🏵ســـ✨ـــــلام
⚘️صبـــ🪻ــح زیبـاتون بخیر و خوشی
🏵صبحتون شاد و پرانرژی
⚘️روزتون معطر به نور الهی
🏵سرآغـاز روزتـون
⚘️سرشـار ازعشق و شـادی
🏵و خبرهای خوش و عالی
⚘️دلتون شــــــاد
🏵و زندگیــــتون آرام
⚘️صبحتــون پر برکت
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
هر صبح یا هر ساعتی که روزت را آغاز میکنی،
نعمات الهی را درنظر بیاور و شکر کن .🙏🏼
فهرست نعمات را بنویس📝
سپس دلیل شاکر بودنت از هر نعمت را بنویس.🤔
وقتی دلیل شکرگزاری ات را در مورد چیزی ، فرد یا وضعیتی مینویسی، حال و هوای شکرگزاری را بسیار عمیق تر احساس میکنی.
✨👌یادت باشد که اعجاز شکرگزاری طبق میزان احساسات تو روی می دهد!
بنابراین با هر موردی در فهرست خودت بنویس که چرا از این بابت شکرگزار هستی. 🙏🏼
وقتی نوشتن فهرست ده نعمت خودت را تمام کردی،
آنها را هم در ذهنت و هم با صدای بلند بخوان.
وقتی به آخر هر نعمتی رسیدی، عبارت اعجار آفرین
خدایا شکرت، خدایا شکرت،
خدایا شکرت را بگو .
تا جایی که ممکن است درطول روز در احساس شکرگزاری باش .
چرا که...
شکر نعمت نعمتت افزون کند .
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
من بی تو دمی قرار نتوانم کرد
احسان ترا شمار نتوانم کرد
گر بر تن من زفان شود هر مویی
یک شکر تو از هزار نتوانم کرد
👤#ابوسعید_ابوالخیر
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
حاضر باش
و با قلبت سپاسگزار باش ،
هر لحظه و هر جا .
همین کافیست ...
بال پرواز شکرگزاری وسیع به عظمت جهان است .
فقط شاکر باش.🙏🏼☺️
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
اگر میخواهی جهان را پاک کنی،
اگر میخواهی کاری برای همه انجام داده باشی،
اگر میخواهی دنیا یکسره غرق در عشق و نور و سرور شود،
خودت را پاک کن،
چیزی بیرون از تو وجود ندارد
همه تویی
تو همه ای
بیرون ز تو نیست
هر آنچه در عالم هست
در خود بطلب
هر آنچه خواهی که تویی
آرامش از من آغاز می شود.
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩
بزرگترین شفا
بیدار شدن
از چیزیست كه نیستیم ...
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
4_5859289364109988913.mp3
21.34M
.
#موسیقــی_بیکلام🎼
#به_درون_درآی
پروردگار در درون توست
او روح و جان توست
کافیست ، بینا و شنوا باشی
اکنون زمان #بیداری است
بیداری در عشق،
در آزادی و در حقیقت.
راه آگاهانه هر تغییر،
اتصال به منبع آفرینش و #شکرگزاری ست.
باور کن که در ارتعاش ناآرامی و خشم، تو قادر به خلق خوشبختی و آزادی نخواهی بود.
فقط در اتصال مستقیم با پروردگار و قرارگرفتن در بالاترین ارتعاش، فرصتهای الهی در زندگی تو آشکار خواهد شد و تو میتوانی به کیفیت بالاتری از زندگی دست یابی و به دیگران کمک کنی.
پس عاشقانه خود را در ارتعاش عشق حقیقی او قرار بده تا حقیقت عشق و آزادی و آرامش در زندگی تو جاری شود.
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🧘🏻♂️با #مراقبه_عشق_ورزی
بودن در لحظه حال را تمرین کن ؛
از لحظه بیداری، به هر آنچه که در مسیرتان ظاهر میشود، عشق بورزید.
هر فرد، حیوان، گیاهان و درختان یا حتی جسم بی جانی که در اطراف شماست، لایق عشق ورزیدن است.
خودروی شما لایق عشق ورزیدن است.
هر آنچه که در اطرافتان میبینید
و هر رویدادی که در زندگی خود تجربه میکنید،
✨👌باید قلــ💞ــــب شما را پر از عشق کند.
اگر تاکنون اینگونه زندگی نکرده اید، وقت آن است که زین پس عاشقی کنید.
به زودی خواهید دید که هیچکس نخواهد توانست در برابر قدرت بینهایت عشق مقاومت کند.
زیرا :
عشـــ❤️ـــق قویترین نیروی جهان هستی است.
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️اساس جهان آفرینش بر #عشق است؛
از خلقت آدم خاکی تا ملکوتیان مجرد، همه متحرک به عشقاند،
عشقِ حقیقی شوق به لقای حق است
و این است نیروی جاذبهی جهان
و این است مبدأ شور و شرهای آفرینش
و آنچه حافظ و نگهبان موجودات جهان است عشق عالی است،
عشقی که ساری در تمام موجودات است.
اگر عشق نمیبود موجودات مضمحل میشدند.
همهی موجوداتِ جهان در سير بطرف معشوق خود رنجها میکشند ودشواری ها تحمل میکنند تا بوصال او برسند و از شرابِ عشقی ازلی سیراب شوند،
غایت و نهایت این عشق تَشبه به خداست.
#شهاب_الدین_سهروردی
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#پاکسازی_تنفس
نفسکشیدن آگاهانه میتواند
انرژی های مختلف را در بدن جابه جا کند، ما میتوانیم با استفاده از تکنیک های مختلف تنفسی تغییرات چشمگیری در جسم، ذهن ، احساسات و انرژی خودمون ایجاد کنیم.
#پاکسازی_تنفس
از تو یک نی تو خالی خواهد ساخت ،آنگاه عشق الهی در تو جاری می شود ،و تو فلوت الوهیت خواهی بود ،
سازی میشویکه آهنگ الهی هستی را می نوازد .🎼
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#پاکسازی_تنفس
1⃣ :تا شماره 3 دم (نفس کشیدن)
2⃣ :تا شماره 6 (حبس کردن نفس در سینه)
3⃣ :تا شماره 9 بازدم (خارج کردن نفس)
شما می توانید با این پاکسازی هر مسئله ای که از آن در رنج هستید ،را از درون خود پاک کنید .
💆🏻♂تصور کنید هنگام دم
نور سفید رنگی وارد درون شما میشود .
به هنگام حبس
این نور درون تو را عاری از ناپاکی می کند
(این ناپاکی می تواند ،احساس گناه ،بیماری ،و هر آنچه که شما بابت آن در رنج هستید ،باشد )
تصور کنید این نور به همه جای بدن شما می رود
و شما را تطهیر می کند .
و به هنگام بازدم
دود خاکستری رنگی را متصور شوید که از درون شما خارج میشود .
این دود همه آن ناپاکی هاست .
میتوانید این #پاکسازی را روزانه سه بار و هر بار هفت مرتبه و تا چهارده روز انجام دهید .
روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─