۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا: -قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن!به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه! -قدم دوم:در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه! -قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه) -قدم چهارم:یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره. -قدم پنجم:یه صبحونه ی مفصل بخور! قدم ششم:یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💞داشته هایتان را با هم مصرف کنید #همسرانه 🌟به یاد داشته باشیم که هر چه را که در زندگی مشترک به دست می آوریم چه جدا و چه با هم، با یکدیگر خرج و هزینه کنیم. اگر ما حقوق و داشته هایمان را خانوادگی هزینه کنیم کم کم سر یک سفره نشستن ها شکل می گیرد و تنها هزینه کردن ها از بین می رود. زن ها برای مردان انتظار می کشند و مردان برای دیدن زن ها با اشتیاق در خانه حضور می یابند. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فرزند_پروری استفاده از گوشی تاثیرش از سیگار بدتره… . حتماً تا آخر ببینید، این ویدئو رو برای کسی بفرست که فکر می‌کنی که به شنیدن این حرفا نیاز داره☺️🩵 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

✨ #بانوی_جذاب عطر خوشبو از اولین روش های جذاب بودن یڪ خانم است ، عطر خوب بخرید و برای آن هزینه ڪنید. بهترین زمان عطر زدن بعد از استحمام و بهترین جای بدن برای عطر زدن مچ و گردن است 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

بچگی ما خیلی فرق داشت… برای اینکه هروقت یادتون رفت بتونید دوباره نگاه کنید، بهتره سیوش کنید☺️🩵 . تا میتونی این پست رو نشر بده تا باعث بشی آدمای بیشتری آگاه بشن😇 . . . #مادر #بچگی #دهه۶۰ #دهه۷۰ #پادکست #کودک #دیالوگ #احساس #فرزندپروری #تربیت 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🌸✨چهارشنبه و آخرین روز 🌸✨ شهریورماهتون عالی 🌸✨از خدا برایتان 🌸✨یک روز زیبا و 🌸✨سرشاراز موفقیت 🌸✨همراه با دنیا دنیا آرامش 🌸✨سبد سبد خیر و برکت 🌸✨بغل بغل خوشبختی 🌸✨و یک دنیا عاقبت بخیری 🌸✨و یک عمر سرافرازی خواهانم 🌸✨روزتون زیبا و در پنـاه خـدا 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#آقایون هر زنی برایِ زیباتر شدن ؛ باید یک مردِ عاشق ، داشته باشد... زن ها استعدادِ عجیبی در شیطنت و دلبری دارند ؛ اگر آنی که باید باشد ، باشد !!! در زیباییِ آفرینشِ زن ها شکی نیست ! اما مردانِ عاشق ، می توانند با یک نگاه و احساسِ ناب ؛ رویِ این مرغوبیتِ ذاتی تشدید بگذارند... شک ندارم تمامِ زنانِ شاد و موفق جایی از دنیا مردِ عاشقی دارند ؛ که وجاهت و استعدادشان را تحسین می کند... ! ‌ زنان ، بزرگ ترین معجزه ی آفرینشَند... باید یادشان آورد... باید تحسینِ شان کرد... باید عاشقِ شان بود ! ‌ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

اهمیت به خوش پوشی و زیبایی یکی از مواردی که قدرت زنانگی شما را به همسرتان نشان می دهد، به خود رسیدن و خوش پوشی است. متأسفانه برخی از خانم ها بعد از ازدواج به خود اهمیت نداده و اهمیت به خوش پوشی و زیبایی نمی دهند و تنها بیرون از خانه به زیبایی و مرتب بودن خود توجه می کنند 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#سیاست_های_رفتاری 💕راهکار مقابله با دلسردی در زندگی اولین نکته این است که نباید هدف ما صرفا ازدواج باشدبرخی زوجین هدف خود رو از زندگی مشترک فقط ازدواج قرار میدن و تمام تلاش هاشون اینه که سریعا به هم برسند. 👌مسئله دیگه وجود توقعات خیلی زیاد و غیرمنطقی زوجین از یکدیگه هست. اینکه مرد و زن از هم توقع داشته باشند هیچ خطایی نکنند و کامل باشند و همه چیز رو بدانند، در حالی که در عمل این اتفاق نخواهد افتاد از عوامل ایجاد دلزدگی در زندگی خواهد شد. 👌پس اگه باور کنیم همسرمان انسان کاملی نیست اونوقت توقعمون معقولانه میشه و اگه حرکت خطایی کرد سعی میکنیم با کمک هم برطرفش کنیم. 👌حالا اگه زوجین انتظار ان رفتارهای قبلی رو داشته باشند و اونا رو نبینند دچار دلزدگی می شوند پس بهتره به رابطه تازگی بدیم و به جای تمرکز و انتظار کشیدن روی رفتارهای قبلی، رفتارهای جدید رو بشناسیم و روی اونها تمرکز کنیم وحتی پیش قدم انجام اون رفتارهایی که توقع داریم ببینیم بشیم. 👌مسئله بعد بیان احساسات به یکدیگر است. برخی زوجین در جواب به این سوال که چرا احساست رو بیان نمیکنی میگن طرفم مقابلم خودش میدونه یا باید بدونه که من دوسش دارم در حالی که در واقعیت این اتفاق نمی افته و زوجین از هم انتظار دارند که احساس رو از هم بشنوند مثلا خانم ها دوست دارند جمله "دوست دارم" و آقایان دوست دارند جمله "بهت افتخار میکنم" رو از طرف مقابل بشنوند. خب وقتی این حس بیان نمیشه دلزدگی می اورد 👌مسئله دیگر این است که همدیگه رو محدود نکنید وبهم گیر ندید.بالاخره هر کسی یه سری رفتارهای خاص و اصطلاحا دلخوشی هایی داره که به اونا عادت کرده

🌸0 تا 100 از مبتدی تا حرفه ای 🌸 .✔️آموزش رایـــگان انواع بافتنـی ✔️آموزش رایـــگان خـــیاطــــی ✔️آموزش رایـــگان جواهردوزی ✔️آموزش رایـــگان گــلــدوزی https://eitaa.com/joinchat/355205155C6cdef3fa20

می‌تونی لباس ساده‌ت رو در کمترین زمان، با تکه‌های کوچک پارچه و اکسسوری‌های ساده، به یک لباس شیک و منحصر به فرد تبدیل کنی 👗✨