خلاصه مراعات کنید مسئولین گناە دارن از ما ناراحتن!!😏😏 #استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

💢 تصویری از ناو پهپادبر ایرانی شهید باقری #استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

ما را معرفی کنید اخبار ناب #استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

⭕️🔻#راستی‌آزمایی؛ چند پرسش از جولانی و شبه اصلاح‌طلبان؛ ⚡️بیایید تصور کنیم محمد جولانی متولد جولان سوریه بوده و نه ریاض عربستان! تصور کنیم اگر نامش را از «احمد حسین الشرع» به جولانی تغییر داده، به خاطر شدت دلبستگی‌اش به سوریه بوده است. 🔺️تصور کنیم او تا همین چند سال قبل، رئیس گروه تروریستی جبهه النصره (شاخه القاعده در سوریه) نبوده و هزاران نفر از همین مردم سوریه را قتل عام نکرده است. خیال کنیم اصلا او قبل از تحریر الشام، هیچ سابقه همکاری با القاعده (با دعاوی منطقه‌ای) را نداشته و اکنون به عنوان یک قهرمان سوری آزادی‌خواه و وطن‌دوست، وارد میدان شده است. ⚡️بیایید مثل برخی رسانه‌های غربگرا و سیاسیون جبهه اصلاحات، چنین تلقی/تلقین کنیم که تحریر الشام، ملت سوریه را آزاد کرده است. 🔺️اکنون سوالاتی مطرح است: اگر این تحرکات نظامی، ملی گرایانه و آزادی‌خواهانه است، چرا جولانی و جریان اشغال حلب و حماه و حمص و دمشق، حالا کوچک‌ترین واکنشی به بیش از ۵۰۰ حمله و بمباران آمریکا و رژیم صهیونسیتی علیه زیر ساخت‌های مهم اقتصادی و نظامی سوریه در همین چند روز گذشته نشان نمی‌دهد؟ شلیک یک گلوله به سمت صهیونیست‌ها یا اشغالگران آمریکایی به کنار، چرا ولو در حد زبانی اعتراض نمی‌کند؟! ⚡️احمد الشرع متولد ریاض، اگر از شدت دلبستگی به سوریه نامش را به محمد الجولانی تغییر داده، چرا به غیرتش بر نمی‌خورد که رژیم شرور اسرائیل، در همین چند روز بر مناطق تحت اشغالش در جولان افزوده و ضمن تسخیر قنیطره، به ۲۰ کیلومتری دمشق نزدیک شده است؟! آیا او می‌خواهد از مسجد اموی دفاع کند یا صرفا مهره پیاده بوده و قرار است ادامه پروژه را به دیگر پایوران پروژه آمریکایی - صهیونیستی بسپارد؟! 🔺️این چه استقلال و حُرّیت یا چه تربیتی است که امثال جولانی و برخی سران داعش و ... را مجبور می‌کند علیه ایران و حزب الله و حماس و جهاد اسلامی و انصار الله نفرت پراکنی کنند، اما جرئت اعتراض و انزجار نسبت به اشغالگران آمریکایی و صهیونیستی را از آنها می‌گیرد؟! ⚡️اینکه جولانی مثل موم در کف دست اتاق عملیات سیا، پنتاگون و موساد عمل می کند، آیا به این علت نیست که وی در عراق به خاطر عضویت در القاعده، پنج سال در بازداشت نیروهای آمریکا بود و شخصیتش در زیر دست آنها چنان کوبیده و از نو ساخته شد که صرفا به عنوان مهره دست آموز آنها رفتار کند: هر جا که آمریکا خواست، هجوم ببرد و نسبت به هر طرف که آمریکا نخواست، زانو بزند و کرنش کند؟! 🔺️وزارت خارجه آمریکا، جولانی را مه ۲۰۱۳ در فهرست «تروریست‌های جهانی ویژه» قرار داد، و ۴ سال بعد، جایزه ۱۰ میلیون دلاری را برای اطلاعات منجر به دستگیری او اعلام کرد. اکنون چگونه می توان پذیرفت آمریکا که حضور نظامی مستقیم در سوریه دارد، چشمانش را بر این تروریست بسته باشد تا ظرف کمتر از ده روز از مسیر ترانزیتی عازم دمشق شود و خیمه شب بازی «آزادی سوریه» را ترتیب بدهد؟! ⚡️اما سوال مهم از طیف افراطی و غربگرای اصلاح طلبان: شما در فتنه های ۸۸، ۹۸، و ۱۴۰۱ به نحوی نقش آفرینی کردید که مطلوب آمریکا و اسرائیل بود و با این وجود، همسویی را انکار کردید. اخیرا هم پس از حرکت گروه های تروریستی مسلح از شمال و جنوب سوریه برای اشغال دمشق، آنها را مردم سوریه جا زدید! با این وجود، چرا کمترین اعتراضی نسبت به بمباران ۴۰۰ موقعیت زیرساختی سوریه و یورش رژیم صهیونیستی به عمق خاک سوریه و یا غارت منابع اقتصادی و نفتی این کشور از سوی آمریکا نشان نمی دهید؟! 🔺️شما اگر دوستدار ملت ایران یا طرفدار مردم سوریه بودید، حتما باید از این که گروه های تروریستی اجاره ای و نیابتی در منطقه جان بگیرند، نگران می شدید و هشدار می دادید. اما این بار هم دقیقا به همان سمت غش کرده آید که آمریکا و رژیم صهیونیستی تور پهن کرده اند! ⚡️برخی از این عناصر (مثل سخنگوی جبهه‌ اصلاحات و عضو گروه مجمع محققین)، پیش از این با وجود نسل کشی صهیونیست ها در غزه و محکومیت نخست وزیر رژیم در دادگاه بین‌المللی، خواستار احیای رویکرد منسوخ دو دولتی (رسمیت بخشیدن به اسرائیل) شدند و نشان دادند که نه اسلامی، نه ایرانی و نه انسانی می اندیشید، و اختیاری جز برای تطهیر و توجیه جنایات غرب ندارید. #استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

جدیدترین تصاویر ماهواره‌ای از ناوهای تغییریافته نیروی دریایی سپاه 🔹ناو پهپادبر شهید باقری که ماه اخیر صنایع ایزوایکو را برای آزمایش‌های دریایی ترک کرده بود به همراه ناوهای شهید مهدوی و شهید رودکی در تصاویر ماهواره‌ای مشاهده شده است. 🔹ناو شهیدباقری ۲۴۰ متر طول دارد و پل فرماندهی عرضی ناو شهید باقری یادگار روزهای تجاری ناو است، نیروی دریایی سپاه برای جلوگیری از هزینه بیشتر مربوط به حذف و جابه‌جایی سوپراستراکچر پل فرماندهی، مجبور به اضافه کردن عرشه مورب شده است. در سازه‌های مرسوم ناوهای پهپادبر دنیا پل فرماندهی به شکل طولی در سمت استاربرد ساخته می‌شود تا از حداکثر طول ناو برای عرشه پرواز استفاده شود. 🔹حالا با اضافه شدن سازه مورب عرشه برخاست و فرود پهپاد در سمت پورت ناو به همراه اضافه شدن یک رمپ اسکای جامپ در سینه، ناو شهیدباقری به اولین ناو سپاه تبدیل می‌شود که پس از برخاست پهپاد از عرشه(بدون نیاز به Jato) توانایی بازنشاندن آن روی عرشه را خواهد داشت. 🔹برروی عرشه ناو پرتابگرهای کروز ضدکشتی قادر/قدیر هم مشاهده می‌شود و همچنین یک بالابر در سمت استاربرد ناو که برای جابه‌جایی پهپادها، مهمات‌ها و دیگر ملزومات از داخل آشیانه اصلی به روی عرشه و بالعکس استفاده خواهد شد. 🔹تصاویر دیگر ناوهای شهید مهدوی و رودکی را نشان می‌دهد که به ترتیب در رزمایش‌های پیامبر اعظم ۱۷ و ۱۸ سپاه با شلیک موشک‌های کروز ضدکشتی و بالستیک(از کانتینر) قابلیت‌های تهاجمی خود را نشان داده‌اند. 🔹گرچه این ناوگروه با تمام توانایی‌های تهاجمی، ضعف بزرگی در بخش پدافندی دارند که معمولا توسط دیگر شناورهای نظامی دارای پدافند اسکورت می‌شوند که در نیروی دریایی سپاه طبق برنامه ناوهای کلاس شهید سلیمانی خواهد بود. بااین‌حال امید است که در آینده خود ناوهای سنگین سپاه به سامانه‌های پدافندی جهت دفاع حداقلی لازم مجهز شوند. #استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

🎥 اردوغان در رویای نئوعثمانی و کشورگشایی! ▪️" شهرهایی که آنها را حلب، ادلب، دمشق و رقه می نامند، هر کدام مانند آنتپ، هاتای و اورفا به استان های ما تبدیل خواهند شد." #استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

💢 پانزده هزار نفر استقلال 22 میلیون نفرو گرفتن ⁦✍️⁩ بفرستید به کسانی که اسیر فضای رسانه ای دشمن هستند. ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

باسلام در محضر نورانی شهدا باشیم 🌷 پاسدار شهید حمید رضا فولادگر ♦️‌نابغه گمنام اطلاعات سپاه و فرمانده اطلاعات عملیات سپاه سقز معروف به یوشع 🌷 تولد اول اسفند ۱۳۴۲ اصفهان 🌷 شهادت ۱۳ آبان ۱۳۶۲ جاده سقز بانه توسط ضدانقلاب کومله و دمکرات کردستان وابسته به دولت تروریست آمریکا 🌷 سن موقع شهادت ۲۰ سال ✍ بخش‌هایی از وصیتنامه این شهید عزیز ✅ این را به دنیا بگویید که ما نه برای شکم و نه برای مسکن و پوشاک، انقلاب نکرده ایم، فقط و فقط برای اسلام انقلاب کرده ایم و جان ناقابلمان را در راه خدا و برای اسلام می دهیم ✅ خواهش از شما می کنم که رهبر انقلاب را تنها نگذاریدو جان خود را فدای اسلام کنیدو در راه اسلام قدم برداریدو در راه خدا جهاد کنیدو در راه پیشبرد اسلام و انقلاب اسلامی کوشا باشید و ادامه دهنده راه شهدا باشید چون که ما نسبت به شهدا و خدا و اسلام مسئولیت داریم ✅ باز تأکید می کنم که این انقلاب، انقلاب الهی است و امام خمینی با امام زمان {عج} در رابطه هست ، مبادا روزی یکی از شماها، امام را تنها گذارد و همیشه بایستی گوش به فرمان او باشید تا آخرت را برای خود خریده باشید ✅ از خداوند سپاسگزارم که امام را به ما شناساند که با پیام های پیامبر گونه اش، ما را از لغزش ها باز داشت و اسلام را به ما شناساند 🤲 شادی ارواح طیبه شهدا و امام شهدا و این شهید عزیز فاتحه با صلوات 🌹 اَللّهُمَّ ارْزُقْنی تَوْفیقَ الشَّهادَةِ فی سَبیلِک ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

⭕️ روز گذشته این شیرزن «الناز دارابیان» ★رکورد آسیا رو شکست ؛ ★طلا گرفت؛ ★پرچم ایران رو بالا آورده؛ ★برای اهدای مدال با چادر اومد؛ ★با خواندن سرود ملی اشک ریخت؛ ★بعد هم گفته مدالم رو به کودکان غزه اهدا می‌کنم. ✖️ولی رسانه‌هامون چقدر بهش ضریب دادند!؟ ازالان من و شما رسانه شویم ونشردهیم، لبیک یازینب #مدافعان_حجاب #بانوی_تمدن_ساز ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

کنفرانس بصیرتی ۱۴۰۳/۰۹/۲۴ ✍️ مهدی اسلامی مدیر کانال آنتی فتنه موضوع: چرا مقام معظم رهبری در مسائل اقتصادی کشور ورود نمیکنه و مستقیماً رئیس‌جمهور رو عزل نمیکنه؟ بسم‌الله الرحمن الرحیم و افوض امری الی الله ان الله بصیر بالعباد سلام به همه دوستان، امیدوارم حالتون خوب باشه. امروز می‌خواهیم به سوالی که خیلی‌ها پرسیدن جواب بدیم: چرا مقام معظم رهبری در مسائل اقتصادی کشور مستقیماً وارد نمیشن و رئیس‌جمهور رو عزل نمی‌کنن؟ برای این که جواب این سوال رو بدیم، باید اول کمی درباره ساختار کشور و مسئولیت‌هاش صحبت کنیم. در نظام جمهوری اسلامی ایران، کارها بین قوا تقسیم شده. مقام معظم رهبری مسئول هدایت کلی کشور هستن و روی سیاست‌های کلان نظارت دارند، اما کارهای اجرایی مثل تصمیم‌گیری‌های اقتصادی و سیاست‌گذاری‌های روزمره، به دولت و رئیس‌جمهور مربوطه. پس وقتی می‌گیم چرا رهبری وارد نمی‌شن، باید بدونیم که این یک مسئولیت جدا از رهبریه. حالا در مورد عزل رئیس‌جمهور، اینطور میشه: طبق اصل ۸۹ قانون اساسی، رئیس‌جمهور از دو راه می‌تونه عزل بشه: 1. استیضاح در مجلس: اگر مجلس شورای اسلامی بخواد و به این نتیجه برسه که رئیس‌جمهور از نظر اجرایی یا سیاسی مشکل داره، می‌تونه رئیس‌جمهور رو استیضاح کنه. یعنی نماینده‌ها از رئیس‌جمهور سوال می‌کنن و اگر اکثریت مجلس رای بدن که دیگه رئیس‌جمهور قابل ادامه کار نیست، بعد این تصمیم به مقام معظم رهبری فرستاده میشه تا ایشون تایید کنن. بعد از تایید رهبری، رئیس‌جمهور باید از کار برکنار بشه. 2. نظر دیوان عالی کشور: در بعضی موارد اگر عملکرد رئیس‌جمهور مشکل‌ساز بشه یا برخلاف قانون عمل کنه، دیوان عالی کشور می‌تواند این موضوع رو بررسی کنه. اگر دیوان عالی تشخیص بده که رئیس‌جمهور نمی‌تونه وظایفش رو درست انجام بده، این مسئله به مجلس فرستاده میشه و باز هم باید مقام معظم رهبری تایید کنن تا رئیس‌جمهور عزل بشه. چرا مقام معظم رهبری مستقیماً وارد نمی‌شوند؟ در نظام جمهوری اسلامی ما، هدف اینه که اختیارات تقسیم بشه و هیچ‌کس نتونه همه‌چیز رو در دست خودش بگیره. مقام معظم رهبری نظارت کلی دارند، ولی تصمیمات اجرایی باید از طریق دولت گرفته بشه. به همین دلیل رهبری هیچ‌وقت وارد مسائل اجرایی مثل عزل رئیس‌جمهور نمی‌شن و همیشه از طریق مجلس و دیوان عالی کشور پیگیری میشه. حرف آخر: در نهایت باید بگم که مقام معظم رهبری همیشه در مسائل کلان کشور دخالت می‌کنن و کمک می‌کنن که کشور به درستی هدایت بشه. اما وقتی صحبت از مسائل اجرایی مثل عزل رئیس‌جمهور میشه، این باید از طریق مجلس و طبق قانون انجام بشه. رهبری همیشه از مسیر قانون و با احترام به رأی مردم عمل می‌کنن. خلاصه اینکه، رهبری نظارت می‌کنن، ولی هر کسی مسئول کار خودش هست و باید طبق قانون عمل بشه. والسلام علیکم و رحمة الله و برکاته ✍️ مهدی اسلامی ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━ ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

والا بخداا چرا آشغال ریختین آخه😂😕 ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

🎥 بر شانۀ حرم برف می‌بارد... 🔸سرد است اما دل‌ها به وجود خورشید رضوی گرم است. ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

🎥 قابل‌توجه اصلاح‌طلبا که معتقدند ترامپ کاسبه و می‌شه باهاش بست؛ 👤 «آنجلا مرکل» صدراعظم پیشین آلمان در مصاحبه با بی‌.بی‌.سی: 🔺ترامپ اعتقادی به شرایط بردبرد ندارد و اعتقاد دارد فقط یک نفر است که می‌تواند برنده باشد که هر گفت‌وگویی با او را سخت می‌کند. ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

🎥 « عوام فریبی و مکرِ معاویه » ⚠️ عبرتی برای تمام تاریخ ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

باسلام در محضر نورانی شهدا باشیم 🌷 پاسدار شهید علی پاجانی ♦️ عضو تیم ملی تکواندو و قهرمان کشور 🌷 تولد ۲۹ آذر ۱۳۴۱ تهران 🌷 شهادت ۱۳ آبان ۱۳۶۲ منطقه عملیاتی پنجوین عراق 🌷 سن موقع شهادت ۲۱ سال ✍ بخش‌هایی از #وصیتنامه این شهید عزیز ✅ ای خدای من ای معبودا تو را چگونه شکر کنم که آخر عمر ما را در بین یاران حسین زمان قرار دادی ✅ خدایا! شکرت که عشق حسینت را در دلمان زنده گرداندی و ولایت مولایم علی (ع) را در قلب‌هایمان جاری نمودی و فرزند پاک و اطهر رسول الله یعنی امام امت را بر ما قراردادی تا دگر بار قلب‌های خشکیده و منجمدمان را به عشق تو زنده گردانید ✅ خدایا مرگ ما را شهادت در راه خودت قبول کن باشد که با نیل به این سعادت عظما ما را همیشه جاویدگردانی. ✅ باشد که این مرگ ما درسی باشد برای آنانی که حب دنیا را راس تمام امور زندگانیشان قرار داده‌اند و فکر و ذکرشان رسیدن به پول و رفاه بیشتر است و تمام معنویات را به مادیات فروخته‌اند. 🤲 شادی ارواح طیبه شهدا و امام شهدا و این شهید عزیز فاتحه با صلوات 🌹 اَللّهُمَّ ارْزُقْنی تَوْفیقَ الشَّهادَةِ فی سَبیلِک

برق چرا قطع میشه؟؟؟ تو بیست ثانیه گفت.

🔴قابل توجه اون کسانی که با رفتن به تورها و مناطق توریستی جذاب ترکیه و شرکت در کنسرت های اونجا دائم به کسانی که راه پیمایی اربعین می رفتند ایراد می گرفتند: پول ها تون تو سوریه خرج شد.😓😢

🤔 🤔 🤔 🤔 🙏🙏 🙏 🙏 خواهشاً، خواهشا، خواهشاً خواهشاً، خواهشا، خواهشاً کلیپ را نگاه کنید و منتشر ان شاء الله ذخیره آخرت شما و اموات شما عاقبت به خیر شوید 🤲 🤲 🤲 🤲 سپاسگزارم

باسلام در محضر نورانی شهدا باشیم 🌷 بسیجی شهید جواد شیدائیان 🌷 تولد اول خرداد ۱۳۴۲ صفادشت شهریار استان تهران 🌷 شهادت ۱۳ آبان ۱۳۶۲ منطقه عملیاتی پنجوین عراق 🌷 سن موقع شهادت ۲۰ سال ✍ بخش‌هایی از #وصیت‌نامه این شهید عزیز ✅ ای خواهران و برادران، دنيا جای عمل و رياضت و زندان مؤمن است و بدانيد در اوقات خويش عمل نيک انجام دهيد، از پيروی هوای نفس و آرزوهای دور و دراز دوری كنيد و تا هنگامی كه در دنيا هستيم برای فردای قيامت خود توشه برگيريم ✅ پس درد خويش را درمان كنيد و تقوای خدا را پيش بگيريد. بر نمازهايتان مراقب و عمل كننده باشيد و اول وقت نماز بخوانيد تا تقرب به خدا بجوئيد ✅ جهاد در راه خدا را ترک نكنيد كه اگر جهاد را ترک كنيد جامه ذلت بر تن خواهيد كرد و دشمنان اسلام بر شما مسلط خواهند شد و دين و مملكت و ناموس و عزت و شرف شما را به باد خواهند داد و در آخرت هم از اهل آتش خواهيد شد ✅ بدانيد كه در اين جهاد مقدس ما پيروزيم و اين وعده خداوند است و وعده خدا تخلف ناپذير است ✅ تا آخر عمرمان با دشمنان اسلام می جنگیم، ما تا آخر عمر با آمريكا و كفار دست نشانده او مبارزه خواهيم كرد. ما نمي توانيم در خانه بنشينيم و ظلم و ستم ابرقدرتها بر سر مستضعفان را شاهد باشیم، اين از اسلاميت، شرف و جوانمردی به دور است كه برادران ما در عراق، افغانستان، لبنان و... زير ستم باشند و ما ساكت باشيم ✅ ما تا آخرين قطره خونمان به پيروی از امام خمينی عزيز، راه مقدس او را كه همان راه انبياء است خواهيم رفت و اين را بدانيد كه هر كس كوچكترين شک و ريبي در دلش نسبت به امام عزيز و روحانيت خط امام داشته باشد هنوز ايمان و اعتقادش كامل نیست 🤲 هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدایی که امروز سالگرد شهادتشان می‌باشد و این شهید عزیز فاتحه با صلوات 🌹 اَللّهُمَّ ارْزُقْنی تَوْفیقَ الشَّهادَةِ فی سَبیلِک

#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

🚨🚨🚨#فورررری | حزب‌الله کردستان با انتشار ویدئویی اعلام موجودیت کرد ⛔️گروه موسوم به حزب‌الله کردستان ( اهل سنت ) با انتشار ویدئویی از حضور خود در شهرهای مختلف اقلیم کردستان خبر داده و رسماً اعلام موجودیت کرد. 📍 در این ویدئو، اعضای این گروه به حضور خود در مناطق گوناگون اقلیم کردستان پرداخته‌اند. https://t.me/KurdishHezbollah #حزب_الله_کردستان #گسترش_مقاومت ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

🍃🍃🍃🍃 🧕چطور در آلودگی هوا سلامتی خود را حفظ کنیم؟ 🔹سالمندان، کودکان و زنان باردار یا افرادی که دارای بیماری‌های زمینه ای هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد امکان در مواقعی که آلودگی هوا شدت می‌گیرد از منزل بیرون نروند. 🔹از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب و غلیظ که باعث تولید خشکی در بدن می‌شوند مثل گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا خودداری و بیشتر غذاهای سبک میل کنید و از پرخوری و درهم خوری پرهیز نمایید. 🔹استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی برای کاهش جذب سموم هوا و رفع یبوست توصیه میشود. 🔹هوای داخل منزل را با بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال و سیب و جوشاندن ترکیب آب و گلاب و یا آب و سرکه پاکسازی کنید. 🔹استفاده از مغزها همچون گردو، بادام شیرین و فندق و میوه هایی همچون سیب و انار شیرین در دفع سموم بدن موثر است. 🔹مصرف به اندازه مایعات به ویژه آب یا شیر در دفع سموم موثر است خصوصا افرادی که مزاج خشکی دارند در این ایام مایعات بیشتری مصرف کنند. همچنین مصرف آبمیوه‌هایی مثل آب لیمو شیرین، پرتقال، سیب و هویج توصیه می‌شود. 🔹در زمان‌هایی که آلودگی هوا شدت می‌گیرد از انجام ورزش‌های سنگین بخصوص در فضای باز خودداری شود. 🔹افراد دارای مشکلات ریوی، آسم یا برونشیت بیش از دیگران در معرض آسیب های ناشی از آلودگی هوا هستند، این افراد می‌توانند از مخلوط آب و عسل و لیموترش تازه استفاده کرده یا بخور آب بدهند تا مجاری تنفسی باز شود. 🔹شست‌ و شوی مرتب دهان و حلق توسط آب‌نمک کم‌شور ولرم به خصوص بعد از رسیدن به منزل از دیگر تدابیر آلودگی هواست. دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

«حرف اصلی» دیدار بانوان کشور با رهبر انقلاب ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

بدون شرح... ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard

#وقت_سلام ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ ‌#استان_البرز #کنگره_۴۲۲_شهید_شهرستان_ساوجبلاغ #شهید_گمنام #معبر_البرز @mabareshtehard