✅ ⁠⁠⁠⁣نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 👈 مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 👈 از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 👈 از خود یا بدنتان متنفر هستید. 👈 فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 👈 بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 👈 از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 👈 نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. #اعتماد_به_نفس

چگونه در زندگی مشترک هیجان ایجاد کنیم؟ یکنواختی و عدم تنوع در زندگی مشترک، یکی از پارامترهای مهم در ایجاد دلسردی و دوری روحی زن و مرد از همدیگر است. این مسئله می‌تواند آفت همه ادوار زندگی مشترک باشد؛ چه در دوران عقد و نامزدی و چه پس از رفتن به زیر یک سقف. از این رو اهمیت ایجاد هیجان در زندگی مشخص می‌شود؛ چراکه زن و شوهر با زندگی بر مبنای یک عمر درزیر یک سقف، باید تلاش داشته باشند که همواره برای هم جذاب و دلنشین باشند. تنوع در فعالیت‌های مختلف زندگی مثل انواع تفریحات؛ پارک، سینما، مسافرت و …و تنوع در ظاهر از دیگر اقدامات برای جذابیت و هیجان‌بخشی به زندگی است. نیازی نیست کارهای خارق‌العاده انجام داد. تنوع رنگی در پوشش و تغییر در بلندی و کوتاهی مو و یا نحوه آرایش، از جمله مواردی هستند که می‌توانند ظاهر ما را از #یکنواختی خارج سازند. تنوع و خلاقیت در روابط و رفتارها از دیگر روش‌های ایجاد هیجان در زندگی مشترک است. صدا کردن یکدیگر با الفاظ متنوع و دلنشین، بیان جملات محبت‌آمیز و ارسال ایمیل و پیامک و یا حتی نامه‌نگاری، از نمونه کارهایی است که در همسران ایجاد هیجان می‌نماید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#کاربردی #آموزشی یه راه حل ساده برا رفع مشکل زنگزدگی لولاهای درب روشویی یا کابینت 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#تلنگر #همسرانه #آقایون_ببینند روزانه هم تو واقعیت هم تو کلیپ ها میبینیم که زنی تو خانه ی سالمندان بدون اینکه فرزندانشان به دیدارش برن توی غربت وبی کسی فوت میکنن ولی افراد غریبه دفنشان می‌کنند 😔👇 یا میبینیم خانوم‌ها مدت ها مریض می‌شوند ولی مرد خانه بخاطر کهولت سن زن ،زن را به دکتر نمیبرد وبا کمال وقاهت می‌گوید دیگر پیر شدی وبرای تو خرج کردن برایم نفعی ندارد😔👇 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🧕 #خانوما بالشت زندگی زن زرنگ دو رو داره!!

. 🔹پَر رو بالش: یعنی نرمی، لطافت و سیاست زنونه. 🔹سنگ زیر بالش: یعنی آگاهی، مهارت، تحمل، برنامه ریزی و آمادگی برای روزای سخت. زن زرنگ، اونیه که با خودش فقط عشق نمیاره سر سفره‌ی زندگی... عقل هم داره، سیاست هم داره، حواسش به خودش و زندگیش هست. مثلا: 🔸 وقتی همسرش بداخلاقه، نمی‌ریزه بهم، چون منتظرش بوده... بلد بوده چطوری رفتار کنه. 🔸 وقتی خانواده شوهرش یه حرفی میندازن وسط، اون نه می‌ترسه، نه می‌جنگه؛ میفهمه بازی چیه. 🔸 بلد نیست همیشه نقش قربونی بازی کنه، بلد بازیگر قویه‌ زندگی خودش باشه. زن زرنگ هم نرمه، هم محکم. هم عاشقه، هم مرز داره. هم دل میده، هم خودش رو حفظ می‌کنه. ⚠️ یه نکته مهم: قرار نیست روز اول همه مهارت‌هات رو رو کنی. قرار نیست همه چیزو بدونی و همه کارو بکنی. قرار نیست همیشه قوی باشی. اما باید بدونی کی، کجا، چطوری، چی رو نشون بدی؛ کی خودت رو عقب بکشی، کی باید جلو بیایی بلد باش توی رابطه، خودتو فراموش نکنی...ولی طرف مقابل رو هم تخریب نکنی " بالشت زن زرنگ، بالشتیه که روش میتونه آروم بخوابه، چون میدونه زیرش محکم ساخته شده." 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#همسرانه وقتی پدرو مادر و محبتشون بهم رو نشون میدن ، خونه و بچه ها رنگ شادی میگیره🥰 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#تلنگر به فکر فرو رفتن المیرا شریفی مقدم با شنیدن خاطره پزشک فوق تخصص از یکی از بیمارانش / با قاشق و چنگال طلا غذا میخورد و به همه نگاه از بالا داشت ... ولی ... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🖐 مشکلات زندگیت رو برا هیچکس تعریف نکن ❌ .

#همسرانه 🔹️هیچ‌کس بیرون از اون چهاردیواری، دلسوز واقعی زندگی شما نیست. مامانت، پدرت، خواهرت، دوستت یا حتی مشاور… همه فقط شنونده هستن، اما صاحب زندگی شما دوتایید. 🔸️وقتی مشکل رو می برید بیرون، چند تا اتفاق میفته: ▪︎ اول اینکه قضاوت میشید؛ حتی اگه جلو روتون چیزی نگن. ▪︎ دوم اینکه آدم‌ها فقط یه بخشی از مشکل شما رو می‌شنون، نه همه واقعیت رو؛ پس قضاوتشون ناقصه. ▪︎ سوم اینکه حتی اگه نیتشون خیر باشه، ممکنه یه جمله یا نصیحتی بگن که آتیش اختلاف رو شعله‌ورتر کنه. ▪︎ چهارمی که از همه مهم تره اینه که شما چند روز دیگه اون مشکل یا دعوایی که داشتین رو فراموش میکنید ولی تو ذهن بقیه می‌مونه و مدام بهت یادآوری می‌کنن. ▪︎ پنجم اینکه تو با این کار مستقیم و غیرمستقیم اجازه دخالت و قضاوت و نظر دادن و ورود به زندگی مشترکت رو به دیگران میدی و بعدا حق نداری بابتش شکایت کنی. پس حواست رو جمع کن! 🔹️فرض کن با همسرت دعوات شده، چون دیر اومده خونه و تو ناراحت شدی. اگه بری به مادرت بگی ممکنه ازت دفاع کنه و شروع کنه به بد گفتن از شوهرت... بعدشم هر بار شوهرتو ببینه، اون تصویر منفی تو ذهنش می‌مونه، و هیچ وقت پاک نمیشه. 🔸️هیچ‌کس دلسوزتر از خودتون برای زندگی‌تون نیست. اگه مشکلی داری، قبل از اینکه ده‌ نفر دیگه در جریان بذاری، بشین با همسرت صحبت کن. بهش بگو چی اذیتت کرده، از دلخوری‌هات بگو و ازش بخواه که بهت توجه کنه و باهم دیگه گفتگو کنید. ۹۰٪ مشکلات همین‌جا حل میشه. 🔹️اختلاف توی رابطه طبیعیه. هنر شما اینه که بلد باشید مشکلاتو دونفری حل کنید. یادتون باشه هر چقدر هم دلگیر بشید، در نهایت این شمایید که باید دست همو بگیرید و ادامه بدید. پس لطفاً اسرار زندگیتونو دست هر کسی ندید. بذارید حریم رابطه‌تون امن بمونه. 🔸️زندگی مشترک مثل یه باغه؛ باغبونش فقط خودتونید. اگه مراقب نباشید و اجازه بدید هر کسی پا بذاره توش، باغچه‌تون خراب میشه. 🔹️شما چطور؟ راز دار زندگیتون هستید؟ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💟اگر بعد هرکاره کوچکے زن و شوهر ازهم سپاس گزاری کنن؛ 💟 زندگی سرشار از عشق و محبت خواهد شد. ✅تشکر کردن را فراموش نکنید!👌🏻 چه پیامکی چه حضوری وچه در جمع خانوادگی و دوستانه و اقوام 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯