📢تبریک روز ارتباطات و روابط عمومی به نام خدا 🔹۲۷ اردیبهشت‌ماه، روز ارتباطات و روابط عمومی، یادآور جایگاه راهبردی و اثرگذار این حوزه در تعالی سازمان‌ها و تقویت سرمایه اجتماعی است. در جهان امروز که انتقال اطلاعات و شکل‌گیری افکار عمومی بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته، روابط عمومی به عنوان قلب تپنده جریان اطلاع‌رسانی و پل ارتباطی میان سازمان و مخاطبان، نقشی بی‌بدیل در ایجاد اعتماد، شفافیت و همدلی ایفا می‌کند. 🔸روابط عمومی, تبیین صادقانه خدمات و دستاوردها، و پاسداری از اعتبار و هویت سازمانی است. در دانشگاه علوم پزشکی لرستان، این مسئولیت خطیر در کنار مأموریت‌های فرهنگی و دانشجویی، جلوه‌ای روشن از تعهد به امیدآفرینی، پاسخ‌گویی مسئولانه و تقویت تعامل سازنده با جامعه دانشگاهی و مردم شریف استان به شمار می‌آید. 🔹بی‌تردید، پیشبرد اهداف دانشگاه در عرصه‌های آموزش، پژوهش، درمان و فرهنگ، بدون اطلاع‌رسانی دقیق و حضور فعال در عرصه رسانه امکان‌پذیر نیست. تلاش‌های ارزشمند همکاران در مفدا و مجموعه روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی، گامی مؤثر در مسیر ارتقای جایگاه دانشگاه و تقویت هم‌افزایی درون‌سازمانی است. 🔸اینجانب ضمن گرامی‌داشت این روز پرافتخار، مراتب قدردانی خود را از تمامی فعالان عرصه ارتباطات و رسانه در دانشگاه علوم پزشکی ابراز داشته و توفیق روزافزون، سلامت و سربلندی را در مسیر خدمت صادقانه و حرفه‌ای از درگاه خداوند متعال مسئلت می‌نمایم. مهندس عرفان انوشیروان مسئول مفدا لرستان و روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی لرستان #مفدا_لرستان @lorestanmefda

📸 #گزارش_تصویری ایران فراتر از مرزها و نقشه هاست؛ تپش مداوم قلبی‌ست که در سینه مان میتپد.✨️ 🌱 ویزیت رایگان پزشکان متخصص قلب؛ سرکارخانم دکتر اسدی و جناب آقای دکتر نظری نژاد 📍#موکب_انقلاب #مفدا_لرستان ┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅ موکب دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی لرستان @mokeb_lums @lorestanmefda

📣 #اطلاعیه 🌱 ویزیت پزشکان متخصص"داخلی" 🩺 سرکار خانم دکتر موید کاظمی و 🩺 جناب آقای دکتر اکبری به همراه ویزیت متخصص "قلب و عروق" 🩺جناب آقای دکتر کوشکی ⏰زمان: یکشنبه، ۲۷ اردیبهشت (ساعت ۲۳_۲۱:۳۰) 📍مکان: موکب دانشگاه علوم پزشکی _انقلاب 📍#موکب_انقلاب #مفدا_لرستان ┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅ موکب دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی لرستان @mokeb_lums @lorestanmefda

‌ 🕊 ۱۶۸ فرشته با بال‌های زخمی کودکان میناب فرشتگانی‌اند که بال‌هایشان را در آسمان ایران گشودند. نه برای پرواز به‌سوی آرزوهای کودکی، بلکه برای رسیدن به دیاری از نور و پاکی. آنها قربانیانی بودند که مظلومیتشان در این دنیای صرفاً نظاره‌گر، فریادی بلند است در برابر جنایتی که توسط دو رژیم مستبد صهیونیستی و امریکایی ایجاد شد! #مفدا_لرستان @lorestanmefda

*🧪ویتامین D؛ فراتر از یک ویتامین معمولی* ویتامین D را به اشتباه فقط یک ویتامین می‌نامند. در عمل، یک پروهورمون استرئوئیدی است که بر بیش از ۲۰۰ ژن در بدن انسان تاثیر می‌گذارد. کمبود آن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در جهان، حتی در کشورهای آفتابی، محسوب می‌شود. --- *🧬 چه کاری برای شما انجام می‌دهد؟* ▫️ هموستاز کلسیم و فسفر: جذب روده‌ای کلسیم را تا ۸۰٪ افزایش می‌دهد. بدون ویتامین D کافی، کلسیم مصرف‌شده جذب نخواهد شد. ▫️ سلامت استخوان و دندان: کمبود طولانی‌مدت منجر به نرمی استخوان (استئومالاسی) در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان می‌شود. ▫️ سیستم ایمنی: گیرنده‌های ویتامین D روی سلول‌های ایمنی وجود دارند. نقش تنظیمی در کاهش ریسک عفونت‌های تنفسی و خودایمنی‌ها (مثل ام‌اس) دارد. ▫️ تنظیم خلق و خو: ارتباط معناداری بین سطوح پایین ویتامین D و افسردگی در مطالعات اپیدمیولوژیک دیده شده است. ▫️ پیشگیری از سرطان: شواهد اپیدمیولوژیک حاکی از ارتباط سطح کافی ویتامین D با کاهش ریسک سرطان کولون، سینه و پروستات است. --- *☀️ از کجا دریافتش کنیم؟* ▫️منابع طبیعی (محدود و ناکافی): · ماهی‌های چرب: سالمون، ساردین، ماهی خال‌خالی · روغن کبد ماهی (مکمل سنتی) · زرده تخم‌مرغ · جگر گاو ▫️منابع غنی‌شده: · شیر و لبنیات غنی‌شده با ویتامین D · برخی غلات صبحانه و آب پرتقال‌های غنی شده ▫️منبع اصلی و رایگان: · نور خورشید (UVB) – سنتز ویتامین D3 در پوست · عواملی که سنتز را کاهش می‌دهند: استفاده از کرم ضدآفتاب، زندگی در عرض‌های جغرافیایی بالا، پوست تیره، پوشش کامل بدن، فصل زمستان ⛔️نکته بحرانی: در بسیاری از مناطق، بین مهر تا اردیبهشت، تولید پوستی ویتامین D عملا صفر است. بنابراین تکیه صرف بر آفتاب کافی نخواهد بود. --- *⚠️ چه کسانی در معرض کمبود هستند؟* · ساکنان شهرهای آلوده و کم‌آفتاب · افراد با پوست تیره (ملانین بیشتر = جذب UVB کمتر) · سالمندان (کاهش توانایی سنتز پوستی) · افراد با پوشش کامل بدن · نوزادان شیرمادر (شیر مادر منبع ضعیفی از D است) · افراد چاق (ویتامین D در بافت چربی به دام می‌افتد) · بیماران مبتلا به سوءجذب چربی (کرون، سلیاک، فیبروز کیستیک) *🚨علائم کمبود:* -خستگی مزمن - درد مبهم استخوانی - ریزش مو - افسردگی خفیف - عفونت‌های مکرر --- *📊 میزان نیاز روزانه و هشدار* · بزرگسالان تا ۷۰ سال: ۶۰۰ واحد بین‌المللی (IU) در روز · بزرگسالان بالای ۷۰ سال: ۸۰۰ IU در روز · نوزادان: ۴۰۰ IU از همان روزهای اول تولد --- ⛔️هشدار مسمومیت: برخلاف ویتامین‌های دیگر، D محلول در چربی است و در بدن ذخیره می‌شود. مصرف خودسرانه دوزهای بالای ماهانه یا تزریق‌های غیرپزشکی می‌تواند منجر به هیپرکلسمی (بالا رفتن خطرناک کلسیم خون)، رسوب کلسیم در کلیه‌ها و قلب، و نارسایی کلیوی شود. حداکثر دوز ایمن روزانه ۴۰۰۰ IU است؛ مگر با تجویز پزشک. --- *🎯 یک پیشنهاد عملی* ۱. اگر امکانش را دارید، بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر، ۱۰تا ۲۰ دقیقه بدون ضدآفتاب (روی دست و صورت) در معرض آفتاب قرار بگیرید. ۲. حداقل هفته‌ای دو بار ماهی چرب مصرف کنید. ۳. اگر دچار خستگی بی‌دلیل یا درد استخوانی هستید، سطح ویتامین D خود را چک کنید. ---- 📚کاری از انجمن علمی تغذیه دانشگاه علوم پزشکی لرستان 📌ما را در بله دنبال کنید https://ble.ir/Nutrition_lums 📌کانال اصلی انجمن https://t.me/NUTRITION_lums مفدا لرستان @lorestanmefda #مفدا_لرستان

🏷یکشنبه : ۱۴۰۵/۲/۲۷ 📌هفته ملی جمعیت _ سلامت مادر و کودک و کرامت مادری کرامت مادری را در سلامت مادر باید جست و آیندهٔ جمعیت را در کودکی که از آغاز، دردمندانه زیست کرده باشد.👩‍🍼 روز سوم هفتهٔ ملی جمعیت، یادآور این مسئولیت بزرگ است و بر این کرامت والا و بر ضرورت مراقبت آگاهانه برای ماندگاری نسل‌ها تأکید دارد.💫 #انجمن_علمی_دانشجویان_مامایی #مفدا_لرستان 📝نجمه نعمتی Eitta :@midwife_Lums Telegram :https://t.me/midwife_Lums Mefda :@lorestanmefda