eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2.1هزار دنبال‌کننده
9.2هزار عکس
4هزار ویدیو
77 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمتگزاریست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 روابط‌تان را به صورت معجزه‌آسا بهبود بخشید:✨ 🌟 اگر روابط شما با شخص یا اشخاصی سرد است و یا روابط‌تان با آنها به شکست انجامیده و قلب‌تان از این بابت شکسته یا در قلب‌تان کینه و یا سرزنشی متوجه آنهاست، می‌توانید این وضع را با قدرشناسی عوض کنید. قدرشناسی به گونه‌ای شگفت هر رابطه‌ی سختی را بهبود خواهد بخشید، خواه با خواهرتان باشد یا برادر، پسرتان، دخترتان، شریک و یا رئیس. همکار، مادر یا پدر همسرتان، دوست و یا همسایه‌تان. ✨هنگامی که با یک رابطه‌ی سخت یا یک موقعیت چالش برانگیز در یک ارتباط روبرو هستیم، تقریباً در همه‌ی آن شرایط ، حتی ذره‌ای نسبت به آن فرد سپاسگزار نیستیم. به جای آن، به خاطر مشکلات‌مان به متهم کردن دیگران می‌پردازیم و این یعنی که اندکی حسِ‌ قدرشناسی نیز در ما وجود ندارد. سرزنش هیچ‌گاه باعث بهبود یک رابطه نمی‌شود و به همین ترتیب زندگیِ شما را بهتر نمی‌کند. در حقیقت هر اندازه که شما بیشتر سرزنش می‌کنید، روابط‌تان بدتر می‌شود و زندگی‌تان به سوی بدتر شدن پیش خواهد رفت. چه این رابطه مربوط به گذشته باشد و یا یک رابطه‌ی در جریان، در هر دو حال اگر شما نسبت به افراد دیگر احساسات بدی داشته باشید، تمرین قدرشناسی باعث رفع آن احساسات بد می‌شود. ✨چرا می‌خواهید احساسات بدتان را نسبت به فرد دیگر از بین ببرید؟ احساسات بد نسبت به افراد دیگر زندگیِ شما را می‌سوزاند ولی قدرشناسی ناهنجاری‌ها را از بین می‌برد! ✍برای مثال، اگر از همسرتان جداشده‌اید و تنها به خاطر بچه‌هاتان با یکدیگر در ارتباط هستید، ولی به هیچ روی نمی‌خواهید او را ببینید، به چهره‌ی فرزندان خود بنگرید و این را درک کنید که اگر او نبود بچه‌های شما نیز هم اکنون آنجا نبودند. زندگیِ فرزندان‌تان یکی از ارزشمندترین هدیه‌هایی است که شما دارید. به آنها نگاه کنید و از همسر سابق‌تان برای زندگیِ بچه‌ها سپاسگزاری کنید. شما با این عمل نه تنها صلح و نظم را به زندگی بازمی‌گردانید، بلکه بهترین رفتاررا در زندگی‌شان به آنها خواهید آموخت – قدرشناسی ! ✨اگر به خاطر قطع یک رابطه قلب شما شکسته است و حزن و اندوهی در دل شما جای گرفته، می‌توانید از نیروی قدرشناسی استفاده کنید تا درد و رنج‌تان را از بین ببرید. قدرشناسی به صورت عاملی‌ سریع‌‌تر از هر چیز دیگری درد احساسی را به شفا و شادمانی بدل می‌کند و داستان والدین من یک مثال عالی برای این مسئله است. 🌟پدر و مادر من با اولین نگاه عاشق یکدیگر شدند. از نخستین لحظه‌ی دیدن یکدیگر، برای با هم بودن اشتیاق زیادی نشان می‌دادند و بالاخره آنها زیباترین ازدواجی را بر گذار کردند که من تاکنون دیده‌ام. وقتی پدرم درگذشت، مادرم به صورت محسوسی بسیار غمگین بود. بعد از ماه‌ها غمگین بودن شروع به استفاده از نیروی قدرشناسی کرد؛ برخلاف درد و ناراحتیِ بسیار زیادش، به دنبال علت‌هایی می‌گشت تا برای آنها قدرشناس و شکرگزار باشد. او با گذشته شروع کرد و تمام لحظه‌های به یاد ماندنی و شادی آفرینی را به یاد آورد که در طیِ دهه‌ها با پدرم داشت سپس گام بزرگ بعدی را برداشت و به تمام چیزهای مورد علاقه‌اش اندیشید تا بتواند برای آنها در آینده نیز قدرشناس باشد. یکی پس از دیگری آنها را می‌یافت. او چیزها و کارهایی را به یاد‌آورد که همیشه می‌خواست انجام دهد ولی به خاطر پدرم از انجام‌شان بازمی‌ماند. با این گام شجاعانه در استفاده از قدرشناسی، فرصت‌های بسیاری برای دستیابی به آرزوهایش او را درخود فراگرفت و زندگی‌اش سرشار از شادمانی شد. نیروی قدرشناسی به مادر من یک زندگیِ‌ تازه بخشید. 🌟برای تمرین امروز شما به دنبال آن هستید تا زغال داغی را بیابید که زندگی‌تان را می‌سوزاند و آن را از راه شکرگزاری به طلا تبدیل کنید. یک رابطه‌ی سخت، مشکل دار، یا شکسته را انتخاب کنید که قصد دارید آن را بهبود بخشید. مهم نیست که آیا این شخص اکنون در زندگیِ شما جایی دارد یا اینکه این رابطه یک رابطه‌ی قدیمی است و آن فرد دیگر در زندگیِ شما نیست. ادامه در بخش دوم...
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
✨بنشینید و لیست ده موردی از چیزهایی تهیه کنید که بخاطر آنها از فرد مورد نظر سپاسگزارید. به تاریخچه آن بیندیشید وبهترین چیزهایی که درباره‌ی آن فرد به ذهن‌تان می آید ویا بهترین دستاورد ها را از آن رابطه لیست کنید بهترین وساده ترین راه آن است که به چیزهای پیش از قطع رابطه یا خراب شدن آن بیندیشید اگر رابطه ای گاه خوب نبوده آنگاه به کیفیت های خوب آن فرد فکر کنید ✨این تمرین به دنبال آن نیست که حق با چه کسی است اینطور نیست که شما احساس می کنیدکه چه کسی چه کاری را در حق شما انجام داده ویا چه چیزی گفته و یا اینکه چه کاری را برایتان انجام نداده است. ✨شما می‌توانید به صورتی بسیار عالی روابطتان را بهبود ببخشید ونیازی به اقدامی از سوی فرد مقابل نیز نیست در هر رابطه ای طلا هست حتی در روابطی سخت برای اینکه روابط تان را بسازید باید طلا رادر رابطه خویش بیابید قطعه طلا را در آن رابطه یافتید بنویسید و با نوشتن نام آن فرد مورد نظر مشخصات آن را شرح دهید وجمله تان را با قدرشناسی بیان کنید. مثلا نام آن شخص را بنویسید وبنویسید : ✍من از توبخاطر ........سپاسگزارم به طور مثال :و‌ ❤️۱:...... من از تو بخاطر با هم بودنمان سپاسگزارم وقتی زندگی مشترکمان پایان یافت خیلی چیزها یاد گرفتم امروز بسیار باهوش تر هستم وهر آنچه در زندگی مشترکمان آموخته‌ایم در بسیاری از روابطم به کار می آید. ❤️۲:....... تو بخاطر تمام تلاشی که به خرج دادی تا زندگی مشترکمان دلپذیر باشد سپاسگزارم چرا که ده سال زندگی مشترک یعنی اینکه تو تلاش زیاد برای آن بکار بستی ❤️۳:...... من از تو بخاطر فرزندانمان سپاسگزاری می کنم شادی که هر روز از بودن با آنها دارم بدون تو میسر نمیشد. ❤️۴:..... از تو بخاطر تلاش های زیاد و کار زیادی که در ساعت های متوالی انجام دادی تا خانواده را همایت کنی و من بتوانم در خانه از فرزندانمان مراقبت کنم بسیار سپاسگزارم اینکه همه ی ما برای ادامه زندگی به تو وابسته بودیم یک مسئولیت بزرگ بود پس از تو سپاسگزارم. ❤️۵:...... از تو بخاطر لحظات ارزشمندی که در دوران رشد فرزندان با آنها داشتم سپاسگزارم من اولین لحظات حرف زدن،راه رفتن فرزندانمان را دیدم وتو این فرصت را نداشتی... ادامه در بخش سوم...
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز پانزدهم: تمرین شماره 15: 🌷 روابطتان را به صورت معجزه آسا بهبود بخشید 🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید .🌸 🌷2: یک رابطه سخت مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید انتخاب کنید.🌸 🌷3:بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید.🌸 🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
🌷🌷 وقتی نیروی معجزه آسای سپاسگزاری را با قانون جذب در هم می آمیزید انسانها،موقعیت‌ها و ر‌ویدادها دوباره به گونه‌ای در زندگی شما پدیدار می‌شوند تا به خواسته ی ارزشمندتان برسید! شاید ندانید چنین رویدادی چگونه اتفاق می‌افتد وظیفه شما این است: به دلیل دستیابی به خواسته های ارزشمندتان هر چه بیشتر از خداوند سپاسگزاری کنید به گونه‌ای که گویا به خواسته های خودتان رسیده اید. سپس علاوه بر تلاش سازنده در مسیر دستیابی به خواسته های ارزشمندتان منتظر باشید تا معجزه ای در زندگی تان اتفاق بیفتد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
✔️نه خودت را با کسی مقایسه کن، نه کسی را با خودت ❌ ✔️نه اهدافت را از روی دست دیگران بردار؛ نه مسیر موفقیتت را از کسی ایده بگیر.❌ 🔶یک دنیاست و میلیارد ها آدم و میلیارد ها مسیر...🍃🌼🍃 🔶یک دنیاست و میلیارد ها استعداد، میلیارد ها علاقه و میلیارد ها مقصد. 🍃🌼🍃 ❓چرا فکر می کنی فقط راه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان نویسنده و فلان فوتبالیست و فلان ثروتمند بهترین راه است؟ ❎یک بار برای همیشه خودت را از چرخه باطل مقایسه بکش بیرون و مطابق توان و استعداد و علاقه خودت هدف گذاری کن. 🍃🌼🍃هر کس با روش متفاوت و منحصر به فرد خودش رشد می کند. 🍃🌼🍃که سکوی صعود دیگران شاید پرتگاه سقوطِ تو باشد! 🍃🌼🍃که هرس،برای درخت،رشد است و برای شاخه ،ویرانی... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
🌾🌾🌾🌾🌾 🍃🍃🍃🍃 🌾🌾🌾 🍃🍃 🌾 : هر آن چه را ذهن بتواند درک و باور کند، می تواند آن را به دست آورد. 💠 در حقیقت، ذهن وسیله ی بسیار قدرت مندی است و می تواند هر چیزی را که می خواهید به شما بدهد. اما باید باور کنید که آن چه خواهان آن هستید امکان پذیر است. آن چه را باور کنید، به دست می آورید. می توانید هر چه می خواهید بشوید، اگر فقط از سر ایمان باور داشته باشید و طبق ایمان خود رفتار کنید، چون ذهن هر آن چه را بتواند درک و باور کند، می تواند به دست آورد. بیش تر مردم شکست می خوردند نه به این دلیل که مهارت یا تمایلی برای رسیدن به هدف خود ندارند، بلکه به سادگی چون باور ندارند می توانند به آن برسند. هیچ چیز به اندازه تمرین انسان را به سوی موفقیت پیش نمی برد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
🔴هرگز ها این هرگز ها را به خاطر بسپارید وبه هر کدام نیاز دارید توجه کنید: ✨هرگز در موقعیتی که خود نبوده اید کسی را قضاوت نکنید ✨هرگز تحت تأثیر و کنترل سه چیز قرار نگیرد گذشته، پول و مردم ✨هرگز سه چیزت را فدای سه چیز نکن: احساست را،صداقتت را و خانواده ات را ✨هرگز برای خالی کردن خودت دیگری را لبریز نکن ✨هرگز فرصت کم را باسرعت زیاد جبران نکن ✨هرگز با مشت گره کرده نمی توان به کسی دست داد ✨هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن ✨هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه و یا محل کار کسی نرو ✨هرگز برای کودکان اسباب بازی جنگی هدیه نبر ✨هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد ✨هرگز نگذار آگاهی تو را از عیب هایت بترساند ✨هرگز نگرانی امروز مشکل فردا را حل نمی کند فقط شادی امروزت را از بین می برد ✨هرگز با انسان وقیح و بی حیا بحث وجدل نکن چون او چیزی برای از دست دادن ندارد ✨هرگز سه نفر را در زندگیت فراموش نکن کسی که در سختی ها رهایت کرد کسی که در سختی ها یاریت کرد و کسی که در سختی ها گرفتارترت کرد ✨هرگز از کسی بُت نساز زیرا کوچکترین خطای او بزرگترین آسیب را به روحت وارد می کند ✨هرگز از جلو به یک گاو،از عقب به یک خر و از هیچ سمتی به یک احمق نزدیک نشو نادان را از هر طرف بخوانی نادان است 💚آدرس موفقیت بزرگراه توکّل، بلوار آرامش،خیابان صبوری،میدان عمل،مجتمع انگیزه،واحد پشتکار پلاک ۱۱۴ منزل صداقت 💛 آدرس شکست: بزرگراه بدبینی، بلوار حقارت،خیابان توهّم،میدان شعار،بن بست چکنم؟،مجتمع یأس، طبقه زیر زمین ،منزل فلاکت کلام: 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋 🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋 ثروتمندتر از بیل گیتس از بیل گیتس پرسیدند: از تو ثروتمند تر هم هست؟ گفت: بله فقط یک نفر. - چه كسی؟ - سالها پیش زمانی که از اداره اخراج شدم و به تازگی اندیشه‌های خود و در حقیقت به طراحی مایکروسافت می اندیشیدم، روزی در فرودگاهی در نیویورک بودم که قبل از پرواز چشمم به نشریه ها و روزنامه ها افتاد. از تیتر یک روزنامه خیلی خوشم اومد، دست کردم توی جیبم که روزنامه رو بخرم دیدم که پول خرد ندارم. خواستم منصرف بشم که دیدم یک پسر بچه سیاه پوست روزنامه فروش وقتی این نگاه پر توجه مرا دید. گفت: این روزنامه مال خودت؛ بخشیدمش؛ بردار برای خودت. گفتم: آخه من پول خرد ندارم! گفت: برای خودت! بخشیدمش! سه ماه بعد بر حسب تصادف توی همان فرودگاه و همان سالن پرواز داشتم. دوباره چشمم به یك مجله خورد دست کردم تو جیبم باز دیدم پول خورد ندارم باز همان بچه بهم گفت این مجله رو بردار برای خودت. گفتم: پسرجون چند وقت پیش من اومدم یه روزنامه بهم بخشیدی تو هر کسی میاد اینجا دچار این مسئله میشه، بهش می‌بخشی؟! پسره گفت: آره من دلم میخواد ببخشم؛ از سود خودم می‌بخشم. به قدری این جمله پسر و این نگاه پسر تو ذهن من موند که با خودم فکر کردم خدایا این بر مبنای چه احساسی این را می‌گوید. فرق من با تو در اینه که من در اوج نداشتنم به تو بخشیدم ولی تو در اوج داشتنت می‌خواهی به من ببخشی و این چیزی رو جبران نمی‌کنه بعد از 19 سال زمانی که به اوج قدرت رسیدم تصمیم گرفتم این فرد رو پیدا کنم تا جبران گذشته رو بکنم. گروهی را تشکیل دادم و گفتم بروند و ببینند در فلان فرودگاه کی روزنامه میفروخته. یک ماه و نیم تحقیق کردند متوجه شدند یک فرد سیاه پوست مسلمان بوده که الان دربان یک سالن تئاتره. خلاصه دعوتش کردند اداره؛ از او پرسیدم: منو میشناسی؟ گفت: بله! جناب عالی آقای بیل گیتس معروفید که دنیا میشناسدتون. گفتم: سال ها قبل زمانی که تو پسر بچه بودی و روزنامه می‌فروختی دو بار چون پول خرد نداشتم به من روزنامه مجانی دادی، چرا این کار را کردی؟ گفت: طبیعی است، چون این حس و حال خودم بود. گفتم: حالا می‌دونی چه کارت دارم؟ می‌خواهم اون محبتی که به من کردی را جبران کنم. جوان پرسید: چطوری؟ - هر چیزی که بخواهی بهت می‌دهم. (خود بیل‌گیتس می‌گوید این جوان وقتی صحبت می‌کرد مرتب می‌خندید) جوان سیاه پوست گفت: هر چی بخوام بهم میدی؟ - هرچی که بخواهی! - واقعاً هر چی بخوام؟ بیل گیتس گفت: آره هر چی بخواهی بهت میدم، من به 50 کشور آفریقایی وام داده‌ام، به اندازه تمام آن‌ها به تو می‌بخشم. جوان گفت: آقای بیل گیتس نمیتونی جبران کنی! گفتم: یعنی چی؟ نمی‌توانم یا نمی‌خواهم؟ گفت: می‌خواهی اما نمی‌تونی جبران کنی. پرسیدم: چرا نمی‌توانم جبران کنم؟ جوان سیاه پوست گفت: فرق من با تو در اینه که من در اوج نداشتنم به تو بخشیدم ولی تو در اوج داشتنت می‌خواهی به من ببخشی و این چیزی رو جبران نمی‌کنه. اصلا جبران نمی‌کنه. با این کار نمی‌تونی آروم بشی. تازه لطف شما از سر ما زیاد هم هست! بیل گیتس می‌گوید: همواره احساس می‌کنم ثروتمندتر از من کسی نیست جز این جوان 32 ساله مسلمان سیاه پوست. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
🔆آدم خوشبین☺️ و بدبین😒؛ هر دو برای جامعه مفیدند! آدم خوشبین هواپیما را اختراع می‌کند. و آدم بدبین چتر نجات را! 🔴آدم بدبین گرفتاری را در هر فرصتی می‌بینید و 🔵آدم خوشبین فرصت را در هر گرفتاری... 💠بدبینی و منفی نگری سقف و دیوارهایی در اطراف شما شکل می دهد که وجود خارجی ندارد... ⚜پس انتخاب کنید: 🎭زمان بیشتری را با افرادی که باعث ارتقای شما به سطحی بالاتر از خودتان می شود،سپری کنید؛ و به تدریج از افرادی که فقط اخبار منفی و بد به شما می رسانند، را کنار بگذارید! (کسی که زندگی را زیبا ببیند و به زیبایی آن باور داشته باشد؛ بی گمان زندگیش زیبا خواهد شد. این یک قانون است.) مثبت بیاندیشید 😌🍃🌺 مثبت باشید ☺️🍃🌺 تا اتفاقات مثبت روی دهد.😇😉🍃🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
✔️عادت هایی که معجزه می کند. 🌷با ملایمت = سخن بگوئيد 🌷عمیق= نفس بکشید 🌷شیک= لباس بپوشید 🌷صبورانه= کار کنید 🌷نجیبانه =رفتار کنید 🌷همواره= پس انداز کنید 🌷عاقلانه =بخورید 🌷کافی= بخوابید 🌷بی باکانه= عمل کنید 🌷خلاقانه =بیندیشید 🌷صادقانه= عشق بورزید 🌷هوشمندانه =خرج کنید خوشبختی یک سفر است،نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد زندگی کنید و از حال لذت ببرید... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
۱۵ خرداد ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱۵ خرداد ۱۴۰۱