مدیریت خشم 😤😮‍💨 (ادامه قسمت چهاردهم) 4⃣↘️ گام ۴: پاسخ همراه با شفقت و بخشش 💥پذیرش به معنای پذیرفتن درد و رنج درونی با مهربانی، عشق، صبر و شفقت هست. 💥به همین دلیل لازمه که به درد و رنج و آزردگی درونیتون در موقعیت‌هایی که خشمگین می‌شید نگاه کنید و ببینید خشم در حال محافظت از شما در برابر چه حسیه؟!🤔 💥حرکت به سمت دیدن و پذیرش خود و احساسات واقعیتون خشم رو از سوختی که برای شعله‌ور شدن نیاز داره محروم می‌کنه. 👌🏻 💥ادامه این روند آتیش خشم رو کاهش میده و اون رو به سردی میکشونه.❄️ 💥پاداش پذیرش، شفقت و شکیبایی تبدیل شدن شما به انسانی منعطفه که کمتر زیر سلطه فرمان‌های ماشین خودکار خشم قرار میگیره.😌 💥"پذیرش"، توانایی پاسخگویی رو افزایش میده و به زندگی گزینه‌هایی اضافه می‌کنه که با برنامه‌ریزی عادیتون کاملا متفاوته. 💥با پذیرش به فردی تبدیل می‌شید که روی اعمالش آگاهی داره. 💥 پیش اومدن یا نیومدن درد و رنج و آزردگی‌ خارج از کنترل شماست، ولی چگونگی پاسخ به درد و رنج حوزه‌ایه که میتونید انتخاب کنید. پرسشی برای تامل: ☝️🏻🧐 ❓آیا حاضرم خودم را با تمام نقص‌ها، ضعف‌ها و آسیب‌هایم ببینم و بپذیرم؟ ❓حاضرم برای آنکه زندگی‌ام را به سمت پیشرفت و رو به جلو هدایت کنم خود و دیگران را ببخشم؟ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

#بشنویم از استاد عالی شهادت ام البنین علیهاالسلام تسلیت باد🥀 #ام_البنین علیهاالسلام گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت پانزدهم) در قسمت چهاردهم که خیلی هم مفصل بود، ۴گام به شما معرفی کردیم برای این هدف: 💡 کاهش خشم و رفتار‌های پرخاشگرانه با پذیرش آگاهانه اون‌ها حالا قراره ۴ تا تمرین معرفی کنیم که در این پذیرش آگاهانه به ما کمک می‌کنن. ☝️🏻توجه کنیم که هیچ تمرینی اثربخش نیست، مگر اینکه مستمر باشه... 1⃣🔻 اولین تمرین همون تمرین "تنفس شکمی یا دیافراگمی" هست که توی تمرین مدیریت استرس معرفی کردیم. انجام روزانه این تمرین علاوه بر کاهش علائم برانگیختگی‌های شدید به شما کمک می‌کنه راحت‌تر بتونید روی افکار، هیجانات و حس‌های درونیتون متمرکز و مسلط باشید‌.🤌🏻 همونطور که قبلا هم گفتیم آگاهی از اونچه که واقعا درون شما میگذره (با کمک اراده خودتون) می‌تونه قدمی به سمت پذیرش لحظه لحظه زندگی به همون صورتی که هست باشه.🤗 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

این مادرها چطور فرزندانشون رو عاقبت به خیر کردند؟ برش‌هایی از سبک تربیتی مادران شهدا 🪴🪴🪴 در وهله اول مادر است که فرزند را با تربیت دینی آشنا می‌کند وقتی فرزند راه رفتن و حرف زدن یاد گرفت، حتی وقتی سر سفره برای غذا خوردن نشست، این مادر است که می‌‌تواند بسم الله، شکر خدا گفتن را، نماز خواندن و احترام به قرآن را به فرزند بیاموزد. نکته‌ای که در تربیت فرزندان بسیار به آن توجه داشتم و الان هم که دارای نوه و نتیجه هستم به فرزندانم تأکید می‌کنم که نباید با اجبار رفتاری را به فرزند آموزش داد به ویژه در رعایت مسائل دینی و یا آموزش واجبات دین، نماز، روزه و خواندن قرآن همواره باید با آرامش این نکات تربیتی را به مرور به فرزند یاد دهیم و در وهله اول خودمان باید به آن عمل کنیم تا فرزندمان از ما بیاموزد. 🌷 مادر شهید رسول نجات ررسول 🌷 🌿🌿🌿 طرز برخورد مودبانه با بچه‌ها و اجتناب از تلخ زبانی و تشر زدن به آنها باعث نزدیک شدن فرزند به والدین می‌شود. اگر آنها از قبل برای انتخاب دوست توجیه شده باشند، به افراد نالایق نزدیک و از مسیر صحیح خارج نمی‌شوند. ‌ 🌷 مادر شهید علی اکبر غفاری 🌷 ادامه در پست بعد...

ادامه از پست قبل... 🕊🕊🕊 همیشه به مصطفی می‌گفتم اگر ما بتوانیم بفهمیم و قبول کنیم که روزی ما را خدا می‌دهد و روزی که روزی ما قطع شود، از این دنیا می‌رویم، حرص دنیا را نمی‌زنیم؛ البته نمی.گویم که دنیاطلبی بد است، آدم خانه و ماشین و همه این‌ها را می خواهد، مؤمن باید آنقدر دستش باز باشد که بتواند آزاد زندگی کند و زیر بار منت کسی نرود ولی نباید از حد خارج شد. ... حاجی خیلی زیاد به حرام و حلال اهمیت می‌داد، وقتی با مینی بوس کار می کرد اگر مثلا کسی سوار می‌شد که شغلش باب میلش نبود، کرایه او را می گذاشت کنار تا خانه نیاورد، از آن فرد کرایه می گرفت که بهش برنخورد ولی خانه نمی‌آورد. همه این‌ها در تربیت فرزند مؤثر است. ... بچه باید طوری تربیت شود که در عین آزاد بودن، به خیلی چیزها معتقد باشد و یک سری موارد هم خط قرمز او باشد که از آن‌ها عبور نکند. من مصطفی را خیلی دوست داشتم، خیلی هم به او محبت می‌کردم ولی کاملا از من حساب می‌برد. وقتی رفته بود دانشگاه می‌گفت چقدر خوبه که من را مثل بچه‌های تک پسر، لوس نکردی، این‌ها نمی‌توانند مرد باشند. ... گذشت از دیگران خیلی بر روی بچه‌ها اثر می‌گذارد، اگر گذشت نکنی، کینه‌ای می‌شوی. اگر من با کسی بحثم شود و بعد در خانه بدی او را بگویم، ناخودآگاه کینه و کدورت در بچه‌ها رشد می‌کند و او هم همین طور می‌شود. 🌷 مادر شهید مصطفی احمدی روشن 🌷 #مادر #شهید 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

آه... مادر... #مادر #شهید 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت شانزدهم) تمرین دیروز رو یادتونه؟ تنفس شکمی که به کنترل خشم کمک می‌کنه. امروز اومدیم با یه تمرین جدید 😙 اسم این تمرین "برگ‌های شناور در رودخانه" است. 🍂🍂 🔸این تمرین رو هم خوبه با تنفس دیافراگمی شروع کنید. 😮‍💨 🔸کمی بعد به تمام رویدادهایی که در ذهن و بدنتون در جریانه دقت کنید؛ اعم از افکار، احساسات، حالات بدنی و محرک‌ها… 🔸حالا شروع کنید به نام‌گذاری و برچسب زدن اون‌ها مثلا: دردی که تو معده‌م حس میکنم یک احساس بدنیه قضاوتی که درمورد ماشین گرون قیمت دوستم دارم یه فکره ناراحتی‌ای که از حرف دیشب همسرم دارم یه حسه و… 🔸بعد از این کنار خودتون رو کنار رودخونه‌ای تصور کنید تعدادی برگ پاییزی زرد و قهوه‌ای روش شناور و در حال حرکتن🍁🍂 🔸اینجا برگردید به گام قبل و هرکدوم ازون فکرها، حس‌ها، حالات بدنی یا محرک‌ها رو روی یکی ازین برگ‌ها بذارید و اجازه بدید روی آب شناور باشه تا از دید شما محو بشه🌊 🔸همچنین میتونید از منظر رود به ماجرا نگاه کنید… 🔸این تمرین کمکتون میکنه مشاهده و پذیرش تجربه‌ها رو تمرین و بعد اون‌ها رو رها کنید. 🔸روزی یک بار و به مدت یک هفته این تمرینو انجام بدید. 👈🏻شاید این تمرین به نظرتون خیالبافی بیاد و احساس کنید بی‌فایده‌است! اما مطمئن باشید که به یک بار امتحانش می‌ارزه.😌 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

😊 ما بعد از رویداد به توان جوانی کرمان، از همه شرکت کننده‌ها نظرسنجی کردیم. چند تا از این نظرات و پاسخ ما رو با هم ببینیم. 😊 #رویداد_به_توان_جوانی_کرمان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🌟🌟🌟 پيامبر اکرم صلي الله عليه و آله: اَلصَّرعَةُ كُلُّ الصَّرعَةِ الَّذى يَغْضَبُ فَيَشْتَدُّ غَضَبُهُ وَ يَحْمَرُّ وَجهُهُ وَ يَقْشَعِرُّ شَعْرُهُ فَيَصرَعُ غَضَبَهُ. #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

☝️🏻اگر یادتون باشه توی گام سوم از مراحل پذیرش خشم یه نکته گفتیم... اینکه خشم خیلی وقت‌ها از یه سری احساسات دیگه ناشی شده؛ و تا وقتی زره خشم رو کنار نزنیم، نمی‌تونیم بفهمیم زیرش چه خبره و مشکل و احساس واقعی چیه! 💁🏻‍♀💁🏻‍♂ ویدئوی امروز رو حتما ببینید. چون یک نمونه خوب از گام سوم و کنار زدن زره خشم هست. ببینید چجوری احساسات مخفی رو پیدا می‌کنن و به این ترتیب به سوی حل تعارض پیش می‌رن. 👌🏻 شما توی زندگی مشترکتون، چقدر از این نمونه‌ها رو تجربه کردین؟ 🤔 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت هفدهم) تا اینجا، ۲ تا تمرین کاربردی گفتیم برای کنترل آگاهانه خشم. یادتون که هست؟😉☺️ حالا بریم سراغ تمرین سوم👇🏻 اسم این تمرین هست: ✍🏻 ثبت رویدادهای کنونی که به نوعی بسط و گسترش تمرین قبلیه. 🔖توی این تمرین به جای برچسب زدن روی تجربه‌ها و تصور شناور شدنشون، باید اونها رو به شیوه‌ای داستان‌وار توی دفتر یادداشت کنید.🗒 🔖منتهی این نوشتن ممکنه با سبک نوشتار عادیتون متفاوت باشه؛ یعنی باید طوری بنویسید که شما و تجربه‌تون جدا از هم قرار بگیرید. 👐🏻 🔖 مثلا به جای اینکه بنویسید بابت از دست دادن دوستم غمگینم، بنویسید به دلیل از دست دادن دوستم احساس غمگینی می‌کنم.😢 🔖وقتی از عبارت “غمگینم” استفاده می‌کنید، شما و غمتون تبدیل به یک نفر می‌شید، ولی حقیقت اینه که شما و غمتون یکی نیستید، بلکه اون فقط بخشی از تجربه شماست.🤌🏻 🔖اگر دقت کنیم می‌بینیم که داستان‌های زندگی ما مدام در حال تغییر از انگیزه، فکر، احساس و… هستن و زمانی که ما بتونیم به کمک چنین تمرینی اون‌ها رو از خودمون جدا بدونیم و از بالا بهشون نگاه کنیم، بهتر می‌تونیم درگیری‌های ذهنیمون رو درک کنیم و اون‌ها رو بپذیریم.👌🏻😌 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💎 توصیه امیرالمومنین (علیه السلام) برای کنترل خشم #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

☀️☀️☀️ آنگاه که در فکر، هدف، عمل و آینده نگری، شجاع و حق‌جو بودیم؛ امید داشته باشیم که با بصیرت و سلامت به ظهور می‌رسیم. #در_مسیر_انتظار گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت هجدهم) تمرین آخر اسمش هست: "تلطیف درد و رنج" مراحل این تمرین شاید به نظرتون کمی عجیب و غریب برسه، اما لطفا اون رو تا آخر بخونید و در صورتی که حس کردید کشش اجرای اون در شما وجود داره تا آخر اجرا کنید. توی این تمرین، شما در موضوع خشم، می‌تونید شبیه یک روانشناس با خودتون مواجه بشید. 💆🏻‍♀💆🏻‍♂ بعد از اینکه پذیرش آگاهانه احساسات ناخوشایند رو تمرین کردید، زمان چالش نهایی میرسه… 💁🏻‍♀💁🏻‍♂ ✨توی این تمرین تجربه خشمی رو که اخیرا داشتید تجسم کنید. 😠🤔 ✨علاوه بر اون تجربه ببینید که آیا می‌تونید احساسات پیش از خشم (آزردگی، شرمندگی، ترس یا احساس گناه) رو مشاهده کنید؟ دقیقا چه اتفاقی رخ داد که این احساس تحریک شد؟ 😕😒😞😖☹️ ✨به هر شیوه‌ای که می‌تونید این رویدادها رو در ذهنتون تکرار کنید تا دوباره همون حس آزردگی یا خجالت و … بالا بیاد. عجله نکنید. گام به گام جزئیات رو پیش ببرید. 🤌🏻 ادامه در پست بعد...

ادامه از پست قبل... حالا ✨قدم مهم اینه که وقتی این احساسات خودشونو نشون دادن نفس عمیق دیافراگمی بکشید، نفسی عمیق و آگاهانه. با ملایمت اجازه بدین بدنتون حول احساس درد و رنج قرار بگیره. 😮‍💨 ✨همچنان به نفس کشیدن ادامه بدید و روی دم و بازدمتون متمرکز بمونید و همزمان حس عمیقی که در شما به وجود اومده بوده رو ببینید، بدون اینکه بابتش خودتون رو سرزنش یا قضاوت کنید! 🙄 ✨آیا می‌تونید خشم رو بعد از تلطیف کردن اون حس درد و رنج ریشه‌ای‌تر رها کنید؟ 🤔 ✨تونستید این رو حس کنید که شعله سرکش اون هیجانی که سعی در فرار ازش داشتید همون شعله ایجاد کننده خشمتون بوده؟ تونستید ارتباط این دوتا رو آگاهانه ببینید و بپذیرید؟ ✋🏻 ✨این تمرین رو در بازه زمانی سه دقیقه‌ای انجام بدین و بعد اون رو با معطوف کردن توجهتون به مسئله دیگه‌ای پایان برسونید. ⏱ 👈🏻 تلطیف درد و رنج مهارتی ضروریه، چون به کمک این مهارت یاد می‌گیرید که چطور از مقاومت در برابر احساسات، حتی احساسات ناخوشایند دست بردارین و به سمت آگاه شدن و پذیرش اونها حرکت کنید، البته که فراگیری این مهارت دشوار و زمان‌بره… #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

📜 روزی شاگردی از استاد خود پرسید: 🪶 سم چیست؟ استاد به زیبایی پاسخ داد: 🦚 هرآنچه که بیش از نیاز و ضرورت ما باشد، سم است! مانند: قدرت، ثروت، بلند پروازی، عشق، نفرت و یا هر چیز دیگری. شاگرد بار دیگر پرسید: 🪶 استاد، حسادت چیست؟ استاد ادامه داد: 🦚 عدم پذیرش داشته‌ها و موقعیت‌های خوب در دیگران. و اگر ما آن خوبیها در دیگران را بپذیریم، به الهام و انگیزه تبدیل خواهد شد... 🪶 شاگرد: خشم چیست؟ 🦚 استاد: رد و عدم قبول چیزهایی که فراتر از کنترل و توانایی ما است... اگر ما آن را پذیرا باشیم، این ویژگی به صبر و شکیبایی بدل خواهد شد.. 🪶شاگرد: نفرت چیست؟ 🦚 استاد: عدم پذیرش شخص به همان صورتی که هست. و اگر ما شخص را بدون قید و شرط پذیرا باشیم، این‌ نفرت به‌ عشق تبدیل خواهد شد! ‎ ‌ ‌ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت نوردهم و پایان!) 🌼 ما در طول ۱۸ پست مربوط به خشم سعی کردیم بگیم که: ☝️🏻 خشم هم یکی از بخش‌های لاینفک زندگی ماست، اما اینکه ما چه انتخابی در مواجهه با اون داریم دست خودمونه… 🌼 ما سعی کردیم از این حرف بزنیم که گاهی ذهن ما برای اینکه خودش رو با درد و رنج واقعی (در اثر رخدادهای بیرونی و حرف دیگران) مواجه نکنه، راه آسون‌تر رو انتخاب می‌کنه، یعنی بروز خشم. 😡🫢 🌼 به جای اینکه مثل همیشه شعارگونه ازین حرف بزنیم که خشم “باااااید” مدیریت بشه، مکانیزم اون رو براتون باز کردیم تا ببینید که خشم بیش از اینکه نیازمند تقلا برای مدیریتش و جنگیدن باهاش باشه، نیازمند آگاهی و دیده شدن و پذیرش هیجانات زیر بناییشه…👌🏻 🌼 درد و رنج به عنوان بخشی از حقیقت زندگی، مادامی که ما زنده‌ایم با ما همراهه. 🌼 خشم و نبخشیدن، درد و رنج‌های حل نشده رو تقویت می‌کنه؛ به همین دلیل هم ما سعی کردیم مسیری رو برای ورود به درد و رنج نشون بدیم که با اون بتونید آتش شعله‌ور کننده خشمتون رو خاموش کنید.🔥 🌼 وقتی یاد بگیریم به جای اینکه با خشم و پرخاشگری از تجربه‌هامون فرار کنیم، در مواجهه با اون‌ها شفقت و مهربانی رو در خودمون پرورش بدیم، کنترلشون رو در دست گرفتیم. 🌼 اگر در پرورش حس مهربانی و شفقت نسبت به تجربه‌هامون مهارت پیدا کنیم، اون‌وقت می‌بینیم که هدیه کردن حس مهربانی، بخشش و عطوفت به دیگران هم چقدر برامون ساده‌تر میشه… ادامه در پست بعد...

ادامه از پست قبل... 👈🏻 محتوای مربوط به خشم در کانال ما، فعلا به پایان رسید. شاید بعضی پست‌ها طولانی و سخت بودن، اما اگر خودتون و اطرافیان، حتی خیلی کم، درگیر این موضوع هستید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما یک بار دیگه این مطالب رو با هشتگ #خشم بخونید و یه جایی ذخیره کنید. 😊 امیدواریم که براتون مفید بوده باشه. 😌 #مهارت‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

تربیت مجلسی 🌿حاج قاسم نسبت به تربیت بچه‌هایش حساس بود. هر عصر جمعه توی خانه‌اش مراسم روضه داشت؛ یک مجلس روضه خانوادگی، مخصوص خودش، خانمش و بچه‌هایش! تک و توک بعضی رفقا هم می‌آمدند. 🌿 توی این روضه‌ها، دنبال تربیت خودش و خانواده‌اش بود. واعظ مجلس، بیشتر حاج آقا رضایی - امام جماعت مسجد امام علی (ع) شهرک شهید محلاتی- بود. گاهی هم من صحبت می‌کردم. سخنران ابتدا احکام شرعی می‌گفت و بعد موضوعی اعتقادی - اخلاقی طرح می‌کرد. 🌿 خواست حاج قاسم این بود که توی جلسه حتماً آیه‌ای از قرآن تفسیر شود و برای هر موضوع، احادیث ائمه اطهار (ع) گفته شود. گاهی در مورد احکام یا مباحث اعتقادی پرسش می‌شد. اگر سؤال و شبهه‌ای بود، خودش یا بچه‌ها طرح می‌کردند. 🌿 حاج قاسم تلاش می‌کرد بچه‌ها در فراگیری مسائل عمیق شوند. سخنران، طوری تنظیم می کرد که بچه‌ها وارد گفت وگو با سخنران شوند و حرف زدن یکطرفه نباشد. 🌿 پس از آن روضه خوانده می شد. روضه را آقای یادگاری می خواند. زیبایی آن جلسه، توسل به اهل بیت بود چون محفل خصوصی بود، حاج قاسم با صدای بلند گریه می کرد. همگی مثل باران اشک می‌ریختند می‌خواست زن و بچه‌اش را با توسل به اهل بیت بار بیاورد... ادامه در پست بعد...

ادامه از پست قبل... 🌿 این مراسم هر هفته برگزار می‌شد اگر خودش ایران نبود، بچه‌هایش برگزار می‌کردند. حاج قاسمی که شبانه روز کار می‌کرد؛ ساعت سه نصفه شب از خانه می‌رفت بیرون و گاه ساعت دوازده یک شب می‌آمد خانه؛ این حاج قاسم با این مشغله و سفرهای متعدد، همه سعی‌اش این بود خودش را به روضه خانگی‌اش برساند. 🌿 کمتر هفته‌ای بود سفر نرود. اگر برنامه ویژه‌ای نبود که لازم باشد بماند طوری هماهنگ می‌کرد که جمعه تهران باشد و این جلسه را از دست ندهد. روضه هم که تمام میشد روحانی مجلس - حاج آقا رضایی- را بدرقه می‌کرد. من مقید بودم به این جلسات بروم. برایم، هم محفل وعظ و احکام و روضه و اشک بود هم انس با حاج قاسم. 🌿 حاج قاسم، افزودن ایمان و تقوای بچه‌‌هایش را وظیفه خودش می‌دانست. به من می‌گفت گاهی که می‌خواهم در مورد مسائل عبادی و مذهبی به بچه‌هایم تذکری بدهم برایشان نامه می‌نویسم. 📚برگرفته از کتاب حاج قاسمی که من می‌شناسم روایت رفاقت چهل ساله آقای علی شیرازی #سردار_سلیمانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

چجوری مامانمون رو بخندونیم؟ 😍🤩😃😂 🌝روز مادر رو تبریک بگیم نه روز منزل! 😐 🌝به جای خرید کاسه بشقاب، یه هدیه مخصوص خودش بگیریم حتی شده یه چیز ساده مثل عطر. 😌 🌝با سلیقه خودش کادو بخریم، نه خودمون! 😬 🌝اگه مامانمون گفت: "من کادو نمی‌خوام، حرفم رو گوش بدید"، بگیم چشم! 🫡 🌝بوس و بغل یادتون نره! 😘 #مامان_روزت_مبارک! 🌱 گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🤍🕊🌿 ✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ،وَ اجْعَلْ سَلَامَةَ قُلُوبِنَا فِي ذِكْرِ عَظَمَتِكَ ،وَ فَرَاغَ أَبْدَانِنَا فِي شُكْرِ نِعْمَتِكَ ،وَ انْطِلَاقَ أَلْسِنَتِنَا فِي وَصْفِ مِنَّتِكَ. ✨خدایا! بر محمّد و آلش درود فرست و سلامت دل‌های ما را در یادآوری بزرگی‌ات و آسایش بدن‌هایمان را در شکر نعمتت و گشوده شدن زبانمان را در وصف عطایت، قرار ده. 📖دعای امام سجاد علیه السلام برای خود و اهل بیت خویش 🔹 فراز چهاردهم/بخش دوم #از_او_برای_ما 🌱گروه سبک زندگی و خانواده بادام @lifestyle_badam

🌿از سبک زندگی حضرت فاطمه زهرا سلام‌ الله علیها، چقدر می‌دانیم؟ 🌿ارتباط این بانوی بزرگوار، با همسرشان چگونه بود؟ 🌿چگونه می‌توانیم از ایشان الگوبرداری کنیم؟ 🌼 در آستانه میلاد حضرت زهرا سلام الله علیها، سرور زنان عالم، بخشی از سبک همسرداری ایشان را در قالب #اینفوگرافی ببینید. #حضرت_فاطمه (سلام‌الله‌علیها) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

برشی از زندگی سردار دل‌ها قاسمِ خانه‌ی بابا 🌻خدمت به پدر و مادر در زندگی حاج قاسم پررنگ بود. حاج قاسم در روستای قنات ملک در رابر کرمان به دنیا آمد؛ روستایی کوهستانی که بیشتر اهالی‌اش به دامداری مشغول‌اند. روستا تا کرمان دو ساعت راه است. 🌻حاج قاسمی که شاید یک دهم عمرش کنار خانواده‌اش نبوده، حتی زمانی که دائم در سوریه و لبنان و عراق بود با همه مشغله کاری.ای که داشت، ماهی یک بار می‌رفت کرمان و از آنجا خودش را به قنات ملک می‌رساند. 🌻پنجشنبه گاهی با آخرین پرواز یعنی یازده و نیم شب از تهران به کرمان می‌رفت و جمعه شب با پرواز پنج صبح شنبه بر می‌گشت تا هفت صبح سر کارش باشد. رفت وآمد از کرمان به روستا چهار ساعت زمان می‌برد. سه ساعت هم پرواز به کرمان و تهران است. فقط هفت ساعت توی راه بود. 🌻همه این سختی را به خودش می‌خرید تا به پدر و مادرش سر بزند. آنجا هم که می‌رفت در خدمت پدر و مادرش بود، پای پدر و مادرش را می‌بوسید. آنجا دیگر فرمانده نیرو نبود؛ قاسم خانه بابا بود خودش را غلام پدر و مادرش می‌دانست. 📚برگرفته از کتاب حاج قاسمی که من می‌شناسم روایت رفاقت چهل ساله آقای علی شیرازی #سردار_سلیمانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

چجوری مامانمون رو بخندونیم؟! 😍🤩😃😂🥹 🌝سرآشپز خونه عوض بشه. 👩🏻‍🍳 🌝اگه از خونه بابا رفتی خونه شوهر 👈🏻 یه قرار دورهمی تو‌ پارک بذارم و من به جای مامان غذا بپزم. 🌳 🌝 اگه دختر خونه ای 👈🏻 نوبت غذا پختن تو خونه رو با مامانم تقسیم کنم. 👵🏻🔁👩🏻‍🦰 🌝 در هر صورت سوپ رو غذا محسوب کنیم. 🥘 🌝 راستی! غذای مورد علاقه مامانمون رو می‌دونیم؟! 🫢🤔 #مامان_روزت_مبارک! 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam