌رسانی مناسب و ایجاد درخشندگی طبیعی در پوست کمک می‌کند. بافت ژلی این کرم به‌سرعت جذب پوست می‌شود و احساس چربی به جا نمی‌گذارد. استفاده از کرم بذر کتان یعنی مراقبت از پوست با نعمات طبیعی، بدون هیچ‌گونه افزودنی مضر. در اینجا یک دستور ساده برای تهیه ژل خانگی بذر کتان همراه با ژل آلوئه‌ورا و روغن ویتامین E آورده شده است: 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🧴 مواد لازم: ۱/۴ پیمانه بذر کتان ۲ پیمانه آب ۳ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا (می‌توانید از ژل تازه یا آماده استفاده کنید) ۱ قاشق چای‌خوری روغن ویتامین E (اختیاری) چند قطره روغن‌ ضروری مانند اسطوخودوس یا روغن درخت چای برای خوش‌بو شدن و خواص بیشتر 🥣 طرز تهیه: ۱. تهیه ژل بذر کتان: بذر کتان و آب را در قابلمه‌ای بریزید. روی شعله متوسط قرار دهید و گاهی با قاشق چوبی هم بزنید. وقتى به جوش آمد، حرارت را كم كنيد و اجازه دهيد ١٠ تا ها دقيقه باهم زدن مداوم بجوشد تا مايع حالت زله اى ييدا كند. ٢. صاف كردن ژل: شعله را خاموش كنيد واجازه دهيد كمى خنك شود s با استفاده ازيك صافى ريز يا يارجه نخى (مثل تنظيف) ثل را درون يك كاسه صاف كنيد. بذرهاى باقى مانده را دور بريريد. ٣. تركيب با آلوئه ورا و ويتامين E: وقتى ژل بذر كتان كاملاً خنك شد (دماى اتاق)، ژل آلوئه ورا و روغن ويتامين E را به آن اضافه كنيد. خوب هم بزنيد تا مواد كاملاً تركيب شوند. براى بافت نرم تر و يكدست تر مى توانيد از همزن دستى تا الا ال ا افزودن روغنهاى معطر (اختياری اكر دوست داريد ژلتان رايحه خوبى داشته باشد يا خواص بيشترى پيدا كند، جند قطره از روغن هاى معطر دلخواهتان را به آن اضافه كنيد. توانيد در یخچال نكهدارى كرده و روزانه روی پوست تمیز صورت و گردن بزنید باعث سفتی درخشندگی پوست خواهد شد 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯