⚠️ انواع رفتارهای خودآسیبرسان
خودآسیبرسانی فقط «خودزنی» نیست.
گاهی بعضی رفتارها که از بیرون عادی به نظر میرسن، در واقع نوعی آسیب به خود هستن.
1️⃣ خودآسیبرسانی جسمی مستقیم
آسیب زدن عمدی به بدن برای تخلیه احساسات شدید.
- بریدن یا خراش دادن پوست
- سوزاندن بدن
- کوبیدن سر یا بدن به اشیاء
- کندن شدید پوست یا زخمها
🟡 معمولاً برای کاهش موقت اضطراب، خشم یا احساس پوچی انجام میشود.
2️⃣ خودآسیبرسانی غیرمستقیم
رفتارهایی که به مرور به بدن آسیب میزنند.
- سوءمصرف مواد یا الکل
- رانندگی پرخطر
- بیخوابی شدید و عمدی
- نخوردن یا پرخوری افراطی
🟡 فرد ممکن است بهطور مستقیم قصد آسیب نداشته باشد، اما نتیجه آن آسیبزاست.
3️⃣ خودآسیبرسانی هیجانی / روانی
وقتی فرد به طور مداوم خودش را سرزنش یا تحقیر میکند.
- خودگوییهای منفی مداوم
- احساس بیارزشی شدید
- تنبیه کردن خود به خاطر اشتباهات کوچک
- قطع ارتباط با دیگران از روی احساس گناه
🟡 این نوع آسیب میتواند اعتمادبهنفس و سلامت روان را بهشدت تضعیف کند.
4️⃣ خودآسیبرسانی اجتماعی
رفتارهایی که به روابط و جایگاه اجتماعی فرد آسیب میزند.
- وارد شدن مکرر به روابط ناسالم
- ماندن در شرایط آزاردهنده
- انزوا و قطع ارتباط با افراد حمایتگر
❗چرا افراد خودآسیبرسانی میکنند؟
- ناتوانی در بیان احساسات
- احساس بیحسی یا پوچی
- تلاش برای کنترل درد روانی
- تجربه تروما یا فشار شدید
✅ نکته مهم
خودآسیبرسانی اغلب نشانهی درد عمیق است، نه جلب توجه.
کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، نشانه شجاعت است.
اگر خودتان یا کسی که میشناسید درگیر این مسئله هستید:
- با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید.
- با یک فرد قابل اعتماد در میان بگذارید.
- در شرایط بحرانی با خدمات اورژانسی تماس بگیرید.
🌱 همیشه راهی برای کمک وجود دارد.
🍀کاری از همتایاران دفتر مشاوره دانشکده پزشکی ،کارگروه پیشگیری از آسیب
📎کانال مرکز مشاوره:
https://eitaa.com/moshaverehlorestan
📎 کانال والدین دانشجویان در ایتا و تلگرام:
@khanevadehlorestan
📎گروه همتایاران سلامت روان:
https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5
#مرکز_مشاوره
#کارگروه_پیشگیری_از_آسیب
#مفدا_لرستان
@lorestanmefda
🦠هانتاویروس رو بشناسیم...
🖥ویدیو: پریا کهزادوند
🔍https://www.aparat.com/shorts/2052845978555805696
#مفدا_لرستان
@lorestanmefda
✔️همراهی خدمات سلامت با قیام مردمی؛ برگزاری طرح ویزیت رایگان در پارک ملت ازنا
همزمان با درخشش و قیام شبانه مردم شریف ازنا در مراسم «هفتادمین بعثت خیابانی»، پارک ملت این شهرستان میزبان طرح ویژهی سلامت بود. در هفته بسیج سازندگی، با پیگیریهای بیوقفه ریاست شبکه بهداشت و درمان، پزشکان متخصص و عمومی در قالب طرح ویزیت رایگان در کنار مردم حاضر شدند.
در این برنامه، پزشکان متخصص در بخشهای خواهران و برادران به خدمترسانی پرداختند تا نیازهای درمانی شهروندان در این روزهای حماسی برطرف گردد. علاوه بر خدمات پزشکی، میز خدمت با حضور خانم بیات، دکتر منقبتی و خانم یگانه، بستری برای شنیدن دغدغهها و پاسخگویی به مشکلات مردم ولایتمدار ازنا فراهم آورد. این همافزایی میان خدمات اجتماعی و رویدادهای مردمی، نشان از همبستگی عمیق مردم و نهادهای خدمترسان دارد.
لازم به ذکر است، پزشکان متخصص و عمومی در دو بخش مجزای خواهران و برادران به ارائه خدمات پرداختند. در بخش خواهران، خانم دکتر کائیدی (متخصص مغز و اعصاب)، خانم دکتر عباسعلی (متخصص اطفال) و خانم دکتر خلیلی (پزشک عمومی) حضور داشتند و در بخش برادران نیز دکتر گلفشان خدمات خود را ارائه نمودند.
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان ازنا
#مفدا_لرستان
@lorestanmefda