eitaa logo
لقمه 🌯
@lughme
4.5هزار دنبال‌کننده
754 عکس
8.3هزار ویدیو
3 فایل
﷽‌ آنچه ما می خوریم در روحیات ما تاثیر دارد، اینکه روزی ما و #لقمه ما چه باشد، بی ارتباط نیست با اینکه "حال ما" چگونه باشد... تبلیغات ؛ @baartaarinhaa
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
لقمه 🌯
4.5هزار دنبال‌کننده
دانلود
لقمه 🌯
هدایت شده از  آشپزی آسان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه و کم تجربه و خجالت میکشی بگی هیچی بلد نیستی 😢 هی الکی نچرخ 😅 بیا یه کم یاد بگیر برو تو این کانال با چند تا ترفند 3min🕧 هر کی میاد خونت به زور بیرونش کنی 😁😍👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/3273195588Cc59e26c2d1 با ایده های 👆 کدبانوی حرفه ای 💪 شو 💃
2.9هزار مشاهده
لقمه 🌯
🍚برنامه ی هفتگی غذای بدون برنج👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3037790561C0c9ea1863f 🌮غذای نونی برای شام👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3037790561C0c9ea1863f 🥙پیش غذای ساده و کم هزینه👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3037790561C0c9ea1863f 🍔غذاهای فست فود خانگی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3037790561C0c9ea1863f
330 مشاهده
لقمه 🌯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گردوغبار چسبناک روی یخچال فریزرتو به همین راحتی پاک کن😍 ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
267 مشاهده
لقمه 🌯
12.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماکارونی مخلوط😋 ماکارونی سینه مرغ نمک،پاپریکا،فلفل سیاه،پودر کاری،پودرسیر🧂 فلفل دلمه🫑 هویج🥕 پیاز🧅 کلم سفید سس سویا سس گوجه ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
271 مشاهده
لقمه 🌯
5.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغ پفکی 🍗 مواد لازم : آرد ۳ ق غ آب یه لیموی تازه فیله حدودا ۴۰۰ گرم پودر سوخاری ۱۵۰ گرم بیکینگ پودر ¼ ق چ سس خردل ۱ ق غ پاپریکا، پودر سیر ماست ۳ ق ‌ ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
264 مشاهده
لقمه 🌯
25.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قویماخ😋 نکته : با حرارت متوسط و به صورت مداوم هم بزنید . شربت رو طی چند مرحله اضافه کنید .نوش جون 😍 ‌ ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
261 مشاهده
لقمه 🌯
10.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شام خوشمزه 🍄🍄‍🟫 ✅قارچ ، پیازچه ✅فلفل دلمه ، شک ✅آبلیمو،‌گوجه ✅رب، کره ، روغن زیتون ‌‌ ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
262 مشاهده
لقمه 🌯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحانه فیتنسی☕️☕️ ☃️1 عدد موز له شده ✏️1/2 فنجان جو دو سر ☃️3/4 فنجان شیر بادام (180 میلی لیتر) ✏️1 قاشق غذاخوری دانه چیا ☃️ 1 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل ✏️1/2 قاشق چایخوری دارچین ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
267 مشاهده
لقمه 🌯
13.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آش ماش توی فصل سرما تکراری نمیشه🍵 مواد لازم : ماش یک لیوان برنج نیم دونه نصف لیوان لوبیا چشم بلبلی یک لیوان پیاز ۲ عدد بزرگ و کشک ۳ ق غ نعنا و پونه خشک یک ق غ سبزی آش حدودا یک و نیم لیوان سیر رنده شده ۵ حبه نمک و ادویه به میزان ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
277 مشاهده
لقمه 🌯
9.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این بار با درست کن☺️ ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
1 مشاهده
لقمه 🌯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده های خوب برای استفاده بهینه از لوازم مستعمل و دور ریختنی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔
1 مشاهده
مطالب بعدی