eitaa logo
بادام
230 دنبال‌کننده
958 عکس
485 ویدیو
6 فایل
🌿خانواده؛ محکم و قوی، شیرین و پرمغز، مثل بادام! ارتباط با ما: @badam_lifestyle ارتباط با ما: @badam_lifestyle
مشاهده در ایتا
دانلود
ادامه از پست قبل... 🌿 من اصلا بعید می‌دانم که وقتی اباعبدالله طفل غلتیده در خون را با آن حال روحی که می‌دانیم، به خیمه برگرداندند، حضرت رباب، چیزی غیر از این گفته باشند که: پسرم فدای پسر فاطمه زهرا... آقاجان، فدای سرتان، طفل من سربازی شما را کرد... سَرِ خُم مِی سَلامت، شکند اگر سبویی... 🌿 عظمت روحی بالاتر از این را کجا پیدا می‌کنید؟ 🌿 یا در عصر عاشورا، که حضرت زینب به بالین برادر می‌رسند و ... اصلا بعید نیست که جناب رباب هم در همان لحظات یا کمی بعدتر به بالین همسر آمده باشند و ... 🌿 عاشق‌تر از بانویی که معروف است بعد بازگشت به مدینه، تا آخر عمر هرگز زیر سایه نرفت، چون همسرش را زیر آفتاب نینوا ... می‌شناسید؟ 🌿 غروب روز عاشورا، حضرت زینب علمدار کاروان شدند، اما اصلا بعید نیست که حضرت رباب و بقیه بانوان بزرگ، شبیه معاونان حضرت زینب به کمک ایشان آمده باشند... 🌿 ابتدا بچه‌ها را فراری دهند، آتش‌ها را خاموش کنند و بعد در تاریکی به دنبال کودکان... 🌿 و آخر شب، جناب رباب بماند در جمع زنان و کودکان و گهواره خالی و دلِ سوخته و مشک آبی که حالا... 🌿 و در مسیر اسارت ... اصلا بعید نیست که جناب رباب هم به سهم خودشان خطبه خوانده باشند از آن ستم بزرگ... 🌿 نمی‌خواستیم، اما روضه شد... و سلام خدا بر این بانوی بزرگوار، حضرت رباب علیها‌سلام 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مجموعه رنگ‌آمیزی‌های داستانی قسمت دهم🎨 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
محرم برای زندگی10_۰۱۳۵۱۹.mp3
5.57M
مجموعه داستان‌های قصه‌گویی قسمت دهم🎧 ثانیه‌های آخر این پادکست رو از دست ندید... 🥺🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 یک ذره غمت بکام ما ریخته شد صد آه به صبح و شام ما ریخته شد از چشمه ی اشکِ تو دوتا چشمه ی اشک در جامِ علَیَ الدوامِ ما ریخته شد 👤شاعر: محمود ژولیده 🖤🖤🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
حاج محمود کریمی.mp3
9.69M
🖤🖤🖤 خاطرم نیست که از کی به تو عاشق شده‌ام به تو عاشق شده فارغ ز علایق شده‌ام 🎤حاج محمود کریمی 💢با حال مناسب گوش دهید💢 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مجموعه رنگ‌آمیزی‌های داستانی قسمت یازدهم🎨 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
محرم برای زندگی11_۰۲۴۸۱۲.mp3
4.69M
مجموعه داستان‌های قصه‌گویی قسمت یازدهم🎧 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 تو هم قتیل اشکی و هم خون بهای اشک جان‌ها فدای موهبت چشم‌گیر تو گیسوی توست سلسله‌جنبان کائنات تا به قیامت است جهانی اسیر تو 👤 شاعر: محسن حنیفی 🖤🖤🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
چشم‌ها را باید شست ◀️ مطلب امروز، برای زوج‌های باسابقه خاطره است و برای زوج‌های جوان، کلید آرامش!😌 🌻روزهای اول زندگی مشترک یادتون میاد؟ 🌻چقدر تفاوت دیدگاه‌ها بین شما و همسرتون، شما رو متعجب و گاهاً عصبانی می‌کرد؟ 🌻اون موقع‌ها چقققدر از دست همسرتون حرص می‌خوردین؟ 🌻یا حتی کار به گریه می‌رسید که آخه چرا ما اینقدر فرق داریم؟😩 🧐 وقتی عمیق به اون موقع‌ فکر کنیم می‌بینیم که یه جورایی طبیعی بود خب!🙄 شما تا اون موقع به یه مدل خاصی از زندگی عادت کرده بودین و از یه زاویه‌ خاصی به مسائل نگاه می‌کردین! 👀 ☝️🏻اما با شروع زندگی مشترک با یه مدل و زاویه دید متفاوت مواجه شدید! احتمالا اون زمان احساس می‌کردین همسر گرامی از کره مریخ تشریف آوردن و چقدر سخته زندگی با همچین آدمی!🤭 ❤️اما عامل محبت باعث شد که شما به این نتیجه برسید که: چشم ها را باید شست جور دیگر هم می‌شود دید!💧👁 ✅ یعنی شما کم کم به درک متقابل رسیدین؛ ✅ روحیات، سلیقه، علاقه و حساسیت‌های همسرتون رو به رسمیت شناختین! ✅ از قالب خودتون بیرون اومدین و پذیرفتین که زندگی رو میشه یه جور دیگه هم دید! ادامه در پست بعد...
ادامه از پست قبل... 🤷🏻‍♂🤷🏻‍♀ شاید باورتون نشه ولی خیییییلی از مشکلات زن و شوهرا دقیقاً سر اینه که نمی‌تونن مدلی غیر از مدل خودشون رو بپذیرن. 🙅🏻‍♂🙅🏻‍♀ 😡عصبانیت 😤پرخاش 😭گریه 😟حتی آسیب زدن به دیگران 👈🏻 ناتوانی ما تو برخورد با مسائل و مشکلات رو نشون میده! چطور؟👇🏻 ☝️🏻چون ذهنمون رو عادت دادیم به یک حالت مشخص! 😣 و وقتی غیر از اون اتفاق بیفته بهم می‌ریزیم و واکنش های این مدلی از خودمون نشون میدیم. 😥 در حالی‌که میشه با قبول کردن محدودیت‌های همدیگه و مدیریت زندگی بر اساس اون‌ها حال همدیگه رو خوب کنیم. 🤗🥰 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊🕊🕊 منم و گریه و ناله ؛ خزونه باغی از لاله مدینه روضه می خونم چهل ساله 🎤حسین سیب سرخی 🏴🏴🏴 ✨صلی الله علیک یا علی بن الحسین زین العابدین آجرک الله یا صاحب الزمان (عج)🖤 (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🔆 چهار راز! 🔆 ⚜امام سجاد علیه السلام پرده از این رازها برمی‌دارند... ☝️🏻اگر میخوای مومن کاملی باشی ☝️🏻صفحه گناه‌ها پاک و سفید شده باشه ☝️🏻و در حالی بری به ملاقات بالاسری که ازت راضی باشه... این چندتا نکته رو یادت بمونه. 👇🏻 چهار رازی که امام سجاد (علیه السلام) بهمون رسوندن: 🌻 ۱. با وفا باش اگر آن حقوقی را که خدای متعال برای خود، بر دوش بندگان گذاشته است ادا کنی... 🌻 ۲.همیشه راستش رو بگو اگر زبانت با مردم صادق باشد و به مردم دروغ نگویی... 🌻 ۳.صدبار اگر توبه شکستی برگرد اگر خطا و گناه کردی، توبه کنی و هرگز پرده‌دری و بی‌حیایی نکنی و قبح گناه را نشکنی... 🌻 ۴.بُختُ‌النَّصر خونه نباش اگر با خانواده‌‌ات خوش‌اخلاق باشی، کج‌خُلقی و بداخلاقی نکنی و تندخو و سخت‌گیر نباشی... ✅ اگر حواست به این چهار ویژگی راحت اما مهم باشه، 👈🏻اون وقت به رازهایش میرسی و می‌تونی امیدوار باشی که: ☝️🏻ایمانت کامل شده ☝️🏻گناهات محو شده ☝️🏻و می‌تونی بری ملاقات خصوصی با حضرت رب در حالی که ازت راضیه أَرْبَعٌ مَنْ کنَّ فِیهِ کمَلَ إِسْلَامُهُ وَ مُحِّصَتْ ذُنُوبُهُ وَ لَقِیَ رَبَّهُ وَ هُوَ عَنْهُ رَاضٍ وَفَاءٌ لِلَّهِ بِمَا یَجْعَلُ عَلَی نَفْسِهِ لِلنَّاسِ وَ صِدْقُ لِسَانِهِ مَعَ النَّاسِ وَ الِاسْتِحْیَاءُ مِنْ کلِّ قَبِیحٍ عِنْدَ اللَّهِ وَ عِنْدَ النَّاسِ وَ حُسْنُ خُلُقِهِ (خصال، ج ۱، ص ۲۲۲) (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 کوفه نگو، شهر مریدان دروغی کوچه به کوچه، هی شلوغی، هی شلوغی شهری که ریزه خوار خوان مرتضی شد وادی سختِ دختران مرتضی شد 👤شاعر: محمدجواد شیرازی 🖤🖤🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
اصل گمشده! 🧐 از وقتی ازدواج کرده بود حس میکرد اخلاقش عوض شده... 😕 تعجب می‌کرد از این وضعیت، با اینکه تو جمع دوستاش سازگارترین بود و با هیچ کسی مشکل نداشت. 🤷🏻‍♀🤷🏻‍♂ همه از خوش اخلاقیش تعریف میکردن از تواضعش، از صبوریش 😌 اما از وضعیت ارتباط با همسرش اصلاً راضی نبود. 🤨 از اینکه پرخاشگری هاشون کم کم داشت عادی میشد می‌ترسید. 😥 از ایراد گرفتنای مدام، از مسخره کردنای وسط دعواشون. 😣 عصبانی که میشد دیگه نمی تونست خودشو کنترل کنه. 🤬 کم کم زنگ خطر از بین رفتن احترام بینشون رو می‌شنید. 🔔 ☝️🏻ما در قسمت قبلی درباره درک متقابل گفتیم از اینکه چقدر می‌تونه نجات‌بخش زندگی‌ها باشه. در واقع یکی از مسائلی که از درک متقابل تأثیر مستقیم میگیره احترام بین زن و شوهر هاست. 👩‍❤️‍👨 برای اینکه زوجین بتونن به هم احترام بذارن، قبل از هر چیزی باید بتونن: ✅ خودشونو با همسرشون تو یه تیم ببینن و حقوق همدیگه رو بشناسن! و ✅ بایدها و نبایدهای زندگی مشترک رو رعایت کنن! احترام یه اصل مشترک تو همه روابط موفق، پایدار و سرشار از عشقه و مصادیق مختلفی داره که ما امروز به چند مورد اشاره میکنیم. پست بعدی رو از دست ندید! 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
مصادیق احترام 👩‍❤️‍👨 در زندگی مشترک 1⃣ صدا زدن🗣 هیچ قانونی نیست که گفته باشه همیشه صمیمیت، با حذف کلمه آقا یا خانوم از اول اسم‌ها ایجاد میشه پس حواسمون به نوع صدا زدنامون باشه. 😌 2⃣ شیوه درخواست‌ها 🙏🏻 لحن دوستانه و خواهشی، با لحن تحکم‌آمیز و آمرانه کاملا متفاوته و هر کسی متوجه این تفاوت میشه‌. پس اگر دنبال احترام بیشتر و برآورده شدن خواسته‌ها هستید، خودتون دیگه می‌دونید چی‌کار کنید. 😉 3⃣ استقبال و بدرقه 🚶🏻🚶🏻‍♀ با این کار به همسرمون نشون میدیم که برامون مهمه و نسبت بهشون بی توجه نیستیم. 🥰 4⃣ گوش دادن👂🏻 آخ آخ که داغ دل خیلی‌ها تازه شد! در واقع باید بگیم یکی از اصول درک متقابل همین گوش دادنه و رعایتش هم به شدت احترام آوره. 💁🏻‍♀💁🏻‍♂ 5⃣ احترام به خانواده همسر 👵🏻👴🏻 این مورد یکی از گردنه‌های سخته که هر کی خوب ردش کنه تا آخر عمر نونش تو روغنه. 😎 6⃣ فحش دادن 🤬 این یکی از مواردیه که قاتل احترامه و زمینه دشمنی و کینه رو بین زن و شوهرا پهن میکنه. 🙎🏻‍♀🙎🏻‍♂ 7⃣ کتک زدن🫢🤭 بزرگترین مصداق بی‌احترامیه که بنای صمیمیت و احترام رو تخریب و کن‌فیکون میکنه. 🤦🏻‍♂🤦🏻‍♀ 8⃣ تمسخر 😆 با این کار دیگه نمیشه انتظار داشت محبت خالصانه ای بین زن و شوهر برقرار باشه. 😣 یادمون باشه رابطه‌ای که از این اصل حیاتی یعنی احترام ، محروم باشه، دیر یا زود به ویرونه‌ای تبدیل میشه که آباد کردنش اگر هم ممکن باشه، خیلی زمان بره. زندگی‌هاتون، پر احترام! 🥰 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
🖤🕊️🌿 ✨وَ یٰا مَنْ تَظهَرُ عِنْدَهُ بَوٰاطِنُ الْاَخْبٰارِ، صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَ اٰلِهِ، وَ لٰاتَفْضَحْنٰا لَدَیْکَ. ✨و ای خدایی که باطن هر خیر بر تو آشکار است، درود فرست بر محمد و آل پاکش و ما را نزد خود (به معاصی و اعمال زشت ) رسوا و شرمگین مفرما. 📖دعای امام سجاد علیه السلام برای خود و اهل بیت خویش ▪️فراز ششم 🌱گروه سبک زندگی و خانواده بادام @lifestyle_badam
بیاید با هم حرف بزنیم! 😔 با نهایت تأسف و تأثر باخبر شدیم که طبق آمارهای رسمی، بیشتر زن و شوهرهای ایرانی حتی نیم ساعت هم در روز با هم صحبت نمی‌کنن!😲 تازه! همین چند دقیقه رو هم بیشتر درباره مسائل اقتصادی حرف میزنن!😬 اونوقت انتظارم داریم همه چی گل و بلبل باشه 🌸🦜🙂 و آمار طلاق اینقدر بالا نباشه؟!🤪 بریم سر اصل مطلب☝️🏻 اصلاً ما چه نیازی به گفتگو داریم؟ و راجع به چی باید با هم حرف بزنیم؟ خب همه می‌دونیم که هیچ دو نفری کاملاً شبیه هم نیستن و قطعاً یه سری تفاوت ها رو در وجودشون دارن که احتمالاً برای بقیه قابل تحمل نیست. 🤷🏻‍♀🤷🏻‍♂ اما وقتی این دو نفر تصمیم میگیرن که یه عمری رو کنار هم باشن قطعاً تفاهم از نون شب هم براشون واجبتره! 🙅🏻‍♀🙅🏻‍♂ حالا تفاهم یعنی چی؟ به عقیده روانشناسان؛ ↘️↘️↘️ تفاهم یعنی توانایی تحمل تفاوت‌ها ↗️↗️↗️ 👈🏻 برای رسیدن به تفاهم، داشتن شباهت زیاد مهم نیست! ✅ همین‌که بتونیم تفاوت‌ها رو درک کنیم ✅ به دیدگاه همسرمون گوش بدیم ✅ و به اون احترام بذاریم کفایت میکنه. 😌 حالا یکی از ابزارهایی که می‌تونه مسیر شما رو در رسیدن به تفاهم کوتاه تر کنه چیه؟ آفرین! داشتن یه گفتگوی سازنده امروز میخوایم براتون بگیم که در زندگی مشترک باید درباره چی گفتگو بکنیم؟ 👩‍❤️‍👨 با ما همراه باشید. 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
در زندگی مشترک؛ درباره چی حرف بزنیم؟🤔 1⃣ درباره اختلافات اختلاف زن و شوهر می‌تونه باعث رشد زندگی بشه و صحبت کردن درست و اصولی، راه رو برای رفع این اختلافات و رشد طرفین هموار می‌کنه. 🚗 2⃣ درباره اشتراکات صحبت کردن درباره اشتراکات باعث استوار شدن عقیده و پیوند قلبی مون میشه. 💞 3⃣ درباره امور روزمره زندگی گاهی وقت‌ها چند دقیقه صحبت کردن می‌تونه فشار عصبی اون روزمون رو کم کنه و باعث بشه حال همدیگه رو بیشتر درک کنیم.🤗 4⃣ درباره مسائل دینی حتماً که نباید بریم پای منبر استاد و راجع به این مسائل بشنویم. خانواده یکی از بهترین جاها واسه این مدل گفتگوهاست که می‌تونه به نگاه مشترک پیدا کردن خانوم و آقای خونه ختم بشه و چی بهتر از این؟! 😇 5⃣ درباره تربیت فرزند یکی از بزرگترین مشکلات تربیتی، داشتن سیاست دوگانه از طرف پدر و مادرا تو تربیت بچه هاست که میتونن با نشست های ۱+۱ به یه اشتراک برسن تا بچه‌ها هم از سردرگمی نجات پیدا کنن. 👧🏻👶🏻👦🏻 6⃣ درباره مسائل علمی اطلاع از مسائل روز علمی یا سیاسی می‌تونه نگاه انسان رو به دور و برش واقع بینانه کنه. 🤓 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 این اشک‌ها برای تو، تقوا برای ما دنیای ما فدای تو، فردا برای ما بی تو نداشت جاذبه دنیا برای ما این روضه‌هاست مثل مسیحا برای ما 👤شاعر: حسن کردی 🖤🖤🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
دُرّ و گوهر! 💍 صحبت کردن دُرّ گرانیست که به این سادگی‌ها به‌دست نمیاد و باید براش تلاش کنیم! شما ممکنه بارها خواسته باشی حرفی بزنی به همسرت، حالا خانوم‌ یا آقا، ولی نشه! چرا نشه؟ 🧐 بعضی از موانع رسیدن به این جواهر یعنی گفتگو رو امروز با هم مرور می‌کنیم: 👇🏻 🌻 موانع گفتگو در زندگی مشترک 🌻 1⃣ بی‌برنامگی اگر برنامه مشخصی برای گفتگو نداشته باشید، ممکنه صحبت هی به تأخیر بیفته و کار به جای باریک بکشه! 🙈 2⃣ رسانه وقتی غرق در رسانه و فضای مجازی می‌شیم، دیگه نمی‌فهمیم دور و برمون چه خبره! ارتباط با اطرافیان هم که پَر! 🤳🏼 3⃣ روابط فامیلی و دوستانه زیاد رفت و آمد با دوست و فامیل خوبه اما کلاً لحاف تشکمونو اونجا پهن نکنیم که یه وقت از زندگی خودمون غافل بمونیم! 😑 4⃣ کار بیش از اندازه درسته میگن بهترین تفریح کاره، اما یه تفریح فردیه، شما که متأهل شدین بهتر نیست به تفریحات خانوادگی هم فکر کنین؟ گفتگو کردن میتونه یه تفریح خانوادگی به حساب بیاد. 🥰 ادامه دارد... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
ادامه‌ی... 🌻 موانع گفتگو در زندگی مشترک 🌻 5⃣ کینه‌ها و عقده‌ها این مورد از مهمترین قاتلان گفتگوست! حتماً باید قبل از گفتگو قلبامونو با همدیگه صاف کنیم. تا تفاهم عاطفی بینمون نباشه گفتگوی خوبی شکل نمی‌گیره و میتونه نتیجه عکس هم بده! 😥 6⃣ ترس از عصبانیت طرف مقابل وقتی موضوع صحبت، اختلافات باشه احتمال عصبانیت بالاست و باید بتونیم خیلی ماهرانه این گردنه رو رد کنیم. باید جوری مدیریت کنیم که هم خودمون خشمگین نشیم هم حرفمونو جوری نگیم که همسرمون عصبانی بشه و در نهایت سر از شکسته‌بند خونه در بیاریم. 😅 7⃣ نداشتن خلوت گفتگوی دوستانه بدون حضور بچه‌ها برای تقویت عاطفه همسری لازمه. خوبه که بچه‌هامون هم این رو درک کنن. 🫶 8⃣ رعایت بهداشت دهان و دندان خب اینو که دیگه همه میدونید ازش می‌گذریم. 😝 9⃣ ناامیدی از گفتگوهای قبل تجربه نشون داده اگر گفتگوتون نتیجه بخش نبوده بخاطر اینه که از قوانین گفتگو تبعیت نفرمودین. حالا ناامید نشین و یه بار دیگه با توجه به قوانینی که در پست بعدی خدمتتون می‌گیم یه برنامه بریزین برای گفتگو مطمئنم این‌دفعه در گفتگو پیشرفت خواهید کرد‌. 🤗 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 چه مبارک است این غم که تو در دلم نهادی ... 👤شاعر: هوشنگ ابتهاج 🖤🖤🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
درباره گفتگو حرف میزدیم. تقریبا تا اینجا فهمیدیم که چی‌ها بگیم و در چه شرایطی بگیم! حالا بخوانید از چیزهایی که نباید بگیم!🙊 نگوییم‌ها: 👇🏻😉 صحبت کردن درباره دیگران یکی از بدترین آفاتیه که نه تنها تفاهم نمیاره بلکه میتونه اوضاع رو بدتر هم بکنه! میگید چه جوری؟ 👈🏻 وقتی از کسی بالاتر از خودتون حرف بزنید راه مقایسه، حسادت، چشم و هم چشمی رو به خونه تون باز می‌کنین. 👈🏻 وقتی هم اون افراد پایین تر از شما باشن، راه عجب و غرور، تکبر و تحقیر باز میشه. که در هر دو حالت این ماییم که باختیم، بدم باختیم!!!😬 تا اینجا مطلب رو داشته باشید تا بعدا باز هم درباره قوانین گفتگو نکاتی رو با هم در میون بذاریم. 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴🏴🏴 حُبُّ الحُسین... 🖤🖤🖤 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✳️ آنچه از تفاوت ابراز احساسات در مردان و زنان باید بدانیم! با بیان خانم دکتر فردوسی، روانشناس محترم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam