🔴 دستکش چندبار مصرف؛ بله یا خیر؟ 🔸 آیا پوشیدن دستکش چندبار مصرف در اماکن عمومی برای پیشگیری از ابتلا بخ کروناویروس موثر است؟ #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

🔹میزان ماندگای ویروس کرونا در سطوح مختلف #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

❇️آیا کووید19 میتواند از طریق سکه ها و اسکناس ها پخش شود؟ #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

🔹علائم جدید ویروس کرونا #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

🦠 دانش‌آموزان چگونه در محیط‌های آموزشی از ویروس کرونا فرار کنند؟ #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

❇️فاصله گذاري هوشمند در شب احياء #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

🔹 نکات آموزشی پیشگیری از کرونا در مهمانی ها #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

⭕️با سندروم کاوازاکی آشنا شوید #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

😷قوانین استفاده از ماسک #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

🌞 نقش ویتامین D در کاهش مرگ و میر کرونا #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

#سالم_خوری چرا باید به اندازه پروتئین بخوریم؟ 🤓هدف از مصرف پروتئین فقط حفظ عضلات و خوش فرم کردن بدنمون نیست؛ مصرف پروتیین برای بهبود وضعیت سلامتیمون لازمه چرا که کمک به موارد زیر میکنه‌:‌‌ 1️⃣ترمیم بافت‌ها 2️⃣ساخت هورمون‌ها و آنزیم‌های بدن 3️⃣تقویت استخوان‌ها، پوست و غضروف‌های بدن ‌ 🔸نکته مهم دیگه اینکه بدن پروتئین رو ذخیره نمی‌کنه، برای همین ضروریه که ما هر روز پروتئین با کیفیت بالا بخوریم تا بتوانیم نیازهای بدنمون رو تامین کنیم.‌ ‌ 🧐خب حالا سوال اینجاست که هر فردی در طول روز چقدر پروتئین نیاز داره؟‌‌ ورزشکاران استقامتی، افراد آسیب دیده و سالخورده به مقادیر بیشتری پروتئین در طول روز نیاز دارند. ‌ 🏋‍♂ ورزشکاران استقامتی به ازای هر کیلو از وزن بدن ۱/۲ الی ۱/۴ گرم.‌ ‌👨‍🦳 افراد آسیب دیده و سالخوردگان به ازای هر کیلو از وزن بدن ۱ الی ۱/۳ گرم.‌ ‌ نکته: این یک تصور غلطه که فکر کنیم هنگام ورزش باید بیش از حد نرمال پروتئین مصرف کنیم! مصرف هر چیزی بیش از حد معمولش مضر و آسیب زننده است.‌ #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

💠 اقامه نماز عید سعید فطر 🔷 ساعت ۷ صبح روز عید خ ۵رمضان، خ جامی شرقی مسجد صاحب الزمان عج_ پاچنار ✅ ضمنا دوستان گرامی فطریه های خودشون رو جهت فقرای تحت پوشش خیریه با خودشون بیارن. ◀️ خانواده های نیازمند و آبرومند زیادی در انتظار کمک هستند. #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

🤧 همه چیز درباره آلرژی 👆عوامل، علائم و درمان آلرژی در #اینفوگرافی بالا #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

❇️خبر❇️ 🚨وزیر بهداشت: 🔹بی‌خیالی مردم نسبت به کرونا، آفت است 🔹برای شرایط ویژه‌تر آماده شویم 🔹کرونا در اقلیم‌های مختلف، متفاوت عمل می‌کند 🔹۹۰ درصد جمعیت بسیاری از شهرها هنوز به کرونا مبتلا نشده‌اند 🔹مقابل بازگشایی مدارس مقاومت کردم 🔹ناگفته‌هایم از مدیریت کرونا را کتاب خواهم کرد #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

روش های صحیح استفاده از ماسک را بدانید #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم 🚩 جبهه مردمی سلامت 💠 اصفهان _خیابان جامی شرقی مسجدصاحب الزمان عج_پاچنار 🆔eitaa.com/salamat_jami

❇️ مرحله اول مسابقه بازی دالون به همراه بازیکن، روز و ساعت برگزاری هر تیم

❇️ مرحله اول مسابقه بازی فوتبال دستی به همراه بازیکن، روز و ساعت برگزاری هر تیم

❇️ مرحله اول مسابقه بازی تنیس روی میز به همراه بازیکن، روز و ساعت برگزاری هر تیم (زیر ۱۶ سال)

❇️ مرحله اول مسابقه بازی تنیس روی میز به همراه بازیکن، روز و ساعت برگزاری هر تیم (بالای ۱۶ سال)

❇️دوستان عزیز ⭕️مرحله اول مسابقات طبق تاریخ و زمان اعلام شده در۳روز برگزار میگردد. 🔰عزیزانی که در ساعات برنامه ریزی شده امکان حضور ندارند تا فردا شب به برادر قریشیان مراجعه نمایند