به نام خداوند جان و خرد سی ام فروردین، تنها یک مناسبت در صفحه تقویم نیست؛ بلکه فرصتی است برای یادآوری نقش بی بدیل حلقه ای از زنجیره سلامت که کمتر دیده می شود ولی بدون آن، درمان معنا ندارد. روز علوم آزمایشگاهی، روز پاسداشت دقت، مسئولیت پذیری و تعهدی است که در سکوت آزمایشگاه جریان دارد اما فریادش در روند بهبود بیماران طنین انداز می شود. در این روز که با نام حکیم جرجانی، طبیب و دانشمند بزرگ ایرانی گره خورده است، برای شما که راویان خاموش وضعیت سلامت جامعه هستید: دقتی خدشه ناپذیر در کار، نگاهی موشکاف و جستجوگر در شناخت ناشناخته ها، و توانی مضاعف در مسیر خدمت بی منت به همنوعان را از صمیم قلب آرزومندیم. باشد که نتایج زحمات شما همواره نویدبخش سلامتی و آرامش برای بیماران و همراهانشان باشد. ⭕ روز علوم آزمایشگاهی، روز تجلیل از شما نگهبانان عرصه تشخیص، گرامی باد. 🌹✨ 🔬 انجمن علمی دانشجویی علوم آزمایشگاهی #مفدا_لرستان @lorestanmefda

💠انجمن علمی فوریت های پزشکی دانشکده پرستاری پلدختر به صورت آنلاین برگزار میکند: 📚کارگاه آموزشی پروتکل های اورژانس ( پروتکل آفلاین) 👨‍⚕مدرس: آقای مصیب شفیعی ارشد پرستاری داخلی جراحی 📅 چهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ 🕰 ساعت ۲۰ 💻در بستر اسکای روم ✅این کارگاه برای اولین بار در سطح دانشکده پرستاری پلدختر برگزار می‌شود. 🎓همراه با اعطای گواهی معتبر 📋برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید: @Soleimani_7 🌐لینک ورود به کارگاه: https://www.skyroom.online/ch/lums/poldokhtar.nursing @lorestanmefda @LUMS_CSA @senfi_pol

در تقویم آسمان، روزی هست که مهربانی لبخند می‌زند و نور، لباس جشن به تن می‌کند؛ روزی که درهای رحمت گشوده شد و بانویی قدم به جهان گذاشت که عطر حضورش هنوز در خیال شهرها جاری است؛ حضرت فاطمه معصومه (س). او آمد تا پاکی را دوباره معنا کند تا کرامت زن را با نگاه آسمانی‌اش یادآور شود تا دختران این سرزمین بدانند که لطافت، ضعف نیست؛ شکوهی است که در سایهٔ ایمان می‌بالد و دنیا را روشن‌تر می‌کند. روز دختر، یادآور همه لبخندهای کوچکی است که امید می‌رویاند، همه رویاهای بزرگی که آینده را می‌سازد و همه دل‌های پاکی که جهان را قابل تحمل‌تر می‌کنند. دختر یعنی ادامه لطافت خدا بر زمین؛ یعنی برکت، یعنی بهانه‌ای برای مهربان‌تر شدن. در سالروز میلاد بانوی کرامت، دختران این سرزمین را می‌ستاییم؛ به امید روزی که هیچ دختری از آرزوهایش دور نماند و هیچ لبخندی پشت غبار روزمرگی پنهان نشود. ولادت حضرت معصومه (س) و روز دختر مبارک. 🌸 #مفدا_لرستان @lorestanmefda

⭕️#گزارش_عملکرد | مفدا لرستان 🔷گزارش عملکرد مفدا لرستان در ایام جنگ رمضان تا به امروز. #مفدا_لرستان @lorestanmefda

کبد پالایشگر بی‌وقفه بدن و کلید سلامت پایدار 🔺روز جهانی کبد (۱۹ آوریل) یادآور اهمیت مراقبت همیشگی از این عضو حیاتی است 🚑انجمن علمی فوریت پزشکی خرم آباد #انجمن_علمی_فوریت‌های_پزشکی #مفدا_لرستان @lorestanmefda

شب‌های پرچم و خاطره در خیابان های شهر. 🇮🇷✨ ( زن سالخورده با عصا در حال عبور از پیاده‌ رو، زیر نور چراغ‌های خیابان شلوغ و بارانی ) 🎨 فراخوان ویژه: شعر و کاریکاتور،عکس؛ صدای دل‌های سوخته برای ایران در روزگاری که آسمان پرچم ایران را به نشانه‌ی افتخار و ایستادگی بالا برده و خون شهیدان، به ویژه آن سید عالی‌مقام، رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای (قدس سره)، در هر گوشه از این خاک سرزمین، آتش شجاعت را زنده نگه داشته است؛ جشنواره سیمرغ دعوت می‌کند از تمامی شاعران، کاوریکتوریست ها ، عکاسان و هنرمندان عزیز: 📅 مهلت ارسال آثار: اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ 🌐 ثبت‌نام و آیین‌نامه: https://festivalf.behdasht.gov.ir 📌 گروه استانی جشنواره: https://eitaa.com/joinchat/97715214C36b288e805 📞 پاسخگویی دبیرخانه: ۳۳۱۲۰۲۰۶-۰۶۶ @nasiri460 ایتا ما باید صدای همه شهیدان و زخم‌خوردگان این راه باشیم؛ و هنر، مهم‌ترین ابزار برای روایت این حماسه است. بیایید با هنر خود، از ایران و شهیدان دفاع کنیم. @lorestanmefda

📎 معرفی اختلال های شخصیت 📎 تایپ C : تفکر یا رفتار مضطرب و نگران ▪️آشنایی با اختلال شخصیت وابسته▪️ 📌 کارگروه سلامت روان و خود مراقبتی 📌واحد مشاوره دانشکده دندانپزشکی 📎کانال مرکز مشاوره: https://eitaa.com/moshaverehlorestan 📎 کانال والدین دانشجویان در ایتا و تلگرام: @khanevadehlorestan 📎گروه همتایاران سلامت روان: https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5 #مرکز_مشاوره #مفدا_لرستان @lorestanmefda

خودآسیب‌رسانی چیه؟ 🔹 آسیب عمدی به بدن، لزوماً با قصد خودکشی نیست — اغلب برای کاهش یا کنترل درد و تنش روانی 🧠❤️‍🩹 اشکال شایع ▫️ برش/خراش، 🩹 ▫️ سوزاندن/ کبودی ⚠️ ▫️ مصرف مواد آسیب‌زا ▫️ رفتارهای پرخطر عوامل خطر 🧠 فردی: افسردگی، اضطراب، مشکل در تنظیم هیجان 🌍 محیطی: استرس تحصیلی، مشکلات مالی، تعارضات خانوادگی، تنهایی، نبود حمایت راهکارهای پیشگیری (ویژه دانشجویان) 🧘‍♀️ تنظیم هیجان: مدیریت استرس، ذهن‌آگاهی، تنفس عمیق، ورزش منظم 🤝 حمایت اجتماعی: ایجاد ارتباط امن با دوستان/انجمن‌ها، گوش دادن همدلانه ⚠️ اقدامات ایمنی فوری: کاهش دسترسی به ابزارهای آسیب‌زا، «قانون ۱۵ دقیقه» ⏳، تماس با فرد یا مرکز حمایتی ☎️ 🏥 دریافت کمک تخصصی: مرکز مشاوره دانشگاه، روان‌شناس/روان‌پزشک، خطوط بحران 🖊کاری از گروه همتایاران دانشکده پزشکی 📎کانال مرکز مشاوره: https://eitaa.com/moshaverehlorestan 📎 کانال والدین دانشجویان در ایتا و تلگرام: @khanevadehlorestan 📎گروه همتایاران سلامت روان: https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5 #مرکز_مشاوره #بحران #جنگ #کارگروه_پیشگیری_از_آسیب #مفدا_لرستان @lorestanmefda

🟢راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از خطرات جنگ #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda 📝نجمه نعمتی

#با_هم_یاد_بگیریم😉 تأثیر استرس جنگ بر چرخه قاعدگی☄🩸 استرس، واکنشی طبیعی برای حفظ بقاست؛ اما زمانی که شدت و تداوم آن از آستانهٔ تحمل فیزیولوژیک فراتر رود، می‌تواند نظام‌های تنظیم‌کنندهٔ بدن را دچار اختلال کند. یکی از این نظام‌ها، محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–تخمدان (HPO axis) است که مسئول تنظیم چرخهٔ قاعدگی و تعادل هورمون‌های جنسی است. در شرایط جنگ، زنان در معرض انواع مختلف استرس‌های روانی و جسمی قرار دارند: ناامنی، جابه‌جایی اجباری، کاهش تغذیه مناسب، بی‌خوابی، سوگ و اضطراب مداوم. افزایش ترشح کورتیزول و آدرنالین در پاسخ به این استرس‌ها مستقیماً بر عملکرد هیپوتالاموس اثر گذاشته و ترشح هورمون آزادکنندهٔ گنادوتروپین (GnRH) را کاهش می‌دهد. در نتیجه، ترشح LH و FSH از هیپوفیز کاهش یافته و تخمک‌گذاری مختل یا متوقف می‌شود. این فرآیند، که به نام آمنورهٔ هیپوتالامیک ناشی از استرس شناخته می‌شود، از شایع‌ترین عوارض استرس شدید است.😣🤕 مطالعات اخیر بر زنان ساکن مناطق بحران‌زده نشان داده‌اند که میزان آمنوره، الیگومنوره، دیس‌منوره و پری‌منسترال سندرم در دوران جنگ تا دو تا سه برابر افزایش می‌یابد. عدم تعادل میان استروژن و پروژسترون می‌تواند منجر به تغییرات در ضخامت آندومتر، بی‌نظمی قاعدگی، خون‌ریزی‌های شدید یا سبک‌تر از حد طبیعی شود. همچنین استرس مداوم، از طریق محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA) باعث افزایش مقاومت بافتی به اثرات استروژن، اختلال در خواب و کاهش میل جنسی می‌شود.👫😴 در مطالعات روان‌زیست‌شناختی، مشخص شده است که تجربه‌های جنگ و ترس مزمن می‌توانند مسیرهای عصبی هیپوتالاموس را بازسازی کنند؛ به‌گونه‌ای که حتی پس از پایان بحران، بازگشت به الگوهای طبیعی قاعدگی نیازمند زمان و ثبات روانی است. در این میان، عوامل تغذیه‌ای (مانند کمبود ویتامین B6، روی و آهن)، کاهش تودهٔ چربی بدن و اختلال در لپتین نیز می‌توانند تأثیر استرس را تشدید کنند.😰 از منظر مامایی و سلامت باروری، توجه به این اختلالات در هنگام امدادرسانی و پیگیری وضعیت زنان در مناطق جنگی ضروری است. ماماها می‌توانند نقش کلیدی در غربالگری، آموزش مدیریت استرس، و ارائهٔ حمایت روانی داشته باشند. مراقبت جامع از زنان در چنین شرایطی نه تنها سلامت قاعدگی، بلکه احساس امنیت و تمامیت زنانه را حفظ می‌کند.🥰🌱 در نهایت، چرخهٔ قاعدگی تنها بازتابی از عملکرد تخمدان نیست؛ بلکه آیینه‌ای از هماهنگی میان مغز، روان و بدن زن است. در میدان‌های اضطراب، این چرخه نخستین نشانه‌ای‌ست که فریاد خاموشِ فشار روحی را به زبان زیست‌شناسی بیان می‌کند. بازگرداندن آرامش به روان زن، بازگرداندن نظم به بدن اوست.👩🏻💕 #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان Eitta :https://eitaa.com/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda