📢 فراخوان نامزدی انتخابات شوراهای صنفی دانشجویی و دستیاری دانشگاه علوم پزشکی لرستان 🔹 دانشجویان و دستیاران علاقه‌مند به فعالیت در حوزه‌های صنفی و مشارکت در پیگیری مطالبات دانشجویی، می‌توانند در انتخابات شوراهای صنفی دانشجویی و دستیاری دانشگاه علوم پزشکی لرستان نامزد شوند. 📅 زمان ثبت‌نام: از ۲۴ خردادماه لغایت ۳۰ خردادماه ۱۴۰۵ 🗳 زمان برگزاری انتخابات: ۱۸ تیرماه ۱۴۰۵ 📌 کانال ثبت‌نام و اطلاع‌رسانی انتخابات: https://eitaa.com/joinchat/2370045587C7a9fb10703 📩 جهت ارتباط و ارسال مدارک: @Irajkadkhodaei لینک الکترونیکی ثبت نام: https://forms.gle/d6NsdnbvZwvNnUwWA 🔹 از تمامی دانشجویان و دستیاران واجد شرایط دعوت می‌شود با حضور فعال در این فرآیند، در ارتقای کیفیت خدمات و پیگیری مسائل صنفی دانشگاه مشارکت نمایند. 📝:انوشیروان #انتخابات_شورای_صنفی #مفدا_لرستان @lorestanmefda

🌱 راه‌های سالم تخلیه هیجانات منفی ورزش و فعالیت بدنی🎳 نوشتن احساسات و خاطره نویسی🪄 صحبت با فرد مورد اعتماد💬 تنفس عمیق و آرام سازی ذهن💫 گوش دادن ب موسیقی آرام بخش🎶 هنر و فعالیت خلاقانه🏹 پیاده روی در طبیعت🏕 خواب و استراحت کافی😴 مدیتیشن و آگاهی ذهن🌬 دریافت کمک حرفه‌ای در صورت نیاز🧩 -کاری از همتایاران دفتر مشاوره دانشکده پزشکی،کارگروه پیشگیری از رفتار آسیب رسان🪴 ♦️کانال مرکز مشاوره: https://eitaa.com/moshaverehlorestan #مرکز_مشاوره #کارگروه_پیشگیری_از_آسیب #مفدا_لرستان @lorestanmefda

✅ هنر ارتباط مؤثر در دانشجویان 💬🌱 📎 ارتباط مؤثر فراتر از صرفاً «حرف زدن» یا «تبادل اطلاعات» است؛ در واقع، پلی میان دنیای درونی ما و دنیای بیرونی 🌍 است. در محیط دانشجویی، که دوران شکل‌گیری هویت، روابط اجتماعی و حرفه‌ای است، اهمیت این مهارت دوچندان می‌شود. 🔹 ۴ نکته کلیدی درباره ارتباط مؤثر: 1⃣ کاهش تعارضات و سوءتفاهم‌ها 🤝 بسیاری از تنش‌های بین دانشجویان در خوابگاه 🏠، گروه‌های درسی 📚 یا روابط دوستانه 🫂، نه به دلیل تفاوت‌های واقعی، بلکه به علت «ارتباط ناکارآمد» ایجاد می‌شود. 📌 ضرورت: ارتباط مؤثر به فرد کمک می‌کند خواسته‌ها، مرزها و احساسات خود را به‌گونه‌ای بیان کند که طرف مقابل گارد نگیرد. این امر باعث می‌شود انرژی ذهنی دانشجو به جای درگیری با حواشی، صرف رشد و تحصیل شود. 🎯 2⃣ ارتقای سلامت روان و کاهش انزوا 🌿 انسان موجودی اجتماعی است و احساس «درک شدن» یکی از نیازهای اساسی اوست. 📌 اهمیت: ارتباط مؤثر به فرد کمک می‌کند شبکه حمایتی سالمی برای خود بسازد. وقتی بتوانیم احساسات خود را به درستی بیان کنیم یا به دیگران با دقت گوش دهیم 👂، احساس تنهایی و طردشدگی که در میان دانشجویان شایع است، به شکل چشمگیری کاهش می‌یابد. 3⃣ پیشرفت تحصیلی و حرفه‌ای 🎓🚀 در دنیای امروز، دانش تخصصی به تنهایی تضمین‌کننده موفقیت نیست. پروژه‌های دانشگاهی اغلب گروهی هستند و آینده شغلی نیز با توانایی کار تیمی گره خورده است. 📌 ضرورت: توانایی ارائه کنفرانس 🎤، مذاکره با استاد 👨‍🏫، متقاعد کردن هم‌گروهی‌ها و شبکه‌سازی حرفه‌ای، همگی از مهارت‌های ارتباط مؤثر هستند. دانشجویی که این مهارت را دارد، فرصت‌های بیشتری برای دیده شدن و پیشرفت به دست می‌آورد. 4⃣ رشد خودشناسی و افزایش اعتمادبه‌نفس 🌟 ارتباط مؤثر یک خیابان دوطرفه است؛ هم شامل «ابراز کردن» و هم «شنیدن» 👂. 📌 اهمیت: در تعامل با دیگران، بازخوردهایی دریافت می‌کنیم که به شناخت بهتر نقاط قوت و ضعفمان کمک می‌کند. همچنین، توانایی بیان شفاف عقاید و احساسات، حس کفایت و عزت‌نفس فرد را تقویت می‌کند. 🔺 اگر بخواهیم در یک جمله ضرورت آن را خلاصه کنیم: 💡 «ارتباط مؤثر، ابزار تبدیل پتانسیل‌های فردی به نتایج واقعی در دنیای بیرون است.» 📌 کارگروه سلامت روان و خودمراقبتی 🧠🌱 📌 واحد مشاوره دانشکده دندانپزشکی 🏥 📎 کانال مرکز مشاوره: https://eitaa.com/moshaverehlorestan #مرکز_مشاوره #کارگروه_خودمراقبتی #مفدا_لرستان @lorestanmefda

📸 #گزارش_تصویری 🦷 با هربار پایش، یک نقش از لبخند 🌱 بخش دندانپزشکی و پایش فشار خون همچنان پایدار در شب صد و پنجم تجمعات ✨ قاب از: فاطمه بازگیر 📍#موکب_چهارباغ ┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅ موکب دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی لرستان @mokeb_lums @lorestanmefda