🔺 یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است بیش از حد فکر کردن ، شما را نابود می کند 🌸 موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ، شرایط را به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود و همه چیز را از آنچه که در واقعیت است ، بدتر می کند 🌸 مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن چرا اینو گفتم ، چرا اینو نگفتم. منظور فلانی از اون حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دست افکار ... 🌸 یه نوع وسواس فکری ، می بینی طرف معمولاً سرش پایینه و تو فکر و خیاله ... 🌸 یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با ( فکر خوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای فکر بد و کار بد باقی نماند 🌸 وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت صد جا میره ... ذهن یه در بازه است ، که کلیدش باید دست خودت باشه #دکتر_انوشه 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‌ #همسرانه بزرگترین اشتباه ما اینه که حضور فیزیکی آدمارو با آمادگی روانی‌شون برای گفتوگو یکی میدونیم. اگه بدونیم هر آدمی برای اینکه از دنیای کار به دنیای خونه برگرده به یه “راهروی روانی” امن نیاز داره میتونیم خیلی سنجیده‌تر رفتار کنیم و اگه این امنیتو براش تأمین نکنیم چالشای زیادی بوجود میاد که شاید همه‌چیزو تغییر بده، اما اینبار نه اون تغییری که باب میلمون باشه! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💕 جلوی شوهرتون هرگز به کسی دروغ نگید،چون اونو فوق العاده نسبت به خودتون بی اعتماد و بدبین میکنید... مثلا خانومی جلوی شوهرش پشت گوشی به دوستش میگه خونه نیستم در صورتی که خونه هستن... شوهر این خانوم هم دیگه هروقت از ایشون تلفنی بپرسه "کجایی" ممکنه تو ذهنش این بگذره که نکنه خانومم داره بهم دروغ میگه.... پس با دست خودتون شوهرتونو نسبت به خودتون بدبین نکنید... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#مادرانه 💢وابستگی شدید کودک نسبت به تلویزیون را چگونه تعدیل کنیم؟ برای اینکه در خانه، هم کودکان و هم سایر اعضای خانواده بتوانند از تلویزیون استفاده کنند، باید در مورد تماشای تلویزیون، به طور منطقی و عادلانه تقسیم زمانی و برنامه ریزی انجام شود و در این زمینه قانون و مقرراتی وجود داشته باشد. مثلاً به کودک بگوییم که این برنامه را از این ساعت تا این ساعت می توانید ببینید. تلویزیون روشن شود و او برنامه اش را ببیند. اگر بخواهد تا آخر برنامه ها بنشیند، پدر و مادر باید وارد عمل شوند و اعمال نظر کنند. زمان بندی برای دیدن برنامه های مختلف تلویزیون باید طوری باشد که هر یک از اعضای خانواده بتواند برنامة مورد علاقة خود را ببیند و تلویزیون در اختیار یک نفر نباشد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🎥 #کلیپ_ببینید 💥 طلاق‌هایی که فضای مجازی عامل آن است...! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

اگر می خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یاد بگیرید که "هَم‍ صحبت" خوبی برای او باشید... زن و شوهری که از #صحبت کردن با هم لذت می برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خانه داری ✍ شما هم برای شستن سبزی اینجوری تو آب غوطه‌ورش میکنید!؟ حتما اینکارو بکنید و بذارید حداقل نیم‌ساعت بمونه که گل و آلودگی‌هاش گرفته بشه. شستن با آب خالی فایده نداره. ✍ راستی برای ضدعفونی کردن سبزی، به جای استفاده از مایع ظرفشویی که خیلی هم ضرر داره و براحتی پاک نمیشه، از نمک و سرکه استفاده کنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💑 خواسته های خود را به روشنی بیان کنـید! 🔸بسیاری از مردم، اعم از مرد و زن از بیان صریــح خواســته‌ های خود بیــم دارند و در نتیجه بر آنها سرپوش می‌گذارند و نتیجه این پنهان‌کاری، نومید شدن از رسیدن به خواسته‌ هایشان و خشـــم گرفتـــن بر همـــسری است که از برآورده کردن خواسته‌های ناگفته آنان کوتاهی کرده است! 🔸ایجــاد روابط صمیـــمی با همـــسر، بدون صداقت و درستی در گفتار و کردار امکان‌پذیر نیست. به یاد داشـــته باشـــید که همـــسرتان فکرخوان شما نیست، یعنی علم غیب پی بردن به درون و افکار شما را ندارد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‌ 💞 #خانم_شادی_آفرین_باش ❣زن باید شادی آفرین خانه باشد، سنگ صبور خانه زن است ، همیشه می باید #نبض عواطف و جو اخلاقی خانه را #معتدل نگاه دارد ، پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم درآن حدیث زنی را شایسته و پر سود دانست که هرگاه مرد به او نگاه کند شادمان شود😍 پس گره از ابرو باز کنید ، و با استقبال گرم و صورت خندان ، گلهای محبت را در زندگی شکوفا کنید ، چرا که حضرت علی علیه السلام فرمود : زن گل است پس باید همچون گل شکفته ، در گلستان خانواده شادی آفرین باشید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯