چرارژیم غذایی وعده هارا حذف نکنیم ؟ 🔴اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد! 🔺 پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید! #طبیبانه 🍏🍎 🍎 🍏 🍎 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🚘ماسال #ماسال #ایران_زیبای_ما 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#نیایش_شبانگاهی 🌸 الهی به خواب ✨ دوستـانم آرامـش، 🌸 به بیداریشان آسایش، ✨ به ‌زندگیشان عافیت، 🌸 به ایمانشـان ثبـات، ✨ به عمـرشـان عـزت، 🌸 به رزقشـان برکـت، ✨ و به وجودشان سلامتی، 🌸 عطا بفرما ✨ شبتون زیبا و در پناه خدا #شبتون_در_پناه_خدا یاعلی ❣ 🌟 ⭐️ 🌟 ⭐️ 🌟 ⭐️ 🌟 ⭐️ 🌟 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

سلام ارباب 🤚♥️ 🌱 السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، 🌱 🤍اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌱🤍 وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌱🤍 وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌱🤍 وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن #قرار_روزانمون 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

✍امام علی علیه السلام: هر كه بد اخلاق باشد، خود را شكنجه دهد. 📚گزیده تحف العقول، ح۱۹۶ #حدیث_روز 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#نیایش_صبحگاهی 🌼 خدایا هر کی این روزها 🍀 گرفتار ناخوشی شده، 🌼 گره های زندگیشو باز کن 🍀 خدایا بیا و گذشته بدِ ما را 🌼 به یک آینده خوب تبدیل کن... 🍀 بیا کمی با هم دعا کنیم 🌼 بیا برای حالِ خوبِ جهانمان دعا کنیم 🍀 که خدا آماده است برای شنیدن 🌼 بیا دعا کنیم خداوند متعال 🍀 بیماری را از زندگی همه دور کند 🌼 بیا دعا کنیم هیچکس مریض نشود 🍀 و کسی مریض دار نباشد... 🌼 خدایا همه را در آرامش قرار ده 🌼الهی به امید 🌼 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

شنونده خوبی برای سخنان فرزندت باش بادقت به فرزند خود گوش کنید حرف او را قطع نکنید. در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نگیرید. مدام به او طعنه نزنید. و یکسره نصیحت نکنید . #تربیت_فرزند 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#نکات_همسر_داری 🔹رازهای داشتن یک زندگی عاشقانه 🔸از سازش با همسرتان نترسید، همیشه سعی کنید نظرات هر دو نفرتان را در ترازو بگذارید و آن طرفی را که سنگین‌تر است، انتخاب کنید و این را نشانه ضعف خودتان ندانید. 🔸هر وقت اتفاق بدی بینتان افتاد، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره‌ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاشتان را برای مدیریت روابطتان بیشتر کنید. 🔸هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. 🔸در همه زمینه‌ها به خصوص احساستان با یکدیگر شریک شوید، در غیر این صورت هیچ گاه به تفاهم نخواهید رسید. 🔸برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما برای رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و بالطبع رابطه ایده آلی نخواهید داشت. 🔸هر چند وقت یک بار همسرتان را سورپرایز کنید. به عنوان مثال بدون هیچ دلیلی برای همسرتان هدیه بخرید. #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است؟ 🔹طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است، هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن می شود. 🔸هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط می شود و موجب تولید ماده مضر برای بدن می شود و با خون ترکیب می شود و عامل بیماری های پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه می شود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد. 🔹همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج می شوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا می شود و مجددا به بدن بر می گردد. #سلامتی 🍏🍎 🍎 🍏 🍎 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#آشپزی کوکوی دو رنگ (کوکو سبزی و کوکو سیبی) شیک پذیرایی کن👌 متفاوت باش😍 #آشپزی 🥗 🥗 🥘 🌯 🌮 🌭 🍔 🍟 🥙 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

♥السلام علیک یا ابا صالح المهدے♥ ❣ #قرار_همیشگی❣ ✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُواَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِاَوْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ،وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛ يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل،يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ،بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊 ‌ 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

تصویرزمینه🌸 🍃🌈📸تصویر زیبایی برای عکسِ‌زمینه گوشی‌... #بک_گراند 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

✨ #رفتار #معاشرت 🌱"‌با هرکسی مثل خودش رفتار می‌کنم“ این جمله یعنی؛ ما هیچ کنترلی بر رفتار خود نداریم و این دیگران هستند که تعیین می‌کنند چگونه رفتار کنیم! صحیح‌تر این است که بگوییم: "‌با هرکسی همان‌طور رفتار می‌کنم که دوست دارم با من رفتار کنند“ 💐 ولَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ؛ 🌱 نیکی و بدی هرگز یکسان نیست. (بدی را) با بهترین شیوه دفع کن؛ (با این برخورد متین و نیک) ناگاه کسی که میان تو و او دشمنی است (چنان شود)که گویی دوستی نزدیک و صمیمی است. ✨ سوره فصلت، آیه ۳۴ #پندانه 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

ساخت گلدان زیبا 😍😍😍 #ترفند ☘☘☘☘☘ 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🖋در طی #فیلتر های #فرانسه ؛ گزارش ها حاکی از آن است که #مکرون به #ایتا پیوست ان شالله #بایدن و بقیه هم میپیوندند :) ✍🏻 #فان #طنز 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily |  تلگرام 🆔eitaa.com/m_family  |  ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🚘ساعت مارکار یزد #یزد #ایران_زیبای_ما 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

امروزهم به پایان رسید الهی اگربدبودیم یاریمان کن، تافردایےبهترداشته باشیم خدایابه حق مهربانیت نگذارکسی باناامیدی وناراحتی، شب خودرابه صبح برساند 🙏الهی آمین🙏 شبتون بخیر ❤️ #شبتون_در_پناه_خدا یاعلی ❣ •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

سلام ارباب 🤚♥️ 🌱 السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، 🌱 🤍اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌱🤍 وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌱🤍 وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌱🤍 وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن #قرار_روزانمون 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🌸🍃 🍃 🔖امام جواد عليه السلام: قَد عاداكَ مَن سَتَرَ عَنكَ الرُّشدَ اتِّباعا لِما تَهواهُ كسى كه به خاطر پيروى از دلخواه تو، راه درست را بر تو پنهان دارد، بي گمان با تو دشمنى كرده است 📚أعلام الدين حدیث309 #حدیث_روز 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 👈 به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا