eitaa logo
بادام
232 دنبال‌کننده
949 عکس
478 ویدیو
6 فایل
🌿خانواده؛ محکم و قوی، شیرین و پرمغز، مثل بادام! ارتباط با ما: @badam_lifestyle ارتباط با ما: @badam_lifestyle
مشاهده در ایتا
دانلود
حوصله‌ام سر رفته... 😩 این جمله، آشناترین جمله برای مامان و باباهاست! ☹️ بچه‌های شما چند بار در روز اینو میگن؟😅 خب دیگه تابستون هم شده و بچه‌ها ساعت‌های بیشتری خونه‌اند، تکلیف و درس و مشق هم ندارن و خلاصه آزادی و عشق و حال🤪 ما والدین هم معمولا اجازه میدیم بچه‌ها از این آزادی و فراغتشون لذت ببرن 😌 اما خب توجه هم داریم که این رهایی، از حد نگذره و آسیب نزنه‌ 💁🏻‍♀💁🏻‍♂ مثلا ساعت و خواب و بیداری، ⏰🛌 استفاده از گوشی و تبلت، 💻📱 میزان تلویزیون دیدن، 🖥🎮 تفریح و بازی و پارک رفتن 🪁⚽️ و خیلی چیزهای دیگه... تحت تأثیر قرار می‌گیره! از طرفی! 🙄 بی‌کاری، حوصله سر رفتن هم به دنبالش داره. برای این چه راهکاری داریم؟ 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♂ خب... 👈🏻 مامان و باباها معمولا حواسشون به همه چیز هست. 👁👁 و 👈🏻 همونطور که آخر بحث بندگی گفتیم، در مورد خوراک گوش و چشم و فکر بچه، مراقبت لازم رو می‌کنن. 🧐 ولی خوندن و دیدن مجدد برخی نکته‌ها و پیشنهادات خالی از لطف نیست. 😊 در روزهای آینده بادام رو دنبال کنید... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
اصلا اشکالی نداره که توی این تعطیلات، بچه‌ها در کنار تقریح و بازی، یک یا چند مسئولیت رو ‌قبول کنن یا کار و مهارت جدیدی یاد بگیرن! حوصله‌شون هم دیگه سر نمیره 🤷🏻‍♀🤷🏻‍♂ مثلا اینا رو ببینید: 🧹مسئولیت گردگیری یا نظافت بخشی از خونه در روزهای خاصی از هفته 🫕تهیه شام ساده یا عصرونه برای خانواده 🌽انجام خریدهای کوچیک برای خونه 🪅کاردستی درست کردن با وسایل دورریختنی 🌸درست کردن چیزهای کوچیک مثل دستبند و گل‌سر و ... 🪡خیاطی در حد چیزهای کوچیک 📖درست کردن دفتر جدید با باقی‌مونده برگه‌های دفتر‌های قدیمی 📽 یادگرفتن یک مهارت با گوشی، مثلا عکاسی حرفه‌ای، ویرایش عکس، تدوین کلیپ و ... 💻 یادگرفتن یک نرم افزار جدید، یه جای یک بازی جدید! ⌨تمرین تایپ ۱۰ انگشتی و... (این سه تای آخری، برای بچه‌های عشق موبایل، جایگزین خوبیه!😉) حالا نظرتون چیه که بچه‌ها، توی همین تعطیلات بتونن کسب درآمد هم داشته باشن؟🤔 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
29.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🦋🦋🦋 پروانه بسازیم✂️📏 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
یکی از روش‌هایی ساده‌ای که بچه‌ها می‌‌تونن در تعطیلات، درآمد داشته باشن، دریافت پول به ازای کار کردن توی خونه است! 🏠 (درِ گوشی بگیم... شاید اصلا بعضی بچه‌ها خودشون این درخواست رو از والدین داشته باشن🤫) این مدل کار و این مدل کسب درآمد یه نکات ظریف و ریزی داره. ☝️🏻 ببینید: اگه پول تو جیبی رو به عنوان پاداش برای کارای معمول خونه مثل: _مرتب کردن رخت خواب 🛏 _چیدن سفره غذا 🍽 _مرتب کردن اتاق 🧹 _جمع کردن اسباب بازی‌ها 🏓🪀 _و امثالهم... در نظر بگیریم، در صورت انجام نشدن این کارا مجبوریم پول تو جیبی رو قطع یا کم کنیم! 😶 نشد که!! 🤨 با پول تو جیبی خواستیم بچه مدیریت مالی یا بگیره... با این کار موضوع احساسی شد!🥹 از حق و حقوق فرزندی محرومش کردیم😢 پس شرایطش چیه؟ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
برای انتخاب نوع کار و پول دادن در ازای انجام اون، باید چند تا نکته رو در نظر بگیریم: 👈🏻 ۱. پول دادن در ازای کارایی که وظیفش بوده ممنوع!!!⛔️⛔️⛔️ کارایی مثل همونا که نام بردیم. 👈🏻 ۲. پول به کارهایی تعلق میگیره که وظیفه خود بچه نیست و کمی پیچیده‌تر از کارهای معمولیه، مثل شستن ماشین بابا 🚿🚗 👈🏻 ۳. پولی که میدیم به اندازه ای نباشه که بچه برای نیازهای غیر معقولش ازش استفاده کنه. 🚁 👈🏻 ۴. به ازای همه کمک‌ها، پول به عنوان پاداش داده نشه تا احیانا عادت در بچه‌ها شکل نگیره. 😬 👇🏻✅👇🏻 چیزی که اهمیت داره رشد شخصیت بچه‌ست اینکه توانایی مدیریت زندگی در آینده رو پیدا کنه، در کنارش یک مهارت هم یاد بگیره و در این راه، ما پدر و مادرها باید کمکشون کنیم. 🙂 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🤍🕊🌿 ✨وَ یٰا من لاٰ تَفْنیٰ خَزٰائِنُ رَحْمَتِهِ، صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَ اٰلِهِ، وَ اجْعَلْ لَنٰا نَصیٖبًا فیٖ رَحْمَتِکَ. ✨و ای خدایی که گنجینه های رحمت بی انتهایش، فنا (نقصان) پذیر نیست. درود فرست بر محمد و آل پاکش و برای ما هم را از رحمت واسعه ات نصیبی کامل عطا فرما. 📖دعای امام سجاد علیه السلام برای خود و اهل بیت خویش 🔹فراز سوم 🌱گروه سبک زندگی و خانواده بادام @lifestyle_badam
قبول دارید که نیت قلبی ما، توی ارتباطمون با دیگران اثر داره؟ 🤔 🕊 در این مورد، روایت زیبایی از امام هادی‌ علیه السلام ببینیم: از کسی که بر او خشم گرفته‌ای، 😤 صفا و صمیمیت نخواه! ☹️ از کسی که به او خیانت کرده‌ای، 👊🏻 وفا طلب نکن! 🖐🏻 از کسی که به او بدبین شده‌ای، 😒 انتظار خیرخواهی نداشته باش! 😕 که... 🧡 دل دیگران برای تو همچون 💛 دل تو برای آن‌هاست. (بحارالانوار، ج۷۵، ص۳۲۰) (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎊🌟🎊 ✨صل الله علیک یا علی بن محمد الهادی النقی 🎊🌟🎊 مژده بدید شب شادی شد... (علیه السلام) 🌱خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
اگر بحث کار کردن بچه‌ها توی اوقات فراغت رو مطرح میکنیم، اول باید به این سوال جواب بدیم که هدف از کار کردن یا کسب درآمد چیه؟!🤔 میشه به موارد مختلفی اشاره کرد مثل: _یاد گرفتن مهارت 👨‍🔧 _افزایش خلاقیت 🧠 _آشنا شدن با اهمیت کار ⚙ _تجربه کردن 💪🏻 _رشد اقتصادی💰 _استفاده درست زمان⏱ _جلوگیری از تنبلی 🥱 _رشد شخصیت🎖 _درک سختی پول در آوردن 🥲 حالا بر اساس این موارد، اگر شرایط مناسبی وجود داشته باشه که بتونیم بچه‌ها رو پیش یک مغازه دار یا اوستای (استاد) یک مهارت بذاریم و خیالمون هم راحت باشه، چرا که نه! 🤗👌🏻 یا حتی ممکنه این اوستاکار، خود پدر و مادر باشن! که دیگه چه بهتر! 😊👏🏻 یا اینکه میشه با تهیه یه سری لوازم و امکانات مختصر، بچه‌ها با درست کردن یک سری وسایل ساده و کاربردی و فروشش به اقوام و دوستان و کسبه محل، کسب درآمد اتفاق بیفته! 🪡🧶🧵 یک راه دیگه هم کارهای نرم افزاری، مثل تایپ، ساختن کلیپ و موشن و پاورپوینت و... هست که اگر بچه‌ها علاقه داشته باشن، هم تجربه خوبی براشون میشه و هم میتونن پول در بیارن! ⌨🖥🖨 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🎈🎊🎈🎊 سهم ما برای عید غدیر چیست؟! 🤔 🎉🌟🎉🌟 ۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🎊🎈🎊🎈 سهم ما برای عید غدیر چیست؟! 🤔 🎉🌟🎉🌟 ۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از زبون بچه‌ها شنیدن، شیرین‌تره!😍 این داستان: یک سفر به یاد ماندنی! 🥹 ☝️🏻این کلیپ کودکانه رو حتما با بچه‌ها ببینید. 😌 🌿 حاضر به غایب برساند و والد به فرزندش تا روز قیامت🌿 اگر هم به این سبک کلیپ علاقه‌مند شدید، هشتگ زیر رو دنبال کنید. 👇🏻 🤗عیدتون مبااااارک🤗 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 💐💐💐 ‎ 🎊عید سعید غدیر مبارک🎊 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
می‌دونید که ماجرای غدیر به ۱ روز ختم نشد؟ 🤔 بعله... 😌 بعد از خطبه پیامبر و اعلام ولایت امیرالمومنین، تا ۳ روز، مردم میومدن و در محل غدیر به رسول خدا و حضرت علی تبریک می‌گفتن و بیعت میکردن. 🌿🤝🌿 حالا می‌دونید پنجشنبه چه روزیه؟🤔 روز مباهله 🥰 یعنی روز اهمیت و ارزش خانواده! داستانش رو هم که همه بلدید... 👌🏻 خب... به همین دو مناسبت زیبا در کانال ما هم تا آخر هفته فضای شادی برقراره🤩 یک مجموعه محتوای جدید رو هم می‌خوایم شروع کنیم که ... بگم؟🤔 که برای شیرین‌تر شدن فضای خانواده یا حتی رضایتمندی بیشتر از زندگی خیلی به کار میاد! 🤌🏻 خب دیگه بسه... بقیه جزئیاتش رو خودتون ببینید... یکم شگفتانه بمونه 😉 📸 عکس‌نوشت: نمایی از بیعت بانوان با امیرالمؤمنین 🙂 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مغزِ ما 🧠 می‌دونید دور از جون خانوما اگر سکته مغزی کنن چی میشه؟ 😱🫢 هیچی نمیشه 😐🫥 بحث بیماری و نگرانی و برگشتن به حالت قبل و این سختی‌ها جای خودش‌ها... بسیار هم غم‌انگیز و دردناکه☹️ اما خانوم‌ها از نظر عملکرد مغزی، میتونن به حالت قبل از سکته برگردن چون بقیه قسمت‌های مغز عملکرد اون قسمت آسیب دیده رو بر عهده می‌گیرن.👌🏻🙂 اما آقایون اگر دور از جون سکته کنن چی؟ متاسفانه این برعهده گرفتن وظیفه بخش آسیب‌دیده توسط بخش‌های دیگر مغز به راحتی اتفاق نمی‌افته 😥🤕 ☝️🏻علت این ماجرا هم تفاوت ساختار‌های مغزی خانوم‌ها و آقایونه. 🧠 و یک تحقیق جدی علمی هم هست! همین نکته به ظاهر ساده رو اگر بدونیم، خیلی از جر و بحث‌های بین خانوم و آقا کم میشه! 😤🤨🧐😳☺️ چجوری؟ یکم دیگه صبر کنید... اصل مطالب در راهه... 😎 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖💫💖 ذکر "علی" عبادت مختص شیعه است این اسم اعظم است که ورد زبان ماست 💖💫💖 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🖐🏻 پنج فرمان برای زندگی بهتر 🪴 از بیان امام موسی کاظم علیه‌السلام 🪶۱. قول میدی، عمل‌ کن! 🤝 هنگامی که به فرزندانتان وعده دادید،وفا کنید.همانا کودکان چنان میپندازند که شما به آنها روزی می رسانید. 🪶۲. بزار بازی کنه! 🪁 سزاوار است کودک شلوغ و پرتحرک باشد تا در بزرگی صبور و بردبار شود. 🪶۳. دست تو جیبت بکن! 💰 سزاوار است که مرد نسبت به اهل منزل خود دست و دل باز باشد. 🪶۴. خوش اسمش کن! نخستین احسانی که مرد به فرزند خود میکند،این است که نام نیکویی برایش انتخاب کند. 🪶۵. بزار کار کنه! 💪🏻 بهتر است فرزندان پسر را در دوران کودکی به کارهای مختلف و سخت عادت دهید تا در سن‌بزرگی حلیم و بردبار شوند. (علیه‌السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
داستان بنده و آزاد.mp3
717.6K
🎧بشنویم معنای واقعی بنده و آزاد در روایتی از امام کاظم علیه السلام از زبان آیت الله دستغیب (علیه‌السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مکالمه 👥 ☝️🏻صحنه اول: روز - داخلی - آقا پشت میز محل کار نشسته با چند برگه کلنجار می‌رود ✌️🏻صحنه دوم: روز - داخلی - خانم گوشی به دست در حال تدارک ناهار بچه‌‌هاست 👨🏻‍🦱ببین من فکر میکنم که تو باید... 👩🏻‍🦱 من باید چی؟ حتما میخوای بگی بازم کوتاه بیام، هان؟ 👨🏻‍🦱 نه، من همچین حرفی نزدم! 👩🏻‍🦱 ولی میخواستی بزنی! 👨🏻‍🦱 آخه من حتی جمله‌ام تموم نشده و تو داری پیش‌داوری میکنی... 👩🏻‍🦱 نه اتفاقا پیش داوری نیست، این حرفت هم مثل هزارتا حرف قبلی! باشه، اصلا همه چی تقصیر منه! 👨🏻‍🦱همیشه پریدی وسط حرفم! 👩🏻‍🦱 چون میدونم چی میخوای بگی! 👨🏻‍🦱 حالا بعدا حرف بزنیم بهتر نیست؟ 👩🏻‍🦱 اوووف... خیلی خب... 👈🏻 شما از این سبک گفتگو با همسرتون داشتین؟ نگید نه که باور نمیکنم😉 آخر و عاقبتش چی میشه؟ 🤔 👇🏻👇🏻👇🏻 بیاید این مکالمه کوتاه رو تحلیل کنیم! دقت کنید که این مکالمه لزوما با لحن عصبانی نیستا! با لحن ملایم هم میشه اینجوری حرف زد... ما میخوایم خودکار سبز رو برداریم و هرجای این گفت و گو یه نکته ضمیمه کنیم. موافقید؟ پست بعدی رو ببنید... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🖋 خودکار سبز رو برداریم... ✅اول: شما تنها نیستید! 🙄 حالا کار نداریم بحث سر چی بوده، ولی بدونیم این بگو‌مگوها توی همه زندگی‌ها هست! البته اصول و آدابی داره 🤌🏻 ✅دوم: بحث بهتر است یا سکوت؟ 😶 خب آدم اگر کسی رو دوست نداشته باشه، اصلا باهاش وارد صحبت و بیان انتظارات و اینا نمیشه! تو دلش یه "برو بابا!" 😬 میگه، خودشو خلاص میکنه.😒 ✅ سوم: ساختار مغزها متفاوته! 🧠 وقت مناسبی برای گفتگو انتخاب نشده. آقا در محل کار، کاملا عملکردش روی نیمکره راست مغزش بیشتر هست و نمیتونه زود بپره در فضای احساسی توی خونه و همسرش رو درک کنه. چرا اینطوریه؟🧐 توضیح مفصل‌تری خواهیم داد. 🖐🏻 ✅ چهارم: وسط حرف هم نپرید! 🤫 وسط حرف آقا پریدن، ولو اینکه داره نظر اشتباه میده، آقایون رو به هم میریزه. ای بابا! باز چرا؟ 😩 اینم توضیح میدیم! فعلا بپذیرید. 💁🏻‍♀💁🏻‍♂ ✅ پنجم: به کمی بعد موکول کنید! 🤏🏻 باز خدا آقای خانواده رو خیر بده که فهمید باید بعدا درباره اون ماجرا صحبت کرد. وگرنه کار به جای باریک میکشید! 🫢🫣 ✅ ششم: همیشه‌ی لعنتی! 🤬 واقعا خانوم همییییییشششششه توی حرف آقا پریده؟ نه! پس کلمات همیشه، هیچوقت، هرگز و این قیدهای زمانی بی ‌نهایت رو توی مکالمه نیارید خداوکیلی! 🥴 این مکالمه بازم نکته داره؟ بله! اما برای بقیه‌اش شما خودکار سبز رو بردارید و به ما بگید👇🏻 🆔 @badam_lifestyle 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🤍🕊🌿 ✨وَ یٰا من تَنْقَطِعُ دُونَ رُؤْیَتِهِ الْاَبْصٰار، صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَ اٰلِهِ،و اَدنِناٰ الی قُرْبِکَ. ✨و ای خدایی که چشم ها در مقام رویت و شهود ذاتش عاجز و حیرانند، درود فرست بر محمد و آل پاکش و ما را به مقام قرب(و معرفت) خود نزدیک فرما. 📖دعای امام سجاد علیه السلام برای خود و اهل بیت خویش 🔹فراز چهارم 🌱گروه سبک زندگی و خانواده بادام @lifestyle_badam
مغز مردانه و زنانه👨🏻🧠👩🏻 در پست‌های قبلی موضوعاتی مطرح کردیم که نشون میداد تفاوت ساختار‌ مغزی خانم‌ها و آقایون، چطور میتونه توی روابط خانوادگی اثر بذاره. امروز میخوایم بگیم که این تفاوت‌ها دقیقا چجوری عمل میکنن؟🧐 تذکر مهم!☝️🏻 تفاوت ساختار‌های مغزی دلیل بر برتری هیچ کدوم از زن و مرد بر هم نیست! طبیعت بشریت است. همین! 😬 ❤️ ۱. نیمکره راست مغز مردها فعال‌تره و اونها پیام و اطلاعات رو بیشتر توسط این نیمکره دریافت و تحلیل میکنن و نیمکره چپ که مسئول کلام هست، کمتر فعاله، پس کمتر از خانوم‌ها حرف میزنن. 💁🏻‍♂ 🧡 ۲. در زنان هر دو نیمکره به یک میزان فعال هست و عملکرد مغز، کلی‌تر از مردان هست. به همین دلیل در یک لحظه میتونن به موضوعات متنوعی فکر کنن، درحالی‌که آقایون اغلب میتونن روی "یک" موضوع تمرکز کنن. 💁🏻‍♀ 💛 ۳. سرعت تغییر حالت ذهنی مردها از حالت منطقی به احساسی، طول میکشه. به دلیل همون فعالتر بودن نیمکره راست. 🖐🏻 💚 ۴. اگر با مردها به مسافرت برید، احتمالا احساس می‌کنید که عاطفی و صمیمی‌تر رفتار میکنن. علتش اینه که وقتی از کار فاصله میگیرند، هم کمی از فشارها براشون کم میشه و هم نیمکره راست مغزشون استراحت می‌کنه. 🛌 ادامه دارد... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
ادامه پست قبل... 💙 ۵. مورد چهارم در حالی رخ میده که همین آقایون در مدت زمان کوتاه بعد از رسیدن به خونه، هنوز روی نیمکره راست هستن و احساسی شدنشون طول میکشه. 🙃 💜 ۶. راه حل مورد پنجم، قدم زدن، دراز کشیدن، گوش‌دادن به موسیقی و این چیزهاست. چک کردن موبایل، تلویزیون دیدن یا روزنامه خوندن، کارهای مناسبی نیستن، چون بازم مرد رو می‌برن به همون فضای منطقی نیمکره راست! 🤷🏻‍♂ 🤍 ۷. خانم‌ها به صورت خودجوش و پراکنده صحبت میکنن. توی حرف دوستانشون میپرن، همزمان با هم حرف می‌زنن و آخرش هم خوشحال و راضی‌اند. اما برای آقایون، حرف زدن به معنای انجام یک کار منظمه و قطع کردن حرفشون، اونها رو عصبانی می‌کنه. 😤 ❤️ ۸. مردها قبل از بیان احساسات و عقاید خودشون، باید ذهن و کلامشون رو منظم کنن. پس قطع کردن حرفشون، باعث میشه این نظم از دست بره و عصبانی بشن. نهایتا کنترل این هیجان و برگشتن به اون حالت منظم و منطقی براشون معمولا آسون نیست. 🔁 🧡 ۹. پریدن وسط حرف آقایون، به همون دلایلی که در مورد هشتم گفتیم، باعث میشه حس کنن حرف نادرستی دارن میزنن! پس برای تکمیل حرفشون ممکنه صدا رو بالا ببرن و ... 🤯 👈🏻 میتونیم به موارد بیشتری هم اشاره کنیما! اما درخانه اگر کس است... 😉 دونستن و رعایت همین چیزهای کوچیک، میتونه حس رضایت از زندگی در ما بالا ببره. 🥰 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آزمایش انسان با همسر بداخلاق 🎙از زبان حجت الاسلام سید حسین حسینی قمی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
هر مردی دوست دارد که همسرش اولین پشتیبان و هوادار او باشد. 💞 و این حمایت و طرفداری را با گوش دادن به صحبت‌هایش به اثبات برساند. 😌 ☝️🏻گوش دادن به دیگران، 👂🏻 بزرگترین خدمتی است که ما میتوانیم به دیگران بکنیم. هر کسی میتواند صحبت کند! ولی ... فقط دوستان واقعی به گفته دیگران گوش فرا می‌دهند.👌🏻❤️ (داگلاس ال.استیر) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam