امــروز بهتريــن 🍃🕊                🤍 ثانيـــــــــه ها           شيرين تــــرين🍃🕊 🤍دقايـــــــــــــق دلچسب تــــرين 🍃🕊        🤍ساعــــــــت ها و دوست داشتنی‌ترين   🍃🕊               🤍لحظــــــــه‌ها را برای شمـــــــــا🍃🕊    🤍   آرزومنـــــــــــــدم روزتون عالــــــے 😉🍃       ‌‌‌‌‌       ‌‌‌‌‌‌کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎

✨سلام روز زیباتون بخیر ✨ به چهاردهمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. 🌾🌼خدایا وقتی تو از جنس بی نهایتی،پس من چگونه محدود شوم در خود و دنیای خود من با تو معنا می یابم و تو امید می بخشی به ناامیدی های این روزهایم و من چنان در این دریای بیکران رحمتت غرق می شوم که تمام ناممکن ها برایم ممکن می شوند و تمام قفلها کلید و تمام آشوبها،آرامش 🌾🌼خدایا دنیای محدودم را با حضور خودت وسعت ببخش تا بدانم وقتی پا به پای تو قدم بر می دارم، به آرامشی خواهم رسید که دیگر بی قراری ها سهم روزهایم نمی شود و من می مانم و خدایی که بودنش حال دلم را خوب می کند. آمین یا رب العالمین 🙏🌼 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_چهاردهم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_چهاردهم نوشته #راندا_برن 🌷روزی بانشاط داشته باشید.🌷 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز چهاردهم👇 تمرین شماره 14: 🌷 یک روز با نشاط داشته باشید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید🌸. 🌷2: صبح هنگام در ذهنتان برنامه های خود را برای صبح ،بعد از ظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها واژه سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدر شناس هستید. 🌸 🌷3: بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدر شناسی کردید این تمرین را با گفتن عبارت برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم به پایان برسانید.🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده به زبان آورید.🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت 💟با خودت تکرار کن: ✨✨✨امروز یکی از زیباترین روزهای زندگی من است... ✨✨✨امروز سرشار از انرژی مثبت هستم... ✨✨✨امروز خودم و اطرافیانم را بیشتر دوست دارم... ✨✨✨امروز شادی ام را به دیگران هم منتقل می کنم... ✨✨✨امروز زیباتر، جذاب تر و محبوب تر شده ام... ✨✨✨امروز یک قدم به اهداف و آرزوهایم نزدیک تر شده ام... ✨✨✨امروز استوار تر و قوی تر شده ام... خدایا بابت تمام این زیبایی ها تندرستی ،سلامتی، آرامش، شادی و نشاطی که همواره در زندگیم جریان دارد . سپاسگزارم 🌼🙏 سپاسگزارم 🌼🙏 سپاسگزارم 🌼🙏 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

بی نظیرترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی شکرگزاری است ☀️از صبح تا شب با ذره بین دنبال کوچکترین چیزها باش تا به خاطرش بگویی الهی شکر. 🙏🏼انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند،آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود. ✨👌اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند،آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. 🙏🏼شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید. خدایاشکرت به خاطر اینکه حواست به همه بندهات هست حتی به کسانی که از یادبردنت کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

یکی از جذاب‌ترین آثار شکرگزاری این است که می‌توانید آن را در همه جنبه های زندگی خود به کار ببندید و شاهد اتفاقات زیبا و دلچسبی باشید. به افرادی که در اطراف شما هستند فکر کنید. پدر، مادر، دوست، خواهر، برادر، همسر و یا هر شخص دیگری؛ چه ذهنیتی از آنها برای شما وجود دارد؟ نسبت به هر یک از آنها چه احساسی دارید؟ ✨💫اغلب اوقات در روابط خود روی ویژگی‌های منفی شخص در مقابل تمرکز می‌کنیم و همین امر باعث می‌شود همان طور که شاهد هستید روابط ما روز به روز به سمت افول پیشروی کند. ✨👌بهترین تمرین شکرگزاری از خداوند این است که ویژگی های مثبت اطرافیان خودتان را یادداشت کند. به ذهن خود اجازه بدهید بدی‌ها را کنار زده و با مرور ویژگی های خوب و مثبت این افراد، احساس عشق و محبت شما را نسبت به آنها دو چندان کند. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

می دانم که این خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود، بلکه شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد.. پس خدایا در همه حال شکرت... ✨☀️هر صبح بعد از بیدار شدن از خواب عبارت "خدایا شکرت " را به زبان بیاورید. همیشه (شکرگزاری) را اولویت کارهایتان قرار دهید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️بهتر است این 15 عمل را رها کنید تا شاد باشید: ۱ :~بهتر است همیشه حق با تو بودن را رها کنی ۲ :~بهتر است نیاز به کنترل کردن را رها کنی ۳ :~بهتر است سرزنش کردن را رها کنی ۴ :~بهتر است افکار مبارزه گرانه خود را رها کنی ۵ :~بهتر است باورهای محدود کننده خود را رها کنی ۶ :~بهتر است شکوه و شکایت را رها کنی ۷ :~بهتر است قضاوت کردن را رها کنی ۸ :~بهتر است نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کنی ۹ :~بهتر است مقاومت در مقابل تغییر را رها کنی ۱۰ :~بهتر است برچسب زدن ها را رها کنی ۱۱ :~بهتر است ترسهایت را رها کنی ۱۲ :~بهتر است بهانه هایت را رها کنی ۱۳ :~بهتر است گذشته را رها کنی ۱۴ :~بهتر است وابستگی هایت را رها کنی ۱۵ :~بهتر است زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کنی کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

🎼موسیــــقی بی‌کلام 🎧 🙏🏻مناسب به هنگام مراقبه و مدیتیشن🧘🏻‍♂️ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#مدیتیشن_آسمان_حس_آرامش: 🧘🏻‍♂️ساکت و آرام در محلی مناسب بنشینید. انگشت میانی را به شصت بچسبانید (هر دو دست)... 🧘🏻‍♂️دستها را روی زانو قرار دهید بطوریکه کف دست به طرف بالا باشد..زبان را به سقف دهان بچسبانید. 🧘🏻‍♂️یک یا چند نفس عمیق بکشید...وقتی به سکون کامل رسیدید.. ✨آسمان نیلگون را تجسم کنید... 👈این جملات را با خود تکرار کنید: 🙏🏼 آسمان در کنار من است 🙏🏼 من در کنار آسمان هستم. 🙏🏼 آسمان در قلب من است. 🧘🏻‍♂️کم کم به حالت ریلکس و بی ذهنی می رسید... حالتی که بین خود و آسمان و هستی فاصله ای حس نمی‌کنید و افکار مزاحم و ناراحت کننده کمرنگ شده اند. ☯تکرار روزانه این مدیتیشن ساده با صرف وقت اندک آرامش زیادی را برای شما بهمراه دارد. 🧘🏻‍♂️هر زمانی که خواستید می‌توانید از این حالت بیرون بیایید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#تــلـــنــگـــر آرام که باشی زمان متوقف می‌شود😌 ✨🕊تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی آرام بودن بزرگترین دارایی در این دنیا و برترین قدرتی است که می‌توانی داشته باشی اگر تنها بتوانی آرام باشی، هر مشکلی را می‌توانی حل کنی؛ این چیزی است که باید بخاطر داشته باشی ✨👌زمانی که کاملا آرام هستی، زمان متوقف می‌شود. جایی که زمان نباشد، کارما از بین میرود، چرخه زندگی و مرگ می‌ایستد و هر چیزی به خنثی و خالی شدن متمایل می‌گردد. چون زمانی که آرام هستی با انرژی جهان یکی می‌شوی و همه چیز به خوبی پیش می‌رود 🕊#آرام_بودن یعنی همه چیز تحت کنترل است و شما نگران شرایط و نتیجه‌ای که ممکن است روز فردا بدست آید نیستید. آرام بودن یعنی همه چیز خوب است، و جای هیچ نگرانی نیست ‌ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

هر آنچه که در دنیای بیرون می بینی چیزی جز بازتاب و انعکاس درونت نیست.   اگر در درون لبریز از عشق باشی، کل زندگی لبریز از عشق نمایان میشود. اگر در غم و درد و رنج شدیدی باشی، کل هستی به نظرت افسرده می‌آید.  این تویی که افسرده ای، نه دنیا. هستی همیشه یکسان است. اما آب و هوای درونی تو مدام تغییر میکند و ذهنت منعکس،میکند.  هستی همچون آینه عمل میکند. اگر تو در درون هرج و مرج باشی، بی شک دنیایت چیزی جز هرج و مرج نخواهد شد. اگر در درون مرده باشی، در دنیایی مرده زندگی خواهی کرد. اگر در درون زنده باشی، دنیا میتواند زنده باشد.  همه چیز به تو و اینکه در درونت چه میگذرد بستگی دارد.  فقط تو واقعا وجود داری، نه چیز دیگر. چیزهای دیگر فقط آینه اند✨👌 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی سخنرانی بی‌نظیر و تأثیرگذار خانم استر هیکس(آبراهام) تمام وقایع و اتفاقایی که با اون روبرو می‌شویم تماماً از ارتعاشی است که ما به جهان هستی می‌فرستیم... موقعیت ها ، آنچه در پیرامون ما شکل می‌گیرد، روابطی که داریم ،خانه ای که در آن زندگی می کنیم و..... همگی بازتاب احساس ماست که ارسال می‌کنیم. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️سه درس زندگی با خانم دکتر مشایخی  ✨درس اول: زندگی و رنجهای آن برای رشد ما لازم است. باید برگه خود را خوب بنویسیم ✨درس دوم: در گذشته نمانیم، زندگی در گذر است. ✨درس سوم: در روابطمون با کنترل رفتار با دیگران برخورد کنیم و اگر موفق نشدیم آنها را در کهکشان ارتباطی در جای دورتری بگذاریم و کلام آخر اینکه در انتقام همه سختیها و بدیها بالنده باشیم. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

یادمون باشه،تصویر زندگیمون، همون چیزیه که با قلم افکارمون ترسیم می کنیم.. اگر نقصی توی تصویر زندگیمون می بینیم،بهتره با پاکنی از جنس انرژی و اندیشه مثبت، اون رو پاک کنیم و مجددا با قلم افکارمون شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم.. یادمون باشه، که بزرگترین مسائل رو آدمهاخودشون با طرز فکر و دیدشون نسبت به دنیای اطراف می سازن. پس بهتره عدسی و لنز دوربین فکرمون روبا دستمالی، از جنس محبت، عاطفه، عشق و بخشش، پاک کنیم تا عکس زندگیمون شفافتر و زیباتر بیفته... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

‍ پرســـودترین معــــامله زندگـــی حال خــــوب را جایگزين حــال بــد کردن است. همـین... حال دلتون خوب وجودتون سبز و سلامت. زندگیتون غرق در خوشبختی. روز خوش✨☺️♥️ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨سلام دوستان عزیزم صبح زیبای بهاریتون بخیر و نیکی ✨ به پانزدهمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. ⚜خدای بزرگ من؛ 🌈مرا دریاب، ✨باشد که آگاه گردم که سریع ترین و بهترین راه به سوی تو،راه عشق است؛ ✨باشد که آگاه گردم و فراموش نکنم که من و همه دغدغه هایم در مقابل عظمت و بزرگی تو هیچ هست؛ 💚در میان مشغله های روزانه ام به تو خواهم اندیشید و در بیداری و خواب به یاد تو خواهم بود؛ ❤️امروز با شوق قلبم را به روی تو می گشایم، هر یاخته ی تنم و هر نفسم تو را می خواند؛ بیا و بر من عیان شو؛ ♥️مرا دریاب و واسطه ی عشق خود قرار ده تا آنجا که نفرت است،عشق را ارزانی کنم؛ 🔸آنجا که تقصیر و کوتاهی است ببخشایم؛ و آنجا که تفرقه و جدایی است پیوند بزنم. 🌟به توکّل نام اعظمت ای خالق عشق ومهربانی 🌟 "آمین ای پروردگار بی‌همتا " کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_پانزدهم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_پانزدهم نوشته #راندا_برن 🌷روابط‌تان را به صورت معجزه‌آسا بهبود بخشید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز پانزدهم: تمرین شماره 15: 🌷 روابطتان را به صورت معجزه آسا بهبود بخشید 🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید .🌸 🌷2: یک رابطه سخت مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید انتخاب کنید.🌸 🌷3:بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید.🌸 🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت 🎖امروز من سراسر عشق و آرامش هستم و می‌کوشم تا هر کاری را در زندگی به مهر و مهربانی تبدیل کنم. 🎖امروز حال من عالی ست. 🎖من امروز لبریز از انرژیم لبریز از انرژی های خارق العاده... 🎖امروز قشنگترین روز زندگیم است. ✨امروز زندگی و جشن میگیرم. 🎖زمین و زمان در خدمت من هستند. 🎖 هم اکنون روابط من در زیباترین جای زندگیم است من همه را دوست دارم و همه نیز من را دوست دارند و به من عشق می ورزند. 🎖من جانشین خداوند قدرتمند بر روی سیاره ی زمین هستم. 🎖من یک موجود بی نظیر و تکرار نشدنی هستم. 🎖من معدن انرژی های مثبت هستم. 🎖من کارخانه ی تولید شادی و عشق هستم. 🎖از در و دیوار و آسمون و زمین امروز برای من خیر و برکت میباره. 🎖من خوش شانس ترین آدم روی کره ی زمین هستم. 🎖من خوش تیپ ترین آدم این دنیا هستم. ✨من یک نابغه ی خلاق هستم. 🎖امروز زمین و زمان در حال کمک کردن به من برای رسیدن من به هدف هام هستند. 🎖من بمب انرژی های خلاقانه هستم. ✨من پا توی هر جا میگذارم برکت و خیر و شادی و نور و با خودم میبرم. 🎖من روح پاک خدا هستم. 🎖امروز بهترین معجزه زندگیم رخ می دهد. 🎖خداوند مشتاق موفقیت من هست. 🎖جهان رام اراده و باورهای من است. 🎖خداوندا آگاهانه و عاشقانه سپاسگزارم.🙏 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─