☑️دو اصل #روانشناسی هست که
درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدند؛
1⃣ :یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد
و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!
2⃣ :دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن.
✨مطمئن باش اگه ناراحتیتو
تو خودت بریزی بدتر میشه.
+درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر میشه.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
اگر چیزی خوب پیش نمی رود
فقط دو توضیح برای آن وجود دارد:
یا مقاومت شما آزموده می شود ،
یا باید جهت خویش را تغییر دهید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#پندانه
🕊هرگز چیزی را فقط به خاطر اینکه شنیده‌ای باور نکن.
🕊هرگز چیزی را فقط به این خاطر که خیلی ها آن را گفته اند، باور نکن.
🕊هیچ چیز را فقط به خاطر قدرت معلم‌ها و بزرگترها باور نکن.
🕊سنت‌ها را فقط به خاطر آنکه نسل به نسل منتقل شده اند، باور نکن.
🕊اما بعد از مشاهده و تحلیل خودت،آن زمانی که فهمیدی دلایل کافی برای درستی چیزی وجود داردو عمل به آن باور برای خودت و همه سودمند است آن را بپذیر و بر طبق آن زندگی کن.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️مغزتان را دوباره سیم‌کشی کنید به زندگی بهتر بیندیشید...
شاکر بودن مغز شمارا دوباره سیم‌کشی می‌کند تا اتفاقات مثبت اطراف را بیشتر ببینید. شما با فرصت‌های بیشتری مواجه خواهید شد و جایی که قبلاً حتی دری وجود نداشت، درهایی برایتان باز می‌شود.
شکرگزاری را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. وقتی قدردان داشته‌هایتان باشید، چیزهای بیشتری که می‌توانید به خاطر آنها شکرگزار باشید وارد زندگیتان می‌شود؛ بنابراین، به خاطر آنچه دارید و حتی چیزهایی که هنوز ندارید سپاسگزار باشید.
گاهی اوقات هنگامی‌که شما در حال گذر از یک مشکل سخت هستید شاید سپاسگزار بودن دشوار باشد. می‌دانم؛ اما باور کنید، همیشه چیزی برای شکرگزاری وجود دارد مانند وجودتان، بدنتان، استعدادهای تان...
به‌جای اینکه روزتان را با شکایت ازآنچه که ندارید یا با ترسیدن از چیزهایی که به سمتتان می‌آیند شروع کنید، برای داشته‌هایتان با گفتن کلمه «متشکرم» روز خویش را آغاز کنید. روی هر چیزی که برای شما خوب پیش می‌رود تمرکز کنید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️شما انتخاب های زیادی داری.
✨شما تصمیم میگیرید، شما اجرا می کنید، پس تصمیم بگیر که یک زندگی فوق العاده داشته باشی.
✨زندگی شما مال شماست، حق دارید زندگی تان را با کارهایی بگذرانید که دوستش دارید و چیزهایی را تجربه کنید که به شما لذت می دهد.
✨تصمیم بگیر یک زندگی فوق العاده داشته باشی.
✨شما نعمت ها و استعدادهایی دارید که شاید دیگران از آن بی بهره باشند.
✨👌تنها کسی که می تواند از استعداد های تو استفاده کند تنها خودت هستی.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ✨
به هفتمین روز #شکرگزاری خوش آمدید.
💫امروز قلبم مالامال از شکرگزاری برای موهبت زندگی است و من می کوشم تا داستان زندگیم را به همان زیبایی که خدایم جهان را آفرید بیاموزم.☺️❤️
👌شکرگزاری پلی است
به سوی رهائی از غصه ها.
چون وقتی که تو شکرگزار باشی،
غیر ممکن است که احساس غم و غصه بکنی یا هرنوع احساس منفی دیگه ای داشته باشی.
اگر در وضعیت دشوار هستی،
دنبال چیزی بگرد که بابت آن خدا را شکر کنی.
وقتی چیزی را پیدا کردی،
دنبال بعدی بگرد!
چون تک تک چیزهایی که پیدا میکنی و خدا رو به خاطرش شکر میکنی،
وضعیت تو رو تغییر میده...
شکرگزاری پلی است
برای گذر از احساسات منفی
به سوی نیروی عشق به خالق
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
✨۲۸روز با شکرگزاری✨
🕊#شکرگزاری_روز_هفتم
معجـــــــزه شکرگزاری
#راندا_برن
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
معجزه شکرگذاری روز 07.mp3
5.51M
#کتاب_صوتی
#شکرگزاری_روز_هفتم
نوشته #راندا_برن
🌷راه های خروج از منفی بودن🌷
*╔❖•ೋ° •❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° •❖╗*
@Tabssomeziba
✨معجزه شکرگزاری ✨
✅روز هفتم👇
تمرین شماره7:
🌷یک راه کارامد بدون منفی بودن🌷
🌷1:موهبتهای خود را بشماریدلیستی ازده موهبتتان تهیه کنید وبنویسید چرا به خاطر آنها احساس قدرشناسی میکنید، لیست رابازخوانی کنید و در پایان هر موهبت بگویید:
سپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم و برای موهبتهایی که دارید از صمیم قلب سپاسگزار باشید.🌸
🌷2: یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگیتان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید.🌸
🌷3: لیستی تهیه کنید از ده مسأله که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است.🌸
🌷4: در پایان لیستتان بنویسید سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزم و
اراده ام سپاسگزارم.🌸
🌷5: فقط امروز ببینید آیا می توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را به پایان برسانید اگر متوجه شدید که فکر یا جمله ای منفی در ذهن یا زبانتان جا گرفته به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید بابت فلان چیز بسیار سپاسگزارم.🌸
🌷6: پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده تکرارکنید.🌸
🌷موفق باشید🌷
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba