✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و چهارم تمرین شماره 24: 🌷نیروی شگفت انگیز قدرشناسی🌷 🌷1:موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که بابت آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸 🌷2: سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قائل هستید و یا اینکه دوست دارید با سلامت ویا پول یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا به هر سه نفرشان کمک کنید .🌸 🌷3: اگر در دسترس هستند عکسی از هر سه نفرشان بگیریدو وقتی با نیروی فوق العاده خود کار میکنیدیک یک عکسها راروبروتان بگذارید .🌸 🌷4: عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی ،ثروت و یا شادی آن فرد باز گشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است.🌸 🌷5: چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید این کلمات را به آرامی بیان کنید: 🔸 برای سلامتی شادی و یا ثروت آن شخص سپاسگزارم ،سپاسگزارم، سپاسگزارم.🌸 🌷6: وقتی این کار را برای یک نفر انجام دادید به سراغ نفر بعد بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا این که تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد .🌸 🌷7: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

داشته هایت را ببین و قدر بدان. از نعمتهای زندگیت لذت ببر، قدرشناسی و لذت بردن یک قابلیته چه بسا آنچه تو داری اوج آرزوی دیگری باشد 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨🙏خداياشكرت 🙏✨ 🌺خداياشكرت برای شاکر بودنم 🙏 🌺خداياشكرت برای قوی بودنم🙏 🌺خداياشكرت برای خوشبختیم🙏 🌺خداياشكرت برای امیدواریم🙏 🌺خداياشكرت برای باهوش بودنم🙏 🌺خداياشكرت برای استعداد بالایم 🙏 🌺خداياشكرت برای هدفمندی ام🙏 🌺خداياشكرت برای اعتماد به نفس بالایم 🙏 🌺خداياشكرت برای آگاهی امروزم 🙏 🌺خداياشكرت برای توانمندی های درونم 🙏 🌺خداياشكرت برای آرامشم🙏 🌺خداياشكرت برای احساس خوب وشاکر بودنم 🙏 🌺خداياشكرت برای حال خوبم🙏 🌺خداياشكرت برای هوایی که تنفس میکنم 🙏 🌺خداياشكرت برای شادی روح و جسم و روانم 🙏 🌺خداياشكرت برای فرصت های زندگیم 🙏 🌺خداياشكرت برای اعجاز های زندگیم 🙏 🌺خداياشكرت برای شکرگزاری هر روزم🙏 🌺خداياشكرت برای لحظات ناب زندگیم 🙏 🌺خداياشكرت برای خانواده ی خوشبختم🙏 🌺خداياشكرت برای دین وایمان قوی ام🙏 🌺خداياشكرت برای استجابت دعاهایم🙏 🌺خداياشكرت برای تن سالم و تندرستم 🙏 🌺خداياشكرت برای توانگری ام🙏 🌺خداياشكرت برای برکتی که از زمین و آسمان بسوی زندگی من جاری می شود. 🌺خداياشكرت برای خوشی های غیر منتظره در زندگی ام🙏 🌺خداياشكرت برای نور،عشق،سلامتی،آرامشی که در زندگی من و عزیزانم جاریست🙏 🌺خداياشكرت برای خیر وخوشی که همواره در زندگیم جریان دارد. 🙏 🌺خداياشكرت برای رهنمودها وهدایت های الهیت🙏 🌺خداياشكرت برای رزق وروزی که همیشه در زندگی من جریان دارد 🙏 🌺خداياشكرت برای امروز که بهترین روز منِ🙏 ✨خداياشكرت 🙏 ✨خداياشكرت 🙏 ✨خداياشكرت🙏 ✨تبسم زیبا کانالی برای افرادموفق ✨ https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷آیه ای از قرآن که در کتاب معجزه ی شکر گزاری #راندا_برن آمده: 🕊در کتاب مقدس مسلمانان بر وعده‌ی قدرشناسی تأکید شده است: "به یاد آور هنگامی را که پروردگارت فرمود:اگر قدرشناس باشی به تو بیشتر عطا خواهم کرد و اگر ناسپاسی کنی بر تو عذابی دردناک را فرود خواهم آورد" 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🙏✨قدر هر چیزی را بدانید✨🙏 ⚜بیاموزید که قدر و ارزش چیزهای هر چند کوچک را هم در زندگی بدانید که این قدرشناسی، لازمه ایجاد اشتیاق در همه امور است.حتی در یک زندگی متوسط هم چیزهای بسیاری برای #شکرگزاری وجود دارد. " شکرگزار بودن برای چیزهای کوچک زندگی، همانند نوری تازه است که بر اشتیاق خاموش شده می‌تابد و جان دوباره به آن میدهد." 💕 شکرگزاری موجب ایجاد گرایشات مثبت می‌شود و گرایشات مثبت، انگیزه و اشتیاق را می‌افزاید و درنتیجه، همین اشتیاق مثبت باعث موفقیت‌های بیشتر در زندگی میشود. ✅یادتان نرود با شکرگزاری هرچه بیشتر, تولید ارتعاش مثبت دوچندان میشود و در سرتاسر کائنات پخش می‌شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#سخنی_با_شما 🌼چند نکته مهم برای امروز ما: 😔اگر احساس افسردگی دارید،درگير گذشته هستید. 😧اگر اضطراب دارید،درگير آینده! 😌و اگر آرامش دارید،در زمان حال به سر می برید. 🌟پس در لحظه زندگی کنید...! ✳️قدر لحظه ها را بدانید! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم. 🔘از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید:چرا؟ چون سعی می کند با دروغ های پی در پی ، شما را قانع کند! ♦️هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند! "پس مراقب گفتارتان باشید..." ✅جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد و گرنه خوابمان می برد! دست انداز ها نعمت بزرگی هستند... ✴️نکته آخر: هیچ وقت فراموش نکنید که: دنیا تکرار نمی شود...! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#کاهش_استرس ✨این تکنیک توسط "دکتر ویل "ابداع شد که در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطرابه که با تمرین مکرر استرس را از خودت دور کنی. 🌟بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز بکش و در ابتدا به مدت 4 ثانیه عمل دم انجام بده و سپس بمدت 7 ثانیه نفس را نگه دار و بعد بمدت 8 ثانیه عمل بازدم را انجام بده و این مراحل را چندین بار تکرار کن. 👌این تمرین،به مرور تنش های عضلانی و اضطراب را برطرف می کنه و همچنین سبب محافظت از حملات قلبی میشه. ✔️با تمرین روزانه،اعجازش رو می بینی. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#خودشناسی ⚜خودت را بشناس ⚜خودت را کشف کن و ⚜خودت را بیشتر از همه دوست داشته باش این احترام به خود تنها راه رهایی و شادی و آرامش است، ✔️اولین گام برای آگاهی #خودشناسی است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#تکنیک_عجیب #ناپلئون_هیل این تکنیک عجیب رو فقط باید انجام بدید تا معجزه اون رو ببینید. قبل از اینکه به خواب بروید به ذهن ناخوداگاه تان دستور دهید که برود و نقاط آسیب دیده یا هر نقطه از بدنتان که می خواهید را بهبود دهد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🎼#موسیقــی_شاد 🎧 یکی از عالی ترین و مثبت ترین موسیقی های انگیزشی با بار کلامی مثبت که در آن بارها تکنیک شکرگزاری توسط خواننده تکرار شده 🎗خیلی زیباست حتماً گوش کنید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام صبح زیباتون بخیر ✨ به روز بیست و پنجم شکرگزاری خوش آمدید. آغاز سخن یاد خدا باید کرد خود را به امید او رها باید کرد🤲☺️🕊 ای با تو شروع کارها زیباتر آغازسخن تو را صدا باید کرد😌💕 پروردگارا! یک صبح زیبای دیگر را با ترنم دلنشین پرندگانت آغاز نمودم. سپاس می گویم خدای خوبم را ... که زندگیم خوب است... سازم کوک... صبحم قشنگ... شبم آرام... قلبی شکرگزار دارم خدایا شکر برای سلامتی جسم وجانم... شکر و هزاران شکر برای وجود ارزشمند عزیزانم. خدایا سپاسگزارم🙏🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺