🎤 پیام پیشگیری امروز : ✏️ " اعتیاد پشت درب منزل ماست، فرزندان ماهم در خطر هستند، باید درباره خطرات و پیامدهای ناگوار آن، با آنها صحبت کنیم. " 🟣 🔵 🟢 🟤 🔴 🟡 🟠 ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

⬅️ مهارت فرزند پروری ❓چقدر فرزند خود را می شناسید؟ اگر والدین تغییرات نوجوان را بشناسند و قبول کنند، بیش از 30 درصد مسائلشان با فرزندشان حل می‌شود. 💖 نوجوان شما چهار ویژگی اساسی دارد: 🔹 خود محور است 🔹 استقلال طلب است 🔹 پر از تردید است 🔹 و دنبال پیدا کردن خودش است. ❎ اولا این موارد را درست و آگاهانه بشناسیم و ثانیا وقتی شناختیم، خودمان را با این تغییرات تنظیم کنیم نه اینکه انتظار داشته باشیم او با ما خودش را تنظیم کند. 👈 یکی از ابتدایی ترین راه ها برای ارتباط صمیمی با فرزند که در تربیت مناسب و ارائه آموزش های لازم به او بسیار موثر است شناخت فرزند و روحیات او می باشد. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

💥شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین خودآرام بخشی 👈 هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می‌خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ گفتگو 👈 دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه‌ای منتهی می‌شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج‌زدایی از تعارض 👈 از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج‌زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی‌تان 👈 شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهای‌تان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته‌هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته‌های اساسی شریک عاطفی‌تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی‌تان نفوذپذیر باشید 👈  نظرات و ایده‌های شریک عاطفی‌تان را مهم تلقی کنید و به آن‌ها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه 👈  مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می‌آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

ســــ🌸ـــلام 🌸صبحتون بهترین 🍃و خوشرنگ ترین صبح دنیا 🌸 با لحظه هایی پر از خوشی 🍃 و آرزوی سلامتی برای شما 🌸روز و روزگارتون شاد و زیبا 🍃صبح زیبای یک شنبه تون بخیر باشه #صبح_به_خیر #حدیث امام کاظم (علیه السلام) : 🟠کسی که آبروی دیگران را حفظ کند، خداوند در روز قیامت لغزشها و خطا هایش را می آمرزد و آنکه خشم خود را از مردم فرو نشاند، خداوند روز قیامت ، خشم و غضبش را از او بر می دارد. منبع: مستدرک الوسایل. ج. 12 ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

✅چالش های نوجوانی 👈لجبازی و غرور و ایستادن در مقابل والدین متاسفانه یکی از آثار منفی چالش های دوران نوجوانی این است که با رسیدن به مرحله نوجوانی او دیگر زیر بار حرف والدین نمی رود هرچه والدین به او می گویند او برعکسش را انجام می دهد. بدون مشورت والدین دست به کارهای بدی می زند و یا حتی ممکن است حتی شب ها دیر وقت به خانه بیاید در این موارد خانواده باید روی ارتباط موثر با نوجوان کار کند و تعامل مثبتی داشته باشد قدرت باید در زبان پدر و مادر باشد تا نوجوان از او حساب ببرد 👈اختلال هویتی معمولا در این سن سوالاتی متعددی درباره نقش او در زندگی، هدف از خلقت بشر و اینکه قرار است به کجا برود در ذهن او نقش می بنددبرای این چالش کمک ب خودشناسی نوجوان بسیار مهم است ..افزایش خودآگاهی باعث میشه زودتر از این چالش گذر کنن 👈از شایع ترین چالش های دوران نوجوانی ترس و اضطراب است. در این دوران نوجوان نگران آینده است و می ترسد که آیا در این راه موفق می شود یا نه؟ والدین باید روش های آرام سازی رو بلد باشند و ب نوجوان یاد بدهند در مواقع اضطراب چگونه خود را آرام کنند البته ورزش و افزایش مهارت های اجتماعی هم سالم می‌تونه از این اضطراب کم کنه ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

🔴 زیارت امام زمان علیه السلام در روز جمعه 🔵 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا حُجَّةَ اللهِ في اَرْضِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ اللهِ في خَلْقِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا نُورَ اللهِ الَّذي يَهْتَدي بِهِ الْمُهْتَدُونَ، وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخآئِفُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْوَلِيُّ النّاصِحُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفينَةَ النَّجاةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَيوةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّي اللهُ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللهُ لَكَ ما وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَظُهُورِ الاَْمْرِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يامَوْلايَ، اَنـَا مَوْلاكَ عارِفٌ بِاُوليكَ وَاُخْريكَ، اَتَقَرَّبُ اِلَي اللهِ تَعالي بِكَ وَبِآلِ بَيْتِكَ، وَاَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ، وَظُهُورَ الْحَقِّ عَلي يَدَيْكَ، وَاَسْئَلُ اللهَ اَنْ يُصَلِّيَ عَلي مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاَنْ يَجْعَلَني مِنَ الْمُنْتَظِرينَ لَكَ وَالتّابِعينَ وَالنّاصِرينَ لَكَ عَلي اَعْدآئِكَ، وَالْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْكَ في جُمْلَةِ اَوْلِيآئِكَ، يا مَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ، الْمُتَوَقَّعُ فيهِ ظُهُورُكَ، َالْفَرَجُ فيهِ لِلْمُؤْمِنينَ عَلي يَدَيْكَ، وَقَتْلُ الْكافِرينَ بِسَيْفِكَ، وَاَنَا يا مَوْلايَ فيهِ ضَيْفُكَ وَجارُكَ، وَاَنْتَ يا مَوْلايَ كَريمٌ مِنْ اَوْلادِ الْكِرامِ، وَمَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَالاِْجارَةِ، فَاَضِفْني وَ اَجِرْني، صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي اَهْلِ بَيْتِكَ الطّاهِرينَ. #امام_زمان #السلام_علیک‌_یا_صاحب‌الزمان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

📕 آموزش مهارت فرزندپروری ❇️ معمولا زمانی که درحضور والدین از کودک سوالی پرسیده می شود، پدر و مادر قبل از کودک پاسخ می دهند. این کودکان زمانی که پدر و مادرحضور ندارند، قدرت تصمیم گیری و ابراز وجود ندارند. ♦️زمانی که کودک تصمیم به انجام یک کار جدید می گیرد، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید. به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را درحضور جمع بخواند، اما نگران است بگوییم:هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی می توانی شروع کنی. 👈 فراموش نکنیم که در زمان نوجوانی همیشه والدین در کنار فرزند نیستند و او در موقعیتی قرار می گیرد که باید تصمیم بگیرد یا ابراز وجود کند و اگر از کودکی یاد نگرفت باشد، استرس هایی که گریبانگیر او می شود می تواند عامل مهمی برای استفاده از مواد مخدر گردد. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

📕 آموزش مهارت فرزندپروری 💎والدین سخت گیر 🍃 این والدین فقط دروغ گوهای خوبی تربیت می کنند. فرزندانی که والدین سخت گیری دارند برای فرار از توضیح دادن و دردسر دست به هر دروغی می زنند. 🍃 پس اگر كودكتون زياد دروغ ميگه و خرابكاريهاش رو مخفى ميكنه يا گردن اين و اون ميندازه اولين سوال بايد از خودتون باشه كه ايا من والد سخت گيرى هستم؟ ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

🌸ســـلام سلام 🌱 روزتون ختم به زیباترین خیرها 🌼امیـــدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمت های خدا یکی گردد😉☘ #صبح_به_خیر امــروز شنبه 🌞 ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ خورشيدی 🌙 ۱۱ شــــــوال ۱۴۴۵ قمری 🎄 ۲۰ آوریــــل ۲۰۲۴ میلادی #حدیث 🔻امام باقر عليه‌‏السلام: اِنَّ اَعْجَلَ الْخَيرِ ثَوابا صِلَةُ الرَّحِمِ؛ ❇️ ثواب صله‌رحم سريع‏تر از هر كار خيرى به انسان می‌رسد. 📚 كافى: ج۲، ص۱۵۲، ح۱۵ ☆ اللهم عجل لولیک الفرج بحق القرآن ☆ ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#همسرانه‌ ‌ 📛 نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید؛ 🔹صحبت #نکردن از اولین جرقه‌های سردی در زندگی #زناشویی ا‌ست. ‌‌ ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#مهارتهای_زندگی ‼️مهارت «نه» گفتن‼️ 👍 نه گفتن به مفهوم مخالفت با دیگران نیست. این یک حق طبیعی است که افراد برخی درخواست‌ها را پذیرفته و برخی دیگر را رد کنند. ⚠️ افرادی که اعتماد به نفس پایین‌تری دارند قدرت نه گفتن به درخواست‌های اطرافیان را ندارند. ‼️پذیرش اجباری درخواست‌های دیگران موجب بروز استرس، اضطراب و خشم در فرد می‌شود.‼️ ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#مهارت_فرزندپروری ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

❌#افکار، #احساسات و #عواطف_منفی می تواندشما را بیمار کند❌ همچنین #حس امید، باور مثبت، #افکار_مثبت می تواند شما را #شفا دهد. دقت کردید وقتی بچه ها دچار اضطراب یا ترس میشوند دل درد و حالت تهوع می گیرند. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#شهید_گمنام 💐 حضور خادمین آستان مقدس مسجد جمکران در معراج شهدای تهران جهت تحویل پیکر های پاک دو شهید گمنام دفاع مقدس 🌹 آیین تشییع و تدفین دو شهید گمنام در آستان مقدس مسجد جمکران روز جمعه مورخ ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۳۰ #جمکران #انتظار #امام_زمان

1⃣ تکنیک‌های رفتار با نوجوان ۱۲ساله🧑 این مطلب در سه قسمت ارائه می‌شود و این قسمت نخست است: پرسش مراجعه‌کننده: دختری دارم ۱۲ساله که اصلا او را نمی‌فهمم. گوشه‌گیر و منزوی است و دائم در موبایل خود می‌چرخد.. تو را به خدا راهنمایی‌ام کنید با او چگونه رفتار کنم؟ پاسخ مشاور: راه‌هایی وجود دارد برای اطمینان از ایمنی و شادبودن نوجوان ۱۲ساله‌‌تان. روان‌شناسی به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید با نوجوان ۱۲ساله خود ارتباط برقرار کنید. ۱_ توجه داشته باشید که رشد فیزیکی  یک نوجوان ۱۲ساله ممکن است با رشد عاطفی او همگام نباشد. فقط به این دلیل که بچه‌های دیگر یک فعالیت بدنی را انجام می‌دهند، نوجوان خود را مجبور به انجام آن  نکنید (یا اجازه ندهید). ۲_ در رویدادهایی که فرزندتان در آن شرکت می‌کند بیشتر شرکت کنید. در مورد توانایی‌های او با مربی‌اش صحبت کنید و خواهان موفقیت کامل وی نباشید. (این آموزش که دخترتان چگونه در صورت باخت ورزشکار خوبی باشد نیز مهم است.) ۳_ رشد جنسی فرزندتان را تأیید کنید. اگر از عهده مکالمه و گفتگو با او بر نمی‌آیید، از شخصی مانند معلم یا مشاور  کمک بگیرید و آنان را در مورد رابطه جنسی ایمن آگاه کنید. ۴_ با هم در مورد راه‌هایی صحبت کنید که نوجوان ۱۲ساله شما می‌تواند درآمد کسب کند، یا در باره چگونگی تمیز نگه‌داشتن اتاقش یا شرکت در پروژه‌های خدمات اجتماعی محلی. ادامه دارد..... ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

2⃣. مهم: چند نکته اساسی در باره رفتار با نوجوانان🧑 🔷 قسمت دوم ۵_ متوجه بروز علائم افسردگی در نوجوان خود باشید و درصورت مشاهده، از مشاور کمک بگیرید. ۶_ با نوجوان ۱۲ساله در مورد خطرات سیگار، استعمال دخانیات، الکل و مواد مخدر صحبت کنید. به او بگویید ممکن است این‌ها وسوسه‌انگیز باشد، اما عوارض جانبی طولانی مدت آن‌ها برای سلامتی شان بسیار مضر است. ۷_ مصرف اینترنت فرزندتان را کنترل کنید. رایانه خانواده را در مکانی قرار دهید که بتوانید کارهای فرزندتان را تماشا کنید. فیلترهای ایمنی را نصب و سابقه مرورگر را بررسی کنید تا ببینید فرزندتان از چه وب سایت‌هایی دیدن کرده است. ادامه دارد.. #تربیتی_نوجوان ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

3⃣. مهم: چند نکته اساسی در باره رفتار با نوجوان👱 🔹قسمت سوم و آخر ۸_ با فرزندتان در باره امنیت آنلاین، آزار و اذیت‌ها و سوءاستفاده‌های سایبری و طریق استفاده مناسب از رسانه‌های اجتماعی صحبت کنید. شما باید اصول ایمنی را با او مرور کنید. بدون تبادل رمز عبور، بدون کلیک بر روی مسابقات و فاش کردن اطلاعات شخصی، تنظیم کنترل‌های حریم خصوصی در بالاترین سطح و غیره. ۹_ گفت‌وگوهای صریح و طولانی در مورد صداقت ضروری است. وقتی موقعیت‌های سختی پیش می‌آیند، با فرزندتان روراست باشید. ۱۰_ الگوهای خوب برای نوجوان ۱۲ساله شما حیاتی هستند، بنابراین در نظر بگیرید که از اعضای نزدیک خانواده یا همسایگان دلسوز، برای راهنمایی فرزندانتان در تعاملات اجتماعی چالش‌برانگیز استفاده کنید. #تربیتی_نوجوان ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

موضوع: هنر تاب آوری ( رویکردی نوین در مدیریت بحران ) جهت ثبت نام با شماره های ذیل ،داخلی دو تماس حاصل فرمائید👇 32909470 - 32909480 لازم به ذکراست ظرفیت محدود واولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

سلام برهمراهان محترم کانال، وقتتون بخیر. پرسشنامه ای که خدمت شما ارسال میشود باهدف برنامه ریزی جلسات آموزش خانواده درمجموعه مرکز مشاوره شاهداست، و تکمیل آن در برنامه ریزی کارگاه ها بسیار تعیین کننده و تاثیر گذار هست. لذا خواهشمندیم در تکمیل این لینک مساعدت کنید سه نکته را مدنظر قرار دهید اول حوصله و پاسخ منطقی ، دوم اینکه حتما با ذکر نوع ایثارگر (خودایثارگر،فرزند،عروس جانباز یا شهید وهمسر و....) فرم مربوطه را تکمیل کنید. تشکر لینک نظرسنجی👇 https://survey.porsline.ir/s/bA3DksW4