‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🧘‍♂️مراقبه #عزت‌نفس ( من ... هستم)🧘‍♂️ 🗓 چهارشنبه ۲۰ تیر این مراقبه یک یادآوری هست تا دوباره خودت رو ارزشمند بدونی. قلبت رو به روی جملاتی که می‌شنوی باز کن و اون‌ها رو با تمام وجودت بپذیر. این رو به یاد بیار که تو شایسته‌ی بهترین‌ها هستی. با حضـــــور قلب بنویس: 🌹من ارزشمنـــــــــــــدم🌹 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده ــــــــــــــــــــــــــــــ #مراقبه #مدیتیشن 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ «من هستم» هایی که بر زبان می‌آورید، می‌تواند باعث موفقیت یا شکست شما شود.👌 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ متأسفانه ما همیشه مرتکب اشتباه می‌شویم و از عبارات منفی استفاده می‌کنیم. در آینه نگاه می‌کنیم و با ناراحتی سرِ خود را تکان می‌دهیم و می‌گوییم: «من بسیار پیر هستم». بعضی از دوستان خود را می‌بینیم و احساس می‌کنیم آن‌ها از ما بااستعدادتر هستند و زیرِ لب با خود می‌گوییم: «من خیلی متوسط و معمولی هستم». در اغلب موارد ما از قدرت عبارت «من هستم» علیه خود استفاده می‌کنیم و آگاه نیستیم که این کاربرد نادرست، به چه میزان می‌تواند در آینده ما اثر مخرب داشته باشد. قانون این است: هر عبارت یا صفتی که به همراه دو کلمۀ "من هستم" بیاورید، بخشی از واقعیت شما در آینده می‌شود. هر صفت یا عبارتی که بین دو کلمه "من هستم" قرار دهید، به نحوی آن را به زندگی خود دعوت کرده‌اید و اجازه ورود به آن را داده‌اید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ اما خبر خوب این است که :::: این شما هستید که تعیین می‌کنید چه عبارت و یا صفتی را بین دو کلمه "من هستـــــــــم" قرار دهید. از این لحظه به بعد شما باید بیش‌تر مراقب کلام خود باشید. صبح از خواب بیدار شوید و چیزهای مثبت را به زندگی خود دعوت کنید. 🔅«من خوشبخت هستم»، 🔅«من قوی هستم»، 🔅«من باهوش هستم»، 🔅«من بااستعداد هستم»، 🔅«من بانظم هستم»، 🔅«من ثروتمند هستم». هنگامی که شما این‌گونه سخن بگویید، استعداد، قدرت، هوش، فراوانی و ثروت از جانب خداوند قادر فراخوانده می‌شوند و در زندگی شما جاری می‌شوند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ فقط با گفتن «من هستم»، «من هستم»، «من هستم» به خودتان فکـــــ🤔ــــــر کنید. همچنان به خود اعلام کنید که هستید. این اعلامیه را مشروط نکنید، فقط به احساس کردن خود ادامه دهید و بدون هیچ اخطاری متوجه خواهید شد که لنگری که شما را به عمق مشکلاتتان بسته است می لغزید و به اعماق حرکت می کنید. این معمولاً با احساس انبساط همراه است. شما احساس خواهید کرد که خود را گسترش می دهید انگار که واقعاً در حال رشد هستید. نترسید، زیرا شجاعت لازم است. شما با محدودیت‌های قبلی‌تان برای هیچ چیز نمی‌میرید، اما وقتی از آنها دور می‌شوید، آنها خواهند مرد، زیرا آنها فقط در آگاهی شما زندگی می‌کنند. در این هشیاری عمیق یا گسترده، خود را قدرتی خواهید دید که تا به حال در خواب هم نمی دیدید. 📓به دستور شما، #نویل_گادارد ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #معــرفی_برتــــرین_کتابـــ‌ها📖 کتابــــــ: #تصویر_ذهنی_یک_برنده اثـــــــر:#باب_پراکتور ༺مَـــدار انگیزشی تَبَسُم༻ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ آیا فقط با تغییر یک تصویرذهنی میتوانید زندگی تان را متحول کنید و به پول، ثروت، سلامتی، خوشبختی و هرآنچه که میخواهید برسید⁉️ 👨🏼‍💼باب پراکتور بیش از 30 سال تحقیق کرد تا پاسخ آنرا پیدا کند… 💥پاسخ از ابتدا هم معلوم بود ::: بـله، فقـط با تغـییر تـصـویـرذهنـی" ميـتـوانـید زندگـی تان را تـغـییــر دهید ! در ذهــ🤔ـن هرکس تصویری از خودش وجود دارد ...🪞🪞🪞 این تصویر با همان دقتی که نتایج زندگی شما را کنترل میکند،‌ که تنفس و ضربان قلب شما را کنترل میکند. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ دوستان خوشبختی فقط و فقط با تصاویرذهنی هماهنگ می‌شود🤔 👈🏼با آگاهی کامل و ساختن تصویر سازی ذهنی درست میتوانید نتایج زیباتری در زندگیتون خلق کنید...✨👌☺️ 🎙کتاب صـــــوتی 📖#تصویر_ذهنی_یک_برنده تقدیم حضور ارزشمندتون میشود ممنون از حمایتی که از ما میکنید🙏♥️ خیلی خیلی دوستتون داریم 🥰 مرســـــــــــــــی کـــــــه هستید🙏🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ 🎧#کتـــــــــاب_صـــــــوتی کتاب: #تصویر_ذهنی_یک_برنده اثـر:#باب_پراکتور بخـــــش اول [ تصـــــــــویر یک برنده ] یادبگیرید چطور فقط با تغییر یک تصویرذهنی بتوانید درآمد بیشتر، سلامتی و خوشبختی را به زندگی تان وارد کنید! ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🍃🌷🩵عصر زیبـای تابستانیتون بـخیر 🍃🌷🩵آرزو میـکنم حـال دلـتـون عالی 🍃🌷🩵حـال جسم و روحتون سـلامت 🍃🌷🩵و حـال زندگی تـون خوش ــــــــــــــــــــــــــــــ #عصــر_بخــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #زناشویی 💐سوال : توجه همسرم ب خانوادش منو داغون میکنه بطوری ک تا چند روز اشکم بند نمیاد و عجیب بهم میریزم انگار دنیا روی سرم خراب شده. البته این حالت بهم ریختگی شدید در مواردی هست ک احساس میکنم ک بگونه ای ب خانوادش توجه میکنه ک من انتظار دارم اون توجه رو بما هم داشته باشه و خب موارد معدودی هست و همیشه اینقدر ناراحت نمیشم. انگار من چسبیدم روی صورتش از بس بهم نزدیکیم و منو نمیبینه یا مثه خودش میبینه و نادید میگیره اینکه مواظبه پدر و مادرش ناراحت نشن و تنها نباشن چیزی هست ک من انتظار دارم نسبت ب من هم این مراقبت رو داشته باشه بطوری ک من پیامشو دریافت کنم نه اینکه چون اقا بالاسر ماست پس این مراقبت داره انجام میشه! پاسخ مشاور✨✨✨___________ سلام وقت بخیر🌺 ✳️ 1) دو سه روزی به #صورت_ویژه با همسرتون برخورد کنید مثلا : 🔥 همسرتان را هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، در آغوش بگیرید و ببوسید. 🔥قبل از آن که خانه را ترک کند، او را ببوسید. 🔥 موقعی که از سرکار برمی‌گردد به استقبال او بروید. 🔥 هنگامی که در کنار هم راه می‌روید، دستش را بگیرید. 🔥 از او بابت کارهایی که برایتان انجام می‌دهد تشکر کنید. مثلا وقتی برای منزل خرید می‌کند از او تشکر کنید 🔥 نیازها و خواسته‌های او را تامین کنید 2✳️)بعد این 3 روز ویژه، از شوهرتان درباره علت بی‌توجهی و بی اهمیتی‌اش سوال کنید. در کمال آرامش و بدون آن که حالت #تهاجمی بگیرید، نیازهایتان را با شوهرتان در میان بگذارید. 3) 🌟فایده این دو سه روز ویژه این است؛ فارغ از این که چه احساسی از بی‌مهری و بی‌توجهی شوهرتان دارید، آن عشقی را که در طلبش هستید، به او تقدیم کنید. احتمال دارد که او هم #متقابلاً و به صورت خودکار همان روش را برای دوست داشتن شما به کار بگیرد. 4) 📛اعتراض کردن، غر زدن و کج خلقی های شما هم نقش مهمی در بوجود آمدن این شرایط دارد. اینکه بخاطر کار زیاد خانه مدام به او غر بزنید و یا بدلیل ارتباط با خانواده‌اش به او #اعتراض کنید، همه و همه باعث می‌شود که نسبت به شما بی‌علاقه شود و برای توجه نشان دادن به شما و خواسته‌های‌تان بی میل شود. 5)🏖برخی از آقایان چون از رابطه جنسی شان رضایت ندارند یا رابطه جنسی شان دیگر مثل سابق جذاب نیست، تمایل و اشتیاق شان نسبت به همسرشان کم می‌شود و نسبت به او بی محلی می‌کنند. کیفیت #رابطه_جنسی ‌تان را یک‌بار دیگر بررسی کنید مطمئن شوید که نیازهای جنسی خودتان و همسرتان به خوبی برآورده شود، سعی کنید بطور کلی کیفیت رابطه جنسی‌‌ تان را بالا ببرید و روش های متنوع را امتحان کنید. 6)🅾️زمانیکه مردها در کارشان دچار مشکلی می‌شوند یا از لحاظ #مالی به مشکل می‌خورند و یا موضوعی در مورد خانواده‌شان ذهنشان را درگیر می‌کند بطور ناخودآگاه توجه‌شان به همسرشان بطور محسوسی کم می‌شود و به منبع عشق و آرامش در دوران کودکی -یعنی مادر - برمیگردند. 7)✴️اگر همه این مراحل را رفتید و نتیجه نداد همسرتان رادعوت به مشاور خانواده (زوج درمانگر)کنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ دوستان عزیز برای گرفتن وقت مشاوره تلفنی میتوانید در ایتا به آیدی زیر مراجعه ...👇👇 ⚡️@zendegi1398⚡️ یا با شمـــــاره تلفن👇🏽👇🏽👇🏽 09011225683 تماس حاصل فرمایند 🙏 ✅و عزیزانی که پرسش دارند میتوانند سوالات خود را برای ما ارسال کنند تا انشاءالله در اســـــرع وقت به سوالاتشون پاسخ داده شود. سپــاس فراوان از حضور ارزشمندتون🙏🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

اگر نیاز مبرم به روانشناس دارید! ولی شرایط رفتن پیش مشاور رو ندارید!! خجالتی و کم حرف هستید؟ مدام از درون خودخوری میکنید؟ بشدت بدبین وناامید شده اید؟ فقط چند دقیقه با من همراه شوید👇 ╭────╯⟆🏡🎨⟅╰────╮ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ╰────╮⟆🎨🏡⟅╭────╯ ⚡️ 09011225683 ⚡️ من آرامشو دوباره به زندگیت برمیگردونم با من تماس بگیر، قول میدم کمکتون کنم. 🌱

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #عشق #ازدواج 💐سوال : سلام . من دختر هستم . ۲۱ سالمه . ۲ سال پیش عاشق پسری شدم و چند ماهی هست که ایشون ازدواج کرده و من مشکلی که الان دارم اینه که نمیتونم پسره رو فراموش بکنم و خیلی دارم اذیت میشم . الان ۲ ساله که شب ها تا صبح گریه میکنم . و شکست عشقی بدی رو تجربه کردم و دچار مشکل افسردگی هم شدم . لطفا من رو در این زمینه راهنمایی بفرمایید. پاسخ مشاور✨✨✨ _______________ سلام وقت بخیر ♨️عاشقی و دلبستگی اتفاق عجیبی ست در زندگی. فراموش کردن عشق از دست رفته کار ساده ای نیست اما اگر دیگران توانستند انجام دهند پس شما هم می توانید. ۱✅- برای بهبودی به خود فرصت دهید یادتان باشد فراموش کردن عشق قدیمی نیاز به زمان دارد و اگر این زمان را با برنامه پیش بروید موفق خواهید شد. ✅2-- او را تعقیب نکنید بعد از جدایی و طی کردن تمام مراحل شکست عشقی یا حتی نرسیدن به عشقتان، ممکن است مدام از خود بپرسید که او در هر ساعت از روز مشغول انجام چه کاری است. این همیشه در ذهن شما جای دارد. با کمک رسانه های اجتماعی، کشف مکان آنها بسیار آسان است، اما تعقیب او فقط شما را غمگین تر و مضطرب می کند. 3-- ✅توانایی‌ های خود را دریابید شما فقط هنگامی که فرصتی برای اثبات خود پیدا می کنید متوجه می شوید که چه توانائی دارید.وقتی زندگی را دوباره به بهترین نحو شروع ‌کنید، تعجب می‌ کنید که چه کارهایی می‌ توانید انجام دهید و خود را دست کم گرفته بودید. بعضی وقت ها فراموش کردن عشق از دست رفته سخت می شود چون از سر نیاز و ناچاری به عشق قدیمی فکر می کنیم.. ✅4-برای فراموش کردن عشق از دست رفته بهتر است خرید کنید! منظورمان اعتیاد به خرید کردن نیست 🙂 بلکه تنها بودن در خانه ممکن است باعث ایجاد استرس و افسردگی بعد جدایی می شود. خرید کردن راهی است که باید دنبال کنید! لیستی از تمام چیزهایی که همیشه می خواستید بخرید را تهیه کرده و خود را غرق آن کنید. این می تواند به عنوان پاداش برای قوی ماندن بعد از جدایی باشد. با برنامه پیش بروید و تمام پولتان را تمام نکنید! 🙂 5✅-دکوراسیون خانه یا محل کار را تغییر دهید همه چیز گذشته را عوض کنید. 6✅-تا شش هفت ماه فیلم های عاشقانه و دلبرانه نبینید. داغ دلتان را زنده می کنند. 7-✅تمام خطوط ارتباطی را قطع کنید، پیامهاشو حذف کنید، شماره و پروفایل و ... همه چیزش را حذف کنید. 8-✅از دوستان و آشنایان درباره او و زندگیش نپرسید 9-✅ این جدایی را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید و قبول کنید اگر با کسی که فقط شما عاشقش بودید ازدواج میکردید زندگی بعد مدتی تلخ و مزخرف می شد. 10-✅اگر احساس کردید نتونستید فراموشش کنید حتما حتما حتما از یک روانشناس کمک بگیرید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ #فایل_صـــــوتی ⏯جلـسه یازدهم #روانشنـــــاسی درس دهـــم با موضــــوع ::::: موفقیت در زندگی زناشویی ⚜رویا فــرخانی کارشناس‌ارشد #روانشناسی 🦋------══╗ @zendegi1398 ╚══------🦋 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🔸🔸🔸 #آموزِشـــ‌تایـــم✍ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خــدایا در این شب معنوی🌙 تو رو بہ بزرگی و کرمت تو رو بہ مهربونی هات تو رو بہ لطف بی کرانت هر ڪسی هر مشڪلی داره خودت برطـرفش ڪن "آمیـن"🙏🌸 🌸🍃شبتون آروم 🌙 🌸🍃و در پناه پروردگار مهربان ــــــــــــــــــــــــــــــ #شبتــــــــون_بخیــــــر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪