. یه سری از دوستان که تشریف میارن پیوی و مشکلاتشون رو اعلام میکنن وقتی میپرسم تغذیتون به چه نحوه؟ متاسفانه خیلی راحت و بدون ذره ای نگرانی این چیزارو تحویلم میدن😞 بعدش انتظار "یانگومی شدن" هم میکنن والا🤦‍♀☹️ @admin_fp ادامه👇👇

. یه عده هم اینطوری به ما لطف دارن😃 خوشحالم اینقدر بهم اعتماد دارین که مطالب کانالم را داخل پیج و کانالتون قرار میدین تا بقیه افراد هم استفاده کنن🫂 @admin_fp ادامه👇👇

. یه مطلبی رو درگوشی بگم بهتون👂 خانم ها ! لطفا به خودتون اهمیت بدین شما ستون یک خانواده هستین، اگر جسم و روح سالمی نداشته باشین، روی تک تک اعضای خانواده تاثیر میذاره پول دوا و دکتر دارین، پول خرید یک کیلو روغن سالم ندارین؟! خانم ها هر ماه کلی خون از دست میدن، این رو با چی جبران میکنین؟؟!!! 😰 تغذیه دوران قاعدگی تون با غیر دوران قاعدگی، یکیه؟؟؟!!!🤬 . ادامه👇👇

♡ حالا بریم سراغ ساعت وعده های غذایی👇👇 ♡

💠خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح میتواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان میدهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد میتواند موجب مرگ زودهنگام و مشکلات گوارشی شود !❌ ادامه👇👇

#صبحانه را خوب و ساده میل کنید، ترک صبحانه خوردن اشتباه است 😋🤗 ✳در روایت امده است که ✔صبحانه چارچوب بدن را محکم و قوی می کند ✔صبحانه باید کامل و کم حجم باشد ✔جوامعی که این گونه غذا می خورند با نشاط و سالمند👌 👈یکی از مزیت های صبحانه ی خوب میل کردن، بی میلی ب وعده ی #ناهار است 👈همچنین، صبحانه خوردن، بسیار موثر در کاهش #وزن است @admin_fp ادامه👇👇

💎صبحانه در طب 💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) :🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. 🔰 غذا چی بخوریم؟ ✔️صبحانه عمومی : ☕️تخم مرغ محلی آب پز ☕️تخم محلی عسلی ☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی ☕️خاگینه ☕️خرما و تخم مرغ محلی ☕️نان و شیر محلی ☕️شیر و شکر سرخ ☕️پنیر و گردو ☕️انگور با نان محلی ☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و... ☕️نان و خرما ☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد) ☕️عدسی با کدو ☕️لب لبی(نخود آب) ☕️شیر نخود ☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ☕️خامه محلی و عسل طبیعی ☕️سرشیر محلی ☕️کره محلی ☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و... ☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان ☕️سیراب شیردان ☕️کله پاچه ☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ☕️ارده شیره ☕️شیر برنج ☕️آش ها ☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... @admin_fp ادامه👇👇

. حواستون باشه که شیطان همیشه در کمینه👹 ادامه👇👇

. چقدر خانواده خوبی هستین شماها🥰 خدارو شاکرم که شماهارو دارم🤲

. تا اینجا با اصلاح آب،نمک،نان،روغن و همچنین صبحانه خوردن آشنا شدیم . دیگه وقتشه بریم سراغ ناهار🥘 یه سری از دوستان طب سنتی میگن ناهار باید ترک بشه❌ ولی اصل بر اینه که👇👇

ترک ناهار 💢معمولا روال اینگونه است که در طب سنتی، اسلامی توصیه می شود که ناهار را ترک کنید. 💢اولا باید توجه داشت که ترک ناهار تدابیر دارد و نباید به یکباره ناهار خوردن ترک شود. 💢دوم اینکه ترک یکباره ی، ناهار، برای برخی مزاج ها بسیار مضر است... مثلا افراد صفراوی با غلبه ی زیاد و افراد کم خون تا رفع مشکل نباید ترک ناهار کنند وگرنه بدنشان آسیب می‌بیند و صفرای آن ها فزونی خواهد یافت. 💢پس برای ترک ناهار باید حتما، به مزاج فرد، شرایط جسمی، سن افراد، منطقه محل سکونت،حالت فصل و نوع خوراک فرد توجه شود. اگر فرد شرایط مورد نظر را داشت با تدبیر لازم ترک ناهار شود. 💢اینکه همه افراد را توصیه به ترک یکباره ی ناهار کنیم، اشتباه است وگرنه که حذف ناهار بدون آسیب به بدن، بسیار عالی است. ادامه در پست بعدی👇👇

نوبت میرسه به وعده شام👇