‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی خوش‌شانسی و خوشبختی🧘‍♂️ 🗓 سه‌شنبه 27 شهریور این مراقبه رو گوش کن و ارتعاش خوشبختی رو به جهان ارسال کن. هر چقدر ارتعاشت بالاتر باشه اتفاقات خوب بیشتر و چالش‌ها برات راحت‌تر می‌شه. چون تو به منبع متصلی و همواره در حال حمایت هستی با حس خوب بگو: من خوشبختم 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده ــــــــــــــــــــــــــــــ #مراقبه #مدیتیشن 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 سبک شخصی خودت را داشته باش... قسمت اول اهمیت خودشناسی در زندگی تا زمانی که شما خودتان را نشناسید و و نسبت به توانایی ها و قابلیت هایتان آگاهی نداشته باشید نمی توانید انتخاب درستی در زندگی انجام دهید. عدم شناخت توانایی ها مانع بزرگ موفقیت های شما و دلیل مشکلات زندگی تان است. شناخت ویژگی ها و امکانات و موهبت های وجودی تان زندگی شما را سرشار از نعمت و ثروت و خوشبختی و شادکامی می کند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #سعید_پورندی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 سبک شخصی خودت را داشته باش... قسمت دوم همه ی ما برای خلق واقعیت زندگی خودمان آمدیم به این دنیا. وقتی من خودم و علایق خودم را نمی بینیم و اصلا نمی دونم به چی علاقه دارم، از چه چیزی خوشم می آید خود واقعی ام را نشناخته ام. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ . روتینی که باعث میشه به زندگیت بیشتر برسی و به اهدافت نزدیک تر بشی :::::: ☃️ساعت 5-8 : بیدار شدن و انجام روتین صبح. ¹- ورزش سبک. ²- صبحانه مقوی. ³- مدیتیشن صبحگاهی. ⁴- برنامه‌ریزی و چک لیست. ☃️ساعت 8-16 : کار کردن و رسیدگی به زندگی مالی. ¹- کار ثابت روزانه. ²- فکر کردن به سرمایه گذاری. ³- پس انداز کردن هر چند کم. ☃️ساعت 16-18 : یادگیری مهارت و آموزش دیدن. ¹- دوره دیدن. ²- سخنرانی نگاه کردن. ³- یادگیری مهارت جدید و تمرین. ☃️ساعت 18-20 : وقت آزاد فعال. ¹- استراحت کردن و ریلکسی. ²- بودن در کنار خانواده. ³- چایی دم کردن. ☃️ساعت 20-22 : آنالیز روز و کارهای شخصی. ¹- کارهای شخصی و روتین پوستی شبانه. ²- آماده شدن برای فردا. ³- بررسی روزی که گذشت و کارایی که کردن. ☃️ساعت 22-23 : روتین شب و آمادگی برای خواب. ¹- مطالعه کردن و بی کلام گوش دادن. ²- تکنیک تنفسی برای آرامش. ³- خواب آروم ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ وقتی آگاهی وارد عادت های شخصی می‌شود ، آن چرخه و نوعِ زندگیِ قدیمی هم دگرگون می‌شود. نه به علتِ انتخابِ شخص، بلکه به علت از میان رفتنِ آن شخص با تمامی عادتهای مضر و آسیب زننده به خودش! آگاهی به هر چیزی که توجه کند، آن چیز در دنیای فیزیکی عوض خواهد شد. و ممکن است با فعالیت هایی جایگزین شود که به بدن حس بهتری بدهد. شکستِ عادتهای مضر از این درک می آید که این عادت و شخص با هم هستند، در واقع تمنای این عادت از شخص و تمامیِ ناآرامی هایش به دنیای بیرون منتقل میشود. ولی آگاهی همه چیز را هماهنگ، سبُک و آزاد میکند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکتر_سعید_عزیزی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 👈تحتِ هیچ شرایطی غُر نزن 👈یک انسانِ قوی و در مسیرِ آگاهی باید حواسش به دیدگاه و افکارش باشه و سعی کنه در جایگاهِ خالق بودنِ خودش قرار بگیره و مسئولیتِ صفر تا صدِ زندگیشو بپذیره... 👈باید در هر شرایطی که هستی دیدگاه مثبتی داشته باشی به اون شرایط،چون این دیدگاهِ توئه که میتونه شرایط رو تغییر بده و در آخر باید اینو بگم که... 👈🏼(از آدمهای منفی فاصله بگیر)... ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ هدفِ اصلی آن است که در زندگی احساسِ عشق و آرامش و لذت کنی ، پس هر آنچه را که به تو احساسِ عشق و لذت می بخشد، دنبال کن ... شاد باشید 👌✨☺️ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💚💫الـــهــــی... ⚪️💫ای نفست هم نفس ِ"بی‌کسان" 💚💫جز تو کسی نیست کَس ِ"بی‌کَسان" 💚💫بی‌کسَم و هم نفس من" تویی" ⚪️💫رو به که آرم که کَس ِ من " تویی" 💚💫بــا تـوکـل بـه اسـم اعـظـمـت ⚪️💫روزمان را آغاز میکنیم 💚💫بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️💫الـــهــی بــه امــیــد تـــو ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻﷽ 🌹ســلام 🍃روزتـــون 🌹پر از خیر و برکت امروز چهار شنبه↶ ✧ 28 شهریور 1403 ه.ش ❖ 14 ربیع الاول 1446 ه.ق ✧ 18 سپتامبر 2024 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🌹✨↯ ذڪر روز ؛ 🍃✨《 یا حَیُّ یا قَیّومُ 》 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ــــــــــــــــــــــــــــــ #شروعـی_دیـــگر☀️ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌼💫یـــک عـــالـــمــــه گــــل 💜💫و یـــک دنـــیـــا عـــشـــق 🌼💫و یــک  دنــیــا آرزوی زیــبــا 💜💫تـقــدیــم بــه شــمــا عــزیــزان 🌼💫هـر روزتــون گــلبــارون 💜💫لــحــظــه‌هــاتــون شــاد 🌼💫و پـــــراز لـــبــــخـــنــــد 💜💫28 شــهــریــور مــاهــتــون بـخــیـر ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ✨خدایا🙏 🌸در اولین دقایق امروز 💫و آخرین چهارشنبه تابستان 🌸دستان نیازمندمان خالی 💫به سویت بلند شده🙏  🌸آنها را از نعمت، رحمت 💫و لطفت پر کن ... 🌸دل نا آراممان را آرام کن ای 💫 آرامش دهنده‌ی دلهای بیقرار 🌸وگرفتاریهای ما را برطرف بفرما 💫و نور ایمانت را در قلب ما 🌸منور بفرما، ما را زیر سایه 💫لطف و رحمت خودت قرار ده 🌸آمیـــن ــــــــــــــــــــــــــــــ #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ روزمون را با تلاوت چند آیه از کلام‌الله مجید آغاز کنیم🙏😌 ــــــــــــــــــــــــــــــ #آیھ_گࢪافے 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ سلااام الله مهربان یکتا معبود بی همتای من 💟 خدایاااااشکررررت برای زیباترین تکرار این دنیا که بیداریست 💟💟 درود به دوستان شاکر و مثبت اندیش🙏🥰 عشق و شادی و ثروت و برکت سهم دلهای پاکتون 💟💟💟 خدایااااا برای نور خورشیــــد زندگی بخش سپاسگزارررریم 💟💟💟💟 خدایااااا برای آوای نهرهــای جاری طبیعت سپاسگزاررررریم 💟💟💟💟💟 خدایااااا برای نغمه ی خوش پرندگـــان، که روح و جان ما را می نوازند، سپاسگزاررررریم 💟💟💟💟 خدایااااا برای تنفـــس عالی و پی در پی و سالم سپاسگزاررررریم 💟💟💟 خدایااااا برای طبیعــــت و زیبایی های بی مانندش، نظم و ترتیب دقیقش سپاسگزاررررریم 💟💟💟💟 🙏 خدایااااا برای روزهـــای درخشان و شبـــهای آرامبخش و خالق آنها سپاسگزاررررریم 💟💟💟💟💟 🙏 خدایااااا برای شگفتی خلقت کائنات، وسعت زمیـــن و آسمان و شکوهمندی انســـان و موجـــودات سپاسگزارررریم 💟💟💟💟💟💟 🙏 خدایااااا برای هـــوای گرانبهایی که موجب سرزندگی و جان بخشیدن به تمام موجودات است سپاسگزاررررریم 💟💟💟💟💟 🙏 خدایاااا برای درختــــان زیبا و سهم آنها در ایجاد هوای پاک سپاسگزارررریم 💟💟💟💟 🙏 خدایااااا برای زیبایی طبیــعت بکری که چشم نواز و دلپذیر و روحبخش هستند، سپاسگزاررررریم 💟💟💟 🙏 خدایااااا برای آتـــش، خاک، آب، نـــور، هوا این عناصرارزشمند آفرینش سپاسگزارررریم 💟💟 🙏 خدایااااا برای ذره ذره خلقت بانظم و باشعور خالق مطلقا یگانه و مهربان سپاسگزارررریم 💟 و هر لحظه بر قدرت بیکرانش تعظیم می کنیم خدای بزرگ، قادر، بخشنده، دانا 🙏😌 بینهایت شکررررررت شکرررررررت🌹شکرررررت ــــــــــــــــــــــــــــــ #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌹نیایش زیبای صبحگاهی🌹 . #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💠صــــــوت آرامبخــــــــــــــش ✨ 💫تلاوت زیبا و بسیار دلنشین سوره مبارک الحاقه رو تقدیم شما عزیزان می‌کنم🙏😌 ✨✨ امیدوارم با شنیدن این ترتیل زیبا غرق در نور و آرامش الهی شوید و از برکات این سوره مبارک بهره مند شوید ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی موفقیت چشمگیــــــــر🧘‍♂️ 🗓 چهارشنبه 28 شهریور تو هر لحظه در حال رشد هستی. هر لحظه در حال نزدیکتر شدن به اون موفقیت بزرگی که توی ذهنته هستی. این مراقبه‌ی قدرتمند رو گوش کن و طعم شیرین این موفقیت رو از همین حالا حس کن با حس خوب بگو: خدایا شکرت که هر روز موفق‌تر می‌شم 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده ــــــــــــــــــــــــــــــ #مراقبه #مدیتیشن 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📽به بچه ها باید اتاق و حریم بدیم یا نه؟ ما رو در انتشار این کلیپ یاری فرمایید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکتر_سعید_عزیزی #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ❌️مالکیت مطلق اتاق ممنوع❌️ ــــــــــــــــــــــــــــــ #تربیت_فرزند #روانشناسی #دکتر_سعید_عزیزی #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔆تشویق و تنبیه دو اهرم بسیار مهم برای کنترل، تعدیل و تقویت رفتار انسان است. همه انسان ها به طور فطری نیاز دارند که در جایگاه خود به آنان توجه و از آنان تقدیر شود. 🔆در تنبیه نباید زیاده روی کرد چون اثر خود را از دست می دهد. تنبیه در جمع اثر مخرب ولی تشویق در جمع اثر مثبت دارد. 🔆تنبیه بدنی گران ترین و درعین حال کم اثرترین ابزار یادگیری و اصلاح رفتار است. تکالیف زیاد به ویژه جریمه کردن از ارزش یادگیری تهی است و سبب بی میلی تحصیلی می شود. در تنبیه باید عمل کودک نکوهش شود نه شخصیت او. سرزنش و تحقیر امنیت خاطر را از کودک می گیرد. تنبیه شخصیت کودک را درهم می کوبد. زیاده روی در تنبیه سبب برانگیخته شدن حس سرکشی در کودک خواهد شد. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🧒👦بچه که بودم وقتی کار اشتباهی می کردم مادرم می گفت: "اشکال نداره حالا چکار کنیم تا درست بشه؟" اما مادر دوستم به او می گفت: "خاک بر سرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی" 👨‍🦰🧔‍♂امروز هر دو بزرگسال و بالغیم وقتی اتفاق بدی میافته اولین فکری که به ذهنم میاد اینه که: "خب حالا چکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل می کنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه: "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم چرا من اینقدر بدبختم!" حرف های امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل صدای درونی او خواهد شد. مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم.👌✨ ــــــــــــــــــــــــــــــ #تربیت_فرزند 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪