✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 😴 اصلاحات خواب و بیداری ⏪ ویژگی‌های خواب خوب و توصیه های طبی برای بهتر خوابیدن: 🔶 درمان عمومی بی‌خوابی 🔺در بین درمان‌های دارویی و غذایی، برگ چغندر بهترین درمان است، برگ چغندر از درمان‌های عمومی است از خواص برگ چغندر این است که برای شخص بیمار بسیار مفید است و باعث خواب آرام می‌شود، البته برگ چغندر منظور است و چغندر نهی شده است. 🔺دومین درمان بی‌خوابی کاهو است، هم برگ کاهو و هم تخم کاهو، 🔺پیامبر(ص) درباره کاهو می‌فرمایند: «كل الخس، فإنه يورث النعاس ويهضم الطعام.»1 «کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را هضم می‌کند. بنابراین می‌توان ترکیبی از برگ کاهو و تخم کاهو و برگ چغندر درست کرد که درمان بی‌خوابی باشد البته درمان اصلی تقویت خون با قرص خون است.2 ------------ 1. مكارم الاخلاق، رضي الدين أبي نصر الحسن بن الفضل الطبرسی، ص۱۸۳. 2. دراسة في طب الرسول المصطفی، جلد ۳، عباس تبریزیان 📙حکیم باشید ۲ 🖋محمد علی اخوان #اصلاحات_خواب_و_بیداری #خواب 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 🍃 قواعد فرزندآوری و فرزندپروری چیست⁉️ ───────────── 7⃣1⃣ با شناسایی نیاز جامعه و علاقه فرزندان‌تان، آنها را با مهارت‌های تخصصی آشنا کنید تا در آینده بتواند زندگی خود را اداره نماید. 🔺مهارت خود آگاهی 🔺و مهارت همدلی، 🔺مهارت برقراری رابطه مؤثر 🔺و مهارت روابط بین فردی سازگارانه، 🔺مهارت تصمیم‌گیری 🔺و مهارت حل مسأله، 🔺مهارت تفکر انتقادی 🔺و مهارت تفکر خلاق، 🔺مهارت مقابله با هیجان 🔺و مهارت مقابله با استرس از مهارت‌های کلیدی در زندگی به شمار می‌آید. ───────────── 📗 #کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت_دینی #سجیت #روانشناسی #فرزندآوری #فرزندپروری ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

ღ فداهــــ♡ــــا ابـــــــوهـــ♡ــــا #تربیت #استاد_اخوان 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

♡ قرار ما به وقتِ آرامش ヅ 💌 عوامل آرامش ● نقش نوع فکر مردم دربرابر مشکلات ••• اذا مسه الشر جزوعا، بعضی‌ها هستند هی یاد مشکلاتشان شب‌ها می‌افتند موقع خواب، و موقع خواب هم وقتی است که یاد این حرفها می‌افتد جلز و ولزشان در می‌آید و هی خودشان را ملامت می‌کنند ● و وقت خواب وقت خیلی بدی است برای اینطور فکرها، ● ● همانطور که آب اقیانوس‌ها و دریاها و رودخانه بالا می‌آید و جزر و مد می‌شود و حجم خون ما هم زیاد می‌شود و خیلی سکته‌ها شب اتفاق می‌افتد و لذا چون فاصله سلول‌های خونمان زیادتر از همدیگر می‌شود قند خونمان کم می‌شود و شبها که قند خون پایین می‌آید چیزهایی که شما شب فکر می‌کنید برای شما چند برابر مشکل است و ... ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش

● چیزهاییکه الان در ذهنت می‌آید اگه می‌خواهی آرام بخوابی خیلی نگذار اینطور فکرها شب سراغت بیاید ● فکرهایی که اعصابت را خرد می‌کند فکرت فکرهای دنیایی است و فردا صبح بلند می‌شوی خمودی و خسته هستی ● و چرا صبح خسته ای؟ چون دیشب قبل خوابت فکرهایی کرده‌ای که اعصابت را خرد کرده ... ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش

راهکار 🝠● و همین را بنویس و گوشه کاغذ بالای سرت باشد و بنویس این را فردا در موردش فکر می‌کنم شبها خیلی روی بحثهای دنیای فکرنکنید. یک گوشه‌ای بنویس درست است که مادر شوهر این را به من گفت و خواهرشوهر اون کار را کرده و باجناق این کار را کرده و اشکالی ندارد یک گوشه‌ای بنویس حرفهایی که زده‌اند و کارها و اتفاقاتی که افتاده صبح بهش فکر کن و بعد که صبح بهش می‌خواهی فکر کنی می‌بینی اصلا ارزش فکر کردن نداشت. ● ● یعنی شب که فکر می‌کنی سه چهار ساعت دو سه ساعت وقتت را می‌گیرد و هی فکر می‌کنی و دیگه اعصابت را خرد می‌کند. ● پس یک گروه آدم‌هایی هستند که، هی هم می‌زنند مشکلات شان را و هی جلز و ولز می‌کنند و می‌گویند وای چرا اینطوری شد اونطوری شد. 🪐شمــا چه راهکــار دیگه ای برای اف‍‌ک‍‌ــار ش‍‌ل‍‌وغ‍‌ـــــ ! ذهنت داری؟ ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش ♡ قرار ما شبها ساعت ۹ به وقتِ آرامش ヅ

✨﷽✨ 🦋اصول تربیت دینی ────────────── ⏪ اصول تربیت 9⃣ اصل عزت نفس ⏪ بنابراین برای اینکه عزت در درون آدمی جان بگیرد و رشد کند و همه وجود را فراگیرد و انسان از روحیه‌ای عزتمند برخوردار شود، 🔻بهترین راه؛ اطاعت خدا، غلبه بر هوی و آزادی از دنیا است 🔺که در سخنان امیرالمؤمنین علی (علیه السلام) در نهج البلاغه به صراحت وارد شده است چون عزت به تمامه و بالاصاله از آن خداست. 🔻اطاعت خدا راهی کوتاه و همواره و مطلوب فطرت در کسب عزت است و غنیمتی بی‌مانند در تربیت انسان است. ───────────── 📗#کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت #طب #طبیعت #اصول ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 😴 اصلاحات خواب و بیداری ⏪ ویژگی‌های خواب خوب و توصیه های طبی برای بهتر خوابیدن: 🔺آداب خوابيدن: امام هادى عليه السلام مى‌فرماید: ما اهلبیت هنگام خواب ده خصلت را رعایت می کنیم : 1) با وضو و طهارت بودن؛ 2) زير سر قرار دادن [دست] راست؛ 3) سى و سه بار «سبحان الله» گفتن؛ 4) سى و سه بار «الحمد لله» گفتن؛ 5) سى و چهار بار «الله اكبر» گفتن؛ 6) صورت به سمت قبله كردن؛ 7) تلاوت سورۀ «فاتحة الكتاب» 8) و آية الكرسى 9) و شهد الله انه لا اله الا هو تا آخر؛ 10) هر كس اين گونه عمل كند، در آن شب بهره‌اش را گرفته است.»‌1 -------------------- 1- بروجردی، آقا حسين طباطبايى فقه شيعه؛ ج‌22، ص: 181 📙حکیم باشید ۲ 🖋محمد علی اخوان #اصلاحات_خواب_و_بیداری #خواب 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 🍃 قواعد فرزندآوری و فرزندپروری چیست⁉️ ───────────── 7⃣1⃣ با شناسایی نیاز جامعه و علاقه فرزندان‌تان، آنها را با مهارت‌های تخصصی آشنا کنید تا در آینده بتواند زندگی خود را اداره نماید. ⏪ چشم و هم‌چشمی و فرستادن فرزندان به دنبال شغل و رشته تحصیلی مورد علاقه دیگران، بدون در نظر گرفتن استعداد و علاقه خود آنها ضربه جبران ناپذیری به شخصیت فرزندان‌تان خواهد زد. ───────────── 📗 #کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت_دینی #سجیت #روانشناسی #فرزندآوری #فرزندپروری ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

♡ قرار ما به وقتِ آرامش ヅ 💌 عوامل آرامش ● نقش نوع فکر مردم دربرابر مشکلات ⌘ صابران: اما گروه دوم خیلی آدم‌های جالبی هستند «وَ بَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذا أَصابَتْهُمْ‏ مُصِيبَةٌ قالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَيْهِ راجِعُون‏»، آدم‌های صابر هستند آدم‌هایی که شاکر هستند و هر چه مشکل سرشان بیفتد، هر چه مشکل سرشان آمده می‌گویند خدایا شکرت، خیلی آروم، تمام اوج مشکلات و سختی‌هایی که دارد آرامش دارد. ورشکست شده و خانه اش اتفاقی برایش افتاده و خدایی نکرده برای فرزندانش مشکلی پیش آمده بیماری ای، و می‌گوید خدایا شکرت، و همش نگاهش خدایا شکرت، و همش نگاهش الحمدلله، خدایا همینجا می‌خواهی پاک مان کنی اونطرف اذیت نشیم دستت درد نکنه خدایا می‌خواهی امتحانمان کنی دستت درد نکنه. خدایا ما اصلا کارمند بانک هستیم و خودت دادی خودت گرفتی. ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش

● قرآن می‌فرماید: فی السماء رزقکم، شما رزقتان در آسمان‌ها معلوم است و ما من دابة الا علی الله رزقها، خداوند رزق همه را داده و برنامه همه را دارد تامین می‌کند و ذهنت را چقدر شلوغ می‌کنی و چرا این فکر و خیالها را در ذهنت می‌آوری و بشر الصابرین، صابرانه برخورد کن با کرامت برخورد کن و خودت را بزرگ ببین و خدا اینقدر بهت لطف کرده و اینقدر بهت نعمت داده و اینقدر بهت برنامه داده همش خدا رو ببین. 🪐مصداقهای صبــر و بی صبــری برای شما تو زنــدگی چیه؟ ━━━━━━━ • @m_a_akhavan ༄ #استاد_اخوان ༄ #آرامش ♡ قرار ما شبها ساعت ۹ به وقتِ آرامش ヅ

✨﷽✨ 🦋اصول تربیت دینی ────────────── ⏪ اصول تربیت 🔟 اصل تغافل ⏪ خلیل در العین، تغافل را تعمد در غفلت دانسته و آن را به ترک شی به صورت غافلانه در حالی که به یا آن هستید معنا کرده است.1 🔺همین معنی را ابن‌منظور در لسان العرب خود نیز آورده است. 🔻باقری در نگاهی دوباره به تربیت اسلامی تغافل را این‌گونه تعریف می‌کند: «تغافل به معنای نادیده انگاشتن رفتار و گفتار متربی از طرف مربی به منظور تربیت و پرورش او می‌باشد. در تعلیم و تربیت، تغافل یک از اصول و روش‌های مؤثر و کارآمد به شمار می‌رود و چه بسا با این اصل، متربی به خود آید و راه صلاح در پیش گیرد»3. 1. فراهیدی، خلیل بن احمد، کتاب العین، ج‏4، ص 419: «التَّغَافُلُ: التعمد: و أَغْفَلْتَ الشی‏ء: ترکته غفلا و أنت له ذاکر». 2. ر.ک: ابن‌منظور، محمد بن مکرم، لسان العرب، ج‏11، ص 498. 3. باقری، خسرو، نگاهی دوباره به تربیت اسلامی، ص ۱۳۶. ───────────── 📗#کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت #طب #طبیعت #اصول ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 😴 اصلاحات خواب و بیداری ⏪ ویژگی‌های خواب خوب و توصیه های طبی برای بهتر خوابیدن: 🔺توصیه هایی برای خواب راحت: 1- هر روز به طور منظم ورزش کنید. پیاده روی مناسب است و به بهتر شدن خواب کمک می کند. 2- عادت کنید شبها در ساعت معینی به رختخواب بروید و صبح در یک ساعت معینی بیدار شوید. 3- وقتی واقعاً خوابتان می آید به بستر بروید. 📙حکیم باشید ۲ 🖋محمد علی اخوان #اصلاحات_خواب_و_بیداری #خواب 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 🍃 قواعد فرزندآوری و فرزندپروری چیست⁉️ ───────────── 7⃣1⃣ با شناسایی نیاز جامعه و علاقه فرزندان‌تان، آنها را با مهارت‌های تخصصی آشنا کنید تا در آینده بتواند زندگی خود را اداره نماید. ⏪ مهارت خود آگاهی زیر بنایی‌ترین مهارت جهت شکل‌گیری مهارت‌های دیگر زندگی انسان است. 🔺پیامبر اکرم (ص): «مَن عَرَفَ نَفسَهُ فَقَد عَرَفَ رَبَّه‏؛ هر کس خود را بشناسد، خدایش را شناخته است». ابن‌ابی‌جمهور، عوالی اللئالی، ج‏4، ص102. ───────────── 📗 #کتاب_طبیعت_و_سجیت #تربیت_دینی #سجیت #روانشناسی #فرزندآوری #فرزندپروری ───────────── 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan