راهکارهای افزایش اعتماد به‌نفس: ✅ اول: ❌گفتگوی منفی با خود ممنوع: 🔅او امروز من را کاملا نادیده گرفت. 🔅مطمئن هستم که او از من نفرت دارد. 🔅شاید از دوستی با من لذت نمی برند. 🔅رفتار امروز من باعث شد خیلی احمق به نظر بیایم. 🔅توانایی انجام این کار را ندارم! 🔅من هیچی نیستم! 🔅من نمیتونم! نکنه نشه! ✅ دوم: ♦️ اشتباهاتتان را ببخشید و جبران کنید. 📌حمل‌کردن احساساتِ منفی، انرژی جسمی و روحی شما را می‌گیرد و بیشتر از کارِ نادرستی که انجام داده‌اید، به شما آسیب می‌زند. 🔅با درس گرفتن از تجربه‌های منفی، و استفاده از آنها بعنوان پله‌های ترقی و پیشرفت، این احساسات منفی را کم کرده، و با جبران بموقع و مناسب، آن‌ها را رفع کنید. ✅ سوم: ♦️ از ناحیه‌ی امن زندگیتان خارج شوید. 📌 کسی که می‌خواهد از منطقه‌ی راحتی و آسایش خود بیرون بیاید، باید در مواجهه با ناراحتی، عدم اطمینان، و چالش‌ها مشکلی نداشته باشد و مقاومتش بالا باشد. وگرنه کافی است کمی خسته شود، نه بشنود و یا ناامیدی پیدا کند، دوباره به لانه‌اش برمی‌گردد و این بار خروج او از ناحیه امن، مشکل‌تر از قبل خواهد شد. ✅ راهکار: 🔅 برخی از فعالیت‌های تکراری و کسالت آورتان، را کنار بگذارید؛ و راه‌های تازه‌ای برای انجام آنها در پیش بگیرید. 🔅 بجای فرار از ترس‌هایتان، به سمت آنها حرکت کنید و واهمه نداشته باشید. 🔅 باورهای محدود کننده را اصلاح کنید. 🔅 سعی نکنید همه چیز را در کنترل خود داشته باشید. 🔅 بهانه را دور بریزید. ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─

📚 به مناسبت دومین سالگرد شهادت سردار شهید حاج قاسم سلیمانی ۵ جلد کتاب در مورد شخصیت این شهید عزیز در کتابخانه معارف سایت مدارس علوم و معارف اسلامی شهید مطهری بارگذاری شد. 📌 جهت مطالعه و دریافت کتاب‌های مزبور از طریق لینک https://b2n.ir/g45642 اقدام نمایید. #کتابخانه_معارفی #حاج_قاسم ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

♨️ #گزارش_ویژه در عملیات سایبری "به‌عشق‌حاج‌قاسم‌" چه گذشت ‼️ و اما ... 🔸 بازتاب خبری عملیات سایبری در ... 💬 اطلاعات تکمیلی به زودی برای شما ارسال میشود ، منتظر بمانید💬 🎬 تماشای کلیپ رو از دست ندید ‼️ #نحن_قاسم | #انتقام_سخت | #hero #سفیر_معارف ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

♨️ #گزارش_ویژه | #قسمت_دوم در عملیات سایبری "به‌عشق‌حاج‌قاسم‌" چه گذشت ‼️ و اما ... 🔸 آنچه در مرحله دوم عملیات سایبری گذشت ... 💬 اطلاعات تکمیلی به زودی برای شما ارسال میشود ، منتظر بمانید💬 🎬 تماشای کلیپ رو از دست ندید ‼️ تشکر ویژه از دبیرستان دخترانه شهید مطهری مشهد (شعبه حسنیه) که راهبری این عملیات را به عهده داشتند و دبیرستان دخترانه شهید مطهری خرم آباد که بیشترین مشارکت را در این عملیات به نام خود ثبت کردند #نحن_قاسم | #انتقام_سخت | #hero #سفیر_معارف ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

🚩 #راه_حسینی وسط معرکه غوغاست شکسته بالش آمده مادر سادات به استقبالش 🥀 در دومین سالگرد شهادت سردار شهید حاج قاسم سلیمانی همه ما دانش آموزان معارفی به وقت آسمان با سردار دلها پیمان می بندیم که .... #ما‌مطهری‌ها‌آماده‌مبارزه‌با‌اسرائيل‌هستیم #پیمان_نامه_کشوری_دانش_اموزان_معارفی ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

بسم الله الرحمن الرحیم ان‌ موعدهم الصبح الیس الصبح بقریب با گذشت قریب به چهل و دو سال از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران ، درخت آرمان جهانی این انقلاب مبنی بر «نابودی استکبار» از صفحه روزگار در افق تحولات منطقه‌ای و جهانی ریشه دوانده و سرخی سحرگاه پیروزی از آن جمعه که شیشه عطر بر زمین اوفتاد بر آسمان جهان نقش بسته است. در دومین سالگرد شهادت سردار رشید اسلام سید شهدای مقاومت شهید حاج قاسم سلیمانی فرزندان مکتب سلیمانی از گوشه گوشه این سرزمین مقدس باری دیگر با پدر معنویشان سردار دلها زبان به سخن گشودند و با او تجدید پیمان کردند.. فرزندانی که همچون عزیز قدس ، در راه دفاع از حق جز زیبایی چیزی نمیبینند و معتقدند که اگر آن دشمن خبیث‌ ، خونی را ریخت این خون ها جوی هایی می شود در مسیر آزادی قدس. امروز همه ما دانش آموزان معارفیِ عاشق مبارزه با اسرائیل آمده ایم که به سید مقاومت بگوییم که ثبات زمین از پافشاری های شما بود و ثبات آسمان از ثبات شما سردار، دو سال گذشت و امروز فرزندانتان از کنار مضجع شریف مولا از مشهد الرضا برایتان اینگونه نوشتند. از شما آموخته ایم که یار مظلومان باشیم پس مدافع حقوق مظلومان در هر کجای این کره خاکی خواهیم بود قوی تر از همیشه راهتان را ادامه می دهیم ولایت فقیه را تنها نمی گذاریم و با تمام وجود پشت این سید مظلوم اما مقتدر می ایستیم اخلاص و تقوا را همچون شما آمیخته زندگیمان می کنیم دعای مان کنید تا در دنیایی که هر روز رنگ هایش بیشتر میشود دنیایی زندگی نکنیم زخمیم که التیام خواهیم گرفت موجیم که انسجام خواهیم گرفت سردار به قطره قطره خونت سوگند روزی سخت انتقام خواهیم گرفت اما فرزندان غیورت سردار، از گوشه ی دیگری از این خاک از شهر یزد به شما می گویند... در رکاب مولایمان حضرت حجت خونخواه شهدای کربلا و تمام کسانی که جانشان را فدای اسلام عزیز کردند خواهیم بود در مسیر علم ، دین ، جهاد و ولایت راه شما را ادامه میدهیم در مکتب سلیمانی آموزه های مان را افزایش و آن را در راه خدا خرج میکنیم دعای مان کنید تا سر پیمانمان بمانیم مرد میدان ! فرزندانت از لرستان با شما سخن می گویند ای درهم کوبنده صفوف اهریمنان ای ابر مرد ایرانیان قسم به نام نامیت‌ که رعشه بر اندام دوزخیان می انداخت پرچمت بر زمین نخواهد ماند و ما به سان تو ،کابوس شب ها ، هراس روزگاران و خار چشم دیو صفتان و دشمنان خواهیم شد و تا پای جان از آرمانهای انقلاب اسلامی دفاع خواهیم کرد شفاعتت را شامل حالمان کن حاج قاسم صدای فرزندانت از خطه شمال کشور به گوش می رسد که می گویند علم بر زمین نمی ماند فرمانده انتقامت را خواهیم گرفت و تا جان در بدن داریم حیدری و حسینی و فاطمی می مانیم تا با شما به حسین زمان برسیم و قول میدهیم که سربازان خوبی برای این مرز و بوم باشیم محتاج دعایت هستیم فرمانده قهرمان ملت فرزندان شجاعت در چهارمحال و بختیاری با تو سخن دارند سردار تا آخرین قطره خون در مقابل بی عدالتی و ظلم می ایستیم و هیچ گاه تسلیم زورگویی های غرب نمی شویم پای ولایت می مانیم و ایمانمان را روزبه روز تقویت می کنیم می کوشیم تا فرد مفیدی برای جامعه باشیم. در این مسیر پشتیبانمان باش... سید شهدای مقاومت، فرزندانت از همدان برایت نوشته اند... همچون قاسم شجاعانه در مقابل استکبار و ظلم می ایستیم و ثابت خواهیم کرد که شهید سلیمانی زنده تر از سردار سلیمانی است دعایمان کن حاج قاسم سردار شهید فرزندانت از پایتخت ایران از تهران با تو همچون سایر فرزندانت عهد بستند و گفتند پیرو خط امام می مانیم و قول میدهیم که مدافعان خوبی برای اسلام باشیم در دفاع از حرم جمهوری اسلامی ایران یاریمان‌ کن فرزندان غیورت از سیستان و بلوچستان برای سردار دلهایشان نوشتند مردانه پای حرف های مان می مانیم عاشقانه به نیازمندان کمک خواهیم کرد و تا آخرین لحظه به یادتان خواهیم بود و می کوشیم تا همچون شما باعث افتخار کشور شویم دستمان را بگیر شهید عزیز فرزندانت از کهکیلویه و بویراحمد و از فارس برایت مخلصانه نوشته اند که پای اعتقاداتمان خواهیم ایستاد و سنگر حجاب را هیچ گاه ترک نخواهیم کرد و برای عقایدمان تا آخر خواهیم جنگید آری ! و این نسل چهارم انقلاب است همچون جوانان اول انقلاب پایبند به شعائر اسلام و عاشق و دلباخته انقلاب اسلامی امروز همه ما فرزندان مکتب سلیمانی در دومین سالگرد شهادت سردار رشید اسلام شهید حاج قاسم سلیمانی با او پیمان بستیم و به یاری خداوند متعال عامل به آن چه گفتیم خواهیم بود... ومن الله توفیق #ما‌مطهری‌ها‌آماده‌مبارزه‌با‌اسرائيل‌هستیم #پیمان_نامه_کشوری_دانش_اموزان_معارفی ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

#گزارش هدایای معنوی تقدیم شده به پیشگاه سردار شهید حاج قاسم سلیمانی توسط دانش آموزان مدارس علوم و معارف اسلامی شهید مطهری سراسر کشور 💠 بیش از ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار صلوات 💠 حدود ۴۵۰ هزار فاتحه 💠 ۱۵ ختم کامل قرآن و... درود بر شما معارفی های عزیز که چنین اتفاق بزرگی را رقم زدید.🌱 #حاج_قاسم ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

اشعار منسوب به امیرالمؤمنین علیه السلام بعد از شهادت حضرت فاطمه عليها السلام😭 نَفسِـی عَلَى زَفَرَاتِهَا مَحبُوسَةٌ یا لَیتَــهَا خَرَجَـت مَـعَ الزَّفَـرَاتِ‏ جان من با ناله ‏هاى خود حبس شده، اى كاش جان من با ناله‏ هایم خارج مى ‏شد. لَا خَیرَ بَعـدَك فِی الحَیـاةِ وَ إِنَّمَا أَبكِی مَخَـافَةَ أَن تَطُولَ حَیاتِی‏ بعد از تو خیرى در زندگانى نخواهد بود، گریه می ‌کنم از اینکه مبادا بعد از تو زیاد زندگی کنم                   (بحارالانوار، ج۴۳ ص۲۱۳)   #شهادت_حضرت_زهرا ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

🎥 مستند «۷۲ساعت» 💠این مستند روایتی از سه روز پایانی زندگی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی است که به طور رایگان در آدرس https://play.streamer.ir/ عرضه شده است. 📽کارگردان: مصطفی شوقی 🎞تهیه کننده: مهدی مطهر (دانش آموخته دبیرستان علوم و معارف اسلامی شهید مطهری تهران) ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

📚معرفی کتاب 📔نام کتاب: گردان قاطرچی ها 🖋نویسنده:داوود امیریان ⁉️موضوع:رمان طنز دفاع مقدس 🔰ناشر:کتابستان معرفت 📅سال چاپ :۱۳۹۰ معرفی اجمالی در این رمان ماجرای چند رزمنده روایت می شود که سرپرستی یک گردان قاطر را در دست می گیرند تا آذوقه و مهمات مورد نیاز عملیات رزمندگان را از این طریق به بالای کوه منتقل کنند. این اثر پس از کسب موفقیت های پی در پی در جشنواره های مختلف به ویژه دریافت جایزه کتاب فصل، در مراکز فرهنگی، هنری کانون پرورش فکری نیز از سوی مخاطبان نوجوان با استقبال گسترده ای روبرو شد. گزیده کتاب قاطرها که آسوده در حال استراحت و یا خوردن علف و نان خشک بودند، یک آن وحشی شدند. سیاوش دوید طرف کوسه جنوب و یک لگد به شکم او زد و هوایی شلیک کرد. کوسه جنوب هم نه گذاشت و نه برداشت و یک جفتک سهمگین درست به تخت سینه سیاوش شلیک کرد! سیاوش شوت شد و هنوز در هوا بود که قزمیت هم او را مهمان جفتک خود کرد. سیاوش به طرف دیگر پرت شد و باز هم در هوا پیکان یک کله جانانه به شکم سیاوش کوبید. سیاوش قبل از این که روی زمین پر از سرگین و خیس ادرار و علف های خیس بو گرفته سقوط کند، از هوش رفته ... با تلاش جناب آقای مجتبی فروزنده دانش آموز محترم پایه دهم دبیرستان پسرانه علوم و معارف اسلامی شهید مطهری شهرکرد #معرفی_کتاب #همراه_با_دانش‌_آموز ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir

🎯🎯 قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظی. 💢💢روش اجراء: 1️⃣پیش خوانی: 📖 درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید: 🌷- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید. 🌷- نکات مهم و کلیدی را بیابید. 🌷- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید. 🌷- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید. 2️⃣سؤال سازی: 🤔 در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید: 🌸- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید. 🌸- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل. 3️⃣خواندن:🤓 متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن: 🌷- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید. 🌷- به سؤالات آخر درس جواب بدهید. 🌷- زیر نکات مهم خط بکشید. 🌷- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید. 4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖 بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید. 🌸- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید. 🌸- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد. 5️⃣مرور مطالب: 🔎 بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد. ✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید. ✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید. ✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید. ✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید.

«نوزدهم دی یک نقطه درخشنده است؛ نه فقط در تاریخ قم، بلکه در تاریخ کشور ما و تاریخ انقلاب. جوانان قم، مرد و زن، طلبه و غیر طلبه، در این روز یک پاسخِ مؤمنانه و قهرمانانه به نیاز زمان دادند. مهم این است که هر ملتی، هر شخصی و هر مجموعه‌ای بتواند به نیاز زمانه خود پاسخ دهد.» ۱۳۷۹/۱۰/۱۹ #نوزده_دی ─┅─✵💠✵─┅─ @maarefiha ─┅─✵💠✵─┅─ 🌐Sch.motahari.ac.ir