eitaa logo
شبکه تحول
@m_tahavol
526 دنبال‌کننده
49 عکس
48 ویدیو
3 فایل
مطالب علمی در راستای تحول فردی، رموز موفقیت، فن بیان و مدیریت را مطالعه فرمایید. اَدمین: @ali_Hajian
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
شبکه تحول
526 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
شبکه تحول
🏅 آرامش محض 🔹روزی که از قضاوت ها عبور میکنی و نیازی نمی‌بینی که خود را در آیینه‌ی نگاه دیگران تعریف کنی، روزی است که آزاد شده ای. 🔹آن روز صدای درونت از همه‌ی صداهای بیرونی بلندتر می شود و حقیقت وجودت در سکوتی عمیق، خود را به تو می نمایاند. 🔹در صلح با خود بودن یعنی پذیرفتن تمامی سایه ها و روشنایی هایت بی آنکه بخواهی چیزی را کتمان کنی یا چیزی را به رخ بکشی. 🔹این لحظه آغاز آرامشی است که نه از دنیا طلب می‌کند و نه به دنیا وابسته است. 👌در صلح با خویش انسان به تمامی خود، کامل و بی نیاز می‌شود. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/m_tahavol
226 مشاهده
شبکه تحول
💢غلت‌زدن روی کاکتوس‌ها! 🔸يك مرد جوان در پارک بزرگ كاكتوس مشغول قدم‌زدن بود، ناگهان تمام لباس‌هايش را در آورده و به وسط كاكتوس‌ها مى‌پرد و غلت مى‌زند، افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مى‌آورند و از او مى‌پرسند: چرا اين‌كار را كردى؟! و او پاسخ مى‌دهد كه: در آن لحظه به‌نظرم كار خوبى مى‌آمد. 🔸اغلب ماها انتخاب‌هاى اين چنينى داريم كه در لحظه به‌نظرمان كار درستى مى‌آمده است؛ زمانی كه از ترس تنهايى با كسى ارتباط داشتيم كه ما را به بيراهه كشانده، در زمان درماندگى از كسى درخواست كمك كرديم كه صلاح ما را نمى‌خواسته، تلاش براى نگه‌داشتن فردى كرديم كه روح و شخصيت ما را پايمال كرده، در این شرایط همه ما احتمالا در ميان كاكتوس‌ها غلت زده‌ايم. ◀️ ما در آن لحظه اين رفتارهاى آسيب‌زا را انتخاب مى‌كنيم، اما چرا؟! 🔸استفاده از يك‌سرى الگوها كه ممكن است از والدين يا اطرافيان آموخته شده باشد، يا انتخاب آسان‌ترى است نسبت به فكركردن و پيداكردن انتخاب‌هاى بهتر. اين است كه ما را بر آن مى‌دارد كه رنج‌بردن و تحمل درد را انتخاب كنيم. 🔸باور اين كه موقعيتى نااميدكننده است و شما نمى‌توانيد هيچ كارى بكنيد باعث اين همه رنج شده است. باور افسرده‌شدن بسيار راحت‌تر از تلاش براى گرفتن حق است؛ باور نااميدى و اندوه راحت‌تر از تغيير مسير و شروع مجدد است؛ ما به اين علت است كه در شرايط خاص روى كاكتوس‌ها غلت مى‌زنیم. 👤 ويليام گلاسر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/m_tahavol
577 مشاهده
شبکه تحول
💢 تو روزهایی که حالتون خوب نیست، چطور با خودتون رفتار می‌کنید؟ 🔹️ خیلی از ما عادت کردیم که همیشه از خودمون توقع بهترین عملکرد رو داشته باشیم. اما واقعیت اینه که انسان بودن یعنی داشتن روزهای خوب و بد. مشکل اینجاست که در روزهای سخت، به جای همدلی با خودمون، معمولاً خودمون رو سرزنش می‌کنیم. 🔸️ مهربونی و حمایت از خود، مخصوصاً تو لحظات سخت، یکی از مهم‌ترین ابزارهاییه که می‌تونه به ما کمک کنه. توی این پوستر بالا، نکاتی رو گفتیم که بهمون یادآوری می‌کنه چطور تو این مواقع حواسمون به خودمون باشه. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/m_tahavol
132 مشاهده
مطالب بعدی