📹 #پنجره ای به سوی مدرسه ای که دوست داریم... 📌 آغاز امتحانات نوبت اول 🗓 چهارشنبه ۵ دی ماه #مجتمع_معارف_مطهری_یزد #دوره_اول #هشتم‌ونهم 📢 @maarefyazd

📸 #جلوه_های_مطهر 📌 آغاز امتحانات نوبت اول 🗓 چهارشنبه ۵ دی ماه #مجتمع_معارف_مطهری_یزد #دوره_اول #هشتم‌ونهم 📢 @maarefyazd

📸 #جلوه_های_مطهر 📌 آغاز امتحانات نوبت اول 🗓 چهارشنبه ۵ دی ماه #مجتمع_معارف_مطهری_یزد #دوره_اول #هفتم 📢 @maarefyazd

🌱 #آوند ▫️ شماره دو هی‌ میگوید‌ آخرش‌ چه‌ میشود؟ آخرش‌ دست‌ خداست، بد‌ نمیشود.. این‌ اول‌ را‌ که‌ سپردن‌ دست‌ تو، درست‌ انجام‌ بده! آخرش‌ دست‌ خداست، بد‌ نمیشود! "میرزا اسماعیل دولابی" #آوند #ویتامین_دِی 📢 @maarefyazd

🚀 #هایپرسونیک 📝 تصحیح روزانه امتحانات 🌱 امتحان عربی، زبان قرآن 🗓 چهارشنبه ۵ دی‌ماه #مجتمع_معارف_مطهری_یزد #دوره_اول #هشتم‌ونهم 📢 @maarefyazd

🌱 #آوند ▫️ شماره سه چطوری با بی‌انگیزگی تو دوران امتحانات کنار بیایم؟ 🎓⭐️ 1⃣ بی‌انگیزگی چیه و چرا پیش میاد؟ 🤔 بی‌انگیزگی وقتی پیش میاد که حس می‌کنی دیگه هیچ انرژی و انگیزه‌ای برای درس خوندن نداری. این حالت ممکنه به خاطر خستگی، استرس زیاد یا نداشتن هدف مشخص باشه. شاید هم به خاطر حجم زیاد مطالب و فشارهای روانی‌ای که در دوران امتحانات داری، این حس بهت دست داده باشه. این حالت یه چیز عادیه و خیلی از دانش‌آموزان‌ تجربه‌اش می‌کنن. 2⃣ نشانه‌های بی‌انگیزگی چی هستن؟ 📉 - کاهش تمرکز: 🧠 نمی‌تونی روی درس‌ها تمرکز کنی و ذهنت پراکنده‌ست. - خواب‌آلودگی و خستگی: 😴 حتی بعد از استراحت کافی، باز هم حس خستگی می‌کنی. - کاهش علاقه: 😔 قبلاً به درس‌ها علاقه‌مند بودی ولی الان دیگه جذابیتی برات ندارن. - افزایش استرس و اضطراب: 😟 از اینکه وقت داری ولی نمی‌تونی استفاده‌ی مفید بکنی، دچار استرس می‌شی. 3⃣ چرا بی‌انگیزگی رخ میده؟ 🕵️‍♂️ - خستگی فیزیکی: 🏋️‍♀️ اگه زیاد از حد درس می‌خونی و به بدنت استراحت نمی‌دی، بدن و ذهنت فرسوده می‌شن. - خستگی ذهنی: 🤯 نگرانی از نتایج و آینده می‌تونه بهت فشار بیاره و باعث بی‌انگیزگی بشه. - فشارهای بیرونی: 👨‍👩‍👧‍👦 انتظارات خانواده و جامعه ممکنه روی دوشت سنگینی کنه. - نداشتن برنامه: 🗓 بی‌برنامگی و نداشتن هدف‌های مشخص می‌تونه انگیزه‌ت رو کم کنه. 4⃣ راهکارهای عملی برای مقابله با بی‌انگیزگی چیه؟ 🚀 - هدف‌گذاری کن: 🥅 هدفای کوچیک و قابل دسترس می‌تونه بهت انگیزه بده. مثلاً برای هر روز یک یا دو هدف کوچیک تعیین کن که بتونی بهشون برسی. - زمان‌بندی مناسب: ⏰ برنامه‌ریزی منظم و تقسیم زمان به قسمت‌های کوچیک می‌تونه فشار درس خوندن رو کم کنه. از تکنیک پومودورو استفاده کن؛ یعنی ۲۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت. - استراحت کافی: 🛌 به خودت استراحت بده تا با انرژی بیشتری به درس خوندن ادامه بدی. فعالیت‌های تفریحی مثل ورزش و... رو فراموش نکن. - تغذیه مناسب: 🥗 غذای سالم و مقوی بخور تا بدنت انرژی لازم برای مطالعه رو داشته باشه. خوردن مغزها، میوه‌ها و سبزیجات خیلی کمک می‌کنه. 5⃣ چطور می‌تونم انگیزه‌ام رو بالا ببرم؟ ✨ - تجسم آینده: 🏆 تصور کن بعدا به چه موفقیت‌هایی می‌رسی و خودت رو در اون موقعیت‌ها ببین. - پاداش‌دهی: 🎁 به خودت به خاطر انجام وظایف پاداش بده، مثلاً یه ساعت فعالیتی که دوست داری یا یه خوراکی خوشمزه. - حمایت اطرافیان: 👩‍❤️‍👨 از دوستان و خانواده‌ات بخواه که تورو حمایت کنن و بهت انگیزه بدن. با کسی که تو شرایط مشابه تو بوده یا هست، صحبت کن و تجربیاتش رو بپرس. - تنوع در مطالعه: 📖 روش‌های مختلف رو امتحان کن تا درس خوندن برات جذاب‌تر بشه؛ مثلاً ویدیوهای آموزشی ببین، جزوه‌های تصویری استفاده کن یا با دوستات گروه مطالعاتی تشکیل بده. 6⃣ تکنیک‌های کاهش استرس و اضطراب چیه؟ 🧘‍♀️ - تمرینات تنفسی: 🌬️ چند دقیقه نفس عمیق بکش و روی تنفست تمرکز کن. - راز و نیاز با خدا ❤️ - ورزش منظم: 🏃‍♀️ ورزش کردن می‌تونه استرس رو کاهش بده و حالت رو بهتر کنه. - خواب کافی: 😴 حداقل ۷-۸ ساعت خواب در شبانه‌روز برای عملکرد بهتر ذهن و بدن ضروریه. ⚠️ نکته مهم: مدیریت بی‌انگیزگی نیاز به شناخت خودت و پیدا کردن روش‌هایی که برای تو مؤثره، داره. شاید نیاز باشه چند روش مختلف رو امتحان کنی تا به بهترین نتیجه برسی. فقط با تلاش و پشتکار می‌تونی به هدفت برسی. یادت باشه که هر کسی ممکنه بی‌انگیزه بشه ولی مهم اینه که ناامید نشی و ادامه بدی. #ویتامین_دِی #آوند #ما_مشتاق_پیشرفت_یکدیگریم #مجتمع_معارف_مطهری_یزد 📢 @maarefyazd

📸 #جلوه‌های_مطهر ⚽️ #گل_دقیقه_نود ✅ کلاس مرور و جمع بندی ریاضی هشتم #ویتامین_دِی #گل_دقیقه_نود #ما_مشتاق_پیشرفت_یکدیگریم #مجتمع_معارف_مطهری_یزد 📢 @maarefyazd

🌱 #آوند ▫️ شماره چهار 📌 #تحلیل_و_ارزیابی 🔰 تا الآن همه عزیزان چند تا از امتحاناتشون رو پشت سر گذاشتند. با نمرات مختلف... از عالی گرفته تا خوب و متوسط تا احیانا ضعیف! ✅مهم تر از امتحاناتی که داده شده، این هست که حداقل بیش از ٧٠ درصد امتحانات هنوز باقی مونده! 🔸همه کارهایی که مدرسه تحت عنوان طرح #ویتامین_دِی انجام میشه از این جهت هست که دانش آموز و خانواده بتونند ارزیابی #به_موقع و #خوبی از عملکرد خودشون داشته باشند و برای امتحانات آینده مواردی که لازم هست رو جبران کنند. 🔹از تحلیل نتایج و نمرات گرفته تا بررسی دلایل کم شدن نمره تا ارزیابی جایگاه هر فرد در پایه و... 🔖فلذا توصیه میکنیم عزیزان حتما امشب دقایقی رو به ارزیابی عملکرد خودشون در امتحانات و برنامه ریزی مجدد برای امتحانات هفته آینده آماده کنند. با آرزوی موفقیت برای همه عزیزان #ویتامین_دِی #آوند #ما_مشتاق_پیشرفت_یکدیگریم #مجتمع_معارف_مطهری_یزد 📢 @maarefyazd

📝 #گزارش 🪞 #اتاق_آئینه ✅ دانش آموزان عزیز و خانواده‌های محترم می‌توانند ساعاتی بعد از تصحیح اوراق امتحانی، تصویر برگه تصحیح شده خود را در سامانه مدّبر مشاهده نمایند. 📝 این اقدام در راستای تکمیل فرآیند یاددهی_یادگیری دانش آموزان می‌باشد که به واسطه آن امکان بررسی نحوه عملکرد دانش آموزان، با مشاهده برگه تصحیح شده توسط دبیر و شفافیت در نمره دهی طرّاحی شده است. 📌 همچنین دانش آموزان از این طریق می‌توانند احیاناً در صورت هرگونه اعتراض به نحوه تصحیح، #واقع_نگرانه و #دقیق در بخش #کوچه_آشتی_کنان (اعتراض به تصحیح اوراق) اقدام به ثبت اعتراض نمایند. 🌱 شایان توجّه است که در روزهایی که همه پایه ها آزمون‌ دارند، در یک روز بالغ بر ۶۶۰ برگه اسکن و در سامانه به صورت #شخصی_سازی_شده بارگذاری می‌گردد. ❤️ اکنون دومین سالی است که این طرح در این مجتمع، اجرایی شده و بحمدالله مزایا و بازخوردهای بسیار خوبی در زمینه ارتقاء سطح کیفی آموزش داشته است. #ویتامین_دِی #اتاق_آیینه #ما_مشتاق_پیشرفت_یکدیگریم #مجتمع_معارف_مطهری_یزد 📢 @maarefyazd

🌱 #آوند ▫️ شماره پنج 📌 روش صحیح مطالعه ✅ مطالعه یک فرآیند اکتسابی برای افزایش دانش و معلومات دانش آموز است.مطالعه هم مانند تمام فعالیت های انسان مرحله به مرحله است.یعنی دارای مراحلی است که باید به ترتیب این مراحل طی شود.دانش آموز یا داوطلب کنکور باید در اجرای تمام مراحل مطالعه شرطی شده باشد.یعنی عادت به مطالعه را در تمام مراحل به خود داده باشد.مراحلی نظیر گرم کردن، پیش مطالعه، مطالعه اصلی و مرور آموخته ها مراحل مطالعه است. اما روش های صحیح مطالعه چیست؟ برای پاسخ دادن به این سوال ابتدا لازم است شرایط عمومی مطالعه را بررسی کنیم. فراهم کردن شرایط عمومی مناسب که در روش های صحیح مطالعه موثر است شامل موارد زیراست: 1- مکان مطالعه: مکان مطالعه باید جایی ثابت و پشت میز باشد. درس خواندن روی زمین یا روی تخت و یا در حال راه رفتن مناسب نیست. باید درجایی درس بخوانید که تمرکز کافی داشته باشید. مکانی که در آن درس می خوانید باید دارای نور کافی باشد. مهم ترین فاکتور در مکان مطالعه داشتن تمرکز کافی در آن مکان است.اگر جایی که در آن درس می خوانید تمرکز کافی را برای مطالعه دارید پس در همان مکان به درس خواندن خود ادامه بدهید. 2- نور اتاق مطالعه: در مورد نور اتاق مطالعه بهتر است از ترکیب دو نور مهتابی و آفتابی استفاده شود تا چشم ها اذیت نشود. یا نور مهتابی با نور چراغ مطالعه مناسب است. توصیه می شود فقط از چراغ مطالعه استفاده نشود. یعنی در مکانی که تاریک است و فقط چراغ مطالعه روشن است بهتر است درش نخوانید. 3-دمای اتاق مطالعه: دمای اتاق مطالعه باید حدود 25 درجه سانتی گراد باشد. نباید مکانی که در آن درس می خوانید خیلی گرم باشد یا سرد چون باعث حواس پرتی و یا خواب آلودگی در شما می شود. 4- دکور اتاق مطالعه: در جایی که درس می خوانید هر چه ساده تر و ثابت تر باشد بهتر است. بهتر است از نصب عکس، پوستر و …که یادآور خاطره ای برای شما است بپرهیزید. باید شرایط اتاق بگونه ای باشد که حواس شما را پرت نکند. 5- زمان مطالعه: باید زمانی را برای مطالعه اختصاص بدهید که انرژی کافی برای درس خواندن داشته باشید. به قول معروف حال درس خواندن را داشته باشید. بهترین زمان اول صبح است چون شما به اندازه کافی استراحت کردید و ذهن فعالی برای یادگیری مطالب تازه دارید. بدترین زمان مطالعه بعد ناهار و شام است که مغز انسان در این زمان ها، در حال کمک به سیستم گردش خون برای هضم غذاست. به همین خاطر وقتی شما بلافاصله بعد از غذا شروع به درس خواندن می کنید به مغز خود اجازه استراحت نداده و کارآیی مطالعه خود را پایین می آورید. در کنار رعایت همه ی عواملی که گفته شد بهتر است در جایی مطالعه کنید که بیشترین تمرکز، کمترین حواس پرتی و بیشترین آرامش را هنگام درس خواندن دارید. پس از رعایت نمودن شرایط عمومی مطالعه حال به بیان روش های مطالعه پرداخته می شود. 🔹 روش های صحیح مطالعه: 1- روش مطالعه کلید برداری این یکی از روش های صحیح مطالعه است. شما بعد از مطالعه دروس بصورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می کنید. درواقع کوتاه ترین و پرمعنی ترین کلمه ای که با دیدن آن، مفهوم جمله برایتان تداعی می شود را یادداشت می کنید. این روش برای مطالعه دورس کنکوری بسیار مناسب است. 2- روش مطالعه خلاقیت و طرح شبکه ای مغز در این روش شما مطلب مورد نظر را می خوانید و بعد از درک مطلب، نکات مهم را به صورت کلیدی یادداشت می کنید و سپس این کلمات کلیدی را بر روی طرح شبکه ای مغز می نویسید. یعنی تمام مطالبی که خوانده اید را به بهترین شکل سازماندهی می کنید و به نکات اصلی و فرعی تقسیم می کنید. 3- روش مطالعه پس ختام این روش مطالعه از شش مرحله تشکیل شده است که شامل مراحل زیر است: 3-1 پیش خوانی: در این مرحله شما مطالب را یک دور می خوانید تا یک برداشت کلی از نکات مهم وکلیدی مطالب بدست بیارید. 3-2 سوال: برای هر قسمت یا فصلی که می خوانید در رابطه با هدفی که از مطالعه این مبحث دارید سوال طرح کنید. 3-3 خواندن: در این مرحله باید مفهومی تر بخوانید. سعی کنید سوالاتی که طرح کردید جواب دهید. 3-4 تفکر: سعی کنید هر مبحثی می خوانید در موردش فکر کنید تا کاملا منظور جمله را بفهمید و درک کنید. درک مطلب بهترین روش تثبیت مطالب در ذهن شماست. 3-5 از حفظ گفتن: از حفظ گفتن به شما کمک می کند تا متوجه شوید چه مطلبی را یاد گرفته اید و چه مطلبی را نه؟ از حفظ گفتن باعث تثبیت مطالب آموخته شده در ذهن می شود. 3-6 مرور کردن: همه ی کتاب را لازم نیست در مرحله مرور مطالب، مرور کنید. فقط بخش های مهم و کلیدی را سعی کنید بدون نگاه کردن به کتاب تمام مطالب مهم را با خود مرور کنید. #ویتامین_دِی #آوند #ما_مشتاق_پیشرفت_یکدیگریم #مجتمع_معارف_مطهری_یزد 📢 @maarefyazd

🌱 #آوند ▫️ شماره ششم فقط چند لحظه! فقط چند دقیقه... #لطفاً وقت بگذارید و #آوند امروز رو با دقّت بیشتری بخونید! عزیزان! خطا سنج دادن و تصحیح روزانه کردن؛ قطب نما و رنگ بندی؛ مشاوره های تلفنی یا حضوری؛ تماس های با خانواده یا جلسات مشاوره؛ اسکن برگه ها و تراز بندی نمرات؛ و خلاصه همه و همه ی این کارها... واقعاً برای اذیت کردن کسی نیست! واقعاً برای نا امید کردن کسی نیست! واقعاً برای ترسوندن کسی نیست! همه این کار ها، فقط و فقط، برای اینه که: شما دانش آموزان، بتونید به صورت لحظه ای عملکرد خودتون رو ارزیابی بکنید... و به نتیجه خودتون در امتحانات #واقع_بینانه نگاه کنید... تا بتونید #رشد کنید! عزیزان! انسان با #توهّم قرار نیست رشد کنه! هر کس باید مشکلات خودش رو ببینه و سعی کنه بر طرف کنه... عزیزان! آدم با سخت گیری به خودش، و تلاشی که در جهت برطرف کردن مشکلاتش میکنه، رشد پیدا میکنه... پس به جای نگرانی، با نگاه امیدوارانه، به هدف بزرگتون فکر کنید و با عزم و اراده با توکل بر خدا قدم هاتون رو محکم بردارید و مسیر موفقیت رو طی کنید... شما می تونید، اگر واقعاً اراده کنید... #به_امید_رشد_همه_عزیزان... #ویتامین_دِی #آوند #ما_مشتاق_پیشرفت_یکدیگریم #مجتمع_معارف_مطهری_یزد 📢 @maarefyazd