🔥 هیچ‌کس دلش نمی‌خواد اینو قبول کنه، ولی اگه ۳۵ رو رد کردی، این پست می‌تونه آینده‌ت رو نجات بده… چیزایی هست که بعد این سن، یا می‌فهمیش… یا تاوانشو می‌دی. و توی این سن، تاوانا گرون‌تر از همیشه‌ان👇 ✦ ۱) از بدن‌ت غافل شی، از زندگی‌ت جا می‌مونی ✅بعد ۳۵ سالگی بدن دیگه با بی‌توجهی کنار نمیاد. هر چی امروز بهش ندی، فردا با سودِ چندبرابر ازت پس می‌گیره!!! ✦ ۲) انرژی زنونه یا مردونه‌ت رو خودت می‌سازی ✅جریان خون خوب، خواب درست، و حرکت… اینا فقط «سلامتی» نیستن؛ کیفیت رابطه، تمرکز، و اعتمادبه‌نفس رو می‌سازن!!! ✦ ۳) علامتای سلامتی و بیماری رو جدی بگیر ✅کسی که فریاد بدنشو نشنوه، دیر یا زود صدای زندگی رو هم از دست می‌ده!!! ✦ ۴) مغزت رو در سکون نذار ✅انعطاف ذهنی بعد ۳۵ انتخابه، نه شانس!!! ✦ ۵) هویتت رو بساز، نه این‌که فقط دوام بیاری از این سن به بعد، جذابیت واقعی از «خودشناسی» میاد. کسی که خودش رو گم کنه، تو هیچ رابطه‌ای پیدا نمی‌شه!!! ✦ ۶) تماس با همسرتو جدی بگیر ✅لمس، آغوش، نزدیکی… اینا لوکس نیستن؛ سوخت روانی‌ان!!! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فرزند_پروری نوجوان‌ها عجیب نیستن…فقط دارن خودشونو پیدا می‌کنن. 🌱 یه روز از دوستاشون تقلید می‌کنن 👥 یه روز رنگ مو و لباس عوض می‌کنن 🎨👗 یه روز پرحرفن، یه روز ساکت 😶‍🌫️ این‌ها بی‌ادبی نیست؛هویت‌سازیه. 🔍 😟ته دلشون پره از اضطرابه: مقایسه 🤦🏻‍♀️،نیاز به تأیید 💭 و ترس از تنها موندن 😔. نه چون نمی‌فهمن…چون هنوز نمی‌دونن «منِ واقعی» کیه. 💛 تو این سن: ✔ از دوستاشون خیلی تأثیر می‌گیرن ✔ از کنترل زیاد خفه می‌شن ⛓️ ✔ از مقایسه متنفرن ❌ ✔ با قضاوت ریز می‌ریزن 💧 ✔ برای عشق و احترام همیشه گوش دارن ❤️‍🩹 👨‍👩‍👧 حالا تو باید چی کار کنی؟ 🌿 آروم باش 🤝 نزدیک باش 🗣️ محترمانه حرف بزن 🌬️ فضا بده، ولی رها نکن 🟢 اجازه تجربه‌های کوچیک بده ✨ و توی نگاهت عشق و پذیرش نشون بده نوجوانی بحران نیست؛فرصت ساختن یک رابطهٔ عمیق‌تره. ❤️ اگه تا اینجا رو خوندی، یعنی از اون والدهایی هستی که حواسش به دلِ نوجونشه 💛 صدا و انیمیشن سازی اختصاصی:@tarbiattoon 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

─┅═ঊঈ🦋ঊঈ═┅─ ‌عشق جذب می کند همهء چیزهایی راکه از جنس وحس خودش باشد!! هرچقدر زیباتر شوی کسی زیباتر را پیدا می کنی ... وهرچقدر مهربانتر شوی وعاشق تر مهربانترین وعاشق ترین را جذب خواهی کرد !!! وهرچقدر آرامتر باشی این آرامشت را به عشقت نیز منتقل خواهی کرد ... آن چه از جنس افکارتوست به سمت تو درحال حرکت است . همانطور که تو به سمت آن درحرکتی پس آرام وآسوده باش وبگذار هستی کار خودش را درزمان خودش بکند ... كافيست انسان باشيم و عاشق... مهرورزيم و دستي بگيريم. آنگاه ميبيني كه دنيا برايت ميشود بهشت... 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فرزند_پروری 👈تا ۲ سالگی هیچ نوع استفاده از صفحه‌نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون و...) توصیه نمی‌شود 👈از سنین ۳ تا ۵ سال حداکثر یک ساعت در روز استفاده از وسایل دیجیتال مجاز است 👈از ۶ سال به بالا می‌توان زمان استفاده را کمی افزایش داد اما همچنان باید: مرز زمانی روزانه مشخص باشد (مثلاً ۱ تا ۲ ساعت).✅ و محتوا و نوع بازی‌ها توسط والدین کنترل شود.👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده حالا یعنی چی طراحی پیمانه‌ای ؟! 🤔 یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه! مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه! پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

❌ یادتون باشه 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

My mom always says, When things don't go the way you wanted them to, just wait for a while. There's always light after a stormy night. Wait for your own light. مامانم همیشه میگه، وقتی اوضاع بر وفق مرادت نیست، فقط یه کم صبر به خرج بده. همیشه بعد از یه شب طوفانی نور توی راهه. منتظر نورت بمون ✨ 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯