آب دریا را اگر نتوان کشید *** هم به قدر تشنگی باید چشید 🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11

احوال خودت خوب دمت گرم دلت شاد... شاعر: محمدرضا نظری 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

🌼ڪانال معرفت و خودشناسی 🔴👈دلایل بدگویی در مورد دیگران 👈جلب توجه بعضی از افراد شروع به صحبت کردن پشت سر دیگران می کنند تا در کوتاه مدت بتوانند در مرکز توجه قرار بگیرند. در واقع با غیبت و پخش کردن شایعه به دنبال جلب توجه هستند که البته این حس رضایت در آن ها کوتاه مدت است. 👈حسادت گاهی اوقات افراد غیبت می کنند تا به دلیل حسادت شان به شهرت، استعداد، یا سبک زندگی دیگری آسیب وارد کنند. 👈خود بزرگ بینی برخی انسان ها برای این که نشان دهند از دیگران برتری دارند، معمولا با بدگویی خطا های افراد دیگر را یاداور می شوند و خودشان را از این اشتباهات مصون می دانند و همین باعث می شود که حس خوب برتر بودن نسبت به دیگران را در خودشان به وجود بیاورند. 👈از بین بردن کلافگی زمانی که افراد نتوانند در کنار دیگران بحث های هیجان انگیز داشته باشند و ایده ها، اطلاعات و اگاهی خود را مورد بحث بگذارند، قطعا برای دوری از کلافگی و یک نواختی شروع به صحبت کردن پشت سر دیگران می کنند. 👈قرار گرفتن در یک گروه افراد گاهی اوقات روش غیبت را انتخاب می کنند تا بتوانند در جمع دیگران قرار بگیرند و حرفی برای گفتن داشته باشند. در واقع آن ها با غیبت کردن و همراهی کردن دیگران می خواهند از سمت آن ها پذیرفته شوند. 👈خارج شدن از استرس و ناراحتی بعضی از افراد نیز برای این که سر خودشان را گرم کنند و مدت زمانی از دغدغه های خود آزاد و رها باشند، غیبت کردن را انتخاب می کنند. چه کسانی بدگویی می کنند؟ افرادی که عادت به بدگویی دارند و مرتب از دیگران بدگویی می کنند در علم روانشناسی خصوصیات شخصیتی خاصی دارند. تمام افرادی که از احساس حقارت درونی رنج می برند، سعی می کنند احساس خودشان را به دیگران نسبت دهند و آن را فرافکنی کنند. آنها دیگران را تخریب می کنند تا با این موازنه منفی حال خودشان را بهبود ببخشند و احساس حقارت خود را التیام دهند. آنها دیگران را هم پایین می آورند و تحقیر می کنند تا با برجسته کردن معایب و ضعف های معمولی آدم ها که در همه وجود دارد و طبیعی است، آنها را خوار و خفیف کنند. افرادی که زیاد بدگویی می کنند و به این کار عادت دارند، علاوه بر احساس حقارت به شدت دچار اضطراب هستند. مشکلات روانی دوران کودکی روش تربیت پدر و مادر نوع برخورد اقوام مخصوصا اقوام نزدیک تاثیر مستقیمی در شکل گیری شخصیت عقده ای( که یکی از مشخصات آن بدگویی از دیگران است) دارد . 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

برای آنکه به زیباییهای زندگی برسی ، باید از نیروی هستی و انرژی خالق پر شده باشی . وجود تو سرشار از انرژی هست . این انرژی به همه چیز قابلیت تبدیل شدن دارد ، ما در طول سالیان گذشته خیلی نیازها و باورها و اعتقادات و وابستگیهای اشتباهی را وارد سیستم انرژی درونمان کرده ایم .. در واقع انرژی خالص و خالق ذاتی خود را به وابستگی ادمها و چیزها و نیازها تبدیل کرده ایم . و اینها هیچ وقت توانایی رساندن ما به خواسته ها و اهدافمون رو نخواهند داشت . 👌تنها راه ، خالی کردن درون از همه چیزهاییست که به نوعی به آنها دلبسته و وابسته ایم و از آنها زندگی و خوشبختی و اعتبار میگیریم .. 🔸حال این فضا چگونه بدست میاید ؟ 👈با رها کردن تمامی وابستگی ها. 🌹خداوند در وجود انسانی جاری می گردد . خالی از باور، خالی از وابستگی، خالی از توقع، خالی از داده های اشتباه 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

📗کانال ✅ پنج راه طلایی برای ایجاد انگیزه 1⃣همیشه در آسایش و آرامش نباشید از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید. بزرگ ترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی همین راحت طلبی است. اتفاق های مهم زمانی رخ می دهند که شما کمی هم تلاش و سختی را تحمل کنید 2⃣از اشتباه کردن نهراسید 3⃣فکر خود را به مسایل معمولی محدود نکنید سعی کنید بزرگ و وسیع فکر کنید. 4⃣حداقل یک ساعت در روز را به خودشناسی اختصاص دهید کتاب های مفید مطالعه یا موسیقی الهام بخش گوش کنید. رانندگی بهترین فرصت برای گوش کردن به کتاب های صوتی در مورد پرورش روح و خودشناسی است. 5⃣در حال زندگی کنید وقتی در گذشته مانده اید یا در آینده ای که نیامده سیر می کنید، نمی توانید از لحظه های کنونی خود استفاده و تصمیمات درست اتخاذ کنید. 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

🔰مغز پشیمان! 🔸هر کدام از ما ممکن است به خاطر انجام دادن (یا ندادن) یک رفتار یا تفکر پشیمان باشیم. اینکه می گوییم ای کاش این کار را کرده بودم! یا آنطور نکرده بودم! ♦️افراد دچار پشیمانی احساساتی مانند غصه، غم و درماندگی را تجربه می کنند. افراد دچار پشیمانی استرس فزاینده ای نیز تجربه می کنند. اینها علامتهایی از پشیمانی هستند که حتی ممکن است سلامت جسمانی فرد را هم تهدید کند. 🔹پشیمانی اخیرا مورد علاقه پژوهشگران قرار گرفته و می خواهند بدانند مسیر عصبی پشیمانی در مغز کجاست و پشیمانی منجر به چه تغیبرات عصبی و رفتاری در افراد درگیر آن می شود. ♦️نتایج تصویربرداری عصبی نشان داده است که احساسات ناشی از پشیمانی با افزایش فعالیت در قشر اوربیفرونتال میانی همراه بوده است. 🔸جی کیم پنبرتی متخصص عصب-رفتارشناسی از دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینا اخیر گزارشی از پژوهش خود درباره نحوه رویارویی با پشیمانی عرضه کرده است که جالب و شنیدنی است. او ادعا میکند که برای اینکه کمتر پشیمان شویم بهتر است تصمیمات خود را بر پایه دانش و اطلاعات کافی بگیریم. 🔹 پنبرتی همچنین می گوید یک راهبرد مقابله ای شناختی موثر با عنوان خود-بخششی (self-compassion) می تواند در مقابله با احساسات ناشی از پشیمانی موثر باشد. به این ترتیب که شخص ابتدا بجای انکار اقدامات و کارهای کرده یا ناکرده خود، آنها را بپذیرد و اذعان نماید که چه خطاهایی از او سر زده است. سپس حکمی صادر کند مبنی بر اینکه خودش را بخشیده است و این پرونده دیگر بسته شده است. برای این منظور نیز متخصصین پدیدار شناسی نیز میگویند در رابطه با سوالات از خودت کمتر از عبارت *چرا* که مربوط به گذشته و استرس آور است استفاده کن و بیشتر از کلید واژه *چگونه* که مربوط به آینده و شوق آور هست استفاده کن 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

در کنار آنهایی باش که نور می آورند و جادو می کنند، آنها که با چوب جادویی کلام ، گفتار ، نگاه ، رفتار و منشِ ویژه خودشان تو و جهان را متحول می کنند و همه بازی ها را به هم می زنند. کسانیکه قصه های زیبا می گویند و تو را به چالش می کشند و تغییرت می دهند. کسانیکه به تو اجازه نمی دهند که خودت را دست کم بگیری و افق زندگی ات را کوچک بپنداری. این جادوگران مهربان، با قلبهای تپنده و پر شور ، قبیله ی اصلی تو هستند و باید کنارشان بمانی. امیدوارم همیشه ادمای خوب سر راهتون قرار بگیره و قلبتون از درون آرامش داشته باشه 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

باید کسی باشد برای دوست داشتن... کسی باشد که وقتی تمامت را گوشه ای گم میکنی بیاید پیدایت کند...!😍❤️ 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

ای خوش آن روز که با یار سر و کارم بود بی سخن با نگهش فرصت گفتارم بود آن که من بسته‌ی زنجیری مویش بودم وه ، چه خوش بود که او نیز گرفتارم بود ...! 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

🌼💕 صبحتــون عالے وپراز       🌷💕 اتفــاقــاے خوب            🌼💕 دوستــ عــزیــز ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

.            تا بلبلان به ناله درآیند بامداد        هر گه که سر برآورد از بوستان گلی         همواره بوستان امیدت شکفته باد       سعدی دعای خیر تو گویان چو بلبلی           #شیخ اجل سعدی از  قصیده ۵۹              با درود، بامدادتان فرخ باد.       نیک گفتار و نیک کردار و امیدوار؛     ایران آذرآیین و مهردادار. تاهمیشه. 🌹 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف