‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸✨بـــه نـــام او کـــه 🌿✨رحمان و رحیم است 🌸✨بــه احــســان 🌿✨عادت وخُلقِ کریم است 🌸✨بــــارالــهــا 🌿✨امروزمان را مثل هر روز، 🌸✨با نام و یادت آغاز میکنیم؛ 🌿✨مـا را به عطای خـود 🌸✨از دیـگران بی نیاز گردان... 🌸✨ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🌿✨الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🕊✨سـلام و درود 💠✨روزتـــون عالی 🕊✨ و پــر از موفقیت 💠✨روزتون پراز عشق و امید 🕊✨ذهنتون آروم 💠✨شادی هاتون بی پایان 🕊✨لبتون پراز خنده 💠✨قلبتون پراز مهر 🕊✨زندگیتون پراز عشق 💠✨شادی و زیبایی 🕊✨نصیب لحظه هاتون 💠✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا ــــــــــــــــــــــــــــــ #شروعـی_دیـــگر☀️ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ طلوع گرم چشمانت🌸 مرا صادق‌ترین صبح است. اگر نه کار خورشیدِ جهان عادت شده ما را... صبحتون بخیـــــر یاران ❤️ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸💫زندگی زیباتر از آن است که 🤍💫اخـــم کـــنـــی 🌸💫شادتر از آن است که 🤍💫غــصــه بــخــوری 🌸💫و کوتاه تر ازان است که 🤍💫بـیـهـوده تـلـف کـنـی 🌸💫الهی تو این گردش روزگار 🤍💫هر چی غم و ناراحتی 🌸💫ازتــــون دور بـــشـــه 🤍💫و هر چی خوبی و قشنگیه 🌸💫نصیب لحظه هاتون بـشـه 🌸💫روزتون عالی با الطاف خدا ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ روزمون را با تلاوت چند آیه از کلام‌الله مجید آغاز کنیم🙏😌 ــــــــــــــــــــــــــــــ #آیھ_گࢪافے 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ب✍نویس و تکرار کن ::: « من در پناه خداوندم» ــــــــــــــــــــــــــــــ #خدا #مناجات #پروردگار 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌿🌻سلام حضرت حق خدای مهربانم🌻🌿 🌻خدایا برای نعمت سلامتی سپاسگزارم 🌿 🌻خدایا برای شادابی ام سپاسگزارم 🌻خدایا برای کیف و حساب بانکی پر پولم سپاسگزارم .🌿 🌻خدایا برای رفاه و آرامشم سپاسگزارم .🌿 🌻خدایا برای سلامتی خود و خانواده ام سپاسگزارم  ..🌿 🌻خدایا برای داشتن خانه امنم سپاسگزارم 🌿 🌻خدایا برای تک تک نعمت هایی که به من عطا فرمودی سپاسگزارم 🌿 🌻خدایا برای اینکه دعاهای مرا مورد اجابت قرار میدهی تا به آنچه که میخواهم برسم بی نهایت سپاسگزارم🌿 🌻خدایا برای اجابت خواسته های هموطنانم  به یاری تو چشم دوخته ایم سپاسگزارم که ما را به خواسته هایمان میرسانی🌿 🌻خدایا شکرت 🌻خدایا شکرت 🌻خدایا شکرت ــــــــــــــــــــــــــــــ #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🧘‍♂️مراقبه جذب یک روز عالی🧘‍♂️ 🗓 یکشنبه 31 تیر با این مراقبه به جهان متصل شو و ارتعاشت رو بالا ببر و امروزت رو به یکی از بهترین روزهای زندگیت تبدیل کن از صمیم قلب اعلام کن: امروز پر از عشق و شادی است. 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده ــــــــــــــــــــــــــــــ #مراقبه #مدیتیشن 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #تكنيك احساس خوب داشتن😍 از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد،که به شما احساس خوبی میدهد.🤗🫶 افرادی که ارزش شما را پايين می‌آورند را از زندگیتان حذف کنيد.❌❌ موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد.📝 هر روز جلوی آیینه قرار بگیريد و با تمام وجود فریاد بزنيد،🗣 💓من خودم را دوست دارم🫂 💓من لایق بهترین ها هستم.🤩 💓من انسان ارزشمندی هستم.😌 ۲۱ روز این تمرین را انجام دهيد بعد از ۲۱ روز شاهد دگرگونی زندگی خودتان خواهید بود! #ذهنی_زیباتر_از_چهره🌈🪴 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ هیچ نیرویی خارج از تو نمیتواند بر روی زندگی ات تاثیر بگذارد مگر آنکه تو با افکارت به آن نیرو قوت ببخشی. "بزرگترین قدرت در درون توست." از قدرت درونی خود استفاده کن و بدان که برای زندگی ات هیچ چیزی در این دنیا از آن قدرتمند تر نیست... ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🕊این یک فرمول ساده برای ماهیگیریِ موفق (رسیدن به هدف) است. ابتدا تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید داشته باشید. این ضروری است.! قبل از اینکه بتوانید برای آن ماهیگیری کنید، قطعاً باید بدانید که از زندگی چه می خواهید. بعد از اینکه تصمیم گرفتید، توجه تان را از دنیای حواس و مشکل موجود دور کنید (کاملا ریلکس و رها شوید) ،  و با تکرار آرام اما با احساس «من هستم»، توجه تان را فقط روی "بودن"(آگاهی و حضور محض) بگذارید. همانطور که توجه شما از دنیای اطراف تان حذف می شود و بر "من هستم" قرار می گیرد، بطوریکه در احساسِ سادهِ "بودن"(در لحظه حال و آگاهی از وجود) غرق می شوید، خواهید دید که لنگری که شما را به عمق مشکلتان بسته است، می لغزد ، و بدون زحمت و به آسانی متوجه خواهید شد که به اعماق می‌روید. ✨ایمان شما ثروت شماست✨ ــــــــــــــــــــــــــــــ #نویل_گادارد #من_هستم #لحظه_حال #پذیرش #هدف 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ عصر آخرین روز تیرماه بخیر روزهای گرم و سوزان تیرماه را پشت سر گذاشتیم 🌺🍃 الهی کلبه دلتون گرم باشه به عشق و امید و محبت در جمع صمیمی خانواده😊🍃 پیشاپیش مرداد ماه مبارک ان شاءالله یک ماه پر از شادی و خوشی پیش رو داشته باشید 🙏🌸🌷🍃 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌼🍃دوستان گلم 🍎🌾امیدوارم امروز 🌼🍃موجی از خبرهای خوب 🍎🌾که منتظرش هستید 🌼🍃بیاد تو زندگیتون .. 🍎🍃الهی 🌼🍃لحظه لحظه ی زندگیتون 🍎🌾قرین عشق و آرامش باشه 🍎🍃عصرتون بخیر و خوشی ــــــــــــــــــــــــــــــ #عصــر_بخــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

اگر نیاز مبرم به روانشناس دارید! ولی شرایط رفتن پیش مشاور رو ندارید!! خجالتی و کم حرف هستید؟ مدام از درون خودخوری میکنید؟ بشدت بدبین وناامید شده اید؟ فقط چند دقیقه با من همراه شوید👇 ╭────╯⟆🏡🎨⟅╰────╮ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ╰────╮⟆🎨🏡⟅╭────╯ ⚡️ 09011225683 ⚡️ من آرامشو دوباره به زندگیت برمیگردونم😌 با من همراه شو، قول میدم کمکتون کنم.👆🏽 🌱

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ هیچ کفشی نیست که اندازه پای همه باشه.هیچ نسخه ای هم وجود نداره که برای زندگی همه مناسب باشه پس بگرد نسخه مناسب خودت رو پیدا کن و مناسب با اون آدمهای اطرافت رو بچین! همیشه برای دل خودت زندگی کن در چهارچوب اخلاق باش و داخل این چهارچوب هر جور که دلت میخواد زندگی کن!!! ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ وقتی که ﺁﻫﻨﮓ ﺯﻧﺪﮔﻴﺖ ﺭﺍ، ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﻧﻮﺍﺯﯼ ... ﺑﻪ ﺯﻭﺩﯼ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻓﻬﻤﻴﺪ، ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﻣﻮﺳﻴﻘﯽ ﺯﻧﺪگیت ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻣﻬﻢ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻃﻮﺭﯼ ﺑﻨﻮﺍﺯﯼ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺳﻴﻘﯽ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮی... ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 👶🏻اگر كودك خجالتی داريد با اين روش كودك را اجتماعی كنيد : 📹بازی مصاحبه‌ :: 🎤یک میکروفن خیالی جلوی فرزندتان بگیرید و با او مصاحبه کنید.نظر او را درباره رنگ لباسش، آب و هوا، غذای مورد علاقه‌اش و… بپرسید و تا میتوانید این مصاحبه را طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده‌اش را تمرین می‌کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می‌گیرد. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ▫️گوشه گیر بودن کودکان را علت یابی و برطرف کنید. انزوا و دوری از دوستان و همسالان در اوایل دوران تحصیل، کودک را در معرض مشکلات سازگاری بعدی قرار می دهد. کودکان انزوا طلب هر چند برای والدین و معلمین خود هیچ گونه ناراحتی ایجاد نمی کنند ولی به سبب رنج ناشی از احساس نا امنی پیوسته به دنیای درون خویش پناه می برند و به مرور از اجتماعی شدن فاصله می گیرند؛ والدین سخت گیر و والدینی که زمان کم برای فرزندان شان می‌گذارند ، زمینه گوشه گیری و انزوا را در کودک و نوجوان ایجاد می کنند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ▫️مدیریت اوقات فراغت در نوجوانی 🔸سعی کنید در انتخاب نوع فعالیت‌ها برای پر کردن اوقات فراغت فرزندتان به رعایت آزادی، خودانگیختگی، و به میل بودن آن توجه کنید. 🔸از برنامه ریزی برای تفریحاتی بیهوده، گذران وقت بدون هدف و.. پرهیز کنید. 🔸سعی کنید در این برنامه ریزی به ایجاد روابط صمیمی و ساده اما جدی در تعامل میان نوجوان با مربیان با هدف تبعیت جویی از مقررات و ارزش‌ها توجه کنید. 🔸به مفهوم تازه نگری توجه ویژه کنید. 🔸میان پر کردن اوقات فراغت و آموزش پیوند ایجاد کنید. 🔸توجه به تفریحات بدنی از طریق افزایش بازی های بدنی برای تخلیه انرژی های سرکوب شده توصیه می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪