✅ برای داشتن زندگی زناشویی موفق خوب گوش دادن را تمرین کنید. دفاع از خود را بس كنید. این مشكلی را حل نمی‌كند. سعی كنید شنونده خوبی باشید. خوب گوش‌دادن بهترین هدیه‌ای است كه می‌توانید به شریك زندگی‌تان بدهید. از همین حالا تمرین كنید تا بتوانید بدون قطع كردن صحبت طرف مقابل‌تان،‌ خوب گوش كنید. بعد از صحبت همسرتان می‌توانید از او بپرسید كه آیا نوبت من شده كه حرف بزنم؟ می‌توانید در بین صحبت‌های همسرتان یكسری چیزها را یادداشت كنید تا یادتان نرود. در نهایت بحث می‌توانید یك نتیجه‌گیری داشته باشید.  اگر به دنبال نتیجه هستید باید صبور باشید. هنگامی كه هر دوی شما كنترل اعصابتان را از دست بدهید نتیجه این می‌شود كه همسرتان با عصبانیت به درون اتاق می‌رود و در را به هم می‌کوبد. نگذارید بحث‌تان به این شكل بی‌نتیجه بماند. اگر شما آرام باشید همسرتان هم آرام می‌شود. ‌

🔹 📌به عنوان یه روانشناس توصیه می کنم اینکارها رو توی رابطه‌ت نکن! +از معجزه بغل و‌ لمس دستاش غافل نشو، چون تموم هورمون های آرام بخش مثل اکسی توسین رو توی بدنت ترشح میکنه.... 🔹 📌کارهای کوچیک و جزییات رو بی ارزش ندون یه پیام صبح بخیر و شب بخیر شاید بنظرت بی اهمیت بیاد اما  این حس رو به طرفت میده که اولین چیزیه که تو موقع بیدار شدن بهش فکر کردی 🔹 📌 بی احترامی و اصرار نکن وقتی میگه نه بپذیر و بهش چیزیو تحمل نکن، یادت باشه بی احترامی شاید بخشیده بشه اما فراموش نمیشه 🔹 📌وقتی ناراحتت کرده ازش دور نشو درمورد ناراحتیت، انتظاراتت حرف بزن که حرف زدن خودش یه تراپی برای رابطه‌ست 🔹 📌جزییات رابطه‌ت رو پیش بقیه نبر رابطه عاشقانه تون رو  «خصوصی» نگه دارید، نه «مخفی»! این دوتا خیلی باهمدیگه فرق داره 🔹 📌حرفی نزن که نتونی بهش عمل کنی چون باعث میشی دیگه هیچکدوم از حرفات رو جدی نگیره 🔹 📌به چیزهایی که بابتشون ذوق میکنه بی توجه نباش 🔹 واقعیت اینه؛ رابطه خوب پیدا شدنی نیست ساختنیه 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🌸💫بـه نـام خـداونـد نـیـکـوسـرشـت ⚪️💫کـه او در جـهـان بـذرنـیـکـی بـکـشـت 🌸💫خــــدایــــا... ⚪️💫روزمـــــان را 🌸💫بـا نـام تـو آغــاز مـی‌كـنـیـم ⚪️💫نـــام تـــو آرامـــش 🌸💫لـحـظــه‌‌‌هــايــمــان اســت ⚪️💫و مـی‌دانـیـم امـروز بـركـت را 🌸💫مـهـمـان لـحـظـه‌‌هـايـمـان خـواهـی كـرد 🌸💫بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️💫الـــهــی بــه امــیــد تـــو. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#عاشقانه #ایده_پیامک بعضی واژه ها عجیب شیرین اند ، مثلِ "دوستت دارم" از زبانِ تو...! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#همسرانه بعضی از عادات خود را تغییر دهید هنگامی که عادت ها رشد می کنند، کهنه تر می شوند و کنار گذاشتن آن ها سخت تر خواهد شد و شما هیجان تان را از دست می دهید. پس سعی کنید اگر عادت منفی دارید که باعث شده است رابطه سرد داشته باشید، آن را برطرف کنید و بدانید که به یکباره نمی توانید این کار را انجام دهید.

🌺سلام صبحتون به خوشی 🌸انشاالله 🌺دراین روزحال دلتون خوب 🌸تنتون سلامت 🌺زندگیتون پر‌ برکت 🌸وسهم امروز و هر روزتـون 🌺 پـر شـه ازخـوشبختی...... ‌‌‌‌‌‌ سلام صبح بخیر 🍃🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

⭕️مکث کردن را تمرین کن وقتی شک داری وقتی خسته‌ای وقتی عصبانی هستی وقتی استرس داری وقتی بی حوصله‌ای مکث کن، سکوت کن و هیچ حرفی نزن و تصمیمی نگیر... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#همسرانه #هردو_بخوانید مطمئن باشیدوقتی همسرتان رادراولویت قرارمیدهیددرواقع بخودتان بهادادید چون بازتاب این عمل بخودتان برمیگرددوشماتنهاکسانی هستیدکه قرار است تمام لحظات زندگی رادرکنارهم باشید.

اگر احساسات همسرت جریحه دار شده با او همدردی کن به او بگو متاسفم که ناراحت هستی و سکوت کن بگذار بداند که حال او را درک می کنی! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#زیبایی رشد مو با #روغن_زیتون_و_آب_پیاز 3 قاشق غذاخوری آب پیاز 1 و ½ قاشق غذاخوری روغن زیتون مواد را با هم ترکیب کنید. مخلوط را روی پوست سر بمالید و به آرامی و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 2 ساعت صبر کنید و سپس با شامپویی سبک شستشو دهید. روغن زیتون ویژگی مقابله با شوره سر را داراست. همچنین درخششی ابریشمی به موهایتان داده و آب پیاز هم در رشد مو تاثیر می گذارد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯