❤️چه قدر خوبه #زن و #شوهر تو زندگی #رفیق😊 همدیگه باشن. #هوای همدیگر رو داشته باشن. ❤️یه زمانی ممکنه مرد از نظر #اقتصادی در سختی باشه چه قدر قشنگه زن #حواسش باشه و چیزی نخواد که شوهرش نتونه براش فراهم کنه.و الا مرد خجالت زده میشه.یه وقتایی هست که خانم خونه #خسته هستش... ❣ مرد خونه باید #زرنگ باشه و بیشتر کمک خانومش بکنه حضرت زهرا(س): قطعا از پروردگارم حیا می کنم از اینکه به شوهرم کاری را بسپارم که #توانایی انجامش را ندارد...* 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#تلنگر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_زنانه 👱‍♀ توی مدیریت خونه بزارید تو یه سری چیزها مردها تصمیم بگیرن و شما خودتون رو گاهی به خنگی بزنید. این باعث میشه مردها حس غرور کنن از اینکه بیشتر می فهمن!! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

سلام گرم در طلوع زیبای یک صبح سرد پاییزی تقدیم شما مهربانان آرزو میکنم پنجره دل تون همیشه روبه خوشبختی باز بشه صبح پاییزی تون بخیر و خوشی🍁🍂 روزتون شاد 🧡 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

‌ بزرگترین اشتباه ما اینه که حضور فیزیکی آدمارو با آمادگی روانی‌شون برای گفتوگو یکی میدونیم. اگه بدونیم هر آدمی برای اینکه از دنیای کار به دنیای خونه برگرده به یه “راهروی روانی” امن نیاز داره میتونیم خیلی سنجیده‌تر رفتار کنیم و اگه این امنیتو براش تأمین نکنیم چالشای زیادی بوجود میاد که شاید همه‌چیزو تغییر بده، اما اینبار نه اون تغییری که باب میلمون باشه! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#خوابیدن_زیاد 1. بررسی علت اصلی ببین این خوابیدن و بی‌انگیزگی بعد از چه چیزی شدت گرفته (یک اتفاق خاص، استرس طولانی، شکست عاطفی، فشار کاری). آگاهی از منبع، نصف درمانه. 2. تنظیم ریتم خواب و بیداری حتی اگه خسته‌ای، بذار ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشی. خواب زیاد معمولاً انرژی رو بیشتر کم می‌کنه. به جای خواب بیشتر، خواب منظم‌تر مفیده. 3. قدم‌های خیلی کوچک برای شروع وقتی انرژی انجام کار بزرگ نداری، فقط یک کار کوچک انتخاب کن (مثلاً ۵ دقیقه پیاده‌روی، مرتب کردن یک کشو، جواب دادن به یک پیام). همین کارهای ریز کم‌کم اعتمادبه‌نفس و انرژی رو برمی‌گردونه. 4. ارتباط اجتماعی کنترل‌شده اگر جمع‌های بزرگ اذیتت می‌کنن، فقط با یک نفر که احساس امنیت میدی شروع کن. حتی تماس کوتاه می‌تونه سطح انرژی رو بالا بیاره. 5. حرکت بدن ورزش سبک مثل کشش یا یوگا حتی در حد ۱۰ دقیقه، مستقیم روی سطح انرژی و خلق اثر می‌ذاره. 6. کار با افکار منفی مغز وقتی افسرده‌ست میگه "نمی‌تونم، فایده نداره". این افکار رو به چالش بکش: "الان شاید حسش نیست، اما با یک کار کوچیک می‌تونم شروع کنم". 7. حرف زدن با متخصص اگه این روند طولانی و تکراری شده، بهترین کار صحبت با روانشناس یا روانپزشک هست. چون گاهی نیاز به ترکیب روان‌درمانی و دارو وجود داره. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❤️🍃❤️ #همسرداری #زوج‌هایی که در انجام کارهای خانه به یکدیگر کمک می‌کنند ✍در زندگی مشترک احساس خوشبختی بیشتری دارند و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها شادترند😊 👤آقایون برای شادی و خوشبختی خودتون هم که شده، پاشید 😉 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_مردانه 🌷 آقای خانه... با زنت شوخی کن ، سر به سرش بگذار از غذایش بچش، از دست پختش تعریف کن و بدان که اگر گاهی هم ظرف ها را تو بشوری آسمان خدا به زمین نمی آید ! آخر می دانی؟ او همان دختر رویاهای دیروزت است که به آشپز خانه‌ زندگی امروزت آمده باور کن بدون او اجاق خانه ات حسابی کورِ کور است. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🕊 🎀 صبح یعنی یک سبد لبخند 🌼 یک بغل شادی 🎀 یک دنیاعشق و خندیدن 🌼 از اعماق وجود 🎀 به شکرانه داشتن نفسی دوباره 🌼 سلاااااام 😃🥰 🎀 صبحتون لبریز از عشق🌹 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_مردانه نیاز اصلی احساسی خانمها ، عزیز شدنه این مسئولیت همه شوهرهاست باید کاری کنی که همسرت احساس کنه دوستش داری و قدرش را میدونی 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯