🥯🥯تغذیه سالم برا مدرسه 🥯🥯 مامانای گل جای هله هوله و خوراکی صنعتی بیا این مدل خوراکیای ساده رو با کمترین هزینه واسه بچت درست کن😋😋 انواع ساندویچ و کیک و کلوچه خونگی با تابه ، بدون فر و با فر ✌️ http://eitaa.com/joinchat/2774663202Cc5645222a4 🍋آموزش رایگان نون فانتزی ،شیرینی ، آشپزی ، تزیین

دیگه نگو بچت بدغذا هست 🤗 یه لقمه جذاب برا زنگ تفریح و صبحونه http://eitaa.com/joinchat/2774663202Cc5645222a4

. ✒ مدت‌ها بود از خودم می‌پرسیدم: چرا وقتی با تمام جانم به دیگران محبت می‌کنم، خدمت می‌کنم، کمک‌شان می‌کنم، در نهایت چیزی که نصیبم می‌شود سکوت است، فاصله است، بی‌وفایی؟ جواب‌های آماده زیادی هست: «متوقع نباش.» «محبت بی‌چشم‌داشت زیباتر است.» «ظرفیت آدم‌ها را بسنج!» ...اما هیچ‌کدامشان، آن تهِ دلِ زخمی‌ام را آرام نمی‌کرد. در بازنویسی یکی از نوشته‌هایم (که با کمک یک نگاه روان‌کاوانه اصلاح شد)، با حقیقتی مواجه شدم که تلخ بود، اما شفابخش: 🔻 گاهی تو به آدم‌هایی کمک می‌کنی که نباید کمک‌شان می‌کردی. نه چون لیاقتش را ندارند، بلکه چون با کمک تو، ضعف‌شان بهشان یادآوری می‌شود. و وقتی آن‌ها «خودشیفته» باشند، این کمک تو برایشان مثل تحقیر است. ظاهراً لبخند می‌زنند، تشکر می‌کنند، اما در عمق وجودشان از تو دلگیر می‌شوند. چون تو بدون آنکه بخواهی، بهشان نشان داده‌ای که تنها نمی‌توانند، که نیازمندند. و ذهن خودشیفته این را نمی‌بخشد. پس کینه‌ای پنهان شکل می‌گیرد، زخمی که دیر یا زود تو را هدف می‌گیرد. و این‌گونه‌ست که خدمتِ تو، با بی‌مهری پاسخ داده می‌شود. اما دردِ اصلی آن‌جاست که... 🔸 من چرا جذب این آدم‌ها می‌شوم؟ 🔸 چرا دوباره و دوباره به کسانی می‌چسبم که نیاز به ستایش و قدرت دارند، اما به من عمق نمی‌دهند؟ پاسخش، آرام و تلخ، از درونم آمد: چون هنوز خودم را فقط وقتی مفیدم، فقط وقتی می‌توانم برای دیگری «کاری بکنم»، دوست‌داشتنی می‌دانم. شاید در کودکی، ارزشم را فقط وقتی می‌دیدم که کار خوبی کرده‌ باشم. شاید برای گرفتن عشق، باید «کاری» می‌کردم، باید «در خدمت» می‌بودم. و حالا، بزرگ شده‌ام، اما هنوز همان نقش را بازی می‌کنم... محبت اگر از زخم بیاید، زخم می‌سازد. خدمت اگر برای اثبات ارزش باشد، ما را به آدم‌هایی می‌کشاند که روزی، همان زخم را به ما بازمی‌گردانند. زمان آن رسیده مرز بگذاری. نه با خشم، بلکه با آگاهی. محبت کن، اما از زخم نه، از شعور. این متن، بازنویسی‌ شده‌ای از دل‌نوشته‌ی من است. در این بازنویسی، فهمیدم کمک کردن، همیشه راه نجات نیست؛ گاهی تکرار زخم است. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانومی 🌟مهم ترین نکته در قانون رابطه تا زمانی که توجه ات رو شوهرت باشه شوهرتم توجه اش رو خودشه اما زمانی که توجه ات رو میذاری رو خودت اون موقع است که همه چی شروع به تغییر میکنه میبینی همسرتم بیشتر توجه میکنه بهت خانم عزیزم خیلی حواست به خودت باشه خیلی هوای خودت و‌داشته باشه هر چقدر که به خودت اهمیت بدی دیگرانم بهت همونقدر اهمیت میدن 👌🏻👌🏻 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

☀️🌻 تو دوست داشتنی ترین حس منی، تو تنها نیاز لحظه‌های منی .. تو همونی که خودِ خودمی .. جزئی از وجودمی .. تو تار و پودِ قلبمی ..🌟 صبح بخیر عزیزم☕️️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#ورزش #سلامتی ❌لطفا صدای گوشی رو کم کنید کلیپ موزیک داره پاشو پاشو ۳ دقیقه هوازی بزن بعد روزتو شروع کن, ناشتا باشی که بهتر😎♥️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❥ چه زیبا هستند افکاری که زنانگی را درک می‌کنند... ‌ ‌‌ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

قلب واقعا میشکنه💔 اگه درکش کردی: بفرست برای عزیزانت تا آگاه بشن 🍃🕊️ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_زنانه 💗 کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. 💗 گذشت کنید؛ مطمئنا زندگی بدون خطا نیست و هر کدام از ما دچار اشتباهاتی می شویم و با گذشت می شود زندگی شیرین تری داشت. 💗 این را قبول کنید که او با یکسری عادات و خو ی ها بزرگ شده است و راحت نمی تواند آنها را کنار بگذارد. به او فرصت دهید. ‎🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

سلام … صبح نفسش حق است به هر بهانه بیدارت میکند که روز تازه راشروع کنی به نوری،عطر چای و صدای گنجشکی هر چه هست زندگیست و زیبا سلام صبحتان بخیر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آقایون مرد واقعی اونه که وقتی بالا رفت، همون دستی رو بگیره که پایین کنارش بود... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯