خوراکی های مهمی که باید در پیاده روی اربعین داشته باشیم. #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

چگونه در پیاده روی اربعین عطش نداشته باشیم #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اهمیت آمادگی بدن قبل از شروع حرکت و پیاده روی اربعین حسینی #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن قبل از شروع پیاده روی اربعین حسینی #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

کفش مناسب در پیاده روی اربعین #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

کفش مناسب در پیاده روی اربعین #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اربعین حسینی سفری سرشار از نشاط معنوی #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اگر دچار گرمازدگی شدیم چه کنیم #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

آهسته و پیوسته پیاده روی کنید #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

سلام خداقوت ⭕️برای موکب اربعین ⭕️صدقات روزانه و کمک به سادات در اردوی جهادی و بسته های معیشتی بصورت هفتگی توزیع می شود. ⭕️عنوان کمک را درج کنید. وجوه خود را به شماره ذیل واریز نمایید: ش کارت: 6219861058866947 شبا:IR580560900288803866734001 شیخ حسن ❌رسید واریز را به شماره یا گروه ذیل ارسال نمایید تا دقیقا در محل مورد نظرتان هزینه شود. ۰۹۰۱۷۴۸۰۵۳۷ https://eitaa.com/joinchat/3300720685C22a9bccbec

🎬 کلیپ : اهمیت نظارت به تولید محصولات غذایی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

🎬 کلیپ : با تحقیق، سالم زندگی کنید 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

نرمش ها و ماساژ های مناسب در پیاده روی اربعین حسینی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

راهکارهای پیشگیری از افزایش حرارت مضر در پیاده روی اربعین حسینی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

نمونه ای از ملاحظات خوراکی ها برای موکب های اربعین حسینی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اهمیت مراقبت از عضلات بدن در پیاده روی اربعین حسینی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

#بازی_درمانی دوره آموزشی ⭕️بازی درمانی ❌درمان اختلالات روحی، روانی و جسمی کودکان و نوجوانان با بازی های حرفه ای و تخصصی #استاداخوان ۱۳ و ۱۴مهر ⏰تهران :پنج شنبه ۱۳ مهر ⏰قم :جمعه ۱۴ مهر ⏰نه صبح تا پنج عصر هفت سطح آموزشی توضیحات بیشتر 👇 https://eitaa.com/joinchat/1079115857C1fb3721bf8

🎥 مستند ساز انگلیسی: هرساله ۲۵ میلیون نفر از مردم برای #امام_حسین(ع) عزاداری میکنند انگار که او در همان روز از دنیا رفته است... در ادامه همین سخنرانی میگن که وقتی برگشتم انگلستان، دوگانگی روایت رسانه های انگلیسی از مراسم #اربعین ناامیدم کرد.

مراقبت از ازدحام 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اگر در پیاده روی اربعین اسهال شدیم چکار کنیم 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

حرارت و گرمازدگی غریزی و راهکار های آن 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

اگر در پیاده روی اربعین نفخ و دل درد شدیم چکار کنیم 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

نمونه ای از راهکار های مقابله با بیماری و گرمازدگی در پیاده روی اربعین حسینی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

مقابله با آلرِژی 🎙 #اخوان Ostadakhavan.com https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920 🟢نقل بدون لینک مجاز است.

چگونه در مسیر اربعین سیستم ایمنی خود را تقویت بکنیم