eitaa logo
بادام
232 دنبال‌کننده
948 عکس
477 ویدیو
6 فایل
🌿خانواده؛ محکم و قوی، شیرین و پرمغز، مثل بادام! ارتباط با ما: @badam_lifestyle ارتباط با ما: @badam_lifestyle
مشاهده در ایتا
دانلود
بادام
جمع اضداد ⏪🌷 آدم مؤدب به حوصله خودش نگاه نمی‌کند. آدم مؤدب خسته هم که باشد جلوی بزرگتر پایش را دراز
تلخ و شیرین ⏪ - خدایا! بگذار ما فقط گاهی نماز بخوانیم تا نماز پیش ما شیرین باشد! - نمی‌شود! نماز چیزی است که باید همیشه بخوانی. دنبال شیرینی آن نباش، دنبال عوض کردن خودت باش! 🫵🏻 ✋🏻نماز را چون همیشه می‌خوانیم، شیرینی‌اش از ما گرفته می‌شود، خدا هم این را می‌داند. ☝️🏻حالا که قرار است شیرینی نماز گرفته شود پس چه چیزی از آن باقی می ماند؟ 🤔 👈🏻👈🏻 ادبش 👉🏻👉🏻 ... 🌻هر کس نماز برایش خسته کننده است، وقت نماز بگوید: «خدایا اینکه خسته می‌شوم، مشکلی نیست. من محکم ایستاده‌ام.» 🌻تا دیدی دل زده شده ای و میخواهی نماز را زود تمام کنی، مثلا در حال سجده که هستی، یک «سبحان ربی الاعلی و بحمده» دیگر بگو. 🌻مگر چوب خدا چقدر دردناک است؟! از نماز نترس! در نرو! دنبال شیرینی‌اش نباش! که اگر دنبال شیرینی‌اش باشی، می‌گویی هر موقع شیرین شد می‌خوانم. تلخی نماز را بپذیر!🫡 ... 👀 آن بنده خدا که برای نماز خواندن جهاد با نفس نمی‌کند، یعنی با مانده هوای نفس خودش در نمی‌افتد و کلنجار نمی‌رود، آن وقت می‌گوید: «خدایا! امام زمان ما را به ما برگردان!» خُب اگر آقا بیاید که تو باید بروی جهاد! تو که دو دقیقه برای خدا و برای نماز وقت نمی‌گذاری، می‌خواهی بروی پای رکاب حضرت برای خدا جان بدهی؟! 🤦🏻‍♂🤦🏻‍♀ ⏩ 📖 📗۱۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بغل خدا هم همینجوریه 🥹💞 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مهمه کی رئیس جمهور باشه؟ 🤔 روی نوک پاهاش ایستاد تا به میز برسه اما قد ۱۰۰ سانتی‌اش به بالای در صندوق نرسید.👧🏻 مامانش که یه فسقلی شش ماهه بغلش بود با دست دیگه بلندش کرد و خانم‌کوچولو با ذوق، انگار که داره دکمه پرتاب موشک رو می‌زنه با افتخار تکه کاغذ تا شده رو انداخت توی صندوق.🤩😎✌️🏻 پشت سرش باباش و دوتا داداشش اومدن. از کنارشون که رد شدم دیدم یکی از پسرا داره به جای باباش توی برگه اسم می‌نویسه و اون یکی گفت: "پس منم باید شماره اش رو بنویسم!"😃 خنده باباش رو شنیدم که می‌گفت:" باشه بابایی شما هم کد نامزد رو بنویس. اصلا همه این کشور برای شماست. مال خودِ خودتونه." ☺️ 👈🏻فرق داره کی _نه ببخشید باشه؟ 🔅بچه بیمار داشتن سخته ولی وقتی بدونی دولتی داری که کودکانه و درمان کودک زیر هفت ساله‌ات رایگانه درد و سختی بیمارداشتن برات کمتر میشه. 🔅وقتی کل دنیا با خانواده سرجنگ دارن و متلاشی‌اش کردن، فرق داره داشته باشی که توی سازمان ملل فریاد حمایت از پناهگاه طبیعی انسان یعنی سر بده و براش راه بندازه و یا داشته باشی که کلید در لایحه‌های خانه و خانواده رو قفل زده باشه. فرق داری کی ماست. ☝️🏻 🇮🇷 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🌿🤍✨ پیغمبر خدا امروز ارزشمندترین‌ها را به میدان مباهله برد و سرشار از یقین بود... و اما پس از ۱۴ قرن، امروز گاهی ما هنوز شک داریم که ارزشمند‌ترین سرمایه، خانواده است! به خود و جامعه و جهان مشغولیم و از خانواده غافل! 🌿🤍✨ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
4_5789856656514878425.mp3
4.81M
🌼🌱🌼 با خود آورد به هنگامه عزیزانش را بر سر دست گرفته‌ست نبی جانش را 🎤 سید حمیدرضا برقعی 🌟🌼🌟 عید مبارک باد🎊 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
باحال‌ترین خانواده دنیا! 😍 😇به مناسبت انفاق و فداکاری یک خانواده عزیز، سوره "هل اتی..." نازل شد. خانواده‌ای که به زبان و زعم ما، "باحال‌ترین خانواده تاریخ بشریت" بودند. 🧐خب ما دقیقا چطور می‌تونیم رابطه خانوادگی حضرت علی (علیه السلام) و حضرت فاطمه (سلام الله‌علیها) رو الگوی خودمون قرار بدیم؟ 🖐🏻در پست خانواده‌ باحالِ امروز می‌خوایم ۱۰ تا شاخص پیدا کنیم تا الگوگیری و مقایسه خانواده خودمون با آن خانواده تراز راحت بشه. شاید ۱۰۰ درصد شبیهشون نشیم! ولی ۱ درصد هم پیشرفت کنیم خوبه دیگه نه؟!🤗 🤍🪴۱. حاکم بودن روحیه بندگی، تعبد و توجه به رضایت خدا در همه ابعاد زندگی 💛🪴۲. اطاعت از همسر و تک روی نکردن زن و شوهر 🧡🪴۳. حفظ اقتدار همسر، تکیه‌گاه بودن مرد و لطافت و آرامش زن ❤️🪴۴. تامین آسایش جسمی و روحی همسر، اشتیاق همسران برای دیدار هم و تلاش برای آرامش‌بخشی 💜🪴۵. حفظ احترام همسر و توجه از طریق خطاب نیکو خودداری از سرزنش استقبال و بدرقه کردن 💙🪴۶. مدیریت خانواده، برنامه‌ریزی برای خانه‌داری، تربیت فرزندان و فعالیت‌های اجتماعی 💚🪴۷. حفظ مال و حقوق و اسرار یکدیگر 💛🪴۸. تامین سلامت و بهداشت خانواده 🧡🪴۹. تنظیم روابط وتعاملات خانواده و صله رحم ❤️🪴۱۰. ایجاد مودت و ابراز محبت درباره جزییات برخی از شاخص‌ها، حتما در ذهن شما، روایاتی مرور میشه و برای برخی دیگه، خوبه که خودمون هم تحقیق و مطالعه‌ داشته باشیم...👌🏻 ☝️🏻خب نمره خانواده باحال شما با این شاخص‌ها چند شد؟😚 🤩 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💗🫶💗 هنر آسمانی زندگی کردن از دکتر سعید عزیزی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
بادام
تلخ و شیرین ⏪ - خدایا! بگذار ما فقط گاهی نماز بخوانیم تا نماز پیش ما شیرین باشد! - نمی‌شود! نماز چ
اولین و مهمترین عیب انسان ⏪☝️🏻 اولین قدم برای اینکه کسی با خدا عشق بازی کند و برای اینکه کسی بصیرت و معرفت پیدا کند، 👈🏻 این است که *چتکبر نداشته باشد. 🔅انسان موجودی است که دوست دارد مثل خدا شود، دوست دارد بزرگ شود و اصلا خودش خدا شود. 🔅او اول باید بیاید در خانه خدا دست از تکبر بردارد. اولین بدی و مهم ترین عیبی که باید درون دل ما از بین برود، تکبر است. لذا اولین ذکری که در نماز می گوییم «الله اکبر» است.. ... 😌بعد از آنکه نماز مودبانه ، تکبرت را مقابل خدا خرد می کند، عظمت و کبریائی خدا را در دل تو می‌اندازد و سایه ی زیبای عظمت الهی در قلب تو مسلط می‌کند. ... 👌🏻عظمت خدا را که در دل انداخت، دنیا حقیر می‌شود. پس نماز مودبانه می‌تواند دنیا را پیش چشم آدم حقیر کند. 🤏🏻🌍 ⏩ 📖 📗۱۳ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔆 برای قبولی نمازمون چه کنیم؟ از استاد قرائتی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
بادام
نونوا باشی🧑🏻‍🍳 ◀️ برای این بازی احتیاج داریم به: ✔️ یک لیوان آرد ✔️ یک لیوان آب ✔️ مقداری رنگ خوراک
بپا از خط نزنی بیرون!🚶🏻‍♂〰〰🚶🏻‍♀ ☝️🏻این بازی خیلی ساده است و بر مبنای حفظ تعادل حرکتی و رشد خلاقيت کودک طراحی شده. ✂️وسایل مورد نیاز: فقط یک حلقه نوار چسب پهن کاغذی سفید یا رنگی 🛤️ ابتدا یک مسیر تعادلی روی زمین با استفاده از چسب پهن می‌سازیم. ♾ می‌تونیم جاهایی رو پیچ و تاب بدیم و مسیر رو سخت‌تر کنیم. بچه‌ها باید از ابتدا تا انتهای مسیر با دقت حرکت کنن و پاشون از خط بیرون نیاد. 🖐🏻حالا برای جذاب‌تر و خلاقانه شدن بازی، هر بار، یه داستان جدید و ماجراجویانه برای عبور از اون مسیر می‌سازیم و از خلاقیت و تخیل بچه‌ها کمک می‌گیریم.💡 📌مثلاً برای یادآوری مسواک به بچه‌ها می‌تونیم از این داستان استفاده کنیم: "دیشب ما مسواک نزدیم، راه رو باز گذاشتیم تا میکروب‌ها بهمون حمله کنن. حالا اونا دنبالمون هستن و ممکنه هر لحظه دستشون بهمون برسه!😲 باید ازشون فرار کنیم و به دنیای مسواک‌ها بریم.😚 اینجا ماجراجویی شروع میشه.🤩 با احتیاط از مسیرهای مختلف و پیچ و تاب‌هایش عبور می‌کنیم و باید حواسمون به این باشه که از خط بیرون نیفتیم، وگرنه میکروب‌ها دستشون به ما می‌رسه.🤭 می‌تونیم در انتهای مسیر، یه مسواک و خمیردندون بذاریم و میکروب‌ها با مسواک رو نابود کنیم."🪥🦠😃 ادامه در پست بعد...
ادامه از دست قبل... 🛎️ توی این بازی، به بچه‌ها اجازه بدید که داستان رو ادامه بدن و ازشون سوال کنید، مثلا: ❓میکروب‌ها چه شکلی‌ان؟ ❓چطور به ما حمله می‌کنن؟ ❓اگه حمله کنن، چه اتفاقی می‌افته؟ ❓چطور می‌تونیم اونا رو شکست بدیم؟ 😌این بازی فرصت خوبیه که به‌طور همزمان سرگرمی داشته باشیم و از طریق بازی چیزهای جدید یاد بگیریم. 👈🏻 در پست بعدی به فایده‌های این بازی اشاره می‌کنیم. 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
بادام
بپا از خط نزنی بیرون!🚶🏻‍♂〰〰🚶🏻‍♀ ☝️🏻این بازی خیلی ساده است و بر مبنای حفظ تعادل حرکتی و رشد خلاقيت ک
👆🏻👇🏻 این بازی برای بچه‌ها فواید زیادی داره، از جمله: 1⃣تقویت تخیل و خلاقیت: بچه‌ها با طراحی داستان‌های ماجراجویانه خلاقیتشون رو تقویت می‌کنن و از تخیلشون بهره می‌برن. 🧠💡 2⃣ بهبود مهارت‌های حرکتی: حرکت کردن روی یک مسیر تعادلی به مهارت‌های حرکتی و تعادلی بچه‌ها کمک می‌کنه. 🚶🏻‍♂〰〰〰🚶🏻‍♀ 3⃣ یادگیری از طریق بازی: با گنجاندن مطالب آموزشی در داستان‌ها، بچه‌ها در حین بازی مطالب جدیدی یاد می‌گیرن؛ مثلا اهمیت مسواک زدن. 🤓 4⃣ توسعه مهارت‌های اجتماعی: این بازی به بچه‌ها اجازه می‌ده تا با هم همکاری کنن، داستان‌ها رو با هم بسازن و از تعاملات اجتماعی لذت ببرن. 👦🏻👧🏻👦🏻👧🏻 5⃣ تقویت توانایی حل مسئله: بچه‌ها باید از مسیرهای مختلف عبور کنن و با چالش‌ها مواجه شن که باعث تقویت توانایی حل مسئله‌شون می‌شه. 🧐🤔 6⃣ افزایش تمرکز و دقت: بچه‌ها برای اجتناب از خطاها و پیروی از مسیر مشخص، تمرکز بیشتری نیاز دارن. 👁👁 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما کدوم راه رو انتخاب می‌کنید؟ رای دادن یا ندادن؟ اصل مسئله همین است! ✌️🏻🇮🇷 به امید آبادانی ایران عزیز 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✌️🏻 ما می‌آییم ✊🏻 ما می‌مانیم ❤️ تا پای جان 🇮🇷 با ایران ... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
📣مرکز نوآوری اجتماعی مه‌نو برگزار می‌کند: 🏆 جایزه نوآوری اجتماعی هسته‌های پیشرفت بانوان (ویژه فعالان حوزه نوجوان در سراسر کشور) ما در جایزه نوآوری اجتماعی، سفری چهار ماهه رو شروع می‌کنیم... سفری برای نقش‌آفرینی تخصصی فعالان حوزه نوجوان و از تمامی بانوانی که دغدغه نوجوانان رو دارن دعوت می‌کنیم تا با ما همراه بشن😍✌️ 🔰جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید: 🌐B2n.ir/jayzenooavareri 📳همچنین جهت کسب اطلاعات بیشتر به کانال زیر مراجعه فرمایید: https://ble.ir/maheno_centerr ╭┅───────────┅╮ ‌•''•❀ 🆔 ✾•''• https://www.instagram.com/maheno_center http://www.mahenocenter.com ╰┅──────────┅╯
بادام
📣مرکز نوآوری اجتماعی مه‌نو برگزار می‌کند: 🏆 جایزه نوآوری اجتماعی هسته‌های پیشرفت بانوان (ویژه فعالا
دوستانِ ما در مجموعه مه‌نو، در حال برگزاری یک رویداد مهم و مفید هستند.😊 اگر فکر می‌کنید این برنامه به کارِ شما میاد، پیشنهاد می‌کنیم حتما شرکت کنید.✋🏻
بادام
دلخوری؟ 🙁💔 💁🏻‍♀توی زندگی مشترک و البته در هر رابطه‌ای دلخوری پیش میاد. 💁🏻‍♂شاید شما راهکار خاص خودت
منو ببخش! 😞❤️‍🩹 (قسمت اول) ☝️🏻اینکه ما یاد بگیریم چجوری در زندگی مشترک، ابراز تاسف و عذرخواهی کنیم، خودش کلید حفظ یک رابطه سالمه.👌🏻 حالا به هر دلیلی اگر همسرمون رو ناراحت‌ کردیم و الان پشیمون هستیم، چجوری از دلش دربیاریم؟🤔 👈🏻 در این پست و پست بعدی (روز سه‌شنبه) به این موضوع می‌پردازیم... 1⃣ اشتباهی از شما که همسرتون رو ناراحت کرده دقیقا پیدا کنید و وجدانا دیگه تکرارش نکنید.🫣😬 برای این کار شاید باید بیشتر از پیش رفتارهای خودتون رو بررسی کنید. 2⃣ زمان مناسبی برای عذرخواهی پیدا کنید. مثلا در اوج عصبانیت و ناراحتی، یا زمانی که همسر به کار مهمی مشغوله، یا در مکان نامناسبی هستید، عذرخواهی نکنید😖و به وقت بهتری موکولش کنيد. 3⃣ قبول کنید که برای بعضی از اشتباهات، بیش از یک بار باید عذرخواهی کنیم! ♾ 4⃣ آروم و متین باشید، به همسرتون حق بدید ناراحت باشه، اجازه بدید حرفش رو کامل بزنه، حالت تدافعی به خودتون نگیرید و بیشتر حالت همدلانه داشته‌ باشید.😌🥰 5⃣ موقع عذرخواهی، از چیزهایی که حواس شما رو پرت می‌کنه ، فاصله بگیرید، مثلا موبایل، تلویزیون، بچه‌ها و ...❌🤳🏼 ادامه دارد... الهی که زندگی‌هاتون دور از گزند باشه.🙏🏻 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⏳💔⌛️ چه موقع ناراحتی‌مون رو ابراز کنیم؟ از استاد عباسی ولدی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 شال و لباس مشکی مارا بیاورید حّی علی العزا که محرم رسیده است... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
ای ساربان آهسته ران آرام جان گم کرده‌ام آخر شده ماه حسین من میزبان گم کرده‌ام 🏴🏴🏴 سلام به همه شما عاشقان حسینی...✋🏻 ماه محرم رسید تا ما با گریه بر اباعبدلله دل‌هامون رو صیقل بدیم...💔 به امید اینکه ما رو به درگاهشون بپذیرند...🤲🏻 🌱 ما در بادام مثل سا‌ل گذشته، سعی کردیم پست‌های ویژه‌ای برای دهه اول محرم آماده کنیم که از امروز با شما به اشتراک می‌ذاریم. امیدواریم که این محتواها رو بپسندید و البته ما رو هم در مراسم‌های عزاداری از دعای خیرتون محروم نکنید.🙏🏻 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مادر، کودک، محرم... 🖤 (قسمت اول) ✨بسم‌الله✨ 🏴 ماه محرم، ماه ما دلدادگان شروع شد. امسال هم مثل چند سال اخير که مادر هستم، با شروع محرم حس و حال عجیبی دارم، انگار هر لحظه با دیدن فرزندانم، روضه‌ای در ذهنم مجسم میشه... 😭 دیروز لباس مشکی بچه‌ها و خودم رو آماده کردم، برنامه‌های هیئت‌های مختلف رو هم بررسی کردم. هیئت رفتن با بچه‌ها در ایام محرم برام مهمه؛ چون حس می‌کنم حسینی شدن فرزندانم، از همین‌جا شروع میشه. 🖤 پسر بزرگم علیرضا، خودش خیلی هیئت رو دوست داره. از ۳ ،۴ سالگی کنار پدرش سینه می‌زد و حالا که ۸ سالش شده آداب شرکت در مراسم محرم رو کامل یادگرفته و خودش اصرار می‌کنه که هر شب بریم. 👌🏻 پارسال، محرمِ بدون دردسری داشتیم. علیرضا که با پدرش می‌رفت سینه‌زنی، 👦🏻 ریحانه چهارساله‌ام با خوراکی و اسباب بازی‌ها سرگرم‌ می‌شد. 👧🏻 محمدرضا هم ۴ ماهه بود و خیلی اذیت نمی‌شدیم. 👶🏻 اما چند شب پیش که دلم گرفته بود و رفتیم‌ به یکی از هیئت‌های خانوادگی، با چالش‌هایی که داشتیم، فهمیدم که امسال محرم مثل پارسال نیست و احتمالا محمدرضا از تاریکی و صدا و... بترسه. ☹️ دیشب هم توی هیئت شب اول محرم همون نگرانی به واقعیت تبدیل شد!🫢 ادامه در پست بعد...
ادامه از پست قبل... خوراکی‌هایی که برای محمدرضا آورده بودم سرگرمش نمی‌کرد. از تاریکی ترسیده بود، با بغض تو بغلم نشسته بود و این ور و اونور رو نگاه می‌کرد‌. با خودم گفتم: نباید می‌اومدم!😣 وقتی حدس میزدم از تاریکی بترسه چرا اومدم!😩 داشتم‌ توی ذهنم دنبال مقصر می‌گشتم که دیدم انتهای سالن، قسمت ورودی یک لامپ کم نور روشن هست.💡🥹 از خدا خواسته وسایل و بچه‌ها رو برداشتم‌ و نقل مکان کردیم به فضای روشن.🙂 حالا محمدرضا بغضش رو قورت داده بود و آروم‌ داشت خوراکی می‌خورد. ریحانه هم حالا که نور کافی پیدا کرده بود، مجدد دفتر و مدادرنگی‌هاش رو برداشت و شروع کرد به نقاشی.📝 دیشب که گذشت، اما برای شب‌های دیگه باید به فکر هیئتی باشم که فضای روشن هم داشته باشه‌.👌🏻 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
رنگ آمیزی داستانی محرم .pdf
3.53M
🏴🖤🏴🖤🏴 🔸محرم سال گذشته ما به مناسبت هر شب از ایام دهه اول، یک نقاشی کودکانه، مناسب رنگ‌آمیزی، به ضمیمیه یک داستان صوتی، مخصوص بچه‌ها آماده‌ کرده بودیم. 🔹هدف ما این بود که با داستان‌هایی که در بطن زندگی همه ما اتفاق می‌افته، بچه‌ها رو به زبان خودشون با ارزش‌های عاشورایی آشنا کنیم. 🔸می‌تونید با دنبال کردن این هشتگ: نقاشی‌ها و داستان‌ها رو از قسمت اول ببینید و به دست بچه‌ها برسونید. 🔹این فایل PDF هم که در این پست ضمیمیه شده، مجموعه همه ۱۱ نقاشی محرمی هست که در اختیار شما قرار دادیم. 🔸پیشنهاد می‌کنیم که این نقاشی‌ها و داستان‌ها رو برای بچه‌های خودتون پرینت بگیرید و برای سرگرم شدنشون در مراسم‌های هیئت یا در منزل استفاده‌ کنید. 🔹پادکست‌های صوتی داستان رو هم برای کودکان پخش کنید یا به بیان خودتون داستان هر نقاشی رو براشون تعریف کنید. 🔸به‌علاوه می‌تونید این فایل‌ها رو در اختیار هیئت‌هایی که می‌شناسید قرار بدید تا با هم به برنامه‌های مخصوص کودکان در هیئت‌ها، کمک کرده باشیم. 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 خداروشکر محرمتو ، دیدم دوباره آقاجون 🎤 حاج محمود کریمی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam